Lifestyle

Këshilla që do të ndryshojnë mënyrën se si visheni

Ju mund të rregulloni zgjedhjet tuaja bazuar në stilin tuaj personal, llojin e trupit dhe personalitetin tuaj.

Published

2 years ago

May 22, 2023

UBT news

Keni për të dalë dhe ju po kërkoni nëpër rrobat tuaja për të bashkuar veshjen e duhur, por thjesht nuk mund të gjeni ndonjë gjë që përputhet. Tingëllon e njohur?

Kjo është lloji i luftës që të gjitha gratë kanë, por gjërat nuk duhet të jenë shumë të komplikuara. Ju mund ta bëni shumë më të lehtë jetën tuaj me disa këshilla të zgjuara të modës që ju lejojnë të dukeni sa më mirë në çdo rast. Ju mund të rregulloni zgjedhjet tuaja bazuar në stilin tuaj personal, llojin e trupit dhe personalitetin tuaj, por shumica e këtyre këshillave do të funksionojnë për cilindo grua që gjendet atje.

Gjërat e vjetra duhet të shkojnë!

Këtu duhet të filloni – nuk ka vend për ndryshim nëse nuk e bëni vetë. Hapni dollapin tuaj dhe hidhini një sy mirë rrobave tuaja. Ju duhet të bëni vetes një pyetje të thjeshtë – nëse do të ishit në një dyqan tani, cilat artikuj nga dollapi juaj do të blini? Është një lojë shumë e thjeshtë dhe mjaft efikase që duhet të luani një herë në një kohë. Nëse doni të ndaloni të shpenzoni orë përpara dollapit tuaj, duhet të jetë e rregullt dhe e koordinuar me ngjyrën – grumbullimi i rrobave qon gjithnjë në një rrëmujë. Të gjitha rrobat që vendosni se nuk ju duhet mos i hidhni – dhuroni ato! Në këtë mënyrë, do të ndjeheni shumë më mirë.

Një event i madh po vjen? Bëni shopping me një plan

Pavarësisht nëse po martoheni, ose thjesht po merrni pjesë në një event të rëndësishëm për ju, patjetër që do të kaloni shumë kohë në kërkim të veshjes së duhur. Në mënyrë që të jeni efikas dhe të jeni të lumtur me zgjedhjen tuaj, duhet të bëni pazar me një hairstyle të duhur, grim dhe këpucë, në mënyrë që të shihni fotografinë më të madhe. Gjithashtu, mos harroni të vishni disa të brendshme të këndshme – nuk doni të hidhni poshtë një fustan që nuk duket mirë në ju sepse nuk i keni kushtuar vëmendje linjës tuaj të brekëve.

Tregohu e mençur kur blen një xhaketë

Blerja e xhaketave, palltove dhe blazers ka vetëm një rregull – duhet të përshtatet mbi supet tuaja. Nëse është shumë e ngushtë ose shumë e gjerë, lëreni në dyqan, sepse kjo është një gjë që është shumë e vështirë për tu ndryshuar, edhe nëse keni një rrobaqepës të mirë nga ana juaj.

Rregulli i ekspozimit të lëkurës

Duke folur për rregulla, ne duhet t’i përmendim ato në lidhje me shfaqjen e lëkurës. Është shumë e thjeshtë – tregoni një pjesë të trupit njëherësh. Kështu që, nëse po ekspozoni gjoksin tuaj, kushtojini vëmendje që nuk po e kombinoni atë me minifund dhe anasjelltas. Të ndihesh tërheqëse nuk duhet të bazohet në atë se sa e zhveshur je. Pak mister është gjithmonë një prekje e këndshme.

Trajtoje veten si një mbretëreshë

Bukuria është e lidhur me shëndetin më shumë nga sa mendoni. Kujdesi për shëndetin tuaj fillon me gjumin – pa marrë parasysh sa përgjegjësi keni gjatë ditës, nuk duhet t’i lejoni ato të ndërhyjnë në kohën tuaj të gjumit. Ju keni dëgjuar ndoshta për diçka të quajtur gjumë bukurie, dhe duhet ta dini se nuk është një mit. Pra, investoni në bukurinë dhe shëndetin tuaj duke e mbuluar shtratin tuaj me mëndafsh të pastër.

Kontrolloni çdo kënd

Merrni kohën tuaj kur blini rroba ose zgjidhni sende për një veshje. Kontrolloni çdo kënd të vetes para pasqyrës – nëse ndiheni rehat dhe tërheqëse, do të dukeni kështu. Për më tepër, disa veshje mund të jenë transparente gjatë ditës, kështu që kontrollojini ato në një ndriçim tjetër, vetëm për t’u siguruar.

Hapeni mendjen

Pasja e vetëm një lloj rrobash në dollapin tuaj do të bëhet bajate pas një kohe. Pavarësisht nga aksesorët ose rrobat, provoni gjëra që mendoni se janë të lezetshme, por jo për ju – do të habiteni me rezultatet. Eksperimentoni me ngjyra të reja dhe provoni gjëra të reja me grimin. Provoje qoftë edhe vetëm për argëtim.

Rripat janë tejet të rëndësishëm

Një rrip i përshtatshëm mund ta bëjë çdo veshje më të mirë. Nëse përdoret në mënyrën e duhur, do të theksoni figurën tuaj duke e bërë belin më të hollë. Pra, duhet të gjeni një mënyrë për ta bërë rripin tuaj të vërehet, dhe mënyra më e mirë për ta bërë atë është që ai të jetë në materiale të ndryshme ose / dhe materiale të kundërta sesa veshja juaj.

Nuk ka asgjë më të mirë se rrobat e qepura – gjeni një rrobaqepës të këndshëm dhe të talentuar dhe rregulloni rrobat tuaja

Ka një arsye të mirë pse rrobat e qepura kushtojnë kaq shumë – ato rrinë në mënyrë perfekte. Disa centimetra këtu dhe atje bëjnë një ndryshim të madh, kështu që mos hezitoni të vizitoni rrobaqepësin tuaj herë pas here. Nëse nuk keni ide rreth asaj që dëshironi të qepni për vete, gjithmonë mund të ndryshoni rrobat që keni blerë. Bëhuni miq me një rrobaqepës të mirë – do ta bëjë tërë procesin shumë më të lehtë./prive.al

Lifestyle

Kujdesi për lëkurën, tre hapa të thjeshtë

Published

5 days ago

April 11, 2025

Albina Zeneli

Për kujdesin e përditshëm të lëkurës, mund ta kufizoni rutinën tuaj në tre hapa të thjeshtë:

Pastrimin e lëkurës, mbrojtjen e saj nga dielli dhe prirjen ndaj ndonjë problemi specifik që mund të keni, të tilla si lëkura e thatë, puçrrat, ose linjat e imëta dhe rrudhat.

Produktet për të tre hapat janë në dispozicion në barnatoret lokale dhe kanë kosto të ulët.

Pastroni lëkurën tuaj

Zgjidhni pastruesin bazuar në faktin nëse lëkura juaj është e thatë apo e yndyrshme. Nëse keni lëkurë të thatë, zgjidhni një agjent të butë pastrimi e shmangni produktet si tonerët, që përmbajnë alkool. Për lëkurë të yndyrshme, zgjidhni një sapun që largon vajin e pastroni më shpesh lëkurën gjatë ditës.

Mbroni lëkurën nga dielli

Zgjidhni krem me spektër të gjerë me SPF prej 30 ose më të lartë përdoreni çdo ditë. SPF-të më të larta janë të dobishme nëse planifikoni të kaloni kohë jashtë, nëse rrini brenda, SPF 30 është i mjaftueshëm. Nëse keni lëkurë të ndjeshme, zgjidhni një produkt për mbrojtje e krijuar për lëkurë të ndjeshme.

Trajtoni nevojat e veçanta të lëkurës

Për lëkurën e thatë, ka shumë hidratues efektivë dhe të lirë. Ekzistojnë produkte pa kosto të përballueshme që mund të zvogëlojnë linjat dhe rrudhat, njollat e zbehta kafe ose puçrrat. /UBT News/

Lifestyle

Fundjava erdhi, ja si ta kaloni pa stres dhe në mënyrë fantastike

Published

2 weeks ago

April 5, 2025

Albina Zeneli

Shumë njerëz jetojnë për fundjavën, se është koha kur mund të shijojnë ditën e pushimit. Edhe pse është e trishtë kur mendon se të gjithë janë të mbingarkuar me punë, nuk besoj se kjo gjë do të ndryshojë ndonjëherë.

Prandaj duhet të bëni maksimumin për të shijuar këto dy ditë pushim.

Sapo kalon e premtja, keni vetëm 48 orë deri sa mëngjesi i të hënës të vijë sërish. Ndoshta kjo është një mënyrë dramatike për ta parë situatën, por të gjithë e ndiejnë presionin e fundjavës. Është koha për të takuar miqtë, familjen, të dilni në takim, të gatuani e të kujdeseni për veten nëpërmjet disa ushtrimeve fizike. Ose dhe të rrini dhe të mos bëni asgjë, kjo është një mënyrë shumë e mirë për t’u relaksuar.

Këto janë disa këshilla se çfarë mund të bëni gjatë fundjavës:

Mos kontrolloni email-in tuaj, shmangiuni punës – Sapo keni një moment qetësie, merrni telefonin e filloni kontrolloni email-et tuaja. Është zakon i fiksuar gjatë javës, por në fundjavë duhet eliminuar. Lëreni mënjanë punën e fokusohuni në momentin e qetësisë.

Shmangiuni listës së gjërave që duhet të bëni – Një nga gjërat më të mërzitshme të të qenit i rritur është organizmi i ditës. Qoftë një ditë në shkollë apo në orar të plotë pune, e keni parasysh çfarë do ndodhë në çdo ditë të javës. Në fundjavë mund ta hidhni këtë listë. Nuk ka më punë, detyra për të bërë apo takime. Jini vetja juaj dhe rrini në pizhama për sa kohë doni.

Festoni të premten – Qëllimi kryesor i fundjavës është të bëni qejf, por edhe të shplodheni. Për t’i realizuar, dilni e festoni të premten në mbrëmje dhe gjatë fundjavës do të keni mundësi të merrni veten. Kështu, për të hënën do të jeni tërësisht të freskët.

Dilni nga shtëpia dhe shikoni çfarë ndodh – Nuk ka rëndësi nëse nuk keni asnjë plan apo takim të organizuar, mund të dilni të bëni diçka për të cilën nuk keni planifikuar asgjë. Kur jeni me pushime, cilat janë ditët më të mira? Janë ato që s’keni asnjë plan. Mjafton ta kaloni ditën duke lëvizur në qytet, duke parë se çfarë do t’ju ofrojë.

Kaloni një kohë të gjatë me miqtë tuaj – A ka ndonjë gjë më të adhurueshme se sa një grup shoqeror që ju ndihmon të relaksoheni por edhe të kaloni momente fantastike plot të qeshura dhe harmoni? Nuk ka, prandaj sapo të mbaroni ato që kishit për të bërë në shtëpi, dilni dhe takoni shoqet/shokët tuaj. Mjafton të dilni edhe për një kafe, pa pasur shumë harxhime. Do e shikoni që ja vlen.

Mos përhapni panik kur vjen mbrëmja e së dielës – Asnjë nuk e pëlqen të dielën sepse është e vështirë të mendosh se një javë tjetër e vështirë e me punë të pret. Por, pse ta harxhoni jetën duke menduar për të ardhmen? Mos e mendoni dhe shijoni kohën e lirë që keni. E shtuna dhe e diela janë ditët kur mund të jeni vetvetja, të pushoni dhe të bëni diçka të bukur. /UBT News/

Lifestyle

Gjërat që duhet të bëni në mëngjes, për të qenë të lumtur

Published

2 weeks ago

April 4, 2025

Albina Zeneli

Mëngjesi nuk është ajo periudha më e bukur e ditës për shumë njerëz. Të themi që mezi zgjoheni pasi alarmi ka rënë disa herë, duhet të bëni fëmijët gati për shkollë, të përgatisni mëngjesin, të bëheni vetë gati për në punë etj.

Çfarë të bëni për të shtuar dozat e lumturisë që herët në mëngjes, në mënyrë që e gjithë dita t’ju ecë mbarë?

Zgjidh një zakon që mund ta kthesh në ritual të përditshëm – Mund të duket si diçka e zakonshme kur e lexoni për herë të parë, por shpesh disa momente të vogla herët kthehen në çaste lumturie që zgjasin gjithë ditës. Disa minuta meditim, shijimi i kafesë teksa kaloni minuta duke u fokusuar te natyra jashtë dritares, zogjtë, bari që ka mbirë në oborr, lulet e freskëta etj.

Hiqni telefonin nga dhoma – Mos kapni telefon, kompjuter, iPad, mos ndizni televizorin në mëngjes, të gjitha pajisjet janë një shtysë më shumë që ndikon në humorin tuaj dhe ka studime që provojnë se ato vërtet pengojnë lumturinë e njerëzve.

Flisni me veten – Njerëzit priren të flasin me veten shumë, sidomos në mëngjes kur ndihen të përgjumur apo të stresuar për vazhdimin e ditës. Të bërit kritika vetes a biseda për një projekt, takim të rëndësishëm apo plane janë teknikë e thjeshtë që ndihmojnë në lumturinë tuaj.

Flisni me një person të afërt për ju – Një bisedë me dikë që është miku juaj, i afërm, koleg a një person për të cilin keni mendim pozitiv, mund të jetë “kontakti social” që ka ndikim në jetën tuaj, qoftë edhe për vazhdimin e ditës. Një telefonatë, një mesazh apo pirja e një kafeje në mëngjes me këta persona mund të jetë “vulë” sigurie për lumturinë dhe vazhdimin e ditës.

Jini mirënjohës/e – Një larmi zakonesh ndikojnë në lumturi, por mirënjohja është një nga themelet kryesore të kësaj gjendjeje. Shkruani në ditar për gjërat që keni qenë mirënjohës gjatë ditëve të fundit. Leximi i tyre në mëngjes ndikon në shtimin e ndjenjave të lumturisë.

Lifestyle

Po bëni gabim, ja sa shpesh duhen pastruar furçat e grimit

Published

2 weeks ago

April 3, 2025

Albina Zeneli

Kur ka qenë hera e fundit që keni pastruar furçat e grimit?

Sipas një sondazhi nga Cosmetify, 37% i pastrojnë furçat vetëm një herë në gjashtë muaj, ndërsa 26% pranuan se nuk i pastronin kurrë.

Pavarësisht se e dimë se furçat mund të shkaktojnë puçrra, pak mund të thonë se i pastrojmë aq shpesh sa duhet.

Është e kuptueshme, pasi është një proces i mërzitshëm që shpesh e neglizhojmë, duhen shumë orë që furçat të thahen dhe ndaj procesi merr shumë kohë dhe bëhet i mërzitshëm.

Megjithëse pastrimi nuk është procesi më emocionues, ai është absolutisht i nevojshëm. Sebumi i lëkurës, i kombinuar me grimin dhe qelizat e vdekura të lëkurës, krijon terren të shkëlqyer mbarështimi për bakteret e siç e imagjinoni, kjo nuk është e mirë për lëkurën.

Furçat e papastra shkaktojnë skuqje, pore të bllokuara dhe acarim të lëkurës.

E njëjta vlen edhe për sfungjerët, të cilët përmbajnë edhe më shumë mikrobe se furçat.

Sa shpesh duhet të pastrojmë furçat?

Në varësi të llojit që përdorni, frekuenca e pastrimit ndryshon. Furçat për teksturat e lëngëshme, si fondatina, duhet të pastrohen të paktën dy-tre herë në javë, furçat me pluhur pastrohen vetëm një herë në javë.

Është gjithashtu e rëndësishme t’i ruani ato në një vend të freskët dhe të thatë, larg zonave me lagështirë si tualeti.

Metoda më e mirë për pastrimin e furçave të grimit

Filloni me larjen e duarve, duke përdorur sapun antibakterial e ujë të vakët. Lagni qimet e furçës, zhytni në tas me sapun, fërkojeni mirë me gishta për të hequr sa më shumë produkt. Në treg ka edhe pajisje që përshpejtojnë larjen e furçave. Një sipërfaqe plastike me “dhëmbë të vegjël” mund të reduktojë ndjeshëm kohën e pastrimit dhe mund të jetë efektive.