Lajmet

Dyqani i Serkan Sincan sjell shpresë në zonën e tërmetit në Turqi

Javën e kaluar, aty u montua një linjë elektrike, në mënyrë që ai të mund të luante muzikën e ti.

Published

on

Tingujt e muzikës dalin nga dyqani antik ku shihen të varur disa flamuj turq, që sjellin sado pak shpresë në qytetin e shkatërruar nga tërmeti, Antakya, teksa vendi vajton të vdekurit e tij.

Qyteti fantastik, i njohur historikisht si Antiokia, i vendosur midis Detit Mesdhe dhe kufirit të Turqisë me Sirinë, pësoi barrën e një tërmeti me magnitudë 7.8 më 6 shkurt që vrau më shumë se 50,000 njerëz.

Kupolat e xhamive dhe kishave të tij shihen të shkatërruara nëpër qytetin fantazmë, i cili kalon një nga linjat e çarjeve më aktive në botë dhe është ngritur si një feniks nga fatkeqësi të ngjashme gjatë shekujve, përcjell UBT News.

Nëse ngritet sërish, kjo do të jetë falë banorëve këmbëngulës si Serkan Sincan.

I ulur në një nga dy kolltukët që vendosi në trotuar pranë një tavoline, 51-vjeçari mishëron qëndrueshmërinë turke përballë fatkeqësisë më të keqe natyrore të vendit.

© OZAN KOSE / AFP

Kur toka filloi të dridhej në orën 4:17 të mëngjesit, Sincan arriti të nxirrte nënën dhe babanë e tij nga banesa, t’i zhvendoste në një qytet më të sigurt aty pranë dhe më pas të ndihmonte fqinjët të dilnin nga shtëpitë e tyre.

“Në ditën e tretë, erdha këtu dhe shpalosa flamurin e madh së pari”, tha Sincan për AFP. Dyqani i tij antik ishte dëmtuar tashmë.

Ai ishte ende në këmbë, duke pësuar disa të çara në muret e tij. Disa nga pjatat e dyqanit u thyen dhe disa nga librat u shpërndanë nëpër dysheme.

“Por shtëpia ishte ende në këmbë dhe unë thashë me vete: Allahu ekber’ (Zoti është më i madhi).

Sincan, i cili la punën e tij në bashkinë e qytetit pothuajse pesë vjet më parë sepse “nuk më pëlqeu sistemi”, e përshkruan veten si një “islamist socialist”.

I mërzitur që thirrjet për lutje të lëshuara nga myezinët ranë në heshtje pas tërmetit, ai filloi të ecte nëpër rrugët apokaliptike dhe t’i këndojë vetë.

“Namazi u ndal në Antakia. Myezinët ikën, u larguan nga shtëpia e Zotit”, tha ai.

“Unë jam duke fjetur në këtë pallat. Po bëj ezanin. Njerëzit thonë se jam i çmendur”.

Është e qartë se jo të gjithë e bëjnë këtë.

Javën e kaluar, punëtorët montuan një linjë elektrike urgjente në dyqanin e tij, në mënyrë që ai të mund të luante muzikën e tij — nga opera dhe baladat turke deri te këngët e vjetra të Pink Floyd.

‘Më dha shpresë’
“Kjo është rutina jonë. Në të kaluarën, klientët e mi e dinin që unë luaja kaseta dhe disqe. Kështu funksionon dyqani im”, tha ai.

Tani, pas pastrimit të rrugës dhe vendosjes së karrigeve të tij të pritjes, ai shërben kafe dhe i shërben kujtdo që ndalon pranë dyqanit të tij — kryesisht vullnetarë, punëtorë komunalë dhe organizatorë bamirësie që u dyndën në Antakia pas tërmetit.

Ozge Eser, një mësuese, ndërtesa e së cilës u shemb, tha se pamja e dyqanit të hapur të Sincan-it e gëzoi atë.

“Kam ardhur këtu një ditë para tërmetit. Bleva një libër për zhvillimin e fëmijëve dhe një libër për vëllain tim, i cili është avokat”, tha ajo.

“Isha shumë e lumtur kur pashë se ishte i hapur. Më dha vërtet shpresë në një kohë kur humba shpresat”.

Portreti i themeluesit të Turqisë moderne, Mustafa Kemal Ataturk është varur në murin e dyqanit.

Ataturku dëshironte që provinca e Hatajit të bëhej pjesë e Turqisë pas luftës së pavarësisë post-osmane të vendit 100 vjet më parë.

Provinca u aneksua plotësisht në vitin 1939, një vit pas vdekjes së Ataturkut, me largimin e gjurmëve të fundit të autoriteteve franceze.

Duke i bërë jehonë premtimit të Presidentit Rexhep Tajip Erdogan për të rindërtuar të gjithë rajonin e tërmetit brenda një viti, Sincan dukej i sigurt se Antakias së shpejti do t’i kthehej lavdia.

“Një apo një vit e gjysmë nga tani, Antakia e vjetër do të jetë shumë më e bukur dhe shumë më e mirë”, tha ai./UBTNews/

Continue Reading

Lajmet

Fryrja e organizmit nga grumbullimi i lëngjeve, si të humbni peshën e tepërt?

Published

on

Trupi i njeriut përbëhet nga 55 deri në 75 përqind ujë. Por akumulimi i tepërt i ujit në trup mund të shkaktojë fryrje, dhimbje dhe shtim në peshë.

Akumulimi i ujit është një nga shkaktarët e shtimit në peshë, megjithatë kontributon për shtimin në peshë me të paktën 2 deri në 5 kilogramë.

Akumulimi i ujit ndodh si pasojë e disa faktorëve.

Disa prej tyre janë konsumi i madh i kripës, mungesa e proteinave, mungesa e aktivitetit fizik dhe ndryshimet hormonale, faktorë më të lartë rreziku janë problemet me zemrën, veshkat dhe marrja e ilaçeve kundër dhimbjeve, kontraceptivëve dhe ilaçeve për zemrën.

Ju listojmë më poshtë disa nga mënyrat më të mira për të humbur peshën e shkaktuar nga akumulimi i lëngjeve në trup.

Si të humbni peshën e krijuar nga akumulimi i lëngjeve?

Aktiviteti Fizik

Mungesa e aktivitetit është një nga faktorët të akumulimit të lëngjeve, nëse kryeni aktivitet, indet e këmbëve dhe kyçeve do të lëshojnë lëngjet e mbledhura.

Kujdes me kripën

Pakësimi i sasisë së kripës është një nga mënyrat më efikase në humbjen e peshës së krijuar nga akumulimi i lëngjeve, sasia ditore e kripës nuk duhet të jetë më shumë se 2,300 miligramë, e barazvlefshme me një lugë çaji. Tregoni kujdes me konsumin e proshutave, djathrave, supave e produkteve të paketuara.

Më shumë proteinë

Proteina luan nrol kryesor në ruajtjen e ekuilibrave të lëngjeve në organizëm, sasia e rekomanduar ditore e proteinës duhet të jetë një gramë për çdo kilogramë të peshës trupore. Burime të mira të proteinës janë produktet e detit, mishi i shpendëve, mishi pa dhjamë i viçit dhe derrit, vezët dhe fasulet.

Më shumë kalium

Një mineral i përfshirë në ruajtjen e ekuilibrit të lëngjeve në trup, ai ndihmon në nxjerrjen e ujit dhe krips nga urina dhe djersa. Sasia e rekomanduar ditore e kaliumit është 4,700 miligramë. Ushqime të pasura me kalium janë barishtet, banania, patatet, avokado dhe domatet.

Më shumë magnez

Magnezi rrit prodhimin e urinës dhe uljen e sasisë së ujit të akumuluar në trup, të rriturit kanë nevojë për 310-420 miligramë magnez në ditë. Magnezi gjendet me bollëk tek barishtet si spinaqi, por edhe tek avokado, bajamet dhe fasulet e zeza.

Hidratimi

I rëndësishëm për nxjerrjen e ujit të tepërt nga organizmi, ekspertët rekomandojnë pirjen e një gote me ujë përpara çdo vakti ose ushqimi të konsumuar gjatë ditës. Përveç ujit, ju mund të konsumoni ushqime që kanë rol hidratues siç janë shalqini, selinoja, kastraveci dhe luleshtrydhet.

Continue Reading

Lajmet

Sveçla: Aksioni në Kaçanik po vazhdon, ka arrestime të reja

Published

on

By

Ministri në detyrë i Punëve të Brendshme, Xhelal Sveçla deklaroi se ka arrestime të reja që lidhen me vrasjen e rreshterit, Muhamed Lika.

Ai theksoi se operacioni i Policisë së Kosovës në Kaçanik po vazhdon dhe numri i të arrestuarve nuk dihet.

Tashmë është publike që ka arrestime të reja. Numri përfundimtar ende nuk dihet, për shkak se aksioni është duke vazhduar. Gjitha institucionet ligj-zbatuese janë të vendosura që të luftohet çfarëdo lloj ekstremizmi apo dhune, e cila dëmton institucionet dhe pjesëtarët e saj por po ashtu vetë popullin e saj”, ka thënë Sveçla.

Ai tha se Inspektorati Policor i Kosovës është duke zhvilluar hetime, derisa u pyet se personat e arrestuar kanë qenë në liri ani pse me vepra penale.

Inspektorati Policor i Kosovës është duke zhvilluar hetime sa i përket kësaj informate, kur t’i kemi të dalurat nga këto hetime pastaj do të marrim masat e nevojshme”, shtoi ai.

Sot, në orët e hershme të mëngjesit, Policia e Kosovës me njësitë e saja relevante ka filluar një operacion policor, në komunën e Kaçanikut.

Ky informacion është konfirmuar për KosovaPress nga zëdhënësi i Policisë së Kosovës, Baki Kelani.

Edhe në këtë rast pas përfundimit të operacionit policor, i cili po realizohet në bashkëpunim dhe koordinim me organet e drejtësisë, do të bëhen publike informacione shtesë”, tha Kelani.

Më 1 prill, Muhamed Lika ishte gjetur i plagosur rëndë në hyrje të ndërtesës së tij, në rrugën ‘Idriz Seferi’, në Kaçanik rreth orës 23:00. Ai u transportua në Qendrën e Mjekësisë në Kaçanik, por nuk arriti t’u mbijetojë plagëve.

Continue Reading

Lajmet

KEK-u njofton se ka përfunduar me sukses riparimin e njësisë B1: Gjendja është stabile

Published

on

By

Korporata Energjetike e Kosovës tha se kanë përfunduar me sukses punimet për remontin e njësisë B1, të cilat kanë nisur më 23 mars dhe tha se kanë përfunduar përpara afatit të parashikuar.

Korporata Energjetike e Kosovës njofton opinionin se, falë angazhimit të jashtëzakonshëm të stafit të TCB, punëtorëve, inxhinierëve dhe menaxhmentit, kemi përfunduar me sukses të gjitha punimet e planifikuara për remontin e njësisë B1, i cili kishte nisur më dt: 23.03.2025 dhe ka përfunduar përpara afatit të parashikuar”, njoftoi KEK.

Ai tha se gjatë kësaj periudhe, janë realizuar riparime dhe përmirësime të ndryshme, duke përfshirë ndërrimin e pjesëve të dëmtuara, rinovimin e sistemeve të ndryshme dhe realizimin e procedurave të domosdoshme për stabilitetin dhe efikasitetin e njësisë.

Falë përgatitjes dhe kontrollit të kujdesshëm, si dhe angazhimit të palodhshëm të ekipit të ekspertëve të TC-B-së, njësia B1 është sinkronizuar me rrjetin elektrik në orën 22:32 të dt: 24.04.2025 dhe aktualisht gjendja e saj është stabile. Kjo arritje është një dëshmi e punës së shkëlqyer të të gjithë të përfshirëve dhe vlerësimit të lartë të performancës gjatë periudhës së remontit”, tha KEK.

Continue Reading

Lajmet

Vazhdojnë regjistrimet në UBT International Smart Schools – Shkollat më inovative të mesme në vend

Published

on

By

Në UBT International Smart Schools po vazhdojnë regjistrimet për vitin e ri shkollor, në institucionin që tashmë njihet si një ndër platformat më të avancuara arsimore në Kosovë dhe rajon. Këto shkolla të mesme ofrojnë një model të veçantë të arsimit, duke kombinuar pjesën teorike me atë praktike, teknologjinë me kreativitetin, dhe edukimin me zhvillimin e lidershipit.

UBT International Smart Schools janë të parat në Kosovë dhe rajon që kanë zbatuar edukimin 4.0 – një model që përfshin përdorimin e teknologjive të avancuara, si dhe metodave moderne të mësimdhënies. Kjo qasje inovative mundëson që nxënësit të përgatiten për sfidat reale të së ardhmes dhe të dalin në tregun e punës apo arsimit të lartë me njohuri të thelluara dhe përvoja konkrete.

Përmes kurrikulave të harmonizuara me ato evropiane dhe amerikane, nxënësit zhvillojnë aftësi të avancuara akademike, teknike dhe shoqërore. Mësimi zhvillohet në ambiente moderne, të pajisura me laboratorë, pajisje teknologjike dhe hapësira të dizajnuara për të nxitur të menduarit kritik dhe bashkëpunimin.
Zgjedh programin që i përshtatet pasioneve dhe ambicieve të tua:

•     Gjimnazi TIK – Për të rinjtë që duan të jenë pjesë e botës së teknologjisë dhe inovacionit.
•     Gjimnazi Natyror – Për ata që kanë pasion për shkencat natyrore dhe kërkimin shkencor.
•     Gjimnazi Gjuhësor – Për nxënësit që duan të përparojnë në gjuhë të huaja dhe komunikim ndërkombëtar.
•     Asistent Dentar
•     Bashkëpunëtor Profesional i Infermierisë
•     Teknik i Farmacisë
•     Teknik i Laboratorit Mjekësor
•     Teknik i Optikës – Opticient

Formimi i liderëve të së nesërmes nis në UBT International Smart Schools

UBT International Smart Schools janë shkollat me synimin në zhvillimin e liderëve, inovatorëve dhe profesionistëve të së ardhmes. Me mentorim nga profesorë të kualifikuar, me praktika dhe projekte reale, si dhe me mundësi të shumta për pjesëmarrje në gara, konferenca dhe bashkëpunime ndërkombëtare, këto shkolla ofrojnë më shumë se një arsim – ofrojnë një përvojë jetësore.
Regjistrohu tani dhe bëhu pjesë e një udhëtimi edukativ që formëson të ardhmen tënde!

Për më shumë informata dhe aplikim: https://ubt.school/
046 332 233

Continue Reading

Të kërkuara