Lifestyle

Këshilla që do të ndryshojnë mënyrën se si visheni

Ju mund të rregulloni zgjedhjet tuaja bazuar në stilin tuaj personal, llojin e trupit dhe personalitetin tuaj.

Published

on

Keni për të dalë dhe ju po kërkoni nëpër rrobat tuaja për të bashkuar veshjen e duhur, por thjesht nuk mund të gjeni ndonjë gjë që përputhet. Tingëllon e njohur?

Kjo është lloji i luftës që të gjitha gratë kanë, por gjërat nuk duhet të jenë shumë të komplikuara. Ju mund ta bëni shumë më të lehtë jetën tuaj me disa këshilla të zgjuara të modës që ju lejojnë të dukeni sa më mirë në çdo rast. Ju mund të rregulloni zgjedhjet tuaja bazuar në stilin tuaj personal, llojin e trupit dhe personalitetin tuaj, por shumica e këtyre këshillave do të funksionojnë për cilindo grua që gjendet atje.

Gjërat e vjetra duhet të shkojnë!

Këtu duhet të filloni – nuk ka vend për ndryshim nëse nuk e bëni vetë. Hapni dollapin tuaj dhe hidhini një sy mirë rrobave tuaja. Ju duhet të bëni vetes një pyetje të thjeshtë – nëse do të ishit në një dyqan tani, cilat artikuj nga dollapi juaj do të blini? Është një lojë shumë e thjeshtë dhe mjaft efikase që duhet të luani një herë në një kohë. Nëse doni të ndaloni të shpenzoni orë përpara dollapit tuaj, duhet të jetë e rregullt dhe e koordinuar me ngjyrën – grumbullimi i rrobave qon gjithnjë në një rrëmujë. Të gjitha rrobat që vendosni se nuk ju duhet mos i hidhni – dhuroni ato! Në këtë mënyrë, do të ndjeheni shumë më mirë.

Një event i madh po vjen? Bëni shopping me një plan

Pavarësisht nëse po martoheni, ose thjesht po merrni pjesë në një event të rëndësishëm për ju, patjetër që do të kaloni shumë kohë në kërkim të veshjes së duhur. Në mënyrë që të jeni efikas dhe të jeni të lumtur me zgjedhjen tuaj, duhet të bëni pazar me një hairstyle të duhur, grim dhe këpucë, në mënyrë që të shihni fotografinë më të madhe. Gjithashtu, mos harroni të vishni disa të brendshme të këndshme – nuk doni të hidhni poshtë një fustan që nuk duket mirë në ju sepse nuk i keni kushtuar vëmendje linjës tuaj të brekëve.

Tregohu e mençur kur blen një xhaketë

Blerja e xhaketave, palltove dhe blazers ka vetëm një rregull – duhet të përshtatet mbi supet tuaja. Nëse është shumë e ngushtë ose shumë e gjerë, lëreni në dyqan, sepse kjo është një gjë që është shumë e vështirë për tu ndryshuar, edhe nëse keni një rrobaqepës të mirë nga ana juaj.

Rregulli i ekspozimit të lëkurës

Duke folur për rregulla, ne duhet t’i përmendim ato në lidhje me shfaqjen e lëkurës. Është shumë e thjeshtë – tregoni një pjesë të trupit njëherësh. Kështu që, nëse po ekspozoni gjoksin tuaj, kushtojini vëmendje që nuk po e kombinoni atë me minifund dhe anasjelltas. Të ndihesh tërheqëse nuk duhet të bazohet në atë se sa e zhveshur je. Pak mister është gjithmonë një prekje e këndshme.

Trajtoje veten si një mbretëreshë

Bukuria është e lidhur me shëndetin më shumë nga sa mendoni. Kujdesi për shëndetin tuaj fillon me gjumin – pa marrë parasysh sa përgjegjësi keni gjatë ditës, nuk duhet t’i lejoni ato të ndërhyjnë në kohën tuaj të gjumit. Ju keni dëgjuar ndoshta për diçka të quajtur gjumë bukurie, dhe duhet ta dini se nuk është një mit. Pra, investoni në bukurinë dhe shëndetin tuaj duke e mbuluar shtratin tuaj me mëndafsh të pastër.

Kontrolloni çdo kënd

Merrni kohën tuaj kur blini rroba ose zgjidhni sende për një veshje. Kontrolloni çdo kënd të vetes para pasqyrës – nëse ndiheni rehat dhe tërheqëse, do të dukeni kështu. Për më tepër, disa veshje mund të jenë transparente gjatë ditës, kështu që kontrollojini ato në një ndriçim tjetër, vetëm për t’u siguruar.

Hapeni mendjen

Pasja e vetëm një lloj rrobash në dollapin tuaj do të bëhet bajate pas një kohe. Pavarësisht nga aksesorët ose rrobat, provoni gjëra që mendoni se janë të lezetshme, por jo për ju – do të habiteni me rezultatet. Eksperimentoni me ngjyra të reja dhe provoni gjëra të reja me grimin. Provoje qoftë edhe vetëm për argëtim.

Rripat janë tejet të rëndësishëm

Një rrip i përshtatshëm mund ta bëjë çdo veshje më të mirë. Nëse përdoret në mënyrën e duhur, do të theksoni figurën tuaj duke e bërë belin më të hollë. Pra, duhet të gjeni një mënyrë për ta bërë rripin tuaj të vërehet, dhe mënyra më e mirë për ta bërë atë është që ai të jetë në materiale të ndryshme ose / dhe materiale të kundërta sesa veshja juaj.

Nuk ka asgjë më të mirë se rrobat e qepura – gjeni një rrobaqepës të këndshëm dhe të talentuar dhe rregulloni rrobat tuaja

Ka një arsye të mirë pse rrobat e qepura kushtojnë kaq shumë – ato rrinë në mënyrë perfekte. Disa centimetra këtu dhe atje bëjnë një ndryshim të madh, kështu që mos hezitoni të vizitoni rrobaqepësin tuaj herë pas here. Nëse nuk keni ide rreth asaj që dëshironi të qepni për vete, gjithmonë mund të ndryshoni rrobat që keni blerë. Bëhuni miq me një rrobaqepës të mirë – do ta bëjë tërë procesin shumë më të lehtë./prive.al

Lifestyle

Ja pse zgjoheni me flokë të yndyrshëm

Published

on

Continue Reading

Lifestyle

Psikologët e Harvardit japin këshilla për rritjen e fëmijëve

Published

on

Shumë prindër janë lodhur duke dëgjuar se si teknologjia moderne mund të ketë efekte negative tek fëmijët e tyre.

Interneti është i mbushur me informacione rreth metodave e strategjive të fundit për rritjen e fëmijëve në epokën digjitale. Por, ka ide të thjeshta, të testuara e të provuara, që mund të jenë instrument për rritjen e një fëmije me vetëbesim, të mirë dhe të arsimuar.

Këshillat e mëposhtme vijnë direkt nga ekspertët e Universitetit të Harvardit.

Shpenzoni kohë me fëmijët

Kjo është baza për çdo gjë. Duhet që rregullisht të shpenzoni kohë me fëmijët, të interesoheni në hobit dhe problemet që i kanë dhe, më e rëndësishmja, dëgjoni çfarë kanë për të thënë. Jo vetëm që do të mësoni më shumë rreth personalitetit unik të fëmijës, por veprat tuaja do të jenë shembull për ta si të kujdesen dhe të jenë të vëmendshëm për të tjerët.

Tregoni fëmijës sa shumë e dashuroni

Sipas hulumtimeve, shumë fëmijë nuk e dinë se janë personi më i rëndësishëm në botë për prindërit. Fëmijët këto fjalë kanë nevojë t’i dëgjoni direkt nga ju. Mos harroni t’i thoni këto fjalë aq shpesh sa mundemi, sepse kësisoj ai ndjehet më sigurt, i dashur dhe i vlerësuar.

Tregojuni si të ballafaqohen me probleme, e jo si të ikin nga to

P.sh., nëse fëmija papritmas vendos të heqë dorë nga trajnimet e futbollit, pyetni ata të shpjegojnë se përse duan ta bëjnë këtë, e gjithashtu shpjegojani obligimet që i kanë për kolegët e ekipit.

Nëse prapëseprapë dëshirojnë të heqin dorë, atëherë ndihmoni fëmijës t’i gjejë pasionet e vërteta.

Continue Reading

Lifestyle

Çfarë është depresioni i janarit dhe si ta trajtojmë atë?

Published

on

Muaji janar konsiderohet si muaji më depresiv në kalendar. Sipas statistikave në këtë muaj ndodhin numri më i madh i vetëvrasjeve, divorceve e shumë njerëz janë keq financiarisht në këtë muaj.

Por, cilat janë arsyet që e bëjnë këtë muaj më depresiv dhe si tejkalohet depresion?

Në depresionin e janarit ndikon gjithë festa e dhjetorit, entuziazmi që ndjejmë për të festuar, për të bërë dhurata, për ta marrë pjesë në evente, për ta mbyllur vitin, na merr shumë energji dhe mungesa e energjisë së shpenzuar fillon të vërehet në janar.

Janari është muaji ku dita është me e shkurtër e nata më e gjatë dhe mungesa e dritës ndikon në çlirimin e menatoninës që është një hormon që na bën të ndihemi me të lodhur dhe më të përgjumur.

Në depresionin e janarit ndikon edhe gjendja ekonomike. Shpenzimet e pakontrolluara në dhjetor reflektohen tani dhe të gjitha e bëjnë janarin të duke i gjatë, që do të thotë se s’kemi financa të mira, as energji, po fillojmë një vit ku se kemi të qartë çfarë duam prej vetes.

Kjo nuk përjetohet nga të gjithë njësoj, por për ata që e përjetojnë duhet të bëjnë diçka të mos e ndiejnë janarin depresiv, për të shmangur depresionin duhet që njerëzit të jenë sa më shumë aktivë.

Nëse trupi ka nevojë për disa ditë pushim, në fillim të janarit s’duhet të kemi frikë se po biem në depresion po duhet të respektojmë ndjesitë dhe nevojën e organizmit, ta lejojmë trupin të pushojë. Fokusohemi si ta shijojmë janarin, kemi aktivitete që mund t’i bëjmë, kjo nuk nënkupton që s’mund të bëjmë aktivitet sportiv, qoftë ajo edhe një ecje në natyrë. Të rëndësishme janë edhe kontaktet me njerëz.

Është mirë që kjo periudhë të shfrytëzohet për t’u takuar me më shumë njerëz që i duam. /UBT News/

Continue Reading

Lifestyle

Ëmbëlsirë me dardhë dhe pa miell, për ata që kanë probleme me glutenin

Published

on

Të pesë përbërësit përzihen në të njëjtën enë, kështu që përgatitja është shumë e thjeshtë dhe do ta keni gati për pak minuta. Ëmbëlsira pa miell nuk është një tekë, por një domosdoshmëri, sepse gjithnjë e më shumë njerëz janë alergjikë ndaj glutenit.

Nëse jeni një prej tyre dhe dëshironi t’i bëni vetes një ëmbëlsirë, kjo recetë është një hit. Pa miell, pra pa gluten, pa peshore dhe e përgatitur me vetëm 5 përbërës, një tas dhe një lugë.

Përbërësit:

 250 g rikota
 1 vezë
 1 lugë mjaltë
 1 lugë e plotë niseshte misri
 1 dardhë mesatare, e prerë në kubikë (mund të shtoni edhe një mollë ose copa çokollate)

Përgatitja:

Shumë thjeshtë. Të gjithë përbërësit i vendosni në një enë, i bashkoni dhe i piqni në 170 gradë në tigan për 22 minuta.

Shijojeni. /UBT News/

Continue Reading

Të kërkuara