Lajmet

Ja shenjat që tregojnë se jeni një person i pjekur emocionalisht

Published

on

Pjekuria emocionale është vulë në marrëdhëniet e shëndetshme. Bota nuk është e zezë ose e bardhë, të kuptuarit e kësaj e bën jetën më pak betejë dhe më shumë udhëtim. Pjekuria emocionale është aftësia për të menaxhuar emocionet.

Një person i pjekur emocionalisht e kupton kush është ai/ajo e mban përgjegjësi për veprimet e tij. Ata nuk projektojnë a fajësojnë të tjerët për çështjet e tyre, por kërkojnë në mënyrë aktive të ndryshojnë sjelljen ose përgjigjen e tyre ndaj çështjes.

Pjekuria dhe inteligjenca emocionale janë të ndërlidhura e janë faktorët për ruajtjen e marrëdhënieve të shëndetshme. Individët emocionalisht të pjekur janë në kontakt me emocionet e tyre dhe janë në gjendje t’i artikulojnë ato.

Këtu janë 10 shenja që jeni të pjekur emocionalisht

Ju ndaloni të fajësoni të tjerët e merrni përgjegjësi për veprimet tuaja

Ju i pranoni gabimet e merrni përgjegjësi për to, nuk i mohoni ose ikni nga gabimet, në vend që të turpëroni veten ose të tjerët, ju u përgjigjeni atyre. Ju ndaloni të përpiqeni për përsosmëri dhe jeni të rehatshëm në lëkurën tuaj

Ju e kuptoni që nuk ekziston diçka e tillë si ‘përsosmëria’ dhe jeni rehat me veten. Ju festoni arritjet e nuk kënaqeni duke provuar ‘vlerën’ tuaj para të tjerëve.

Vendosni kufij të shëndetshëm

Ju respektoni të tjerët dhe vendosni kufij të shëndetshëm. Ju u jepni të tjerëve hapësirën dhe respektoni kufijtë e tyre. Ju vlerësoni dhe mbani kufijtë që keni krijuar për veten tuaj.

Bëni pauzë midis ndjenjës dhe reagimit

Ju i kuptoni emocionet tuaja dhe të të tjerëve, i kuptoni situatat në vend që të veproni dhe reagoni ndaj tyre në mënyrë impulsive. Ju e kuptoni që të tjerët kanë këndvështrimet e tyre dhe lentet me të cilat ata e shikojnë botën dhe kjo nuk ka asnjë lidhje me ju.

Ju vazhdoni lehtë vetë

Ju nuk e dënoni ose turpëroni veten për zgjedhjet që keni bërë, që nuk dolën mirë. Ju jeni të mirë me veten dhe nuk i kushtoni vëmendje kritikut tuaj të brendshëm. Ju merrni reagime dhe punoni në të në vend që të bëheni mbrojtës.

Vetëkontrolli dhe kënaqësia e vonuar

Ju identifikoni shtytjet e impulset që ndërtohen në mendje dhe i rezistoni tundimit për të vepruar sipas tyre. Jeni të bazuar dhe kontrolloni vetveten. Ju vendosni përgjegjësitë tuaja para një kohe të lirë.

Ju dëgjoni

Ju dëgjoni për të kuptuar, sqaroni nëse keni dyshime dhe nuk keni frikë të flisni.

Ju nuk jeni një kënaqës i njerëzve

Ju keni mendimet dhe zërin tuaj dhe nuk i pëlqeni të tjerët me ndjenja dhe veprime ‘false’. Ju shprehni mendimet tuaja.

Ju shprehni mirënjohje

I vlerësoni njerëzit për punën e tyre. Ju nuk jeni xheloz për arritjet e të tjerëve dhe nuk e krahasoni veten me të tjerët. Nuk i merrni gjërat si të mirëqena dhe jeni të respektueshëm.

Ju mund të kërkoni ndihmë kur keni nevojë për të

Ju nuk keni turp ose mendoni më pak për veten kur kërkoni ndihmë dhe ndiheni rehat kur nuk dini. Ju jeni i pavarur e në kërkim të mësimit, jeni kurioz dhe bëni pyetje. Të jesh i pjekur emocionalisht nuk është diçka në të cilën je i talentuar, ajo mund të mësohet dhe kultivohet. Duke qenë më në kontakt me veten dhe nevojat, pjekuria emocionale mund të kultivohet.

Lajmet

Maqedonia e Veriut, 6 vjet pjesë e NATO-s

Published

on

Maqedonia e Veriut sot shënon gjashtë vjet nga anëtarësimi në NATO, pasi në këtë ditë në vitin 2020 u bë anëtarja e 30-të e aleancës. Me këtë, vendi realizoi një nga qëllimet e tij strategjike, i cili është përcaktuar edhe në rezolutën që Kuvendi e miratoi në vitin 1993.

Kuvendi më 11 shkurt 2020 njëzëri ratifikoi Marrëveshjen e Atlantikut të Veriut, pas së cilës, më 20 mars 2020, pasoi edhe nënshkrimi i ratifikimit të protokollit të anëtarësimit në NATO nga ana e presidentit të shtetit.

Maqedonia e Veriut plotësisht e mbështet avancimin e partneritetit strategjik NATO-BE, duke theksuar rëndësinë e forcimit të konsultimeve politike dhe rritjes së bashkëpunimit për çështje me interes të përbashkët. Këto përfshijnë mobilizimin ushtarak, qëndrueshmërinë, ndikimin e ndryshimeve klimatike në siguri, teknologjitë e reja dhe shkatërruese, sigurinë njerëzore, agjendën për gratë, paqen dhe sigurinë, si dhe luftën kundër kërcënimeve kibernetike dhe hibride.

Continue Reading

Lajmet

Rama njofton platformë inovative për analiza më të sakta të gjakut

Published

on

Kryeministri Edi Rama, përmes një postimi në Facebook, ka njoftuar instalimin e një platforme inovative automatike me Real-Time PCR në Laboratorin e Imunohematologjisë pranë Qendrës Kombëtare të Transfuzionit të Gjakut.

“MIRËMËNGJES  dhe me instalimin e platformës inovative automatike me Real-Time PCR… ju uroj një ditë të mbarë”, shkruan Rama, duke e cilësuar këtë zhvillim si një hap të rëndësishëm për përmirësimin e shërbimeve shëndetësore në vend.

Rama theksoi se kjo teknologji e re mundëson tipizim molekular të gjakut, duke rritur saktësinë në përputhshmërinë për pacientët dhe duke ofruar mbështetje për transfuzione dhe transplante më të sigurta.

Continue Reading

Lajmet

DITARI: Çfarë lajmesh kemi lexuar në çdo 27 mars, në vitet nëntëdhjetë

Published

on

By

27 mars 1993

Lajmet kryesore:

Lëvizje të shtuara të ushtrisë serbe në Kosovë;

Reagime kundër burgosjes së rektorit dr.Ejup Statovci;

Intervenim i policisë serbe në gjimnazin “Sami Frashëri”;

Informimi i mangët në Kosovë;

Deputeti i Republikës së Kosovës në bisedë informative;

U shënua përvjetori i vrasjes së Ismet Krasniqit;

Krimineli “hero” që provokon qytetarët;

Si ua merr një zyrtar serb tokën shqiptarëve dhe ua jep serbëve;

Në Gjakovë kishës iu kthyen dy hektarë e gjysmë tokë;

Emigrantët nga Shqipëria – “Sa më larg prej shqiptarëve”;

Për organet e instaluara serbe në Kosovë – 35.8 miliardë dinarë.

 

 

27 mars 1995

Lajmet kryesore:

Pjesë nga fjalët përshëndetëse të mysafirëve gjermanë në tubimin e shqiptarëve në Bon;

“Evropa e lirë” për tubimin e shqiptarëve në Bon;

AFP: Manifestime për një Kosovë të lirë;

Shtypi kanadez për protestën e shqiptarëve në Toronto;

Gazeta serbe “V. Novosti” për tubimet e shqiptarëve në Zvicër ;

Tubime të shqiptarëve në Londër dhe në Paris;

Nesër në Kopenhagë mbahet tubimi me moton “Të njihet Republika e Kosovës – shtet i pavarur dhe neutral”;

Forcohet bashkëpunimi Shqipëri – Britani;

Kolona me policë në gjendje gatishmërie parakaloi rrugëve të Podujevës;

Dhunë e policisë serbe në Grejkoc të Suharekës;

Represion i shtuar në komunën e Rahovecit;

Të rinjve shqiptarë u shpërndahen ftesa për shërbim në ushtrinë serbe ;

Policët rrahën Bilall Demirin me kërcënim që ta braktisë Kosovën;

Policia kërkon për t’i arrestuar dy ish-punëtorë të SPB-së së Kosovës;

Protestë e të burgosurve në burgun e Idrizovës;

Bob Doli më i popullarizuari;

Gazeta serbe për tubimin triditësh në Bruksel;

U shpallën 5 recitues më të mirë;

Pesë mijë kilogram miell për skamnorët/

 

 

Dhuna e përditshme në Kosovë

Suharekë: – Më 22 mars, policia serbe nën pretekst të kërkimit të armëve mori në shtëpitë e tyre Destan Palushën, Sefer, Elmi dhe Sokol Kokollarin nga fshati Budakovë e Suharekës.

Po këtë ditë rreth orës 12:00, policia me pretekst të kërkimit të armëve, mori edhe Hajrush Behlulin dhe Agim Demirin nga fshati Mushtisht i Suharekës, të cilët në stacionin e policisë në Suharekë u mbajtën rreth 30 orë dhe u keqtrajtuan fizikisht.

Të njëjtën ditë, policia nën të njëjtin pretekst mori edhe Selim Selimaj dhe Hajrush Kokollarin nga fshati Savrovë, të cilët në polici u mbajtën rreth 3 orë dhe u liruan me kusht që t’i dorëzojnë armët.

Më 23 mars rreth orës 11:00, policia në shtëpinë e tij mori Muhamet Kuçin, ish-polic në pension nga Suhareka. Ai i mbajt në polici rreth 4 orë dhe u lirua me kusht që të paraqitet sot në polici së bashku me vëllaun e tij Fadil Kuçin.

Kaçanik: – Më 22 mars rreth orës 11:00, policia nën pretekst të kërkimit të armëve, bastisi shtëpitë e Rifat dhe Ejup Berishës, si dhe atë të Osman Imishtit në fshatin Dubravë të Kaçanikut. Meqë policia nuk gjeti kurrfarë armësh, personat e lartëshënuar i urdhëroi që të paraqiten të nesërmen në stacionin e policisë në Ferizaj.

Më 22 mars në fshatin Gjyrgjedell të Kaçanikut, policia nën pretekst të kërkimit të armëve, bastisi shtëpitë e Menduh Elezit, Fahri e Ramiz Ismailit, Jahi Manit, Jonuz Idrizit dhe Hashim Belës. Njoftohet se policia pasi bastisi shtëpinë e Rrahim Elezit u kthyen sërish e morën atë dhe e dërguan në stacionin e policisë në Kaçanik, të cilin e mbajtën rreth 24 orë. Ai u lirua me kusht që të paraqitet sërish të nesërmen në stacionin e policisë në Ferizaj.

Në të njëjtën mënyrë policia veproi edhe kundër Mustafë Manit dhe Kemajl Belës, kryetar i Aktivit të LDK-së së fshatit Gjurgjedell.

Po këtë ditë, policia serbe rreth orës 7:00 të mëngjesit ishte në shtëpinë e Hasan Hoxhës në Kaçanik, nga i cili kërkuan që të dorëzojë një revole. Policia më pas kërkoi që revolen ta dorëzojë djali i tij Fehmi Hoxha, i cili ishte në polici për të dëshmuar se nuk ka kurrfarë arme. Ai u urdhërua që të paraqitet sërish në stacionin e policisë në Kaçanik.

Malishevë: – Më 20 mars, në postkomandën e policisë serbe në Kijevë, policia nën pretekst të kërkimit të armëve keqtrajtoi rëndë Halil dhe Ramiz Krasniqin nga Caralluka. Personat e lartëshënuar janë thirrur që disa herë në polici.

Tash disa ditë me radhë policia nën pretekst të kërkimit të armëve, po i maltreton familjet e Isuf dhe Sinan Paçarizit në fshatin Dragobil të Malishevës.

Komisioni për Informim i Degës së LDK-së në Malishevë njofton se shumë familje shqiptare nga komuna e Malishevës nga frika po i heshtin rastet e bastisjeve dhe keqtrajtimeve të policisë serbe.

 

 

27 mars 1997

 

Lajmet kryesore:

Tetëvjetori i rezistencës për mëvetësinë e Kosovës;

Nderim për 22 shqiptarët e vrarë në mbrojtje të mëvetësisë së Kosovës;

PSHDK: Ballkania – koncept individual i A. Demaçit;

Fondacioni Amerikan: Presidenti Berisha duhet ta vendosë me çdo mjet shtetin ligjor;

Filips: Qeveria e Berishës ra viktimë e grusht shtetit të Partisë Socialiste;

OSBE shtyu vendimin për dërgimin e forcave në Shqipëri;

SHBA japin ndihma humanitare për Shqipërinë;

Ekspertët ushtarakë të BE‑së e të OKB-së vëzhgojnë Shqipërinë ;

Italia kthen shqiptarët që nuk i plotësojnë kushtet;

Parlamenti nuk miratoi projektligjin për nxjerrjen e akteve të kundërfirmuara nga sekretarët e shtetit;

Tubime përkujtimore në 16 vjetorin e demonstratave të vitit 1981;

KMDLNJ njofton se Fehmi Haziraj e Isuf Halitaj nuk kanë qenë në shërbim të Serbisë;

U shënua 27-vjetori i Entit të Teksteve dhe Mjeteve Mësimore të Kosovës;

Podujevë: U lirua Fitim Ferati;

Keqtrajtim për armë në Kamenicë.,

Në foto: Adem Demaçi

 

 

Continue Reading

Lajmet

Kurti niset për në Francë, pritet të takojë Macronin

Published

on

By

Kryeministri i Republikës së Kosovës, Albin Kurti, ka udhëtuar sot, më 27 mars, drejt Francës për një vizitë zyrtare të nivelit të lartë.

Sipas njoftimit nga Zyra e Kryeministrit, ngjarja kryesore e kësaj vizite do të jetë takimi i rëndësishëm me presidentin francez, Emmanuel Macron.

Përveç bisedimeve zyrtare, kryeministri Kurti dhe presidenti Macron do të zhvillojnë edhe një drekë pune, ku pritet të diskutohet për thellimin e bashkëpunimit mes dy vendeve, proceset integruese të Kosovës dhe zhvillimet politike në rajon.

Kjo vizitë, sipas njoftimi shënon një hap tjetër në forcimin e raporteve diplomatike me Francën, si një partner kyç i Kosovës në Bashkimin Evropian.

Continue Reading

Të kërkuara