Lajmet
Gjërat që nuk duhet të bëni nëse keni lëkurë të yndyrshme!
Ushqimet që hani kanë shumë ndikim në lëkurë.
Published
4 years agoon
By
UBT newsJeni lodhur duke pasur një lëkurë që shkëlqen nga yndyra kudo që shkoni? Jo vetëm produktet që përdorni për kujdesin ndaj lëkurës ndihmojnë në reduktimin e yndyrës së tepërt.
Edhe ushqimet që hani kanë shumë ndikim. Duke pasur më shumë kujdes me disa zgjedhje të dietës suaj, yndyra e lëkurës s’ka pse kthehet në një stres. Më poshtë do të lexoni se me çfarë duhet të keni ekzaktësisht kujdes:
Mos hani gjëra me sheqer
Të gjithë e dimë që sheqeri i rafinuar i bën keq shëndetit. E dinit që gjithashtu përkeqëson yndyrën në lëkurë? Kjo sepse sheqeri i rafinuar shkakton inflamacion dhe disbalancë hormonale. Të dyja këto e bëjnë lëkurën tuaj të shfaqë një refleks me shkëlqim. Qëndroni larg ëmbëlsirave për të shmangur puçrrat dhe shkëlqimin e tepërt!
Mos hani karbohidrate të përpunuara
Konsumimi i produkteve me karbohidrate të përpunuara është i ndaluar nëse keni lëkurë të yndyrshme. Kur bëni pazare, kujdes me drithërat e rafinuara sepse e bëjnë lëkurën tuaj të ketë një shkëlqim shumë të padëshiruar. Gjithashtu këto produkte shkaktojnë dhjamosje rreth zonës së barkut dhe ekspertët e lidhin konsumin e tyre me diabetin dhe sëmundjet e zemrës.
Mos konsumoni bulmet
Sipas ekspertëve të lëkurës, qumështi dhe produktet e bulmetit e përkeqësojnë gjendjen e lëkurës, sidomos nëse ajo është e yndyrshme ose e prirur ndaj puçrave. Edhe bulmeti gjithashtu shkakton rritje të niveleve të inflamacionit. Nëse jeni të shqetësuar për burimet e kalciumit në mungesë të bulmetit, mos u shqetësoni pasi ka plot perime të pasura me këtë element.
Mos konsumoni ushqime të paketuara dhe fast-food
Ushqimet e paketuara dhe ato që blihen në fast food-e janë shumë të pasura me yndyra dhe kjo është arsyeja pse ato e bëjnë lëkurën tuaj të duket e yndyrshme. Gjithashtu këto ushqime janë të pashëndetshme për imazhin tuaj në tërësi dhe shëndetin kardiovaskular. Zgjedhjet e zgjuara ushqimore ju ndihmojnë nga shkëlqimi i tepërt në fytyrë dhe probleme të ndryshme me shëndetin.
Mos hani mish të kuq
Sipas ekspertëve, mishi i kuq përmban hormone dhe rrjedhimisht, shkakton disbalancë hormonesh edhe në trupin tuaj, duke sjellë me vete edhe pasoja kozmetike si yndyra e tepërt në fytyrë dhe aknet./neps
You may like
Lajmet
OVL-UÇK paralajmëron protestën e radhës në përkrahje të ish-krerëve të luftës
Published
1 hour agoon
October 29, 2025By
UBTnews
Protesta e radhës në përkrahje të ish krerëve të UÇK-së që po gjykohen në Hagë do të mbahet para Asamblesë Parlamentare të Këshillit të Evropës në Strasburg më 16 nëntor.
Kryetari i OVL-UÇK, Hysni Gucati, derisa kërkoi pjesëmarrje masive në protestë theksoi nevojën për drejtësi.
“Kemi vendosur që protestën e radhës ta organizojnë më 16 nëntor para Asambalesë Parlamentare të Këshillit të Evropës në Strasburg”, tha ai në konferencë për media të mërkurën.
Kujtojmë se protesta e fundit në përkrahje të ish-krerëve që po gjykohen në Hagë ishte në Tiranë me 17 tetor./KP
Lajmet
Prokuroria s’e kundërshton pranimin e deklaratës së Wesley Clark në prova materiale
Published
1 hour agoon
October 29, 2025By
UBTnews
Zyra e Prokurorit të Specializuar (ZPS) përmes një parashtrese ka thënë se në parim nuk kundërshton që deklarata e Gjeneralit Wesley Clark të pranohet në prova materiale për sa kohë ajo i plotëson kërkesat sipas Rregullës 154.
Po ashtu, në parashtresën e Prokurorisë, theksohet po ashtu se nuk e kundërshtojnë as ndryshimin e listës së provave të mbrojtjes së Thaçit në mënyrë që të përfshihet edhe kjo deklaratë e po ashtu as masat e propozuara sipas Rregullës 107, raporton “Betimi për Drejtësi“.
Në përgjigje të kërkesës së mbrojtjes lidhur me këto pika, Prokuroria thotë se nga fakti që deklarata e propozuar e Clark përmban prova me opinione që lidhen me çështje të rëndësishme, ata nuk e kundërshtojnë pranimin e saj sipas Rregullës 154.
Megjithatë, Prokuroria vlerëson se nëse ky material pranohet, duhet kujdes i duhur në vlerësimin e peshës së kësaj dëshmie.
“Për arsyet e mësipërme, ZPS-ja nuk kundërshton: (i) pranimin e provave të propozuara në Kërkesë, me kusht që të plotësohen kriteret e Rregullës 154; (ii) kërkesën për ndryshimin e listës së provave; ose (iii) masat e propozuara të Rregullës 107”, thuhet në parashtrimin e Prokurorisë.
Ndërkohë, më 15 prill 2025, Prokuroria ka njoftuar se ka përfunduar paraqitjen e provave në këtë rast.
Ndërsa, mbrojtja kishte bërë kërkesë sipas Rregullës 130, e cila parasheh kërkesën për rrëzimin e ndonjë akuze apo akuzave në tërësi në aktakuzë. Vendimi mbi këtë kërkesë ishte marrë më 16 korrik 2025. Sipas kryetarit të trupit gjykues, Charles Smith III, ajo që kishte kërkuar mbrojtja ishte mosmbështetja në pretendime për krime lufte që kanë të bëjnë me incidente që kanë ndodhur para majit të 1998-ës dhe pas 20 qershorit të 1999-ës.
“Trupi gjykues vëren se incidentet dhe ngjarjet që kanë ndodhur në kohën që kundërshtohen prej mbrojtjes nuk janë akuza brenda kuptimit të Rregullës 130”, tha kryetari i trupit gjykues, Charles Smith III.
Si rrjedhojë, ishte rrëzuar ky mocion me arsyetimin se trupi gjykues s’e ka autoritetin për të rrëzuar materiale që përbëjnë akuzat që kanë të bëjnë me shkaqe kohore. Ndërsa, po të njëjtën ditë, mbrojtja e viktimave kishte paraqitur provat e veta duke thirrur dy dëshmitare eksperte për të dëshmuar njëkohësisht.
Përveç që dëshmuan më 16 korrik 2025, dëshmia e këtyre dy dëshmitareve vazhdoi edhe më 17 korrik 2025, duke përfunduar kështu edhe marrja e dëshmive të dëshmitarëve të mbrojtjes së viktimave.
Zyra e Prokurorit të Specializuar, më 30 shtator 2022 ka dorëzuar aktakuzën e konfirmuar të ndryshuar ndaj Hashim Thaçit, Kadri Veselit, Jakup Krasniqit dhe Rexhep Selimit, e cila përbëhet nga dhjetë pika me akuza, ku këta të fundit ngarkohen për krime lufte e krime kundër njerëzimit.
Më 29 prill 2022, Zyra e Prokurorit të Specializuar kishte dorëzuar një aktakuzë të ndryshuar ndaj Hashim Thaçit, Kadri Veselit, Rexhep Selimit e Jakup Krasniqit, ku pretendohet se katër të akuzuarit kanë kryer krime lufte edhe në Gjilan, Budakovë e Semetishtë.
Më 9 nëntor të vitit 2020, në paraqitjet e tyre të para, Jakup Krasniqi e Hashim Thaçi janë deklaruar të pafajshëm për akuzat që u vihen në barrë. Njëjtë është deklaruar edhe Veseli në paraqitjen e tij më 10 nëntor, sikurse edhe Rexhep Selimi më 11 nëntor.
Aktakuza ndaj Hashim Thaçit, Kadri Veselit, Rexhep Selimit dhe Jakup Krasniqit është konfirmuar më 26 tetor 2020./EO
Rajoni
Zbulohet një furgon me plot armatim në qendër të Tiranës, arrestohet një i dyshuar
Published
1 hour agoon
October 29, 2025By
UBTnews
Sot, një sasi e madhe armatimi është zbuluar nga forcat e policisë në Shqipëri në një zonë pranë qendrës së Tiranës.
Në kuadër të operacionit “The Van” është gjetur në rrugën “Myslym Shyri” një furgon brenda të cilit kishte 23 armë zjarri, 5 prej tyre me snajper, 1 silenciator, 17 krehra me municion luftarak, celularë dhe pajisje për shpërthime në distancë, pajisje për bllokimin e valëve, uniforma si të Policisë dhe sende të tjera të kundërligjshme.
Sipas policisë, është arrestuar 34-vjeçari që dyshohet se i posedonte këto armë.
Ndërsa, identifikohen dhe shpallen në kërkim dy shtetas të tjerë të përfshirë në këtë veprimtari kriminale.
“Si rezultat i administrimit të shpejtë të informacioneve të siguruara në rrugë operative, për një shtetas që posedonte arsenal armësh, Sektori i Krimeve të Rënda, në bashkëpunim me Komisariatin e Policisë Nr. 2, ditën e sotme, ka zhvilluar në drejtimin e Prokurorisë, operacionin e koduar “The van”. Në kuadër të këtij operacioni: u arrestua shtetasi E. S., 34 vjeç, banues në Tiranë si dhe u shpallën në kërkim 2 shtetas, gjeneralitet e të cilëve nuk bëhen të ditur për shkak të hetimit”, thuhet në njoftimin e Policisë së Shtetit.
Lajmet
Rama: Koalicion me qytetarët dhe ata që besojnë në vizionin tonë
Published
1 hour agoon
October 29, 2025By
UBTnews
Kandidati i Lidhjes Demokratike të Kosovës për kryetar të Prishtinës, dhe kryetari aktual i kryeqytetit, Përparim Rama ka deklaruar se drejtë balotazhit të 9 nëntorit kanë koalicion me qytetarët dhe gjithë ata që besojnë në vizionin e tyre.
Kryetari aktual i Prishtinës, Përparim Rama tha se takime për ndonjë koalicion të mundshëm ka zhvilluar me të gjitha partitë.
“Koalicion me qytetarët dhe të gjithë ata që besojnë në vizionin tonë… Kemi pasur takime me të gjithë, unë po them edhe publikisht i ka kërkuar të gjithëve që t’i bashkohen vizionit tonë transformues. Kërkesa ime qysh para 4 vitesh ka qenë një proces 8 vjeçar transformues, programi ynë është 8 vjeçar kemi ardhur tash me projekte transformuese në kryeqytet. Jemi duke punuar në gjitha pjesë në gjitha sferat dhe tash kërkojmë edhe mandatin tjetër 4 vjeçar që të rrumbullakojmë transformimin e kryeqytetit”, theksoi ai.
Në zgjedhjet lokale të 12 tetorit, kandidati i LDK-së për kryetar të Prishtinë, Përparim Rama doli i pari me 33.71%, ndërsa i dyti është kandidati i LVV-së për të parin e Prishtinës, Hajrullah Çeku me gjithsej 33.21%.
Më 9 nëntor qytetarët e 18 komunave të Kosovës do të vendosin për kryetarin e ardhshëm të komunës së tyre./KP
Festivali ReMusica vazhdon me koncerte dhe diskutime artistike
Ja metodat e nevojshme! Redaktoni Instagram Stories pa përpjekje
OVL-UÇK paralajmëron protestën e radhës në përkrahje të ish-krerëve të luftës
Pamja e dobët e Arianës Grande rikthehet në qendër të vëmendjes
Prokuroria s’e kundërshton pranimin e deklaratës së Wesley Clark në prova materiale
Zbulohet një furgon me plot armatim në qendër të Tiranës, arrestohet një i dyshuar
Papa bën thirrje për t’i dhënë fund luftërave, bën thirrje për pajtim global
Rama: Koalicion me qytetarët dhe ata që besojnë në vizionin tonë
Njolla çaji në rroba? Ja 5 zgjidhje natyrale që japin rezultat
Të kërkuara
-
Lajmet2 months agoProfesori i UBT-së, Bahri Gashi, pjesë e rrjetit prestigjioz ndërkombëtar të recensimit shkencor në Taylor & Francis
-
Rajoni1 month agoPolicia, FSK-ja dhe Shërbyesit Civilë përfitojnë bursë 20 për qind në programet Master Shkenca Politike dhe Studime të Sigurisë në UBT
-
Vendi2 months agoVotoni për UBT-në dhe Rektorin Hajrizi në Triple E Awards: Dy nominime të reja ndërkombëtare për institucionin dhe Kosovën
-
Aktualitet6 days agoProfesoresha e UBT-së, Marigona Bekteshi-Ferati, fituese e bursës prestigjioze Fullbright Visiting Scholar, Profesor Vizitor dhe Post Doktoraturë
