Published
3 years agoon
By
Betim GashiTranzicionet e fazës së gjumit
Oraret e gjumit kanë ndryshuar dhe ju nuk jeni përshtatur akoma.
Terroret e natës
Tmerret e natës janë një parasomni që nuk mund ta mbani mend kur zgjoheni. Është vlerësuar se 30% e fëmijëve meshkuj dhe femra kanë tmerre të natës. Kohëzgjatja e një terrori nate mund të zgjasë nga disa sekonda deri në disa minuta.
Makthet
Çfarë ka më keq se një ëndërr e keqe? Nje makth. Ju ndoshta mbani mend se si fëmijë keni pasur më shumë makthe sesa si i rritur. Megjithatë, kushdo mund t’i përjetojë ato. Zgjimi nga një makth mund t’ju bëjë të ndiheni të tmerruar, të mërzitur, të tronditur dhe të shqetësuar.
Emocioni ose pikëllimi i ndrydhur
Të gjithë pikëllohen ndryshe kur pësojnë një humbje tragjike ose përballen me një ngjarje traumatike. Disa njerëz janë në gjendje të shprehin lehtësisht emocionet e tyre, kërkojnë ndihmë pa shumë pengesa dhe mund të ecin përpara shpejt.
Ankthi dhe stresi
Nga çështjet e punës, problemet martesore, problemet familjare dhe problemet financiare e deri te shqetësimet shëndetësore, jeta mund të jetë plot me stresorë. Nëse jeta ju ka sjellë shumë situata të ndërlikuara, trupi juaj duhet t’i përpunojë ato.
Parasomnia
Parasomnia është një kategori e çrregullimeve të gjumit që përfshin ecjen në gjumë dhe bisedën në gjumë. Një person që përjeton parasomni do të realizojë fizikisht ëndrrën e tij në jetën reale, e cila mund të përfshijë të qarë.
Depresioni
Depresioni është një çrregullim i zakonshëm i humorit që lidhet me ndjenjat e vazhdueshme të trishtimit, dëshpërimit dhe humbjes së interesit për aktivitetet që dikur ishin të këndshme.
Demenca
Demenca shoqërohet me çrregullime të gjumit. Studiuesit sugjerojnë se kjo është potencialisht për shkak të mosrregullimit të cikleve të tyre gjumë-zgjim të shkaktuar nga degjenerimi i hipotalamusit dhe trungut të trurit. Ata me demencë kanë raportuar se kanë probleme për të fjetur, për të fjetur më shumë gjatë ditës, për t’u nervozuar në mbrëmje dhe për t’u zgjuar shpesh gjatë natës.
Ndryshimet në mjekimin tuaj
Nëse keni filluar një mjekim të ri, keni ndërprerë marrjen e një ose keni ndryshuar doza, ai mund të shkaktojë probleme me gjumin. Ilaçet që ndikojnë në sistemin nervor qendror mund të ndryshojnë ciklin tuaj gjumë-zgjim.
Lajmet
Mbi 2 mijë gjoba në trafik brenda 24 orëve
Published
32 seconds agoon
May 7, 2026By
UBTNews
Policia e Kosovës ka publikuar statistikat e përgjithshme për 24 orët e fundit, duke pasqyruar gjendjen e sigurisë dhe aktivitetet në teren.
Gjatë kësaj kohe, janë arrestuar 29 persona për vepra të ndryshme penale, prej të cilëve 23 janë dërguar në mbajtje me vendim të prokurorit.
Sa i përket sigurisë në komunikacion, gjatë ditës së fundit nuk është shënuar asnjë aksident me fatalitet. Megjithatë, janë regjistruar 19 aksidente me të lënduar dhe 54 aksidente me dëme materiale.
Policia ka vazhduar ndëshkimin e shkelësve të rregullave të trafikut, duke shqiptuar 2,252 tiketa gjobitëse për shoferët që nuk kanë respektuar ligjin.
Për sa i përket personave në vuajtje të dënimit, në këtë raport nuk është regjistruar asnjë rast i ri i dërgimit në qendrat e paraburgimit apo burgjet e vendit.
Lajmet
93 vjet nga lindja e Nexhmije Pagarushës, “Bilbili i Kosovës”
Published
12 minutes agoon
May 7, 2026By
UBT News
Sot shënohen 93 vjet nga lindja e Nexhmije Pagarushës, një prej figurave më të mëdha të muzikës shqiptare dhe një emër i pazëvendësueshëm i kulturës kombëtare.
E lindur më 7 maj 1933 në fshatin Pagarushë, ajo u dallua që në moshë të re për zërin e saj unik dhe talentin interpretues, që më vonë do ta shndërronin në një ikonë të muzikës shqiptare. Gjatë një karriere mbi pesë dekada, Pagarusha la gjurmë të thella në muzikën popullore, atë qytetare dhe në interpretimin artistik me elemente operistike.
Një nga interpretimet e saj më të njohura mbetet kënga “Baresha”, me tekst të Rifat Kukajt, e cila konsiderohet një ndër kryeveprat e muzikës shqipe.
Përveç muzikës, ajo u angazhua edhe në aktrim, duke luajtur në filma si “Tre vetë kapërcejnë malin”, “E kafshoja terrin” dhe “Fluturimi i Micakut”, duke treguar një prani të gjithanshme në art.
Në vitin 1984 u tërhoq nga skena muzikore, ndërsa në vitin 2012 u nderua me titullin “Nderi i Kombit” për kontributin e saj të jashtëzakonshëm në kulturë.
Nexhmije Pagarusha ndërroi jetë më 7 shkurt 2020, në moshën 86-vjeçare, duke lënë pas një trashëgimi të çmuar artistike që vazhdon të frymëzojë breza të tërë.
Lajmet
Disa persona të arrestuar brenda një dite për raste të dhunës në familje
Published
49 minutes agoon
May 7, 2026By
UBTNews
Në raportin 24-orësh të Policisë së Kosovës janë regjistruar pesë raste të dhunës në familje. Rastet e raportuara janë në Fushë-Kosovë, Gjakovë, Malishevë dhe në Viti.
Në rastin e parë në Fushë-Kosovë, një person është në kërkim nën dyshimin se kishte sulmuar fizikisht viktimën grua e më pas i ka dëmtuar edhe makinën viktimës. Sipas policisë, viktima ka pranuar tretman mjekësor, ndërsa i dyshuari po vazhdon të kërkohet nga organet e rendit.
Ndërkaq, në Viti janë arrestuar dy burra, pasi dyshohet se janë përleshur ndërmjet vete. Gjatë incidentit, njëri prej tyre po ashtu ka sulmuar edhe viktimën tjetër burrë. Në konsultim me prokurorin, të dyshuarit pas inicimit të rastit janë dërguar në mbajtje.
Edhe në Gjakovë raportohet se është arrestuar një person nën dyshimin se ka sulmuar dy viktima, një grua dhe një burrë. Viktima burrë ka pranuar tretman mjekësor, ndërsa i dyshuari është arrestuar dhe në konsultim me prokurorin kujdestar dërgohet në ndalim për 48 orë.
Në një rast tjetër, po ashtu në Gjakovë, është raportuar se viktima grua është sulmuar nga e dyshuara grua, e cila është arrestuar dhe pas inicimit të rastit, në konsultim me prokurorin, është liruar në procedurë të rregullt.
Ndërkaq, rasti i fundit ka ndodhur në Malishevë, ku edhe në këtë rast kemi një burrë të arrestuar nën dyshimin se kishte sulmuar viktimën grua. Viktima ka pranuar trajtim mjekësor, ndërsa i dyshuari me vendim të prokurorit është dërguar në mbajtje.
Lajmet
Chopin Piano Fest Prishtina nis edicionin e 16-të me artistë ndërkombëtarë
Published
58 minutes agoon
May 7, 2026By
UBT News
Chopin Piano Fest Prishtina ka hapur edicionin e tij të 16-të, duke vazhduar traditën e promovimit të muzikës artistike dhe repertorit pianistik në Kosovë dhe më gjerë.
Festivali është bërë një nga ngjarjet kryesore kulturore në vend, duke sjellë çdo vit artistë ndërkombëtarë dhe duke krijuar bashkëpunime artistike. Nën drejtimin artistik të Prof. Lejla Haxhiu-Pula, edicioni i sivjetshëm përfshin koncerte solistike, muzikë kamertale dhe projekte ndërdisiplinore.
Në festival do të marrin pjesë artistë nga shumë vende, përfshirë Kosovën, Shqipërinë, Francën, Austrinë, Poloninë, Slloveninë, Hungarinë, Malin e Zi, Gjeorgjinë dhe Turqinë.
Festivali zhvillohet nga 7 maji deri më 10 qershor dhe hapet më 7 maj me “Italian Night” nga Duo Gazzana nga Italia. Në program përfshihen edhe pianistë të njohur ndërkombëtarë, përfshirë laureatë të Konkursit Ndërkombëtar të Pianos “Chopin”, një nga garat më prestigjioze në botë.
Një nga mbështetësit kryesor të festivalit është Ministria e Kulturës.
Mbi 2 mijë gjoba në trafik brenda 24 orëve
93 vjet nga lindja e Nexhmije Pagarushës, “Bilbili i Kosovës”
Arrestohet i dyshuari në Gjakovë për vrasje dhe pjesëmarrje në rrahje
Irani po shqyrton propozimin e SHBA-së, ndërsa Trump thotë se lufta do të përfundojë shpejt
Disa persona të arrestuar brenda një dite për raste të dhunës në familje
Chopin Piano Fest Prishtina nis edicionin e 16-të me artistë ndërkombëtarë
Kurs mbi “Scanderbeide” nga Margherita Sarrochi në Bibliotekën Kombëtare të Kosovës
Victor Julien-Laferrière performon në Prishtinë me Filharmoninë e Kosovës
Vdes foshnja që u lind në tualetin e Emergjencës në Ferizaj
Të kërkuara
-
Lajmet3 months agoUBT nderon Familjen Jashari me Dekoratën Jetësore të Nderit
-
Lajmet2 months agoKoordinatorja e projektit AKIL-EU në UBT, prof. Manjola Zaçellari, referon në University of Oxford
-
Lajmet2 months agoPërfundon seanca e sotme në Hagë për pengim të drejtësisë
-
Live3 months agoKryegjykatësi Smith III shpall mbylljen e çështjes gjyqësore
