Kuriozitete

Hapat për të ndryshuar karrierën në çdo moshë

Plotësoni boshllëqet e njohurive.

Published

on

Nëse karriera juaj aktuale nuk është më e vlefshme për ambiciet tuaja dhe ju po mendoni të ndiqni një rruge tjetër atëherë ju nuk jeni vetëm. Një studim i fundit i Qendrës Kërkimore Pew zbuloi se rreth 53% e të rriturve të punësuar që i dhanë lamtumirën punës së tyre në vitin 2021 kaluan krejtësisht në një fushë të re të punës.

Nëse ndiheni të pafrymëzuar, mund të jetë koha të ndiqni hapat e tyre dhe t’i jepni një kahje tjetër karrierës suaj. Pavarësisht nëse jeni një profesionist i ri, në mes të karrierës ose tashmë jeni ngritur në karrierë, këtu janë hapat e mundshëm që mund të ndërmerrni për të bërë një ndryshim në karrierë.

Për profesionistët e rinj

Nisja në një rrugë të re karriere mund të jetë emocionuese dhe konfuze, veçanërisht si një profesionist i ri i etur për të lënë gjurmë në botë. Këtu janë tre hapa që mund të ndërmerrni për një tranzicion të qetë.

Gjeni një punë ku mund të fitoni dhe të bëni përvojë. Ndiheni të shqetësuar me karrierën tuaj aktuale dhe keni dëshirë të bëni një ndryshim? Mënyra më e mirë për të nisur atë tranzicion si një profesionist i ri është të ndërmerrni veprime menjëherë dhe të gjeni një punë në fushën tuaj të dëshiruar. Në fund të fundit, nuk do të fitoni përvojën e nevojshme duke qëndruar në të njëjtin vend andaj aplikoni për pozicione që ngjallin interesin tuaj dhe do të shërbejnë si një hap drejt karrierës suaj ideale.

Gjeni një pozitë ose kompani që do t’ju japë mundësi rritjeje. Kur bëni një ndryshim në karrierë, kushtoni vëmendje pozitës dhe kompanisë se a ofron rritje profesionale. Një mënyrë për të identifikuar organizatat e përqendruara te rritja është të kërkoni ato që ofrojnë sesione trajnimi, zhvillim aftësish dhe programe mentorimi. Kur intervistoni për pozitën tuaj të dëshiruar, sigurohuni që të pyesni intervistuesin për mundësitë e rritjes brenda kompanisë. Për shembull:

Çfarë mundësish mentorimi formale ose joformale ofron kompania?

A ofron kompania rimbursim të shkollimit për të marrë mësime jashtë punës?

Cilat janë qëllimet e matshme që punonjësit duhet të arrijnë për t’u kualifikuar për një promovim?

Filloni të lidheni me njerëzit që punojnë në kompaninë tuaj të ëndrrave. Si një profesionist i ri, është krejtësisht normale të mos filloni menjëherë në kompaninë tuaj të ëndrrave. Derisa fitoni përvojë në fushën tuaj, kaloni në organizatën tuaj të dëshiruar duke u lidhur me ata që tashmë punojnë atje.

Për profesionistët e mesit të karrierës

Si një profesionist i mesit të karrierës, mund të jeni rritur në karrierën tuaj dhe të zbuloni se trajektorja juaj aktuale nuk ju emocionon më. Ja se si të dilni jashtë zonës suaj të rehatisë dhe të rishpikni jetën tuaj profesionale.

Shfrytëzojeni rrjetin tuaj ekzistues. Tregu i fshehur i punës është në rrjetin tuaj. Shumë vende pune nuk publikohen në faqet e kërkimit të punës dhe përkundrazi plotësohen përmes rrjeteve/rekomandimeve të kolegëve. Si një profesionist i mesit të karrierës, ka të ngjarë të keni bërë shumë lidhje brenda ose jashtë industrisë suaj, dhe tani është koha për të hyrë në rrjetin tuaj.

Ekspertja e lidershipit, Kim Carpenter sugjeron që të filloni me LinkedIn. Ajo thotë se duhet të “përpunoni hapat e ashensorit dhe t’u tregoni sa më shumë njerëzve që të jetë e mundur se po kërkoni lëvizjen tuaj të radhës”. Për shembull, nëse keni lidhje me rekrutuesit ose profesionistët në industrinë që dëshironi të depërtoni, kontaktoni ata për një bisedë të shpejtë kafeje dhe pyesni për mundësitë e mundshme.

Plotësoni boshllëqet e njohurive. Nëse jeni duke kaluar në një industri krejtësisht të re në mes të karrierës, mund t’ju duhet të fitoni aftësi të reja dhe të plotësoni disa boshllëqe njohurish. Për ta bërë këtë, filloni duke parë kërkesat e punës për pozicionin që po synoni dhe duke i krahasuar ato me aftësitë tuaja ekzistuese.

Kaloni në pozitën tuaj të dëshiruar. Nëse ju pëlqen të punoni në kompaninë tuaj aktuale, por dëshironi të ndryshoni profesionin në mes të karrierës, nuk duhet domosdoshmërisht të filloni nga e para në një vend të ri pune. Në vend të kësaj, merrni parasysh ndryshimin e pozitave brenda kompanisë suaj.

Për profesionistët me përvojë

Siç thotë shprehja, “mosha është vetëm një numër” dhe nuk është kurrë vonë për të menduar për një ndryshim në karrierë. Përvojat e pasura dhe aftësitë e çmuara që keni fituar gjatë karrierës suaj ju mund të hapin dyert dhe të ofrojnë mundësi unike ndërsa hyni në territore të reja. Këtu janë tre hapa për të arritur aspiratat tuaja të karrierës më vonë në jetë.

Vlerësoni vlerat, qëllimet dhe prioritetet tuaja. Si një profesionist i formuar ndër vite dhe me përvojë, ju ka të ngjarë të keni zhvilluar një ndjenjë të fortë të asaj që vlerësoni në jetën tuaj profesionale dhe qëllimet tuaja afatgjata të karrierës. Përpara se të bëni një ndryshim në karrierë, vlerësoni vlerat tuaja thelbësore dhe përcaktoni nëse ato përputhen me rrugën tuaj të re. Mendoni se çfarë vërtet ka rëndësi për ju, çfarë ju sjell përmbushje dhe çfarë dëshironi të arrini përpara daljes në pension.

Nëse po kaloni në një fushë karriere krejtësisht të palidhur me atë aktuale, mos u shqetësoni. Në vend që të shqetësoheni se si përvojat tuaja profesionale të së kaluarës janë të parëndësishme për punën tuaj të ëndrrave, juduhet të mbësteteni në to për të treguar vlerat që ju veçojnë nga kolegët e tjerë.

Krijoni veten si një ekspert dhe udhëheqës i mendimit. Bërja e një ndryshimi në karrierë si një profesionist i lartë mund të jetë e frikshme, por është gjithashtu një mundësi për të vendosur veten si një ekspert dhe udhëheqës i mendimit në fushën tuaj të re. Mund të duhet kohë për të fituar njohuritë dhe përvojën që ju nevojiten për t’u bërë autoritet mbi këtë temë, por duke investuar në të mësuarit dhe rrjetëzimin me profesionistë të industrisë, përfundimisht do të ndërtoni kredibilitetin tuaj. /AkademiPune

Kuriozitete

Çfarë funksioni ka butoni i vogël në rripin e sigurimit?

Published

on

Butoni i vogël në rripin e sigurimit, i cili zakonisht ndodhet afër lidhëses së rripit, ka një funksion të thjeshtë, por të rëndësishëm.

Ky buton përdoret për të rregulluar tensionin e rripit dhe për të parandaluar që ai të bëhet shumë i lirshëm gjatë udhëtimit.

Kur ky buton shtypet, lejon që rripi të shtrëngohet në mënyrë automatike për t’u përshtatur me trupin e pasagjerit, duke ofruar një mbrojtje më të mirë në rast aksidenti.

Në disa automjete moderne, ky buton është pjesë e sistemit të sigurisë që ndihmon në mbajtjen e pasagjerëve të lidhur ngushtë, duke minimizuar lëvizjen gjatë një freni të papritur ose në një përplasje.

Po ashtu, ndihmon që rripi të mbetet i ngushtë edhe kur pasagjeri është i ulur në pozita të ndryshme.

Continue Reading

Kuriozitete

Shkencëtarët: Tharja e rrobave brenda në shtëpi mund të jetë e rrezikshme!

Published

on

Tharja e rrobave në shtëpi është e rrezikshme dhe kjo e ka konfirmuar studim nga shkencëtarët nga Universiteti i Mançesterit, i cili theksoi të gjitha rreziqet ndaj të cilave jemi të ekspozuar kur thajmë rrobat në ambiente të mbyllura.

Sipas autorëve, rreziku rritet ndjeshëm nëse vendosim rroba në radiatorë ose në afërsi të tyre. Problemi kryesor është se niveli i lagështisë në ajër më pas rritet ndjeshëm, duke krijuar një mjedis ideal për mbarështimin e mykut të rrezikshëm.

Nëse thithim sporet që lëshojnë, mund të marrim inflamacion të rëndë të mushkërive. Veçanërisht të rrezikshme janë sporet e kërpudhave Aspergillus. Ky myk mund të sulmojë njerëzit, por në rrethana normale, sistemi imunitar është i fortë për ta përballuar pa pasoja serioze.

Për njerëzit me astmë ose një sistem imunitar të dobësuar, qoftë për shkak të sëmundjes ose terapive, rreziku është i lartë e çon në aspergillozë pulmonare. Myku përhapet përmes sporeve që thithim dhe përqindja e lartë e lagështisë e kombinuar me ajrosjen e pamjaftueshme krijon kushte ideale për riprodhimin e tyre.

Ekspertët rekomandojnë të mos i thani rrobat në ambiente të mbyllura. Mënyra më e mirë është të thaheni jashtë, por kjo është e vështirë të arrihet në dimër ose kur bie shi. Një opsion janë tharëset e rrobave, të cilat janë shumë efikase dhe praktike, por edhe të shtrenjta.

Nëse duhet të thani rrobat brenda, ajroseni dhomën rregullisht. Përveç kësaj, përdorni dehumidifikues, por ata duhet të ndizen vetëm gjatë tharjes së rrobave. Në muajt e dimrit, radiatorët e thajnë ajrin, është e rëndësishme të ruani një nivel optimal të lagështisë në shtëpi.

Vlerat ideale për lagështinë e brendshme janë midis 40-60 përqind, në varësi të temperaturës dhe ajrosjes.

Në një temperaturë dhome prej 20 gradë, niveli optimal i lagështisë është rreth 50 përqind. /UBT News/

Continue Reading

Kuriozitete

A e parandalon gripin Vitamina C?

Published

on

Një sërë studimesh kanë vërtetuar se, vitamina C lehtëson me 23% intensitetin e simptomave të rrufës dhe gripit, si: dhembjen e muskujve, hundët që rrjedhin dhe kollën. Vitamina C ka treguar që ul kohëzgjatjen e rrufës nga disa ditë deri në një javë. Por, nëse e parandalon rrufën dhe gripin, kjo është e vështirë të përcaktohet.

Efektet e dobishme të vitaminës C janë demonstruar në segmentin e shkurtimit të kohëzgjatjes së ftohjes dhe të lehtësimit të simptomave.

Megjithëse kërkimet tregojnë që se parandalon, një studim zbuloi që atletët e garave të gjata, sistemet imunitare të të cilëve kanë tendencën të jenë më të dobët pas një gare, që kanë pirë 600 miligramë vitaminë C në ditë si zinte  shpesh gripi sa që nuk e merrnin fare vitaminën.

Këshillë: Nuk ju dëmton marrja e një vitamine C në ditë, veçanërisht nëse ndieni se po ju zë gripi. Nëse ju zë gripi, është e mundshme të shëroheni më shpejt dhe të mos bezdiseni nga simptomat e tij. Marrja e 200 miligramëve është e mjaftueshme, sepse një pjesë e saj sekretohet me urinën.

Edhe pse lëngu i portokallit është i pasur në vitaminë C, mos u varni vetëm tek ai. Përmbajtja e vitaminës C ndryshon në varësi të portokalleve të përdorura dhe se sa kohë lëngu ka qëndruar në karton. Vitamina C është jostabile dhe shpejt humbet gjatë ngrirjes dhe ruajtjes së ushqimeve në frigorifer. Ajo gjithashtu zhduket nga procesimi termik dhe nga gatimi me ujë.

Continue Reading

Kuriozitete

Kjo është mosha kur njerëzit shpenzojnë më shumë

Published

on

E dini se në çfarë moshe njerëzit shpenzojnë më shumë? Kompania ClearScore bëri një studim ku intervistuan 3,000 njerëz dhe një pjesë e mirë e tyre kishin shpenzuar më shumë para në të njëjtën moshë, 31 vjeç.

Çdo vit mund të duket i shtrenjtë dhe më i shtrenjtë se viti paraardhës. Kjo pasi njerëzve u duhet të përballojnë çmimet në rritje të qirave, rritjen e inflacionit të produkteve ushqimore përfshirë dhe koston e jetesës.

Por, studimi zbuloi se një britanik mesatar, shpenzon më shumë se 43 000 £ për të mbuluar të gjitha shpenzimet e moshës 31-vjeçare.

Për të arritur në këtë 3 000 njerëz u pyetën për të treguar gjërat për të cilat kanë shpenzuar më shumë në jetën e tyre.

Nga përgjigjet u zbulua se shpenzimet më të mëdha janë bërë në moshën 31-vjeçare, pasi kjo moshë përfshin disa momente që tentojnë të tkurrin trasësinë e portofolit tuaj dhe janë 4 faktorë që ndikojnë në këtë:

-Pagesa e martëses 27%

-Blerja e një shtëpie 48%

-Të kesh një fëmijë 20%

-Të bësh muaj mjalti 14%

Mënyra më e zakonshme për të paguar të gjitha këto shpenzime të këtij viti të shtrenjtë të jetës janë kursimet, por ka edhe nga ata që preferojnë të marrin kredi në bankë. Prandaj, nëse ende nuk e keni arritur këtë vit të jetës suaj, studiuesit këshillojnë nisjen e kursimeve.

Continue Reading

Të kërkuara