Lajmet

Gjashtë gjërat që i ndodhin trupit tuaj nëse konsumoni çdo ditë lëng selinoje!

Disa përfitime që merrni nga konsumi i lëngut të selinosë çdo ditë.

Published

on

Selinoja është shumë e pasur në fibra, gjë që na bën të ndihemi të plotësuar për një kohë të gjatë. Lëngu i selinosë përmban shumë pak sheqer dhe kalori.

Më poshtë ju rendisim disa përfitime që merrni nga konsumi i lëngut të selinosë çdo ditë:

Parandalon problemet me shikimin
Selinoja është shumë e pasur me vitaminë A dhe kjo vitaminë luan një rol kritik në shikimin tonë. Mbron sipërfaqen e syrit nga bakteret dhe viruset. Vitamina A gjithashtu ndihmon në parandalimin e zhvillimit të problemeve që lidhen me shikimin.

Redukton rrezikun nga kanceri
Selinoja përmban luteolinë dhe studiuesit kanë zbuluar se ky element dobëson qelizat e kancerit dhe i bën ato më të ndjeshëm ndaj trajtimit. Selinoja është përdorur me kohë në mjekësinë kineze si një agjent kundër kancerit.

Neutralizon ushqimin acid
Selinoja është e pasur me elemente si hekuri, magnezi dhe natriumi që i japin selinosë vetitë e tij të forta alkalizuese. Me fjalë të tjera, ajo mund të neutralizojë ushqimet acidike duke ndihmuar kështu të ruajmë një ekuilibër të shëndetshëm të pH në trupin tonë. Konsumimi i shumë ushqimeve me natyrë acidike mund të shkaktojë të gjitha llojet e problemeve shëndetësore si përkeqësimi i kockave, gurët në veshka problemet e mëlçisë dhe zemrës.

Rregullon ekuilibrin e lëngjeve
Selinoja është shumë e pasur në kalium dhe ky mineral luan një rol të rëndësishëm në shumë procese në trupin tonë. Shkencëtarët besojnë se kaliumi është minerali i tretë më i rëndësishëm për trupin tonë.

Ne jemi bërë nga rreth 60% ujë dhe 40% e këtij uji gjendet brenda qelizave tuaja, ndërsa pjesa tjetër është jashtë qelizave, në lëngun tuaj kurrizor, gjakun dhe midis qelizave tuaja. Ky nivel uji brenda dhe jashtë qelizave tuaja është kritike dhe preket nga përqendrimi i elektroliteve. Kaliumi shpërndahet në ujë dhe sillet në sistemin tonë si një elektrolit me ngarkesë pozitive, duke rregulluar nivelin e ujit brenda qelizave.

Parandalon diabetin e tipit 2
Diabeti i tipit 2 po bëhet një problem serioz shëndetësor për botën moderne. Vlerësohet se deri në vitin 2030, më shumë se 400 milion njerëz në të gjithë botën do të vuajnë nga kjo sëmundje. Selinoja është një nga mënyrat natyrale për ta parandaluar atë që të mos ndodhë. Ai përmban shumë vitaminë K dhe një studim ka vërtetuar se vitamina K përmirëson ndjeshmërinë tonë ndaj insulinës.

Është e pasur në folat
Folati është një nga vitaminat e grupit B dhe është një element thelbësor për qelizat e kuqe dhe të bardha të gjakut në palcën e eshtrave. Ai gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në shndërrimin e karbohidrateve në energji, prishjen e proteinave dhe prodhimin e ADN-së. Vetëm një filxhan lëng selino përmban 145 mikrogramë folate që është mbi 36% e konsumit të rekomanduar për burra dhe gra dhe 29% për gratë shtatzëna dhe ato që ushqejnë me gji./neps.al

Lajmet

Krasniqi jep dorëheqje: Dashuria për Kosovën është me e madhe se çdo dallim

Published

on

By

Memli Krasniqi ka dhënë dorëheqje nga pozita e kryetarit të Partisë Demokratike të Kosovës (PDK).

Këtë e ka bërë të ditur vetë ai në një konferencë për media, të thirrur pas një takim të Kryesisë së kësaj partie, duke thënë se dashuria për Kosovën është më e madhe se çdo dallim.

Dashuria për Kosovën është me e madhe se çdo dallim”, tha ai.

Në rini, njeriu nuk e di gjithmonë se çfarë do të bëhet, por e di se çfarë dëshiron të besojë. Dhe unë gjithmonë kam ditur se dua të besoj në Kosovën e ëndrrave të mia. Në vitin 2004 iu bashkova PDK-së, në këtë seli ku ndodhem sot  vetëm se atëherë isha dy dekada më i ri. Mbi 20 vjet angazhim më kanë dhënë nderin e madh të punoj për shtetin dhe qytetarët tanë. Dhe mbi të gjitha, ndër shumë nderime që kam pasur, më i madhi ka qenë nderi jetësor për të nënshkruar Deklaratën e Pavarësisë së Kosovës. Nga ajo përvojë dhe nga njerëzit me të cilët kam bashkëpunuar, kam mësuar se lidershipi është privilegj, dhe se ai dëshmohet me shembull e me forcë. Në këto 4 vjet e 4 muaj kemi kaluar sfida të shumta, por edhe momente të mëdha krenarie. PDK është rritur dhe forcuar. Kur e mora detyrën, partia udhëhiqte vetëm 5 komuna dhe kishte 18 deputetë në Kuvend. Sot jam krenar për arritjet tona – por e di se ende nuk janë përmbushur të gjitha ambiciet tona”, tha ai.

Mëtej Krasniqi tha ky vendim nuk është as i momenti e as nuk lidhet me zhvillimet e fundit politike.

Sigurisht, kemi pasur edhe sfida. Besoj se çdo kryetar mendon për ditën kur do të vijë momenti për t’u larguar. Pas shumë reflektimi, kam ardhur në përfundim se tani është momenti i duhur. Partia që beson në ndryshim duhet të ketë ripertrirje. Prandaj, sot kam vendosur të jap dorëheqje nga pozita e Kryetarit të PDK-së. Ky vendim nuk është as i momentit, e as i lidhur me zhvillimet e fundit politike. Ai buron nga bindja se është koha për të krijuar një momentum të ri për familjen tonë politike”, tha ai./EO

Continue Reading

Lajmet

Memli Krasniqi jep dorëheqje nga pozita e kryetarit të PDK-së

Published

on

By

Memli Krasniqi ka dhënë dorëheqje nga pozita e kryetarit të Partisë Demokratike të Kosovës (PDK), ndërsa në vend të tij tani do të jetë Bedri Hamza.

Pas pak pritet të dalë edhe në konferencë për media. Ndonëse ishte paralajmëruar që të mbahet në ora 15:30.

Continue Reading

Lajmet

Osmani priti në takim përfaqësuesit e Institutit për Krimet e Kryera Gjatë Luftës në Kosovë

Published

on

By

Presidentja e Republikës së Kosovës, Vjosa Osmani, ka pritur sot në takim drejtorin e Institutit për Krimet e Kryera Gjatë Luftës (IKKL), Atdhe Hetemin, me të cilin diskutoi mbi punën e deritanishme të institutit, sfidat, si dhe rëndësinë e vazhdimit të dokumentimit të krimeve të kryera gjatë luftës në Kosovë.

Presidentja Osmani përgëzoi ekipin e IKKL-së për punën e tyre dyvjeçare dhe dorëzimin e raportit të dytë vjetor të institutit.

Në takim u theksua se deri më sot, IKKL-ja ka grumbulluar rreth 400 metra linearë material fizik dhe mbi 20 terabajtë të dhëna digjitale, të siguruara nga 650 burime të ndryshme.

Sipas Presidentes Osmani, dokumentimi, arkivimi dhe hulumtimi mbi krimet e kryera gjatë luftës së fundit në Kosovë janë thelbësore jo vetëm për të ruajtur kujtesën kolektive të popullit të Kosovës, por edhe për të hedhur dritë mbi të vërtetën e gjenocidit nga ana e Serbisë.

“Nuk duhet të lejojmë që historia të harrohet, përkundrazi, duhet  ta forcojmë thirrjen tonë të përbashkët që drejtësia të vihet në vend”, ka theksuar Presidentja Osmani. Në këtë kontekst, ajo nënvizoi nevojën për bashkëpunim të ngushtë ndërinstitucional, veçanërisht me Prokurorinë e Shtetit dhe Policinë e Kosovës, për të siguruar që çdo dëshmi të përdoret në funksion të drejtësisë.”

Presidentja Osmani, gjithashtu vuri në pah rëndësinë e bashkëpunimit të vazhdueshëm me qytetarët, ndaj ftoi ata që të kontribuojnë në punën e IKKL-së, duke ofruar materiale dhe dëshmi që ndihmojnë në ndriçimin e vuajtjeve të familjeve të tyre gjatë luftës./EO

Continue Reading

Lajmet

Alarm për shpërthim në një shkollë në Bresje të Fushë Kosovës, policia në vendngjarje

Published

on

By

Rreth orës 14:30, policia ka marrë një informacion për dyshime lidhur me një shpërthim të mundshëm në një shkollë në Bresje të Fushë Kosovës.

Zëdhënësja e Policisë për Rajonin e Prishtinës, Flora Ahmetiti, ka bërë të ditur se menjëherë pas marrjes së informatës, njësitet policore janë drejtuar në vendngjarje dhe kanë nisur ndërmarrjen e veprimeve operative të nevojshme për menaxhimin e situatës.

Rreth orës 14:30 është pranuar një informatë  për dyshimet që ndërlidhen me një shpërthim të mundshëm në një shkollë në Bresje të Fushë Kosovës. Policia menjëherë ka dalë në vendin e ngjarjes dhe ka nisur ndërmarrjen e veprimeve operative të nevojshme për të menaxhuar me situatën”, ka njoftuar Ahmeti./EO

Continue Reading

Të kërkuara