Lajmet

Çka na ndihmon të rrisim besimin ndaj vetes gjatë trajtimit të kancerit të gjirit?

Vishuni që të ndiheni më mirë.

Published

on

“Përmes betejës sime me kancerin e gjirit, unë kapërceva shumë pengesa”, kështu u shpreh një e diagnostifikuar. 

Në 3 vitet e fundit që nga diagnoza ime, kam mësuar se pengesat mendore ishin po aq sfiduese për t’u kapërcyer sa pengesat fizike.

Shumë nga trajtimet dhe operacionet që kam kryer më kanë lënë të ndihem si vetëm një hije e vetes sime “para kancerit”. Në atë që ndihej si një sekondë, unë humba shumë nga tiparet fizike që më jepnin besim – flokët e gjatë, qerpikët, vetullat dhe lëkurën rinore.

Unë gjithashtu humba ndjenjën e sigurisë në trupin tim që mund të jetë e vështirë të kuptohet për dikë që nuk ka kaluar një krizë të tillë shëndetësore.

Kjo është punë e madhe, por me kalimin e kohës, kam identifikuar strategji specifike që më kanë ndihmuar të rris besimin kur kaloj kimioterapinë dhe në jetën time përtej kancerit.

Disa nga mënyrat për të rritur besimin tuaj gjatë trajtimit të kancerit të gjirit janë:

Lërini vetes shënime fuqizuese

Unë bëra një zakon të mbuloja pasqyrat e mia me citate, fragmente dhe fjalë shprese fuqizuese gjatë trajtimit.

Kur shikohesha në pasqyrë, syri im do të tërhiqej nga këto mesazhe fuqizuese dhe jo koka ime tullace.

Vishuni që të ndiheni më mirë

Nuk do të thotë të veshësh një kostum të plotë, ose fustan për kimioterapi, përveç nëse është lëvizja jote e fuqisë!

Trupi juaj ndryshon shumë gjatë trajtimit. Ju mund të fitoni ose humbni peshë dhe të kaloni ndryshime të tjera fizike.

Përpjekja për të detyruar rrobat para kancerit që nuk ju përshtaten më siç duhet në punë mund t’ju bëjë të ndiheni të pakëndshëm dhe të pasigurt.

Investoni në disa pjesë të reja që ju bëjnë të dukeni dhe të ndiheni si super ylli që jeni.

Eksperimentoni me ‘modelet e flokëve’

Të tundësh kokën tullac mund të jetë fuqizuese, por mund të jetë edhe e frikshme.

Mos kini frikë të eksperimentoni me stile të ndryshme derisa të gjeni atë që ju bën të ndiheni më mirë. Ndoshta është një kapelle, ndoshta një parukë, ndoshta ju pëlqen një mbështjellës i bukur për kokën, ose ndoshta tullac është më e mira për ju.

Provoni një mësim virtual të grimit

Kam humbur të gjitha flokët e vetullat gjatë kimioterapisë, dhe ishte vërtet e vështirë për mua.

Pas shumë përpjekjeve të dështuara në lapsin në vetullat e mia, vendosa të marr një mësim profesional të grimit dhe u mahnita nga rezultatet. Unë madje mësova se si të aplikoj qerpikët e rremë.

Nuk ishte një rutinë bukurie që unë e angazhoja çdo ditë, por më ndihmoi të ndihesha më shumë si “vetja ime e vjetër” për raste të veçanta.

Ditari

Fletorja ishte një mjet tjetër i fuqishëm në rritjen e besimit tim.

Duke vënë stilolapsin në letër, ndjeva se ata stresues nuk e mbanin më pushtetin mbi mua. Sa më shumë që shkruaja, aq më mirë ndihesha.

Aktualitet

Ambasada gjermane uron Bashën: Shpresojmë që Kosova tani të formojë Qeverinë e r

Published

on

Ambasada e Gjermanisë në Prishtinë ka reaguar pas zgjedhjes së Dimal Bashës kryekuvendar, ku përmes një postimi në faqen zyrtare, Ambasada gjermane e ka uruar Bashën për postin e ri.

Në të njëjtin reagim, Ambasada gjermane ka thënë se shpresojnë që Kosova do të jetë në gjendje të ecë përpara me formimin e institucioneve të reja.

“Urime Dimal Bashës, Kryetarit të ri të Kuvendit të Kosovës. Shpresoj që Kosova tani të jetë në gjendje të ecë përpara në formimin e institucioneve”, thuhet në reagim të ambasadës.

Continue Reading

Aktualitet

Figura e Dimal Bashës, kryetarit të ri të Kuvendit

Published

on

Deputeti i Lëvizjes Vetëvendosje, Dimal Basha me 73 vota për, 30 kundër dhe tri abstenim, është zgjedhur kryetari i Kuvendit të Kosovës. Zgjidhja e kryeparlamentarit Dimal Basha është bërë në përpjekjen e 58-të për konstituim të kuvendit.

Saj përket biografisë së tij, Dimal Basha ka lindur më 12 tetor 1979 në Prishtinë dhe jeton në qytetin e Ferizajt.

Studimet e larta i ka përfunduar në “John Jay College of Criminal Justice” në New York, duke diplomuar me vlerësimin më të lartë në drejtimin “E Drejta Penale Ndërkombëtare.”

Dimali gjithashtu ka përfunduar studimet Master në Marrëdhënie Ndërkombëtare, me fokus në “Konflikt dhe Siguri,” në Universitetin “The New School University,” po ashtu në New York.

Me një përvojë të pasur profesionale, Dimali ka punuar në zyrën e ish-Kongresmenit Eliot Engel, si dhe si Analist i të Dhënave Kualitative në Gjykatën Federale të ShBA-së. Përveç kësaj, ai ka ushtruar një karrierë të suksesshme menaxheriale në Angli dhe ShBA.

Në politikë, Dimal Basha ka shërbyer si deputet i Kuvendit të Republikës së Kosovës për dy mandate, duke përfaqësuar Lëvizjen Vetëvendosje! Ai ka qenë anëtar në Komisionin për Punë të Jashtme, Komisionin për Legjislacion, Komisionin për Mbikëqyrjen e AKI-së dhe Komisionin për Stabilizim-Asociim.

Continue Reading

Aktualitet

Haradinaj : Sfida e radhës, zgjedhja e nënkryetarëve

Published

on

Deputeti i AAK-së, Daut Haradinaj, ka thënë se e votoi Dimal Bashën për kryeparlamentar meqë vetë Vetëvendosje e konsideroi si emër serioz, por e sheh si sfidë zgjedhjen e nënkryetarëve në vijim.

Ai para gazetarëve tha se ky është realiteti i Kosovës dhe deri në pafundësi s’mund ta lënë kështu.

”I pyeta, a e keni seriozisht më thanë po, e votova dhe ju uroj suksese. Ky është realiteti i Kosovës dhe deri në pafundësi s’mund ta lëmë kështu. Ta shohim tash sfidën e radhës me nënkryetarë. Edhe aty e shoh një problem që s’do të kalojë lehtë”, tha Haradinaj.

“Njëherë do jenë nënkryetarët e partive shqiptare, pastaj nënkryetari i komunitetit serb, i cili nuk e di se si do të jetë situata e numrit të votave. Ne i kemi dhënë një shans, dhe duhet me i dhënë mundësi që ai me dëshmu seriozitetin e tij”, vazhdoi ai.

Continue Reading

Aktualitet

Krasniqi: Askush i kënaqur me zgjedhjen e Dimal Bashës por u desh të zhbllokohej situata

Published

on

Kryetari i PDK-së, Memli Krasniqi foli për media pas zgjedhjes së kryetarit të Kuvendit të Kosovës, Dimal Basha. Ai tha se me këtë zgjedhje nuk është e kënaqur as Vetëvendosje , as qytetarët, as PDK-ja.

Sipas tij, Partia Demokratike e Kosovës e ka mbajtur fjalën e dhënë për votimin e një kandidati që s’ka qenë pjesë e ekzekutivit. Gjithashtu ai ka deklaruar se në një situatë normale, kjo parti nuk do ta votonte dikë si Dimal Basha, por siç tha ai, u desh të zhbllokohej situata.

“As votuesit e VV-së e as qytetarët nuk janë të lumtur me përzgjedhjen për Kryetar të kuvendit. PDK ka kërkuar zhbllokadën e imponuar nga VV qysh nga dita e parë. Kemi ofruar gatishmërinë tonë për ta votuar një kandidat që s’ka qenë pjesë e ekzekutivit. Në një situatë normale, në një botë paralele asnjëherë nuk do ta votonim dikë si Dimali në krye të kuvendit, por sot kemi votuar siç kemi thënë për ta zhbllokuar situatën dhe për t’i qëndruar besnik fjalës së dhënë publike, sepse për PDK kjo është e rëndësishme”, tha Krasniqi për media.

Continue Reading

Të kërkuara