Përgjumja është ndjenjë e lodhjes ekstreme, ku trupi dhe mendja ndjehen të papërgatitur për të qëndruar zgjuar ose për të përballuar detyra të zakonshme. Ajo lidhet me mungesën e gjumit të mjaftueshëm, stresin, ose angazhime të rënda fizike dhe mendore.
Nëse përgjumja është e shpeshtë ose e rënde, mund të jetë një shenjë e diçkaje që duhet adresuar, siç është një çrregullim i gjumit ose problem tjetër shëndetësor.
Ndiheni të përgjumur gjatë ditës? Epo kjo tregon se, truri juaj qenka në telashe.
Privimin e gjumit, mund ta rregulloni nëse flini 7-8 orë në ditë, ose shkoni të vizitoheni te një mjek dhe të merrni zgjidhje për problemin tuaj. Sido që të jetë, sa më shpejt t’i bëni një vizitë trurit tuaj, aq më mirë do të jetë për ju. Sipas studimeve nga Universiteti ‘Johns Hopkons’, njerëzit që ishin të përgjumur gjatë ditës, ishin të predispozuar të pësonin rritje të beta-amiloidit, në krahasim me njerëzit tjerë. Beta-amiloidi është proteinë, që nëse rritet, çon në shfaqje të Alzheimerit.
Sipas një studimi me 123 vullnetarë rezultoi se, rreziku i rritjes së pllakave beta-amiloide ishte 2.75 herë më i madh, te njerëzit që ndiheshin të përgjumur gjatë ditës, por sa i takon fushës mjekësore, çrregullimet e gjumit, janë më të zakonshme te njerëzit, që vuajnë nga Alzheimeri.
Kjo sepse ndryshimet që pëson truri, sjellin edhe çrregullim të rutinës së gjumit, ende nuk ka shërim për sëmundjen e Alzheimerit, kështu që ne duhet të bëjmë çmos për ta parandaluar atë. /UBT News/