Kulturë

Halle Berry përjetësisht në formë

Published

on

Halle Berry ka një rregull shumë specifik që e bën të duket përjetësisht në formë.

Halle Berry është 54-vjeç, por qartazi duket sikur sapo ka lënë të 20-at. Çfarë bën ajo që është në formë kaq të shkëlqyer fizike? Përtej gjeneve, stili i jetës. Aktorja, pasi u diagnostikua me diabet në moshën 19-vjeçare, ndryshoi komplet rutinën e saj.

Nuk mund të konsumonte më sheqer apo bukë dhe tani qëndron besnike e dietave të shëndetshme, me perime dhe shumë ujë.

“Dieta ime rrotullohet rreth diabetit, prandaj përpiqem të ha katër vakte të vogla në ditë. Më pëlqen të ndihem e fortë dhe e shëndetshme.”-tregon Berry.

Çfarë ha konkretisht?

Pjatat e saj të preferuara janë shumë të thjeshta. Peshk ton i pjekur në skarë ose pure patatesh me hudhra. “Fillova të ha perime të freskëta dhe shumë të shijshme, mish pule, peshk të freskët dhe makarona. Hoqa mishin e kuq nga dieta dhe frutat, sepse kanë shumë sheqer.”

Duke njohur mirë ndikimet negative të sheqerit, Berry ia ka ndaluar dhe fëmijëve konsumin e tij. Për të sheqeri është “helm” për organizmin dhe lëkurën dhe preferon të përdorë ëmbëlsues të tjerë.

Halle është kaq e vëmendshme me dietën e saj, di gjithçka që merr nëpërmjet ushqimit dhe është shumë e ndërgjegjshme për ushqimet që i bëjnë mirë dhe cilët jo. Përpos kësaj ajo bën shumë, shumë palestër, aspak e habitshme duke parë trupin e një mamaje 54-vjeçare.

“Nuk jam ushtruar kurrë me pesha, vetëm nëse duhet ta bëja për ndonjë film. Mua më pëlqen të vrapoj. Bëj ushtrime brenda peshës time trupore, sepse nuk dua të kem shumë muskuj. Jam diabetike ndaj palestra ka qenë gjithnjë zgjidhje për të mbajtur sëmundjen nën kontroll.”

Burimi: Elle

Continue Reading

Kulturë

Baleti Kombëtar i Kosovës do të shënojë Ditën Botërore të Vallëzimit me premierë të re

Published

on

Në kuadër të Ditës Botërore të Vallëzimit, më 29 prill, Baleti Kombëtar i Kosovës do të prezantojë premierën e parë për vitin 2026, duke sjellë një mbrëmje të veçantë artistike për publikun.

Programi do të përfshijë dy shfaqje koreografike që do të eksplorojnë tema të ndryshme përmes lëvizjes dhe muzikës. Vepra “We will never give up on love”, me koreografi nga Erion Kruja, do të vijë me muzikë nga Chase & Status dhe vetë koreografi, ndërsa asistent do të jetë Fatmir Smani.

Ndërkohë, pjesa e dytë “Bletë” do të mbajë firmën koreografike të Clébio Oliveira, me asistencë nga Lela Di Costanzo dhe muzikë nga Matresanch.

Premiera do të mbahet më 29 prill, ndërsa repriza e parë do të zhvillohet më 30 prill, duke filluar nga ora 20:00 në Amfiteatrin e Pallatit të Rinisë në Prishtinë.

Kjo mbrëmje pritet të jetë një festë e vallëzimit dhe krijimtarisë bashkëkohore, duke shënuar një fillim të rëndësishëm të sezonit artistik për vitin 2026.

Continue Reading

Kulturë

“Misatango” magjeps Prishtinën pas suksesit në Tiranë

Published

on

Pas një pritjeje të jashtëzakonshme në Tiranë, vepra “Misa de Buenos Aires” (Misatango) nga kompozitori argjentinas Martín Palmeri është sjellë edhe para publikut në Prishtinë, ku u mirëprit me duartrokitje dhe entuziazëm të madh.

Ky produksion i veçantë artistik erdhi si rezultat i bashkëpunimit mes Teatrit Kombëtar të Operës dhe Baletit të Shqipërisë dhe Filharmonisë së Kosovës, duke dëshmuar edhe një herë fuqinë e bashkimit të institucioneve kulturore shqiptare.

Në skenë u paraqitën Orkestra e TKOBAP-së dhe Kori i Filharmonisë së Kosovës, i përgatitur nga Hajrullah Syla, nën dirigjimin e maestros Sergio Alapont. Interpretimit i dha një dimension të veçantë edhe mexosopranoja Vikena Kamenica, e cila solli një performancë të ndjerë dhe plot emocion.

“Misatango”, e njohur për ndërthurjen unike të muzikës liturgjike me ritmet e tangos argjentinase, arriti të krijojë një atmosferë të fuqishme artistike, duke e mbajtur publikun të angazhuar gjatë gjithë mbrëmjes.

Ky projekt shënon një tjetër hap të rëndësishëm në forcimin e bashkëpunimit kulturor ndërmjet Kosovës dhe Shqipërisë, duke dëshmuar potencialin e përbashkët për realizime artistike të standardeve të larta ndërkombëtare.

Continue Reading

Lajmet

Biblioteka Kombëtare e Kosovës forcon bashkëpunimin me Bibliotekën Kombëtare të Belgjikës

Published

on

Një takim i rëndësishëm bashkëpunimi është zhvilluar mes drejtoreshës së Bibliotekës Kombëtare të Kosovës, Blerina Rogova Gaxha, dhe drejtoreshës së Bibliotekës Kombëtare të Belgjikës, Sara Lammens.

Në takim ishte i pranishëm edhe ambasadori i Republikës së Kosovës në Belgjikë, Agron Bajrami, si dhe Kimete Mitrovica Basha nga fondacioni “Ydriz Basha” i Novosejt. Gjatë takimit u diskutuan mundësitë për thellimin e bashkëpunimit ndërinstitucional, shkëmbimin e përvojave profesionale dhe zhvillimin e projekteve të përbashkëta në fushën e bibliotekarisë dhe ruajtjes së trashëgimisë kulturore.

Në kuadër të vizitës, stafi i Bibliotekës Kombëtare të Kosovës pati mundësinë të njihet nga afër me ambientet e bibliotekës në Belgjikë, përfshirë koleksionet e veçanta, dorëshkrimet dhe librat e rrallë. Ata gjithashtu u njohën me proceset moderne të digjitalizimit dhe praktikat bashkëkohore të menaxhimit të materialeve bibliotekare.

Kjo vizitë u vlerësua si një mundësi e rëndësishme për shkëmbim përvojash dhe avancim profesional, duke hapur rrugë për bashkëpunime të reja institucionale.

Continue Reading

Lajmet

Vizitë zyrtare në Ambasadën e Kosovës në Vjenë me rastin e shfaqjes “Vojçeku”

Published

on

Me rastin e shfaqjes “Vojçeku” në Vjenë, është zhvilluar sot një vizitë zyrtare në Ambasadën e Kosovës, ku përfaqësues të institucioneve kulturore dhe artistike janë pritur nga ambasadori Albinot Bimbashi.

Në këtë takim morën pjesë shefi i kabinetit Xhavit Aliaj, drejtoresha për kulturë, rini dhe sport Adea Roka, drejtoresha e teatrit “Hadi Shehu” Albulena Bokshi, regjisorja Zana Hoxha, si dhe aktorët Vlora Dervishi dhe Bujar Ahmeti, së bashku me Ermal Vejsa nga KA Group.

Takimi u zhvillua në frymën e bashkëpunimit dhe promovimit të kulturës dhe artit kosovar në arenën ndërkombëtare.

Continue Reading

Të kërkuara