Published
2 years agoon
By
Betim GashiTranzicionet e fazës së gjumit
Oraret e gjumit kanë ndryshuar dhe ju nuk jeni përshtatur akoma.
Terroret e natës
Tmerret e natës janë një parasomni që nuk mund ta mbani mend kur zgjoheni. Është vlerësuar se 30% e fëmijëve meshkuj dhe femra kanë tmerre të natës. Kohëzgjatja e një terrori nate mund të zgjasë nga disa sekonda deri në disa minuta.
Makthet
Çfarë ka më keq se një ëndërr e keqe? Nje makth. Ju ndoshta mbani mend se si fëmijë keni pasur më shumë makthe sesa si i rritur. Megjithatë, kushdo mund t’i përjetojë ato. Zgjimi nga një makth mund t’ju bëjë të ndiheni të tmerruar, të mërzitur, të tronditur dhe të shqetësuar.
Emocioni ose pikëllimi i ndrydhur
Të gjithë pikëllohen ndryshe kur pësojnë një humbje tragjike ose përballen me një ngjarje traumatike. Disa njerëz janë në gjendje të shprehin lehtësisht emocionet e tyre, kërkojnë ndihmë pa shumë pengesa dhe mund të ecin përpara shpejt.
Ankthi dhe stresi
Nga çështjet e punës, problemet martesore, problemet familjare dhe problemet financiare e deri te shqetësimet shëndetësore, jeta mund të jetë plot me stresorë. Nëse jeta ju ka sjellë shumë situata të ndërlikuara, trupi juaj duhet t’i përpunojë ato.
Parasomnia
Parasomnia është një kategori e çrregullimeve të gjumit që përfshin ecjen në gjumë dhe bisedën në gjumë. Një person që përjeton parasomni do të realizojë fizikisht ëndrrën e tij në jetën reale, e cila mund të përfshijë të qarë.
Depresioni
Depresioni është një çrregullim i zakonshëm i humorit që lidhet me ndjenjat e vazhdueshme të trishtimit, dëshpërimit dhe humbjes së interesit për aktivitetet që dikur ishin të këndshme.
Demenca
Demenca shoqërohet me çrregullime të gjumit. Studiuesit sugjerojnë se kjo është potencialisht për shkak të mosrregullimit të cikleve të tyre gjumë-zgjim të shkaktuar nga degjenerimi i hipotalamusit dhe trungut të trurit. Ata me demencë kanë raportuar se kanë probleme për të fjetur, për të fjetur më shumë gjatë ditës, për t’u nervozuar në mbrëmje dhe për t’u zgjuar shpesh gjatë natës.
Ndryshimet në mjekimin tuaj
Nëse keni filluar një mjekim të ri, keni ndërprerë marrjen e një ose keni ndryshuar doza, ai mund të shkaktojë probleme me gjumin. Ilaçet që ndikojnë në sistemin nervor qendror mund të ndryshojnë ciklin tuaj gjumë-zgjim.
Vendi
UBT kryeson në renditjet edhe në viti 2026 në SCImago, lider në kërkimin shkencor në rajon
Published
17 minutes agoon
March 2, 2026By
ubtnews
UBT ka konfirmuar edhe një herë pozicionin e tij si institucion lider në arsimin e lartë, kërkimin shkencor dhe inovacionin, si në nivel rajonal ashtu edhe ndërkombëtar, i përforcuar nga të dhënat më të fundit të renditjes së vitit 2026 nga SCImago Institutions Rankings.
SCImago Institutions Rankings (SIR) është një sistem vlerësimi ndërkombëtarisht i njohur që analizon universitetet dhe institucionet kërkimore në mbarë botën, bazuar në prodhimtarinë shkencore, performancën në inovacion dhe ndikimin shoqëror, duke u mbështetur në të dhënat e publikimeve dhe citimeve nga Scopus dhe indikatorë të tjerë relevantë.
Ekselencë rajonale në renditje
Sipas të dhënave nga raportet më të fundit rajonale dhe në përputhje me metodologjinë e SCImago:
UBT është renditur nder vendet e para në përgjithësi ndër të gjitha universitetet në vendet kryesore shqipfolëse, përfshirë Kosovën, Shqipërinë dhe Maqedoninë e Veriut, duke zënë vendin e parë ndër universitetet private në rajon.
Në fushën e ekselencës në kërkim shkencor, UBT është renditur i pari në Kosovë dhe i pari ndër universitetet private në hapësirat kryesore shqipfolëse, duke u pozicionuar i dyti ndër të gjitha universitetet në nivel rajonal.
Në fushën e Inxhinierisë Civile, UBT ka zënë vendin e parë në vendet shqipfolëse dhe është renditur në mesin e pesë universiteteve më të mira (vendi i pestë) në rajonin më të gjerë të Ballkanit Perëndimor (Shqipëri, Bosnje dhe Hercegovinë, Mal i Zi, Maqedoni e Veriut, Serbi dhe Kosovë).
Këto arritje reflektojnë një performancë të qëndrueshme akademike dhe shkencore, duke e pozicionuar UBT-në ndër institucionet më të avancuara të arsimit të lartë në Evropën Juglindore.
Njohja nga SCImago dhe konteksti global
Renditja e SCImago Institutions Rankings përpilohet çdo vit dhe përfshin mijëra universitete dhe institucione kërkimore në nivel global, bazuar në tregues sasiorë si produktiviteti shkencor, bashkëpunimi ndërkombëtar, indikatorët e inovacionit dhe ndikimi shoqëror. Ky sistem ofron një pasqyrë gjithëpërfshirëse mbi ndikimin shkencor të institucioneve.
Megjithëse lista zyrtare e vitit 2026 është e gjerë dhe përfshin institucione nga sektorë të ndryshëm, si qeveritarë, shëndetësorë dhe të arsimit të lartë, pozicionimi udhëheqës i UBT-së në kërkim dhe inovacion në nivel rajonal spikat qartë në kontekstin e këtyre standardeve globale.
Rektori i UBT-së, Prof. Dr. Edmond Hajrizi, i mirëpriti këto rezultate si një dëshmi e përkushtimit të universitetit për ndërtimin e një mjedisi kërkimor me ndikim të lartë. Ai theksoi se performanca e qëndrueshme në renditjet e SCImago, krahas vlerësimeve të tjera ndërkombëtare, dëshmon angazhimin e UBT-së për të ngritur cilësinë e shkencës, inovacionit dhe arsimit në Kosovë dhe më gjerë.
Me një bazë të fortë në prodhimtarinë shkencore, bashkëpunimin ndërkombëtar dhe cilësinë akademike, UBT po vazhdon të ndërtojë momentum drejt njohjes edhe më të madhe në renditjet globale të arsimit të lartë. Performanca në renditjen SCImago, veçanërisht lidershipi në hapësirat shqipfolëse dhe në kategoritë përkatëse të Ballkanit Perëndimor, konfirmon një trajektore të qartë të rritjes së ndikimit dhe prezencës në skenën akademike rajonale dhe globale.
Rajoni
Kryeparlamentari shqiptar në takim me Haxhiun
Published
19 minutes agoon
March 2, 2026By
UBTNews
Kryetari i Kuvendit të Shqipërisë, Niko Peleshi, ka nisur vizitën e tij zyrtare në Kosovë, ku u prit nga kryetarja e Kuvendit të Kosovës, Albulena Haxhiu.
Takimi u zhvillua në ambientet e Kuvendit të Kosovës dhe shënoi fillimin e vizitës së kryeparlamentarit shqiptar në Kosovë.
Gjatë ditës, Peleshi do të zhvillojë takime edhe me Presidenten e Kosovës, Vjosa Osmani, në orën 11:15, dhe me Kryeministrin, Albin Kurti, në orën 11:50. Vizita ka për qëllim thellimin e bashkëpunimit ndërparlamentar dhe forcimin e marrëdhënieve politike mes Shqipërisë dhe Kosovës.
Foto: Ekonomia online
Rajoni
Gjykata e Strasburgut regjistron padinë kundër Serbisë për pasivizimin e shqiptarëve në Luginën e Preshevës
Published
31 minutes agoon
March 2, 2026By
UBTNews
Për herë të parë, Gjykata Evropiane për të Drejtat e Njeriut në Strasburg ka regjistruar një padinë kundër Serbisë, e dorëzuar nga Teuta Fazliu, lidhur me pasivizimin e adresave të shqiptarëve që jetojnë në Luginë të Preshevës, Medvegjë dhe Bujanoc.
Sipas njoftimit të avokatit Drin Grazhdani, padia synon të adresojë shkeljet e të drejtave të njeriut nga autoritetet serbe, duke përfshirë praktikat e pasivizimit të adresave jo vetëm për shqiptarët që punojnë jashtë vendit, por edhe për ata që jetojnë brenda Serbisë. Ky proces, sipas Grazhdanit, ka pasoja serioze për qytetarët shqiptarë, duke i privuar ata nga të drejtën për letërnjoftim dhe pasaportë, sigurim shëndetësor, pensione dhe e drejtën e votës.
Regjistrimi i padisë dhe pajisja me numër aplikimi nga Gjykata e Strasburgut konsiderohet një hap procedural shumë i rëndësishëm, duke marrë parasysh se më shumë se 90% e rasteve refuzohen në fazën fillestare.
Grazhdani thekson se qëllimi kryesor është që Gjykata të zbatojë procedurën e vendimit pilot (Rregulla 61), duke bërë që vendimi të mos ketë ndikim vetëm për të, por të ndalojë praktikën sistematike të pasivizimit për të gjithë shqiptarët në rajon dhe të aplikohet në raste të ngjashme.
Në njoftim bëhet thirrje gjithashtu që të gjithë qytetarët e prekur nga pasivizimi të ndjekin procedurat ligjore në Serbi, pavarësisht refuzimeve të mundshme nga autoritetet.
“Është një fitore fillestare, dhe do të jem i përkushtuar që të përfundojë me fitore të plotë,” deklaron Grazhdani.
Lajmet
REL: Droni që goditi bazën britanike ishte iranian, konfirmon presidenti i Qipros
Published
50 minutes agoon
March 2, 2026By
UBTNews
Presidenti i Qipros, Nikos Christodoulides, ndau më shumë detaje për sulmin me dron në një bazë ushtarake britanike në territorin britanik në Qipron jugore.
Menjëherë pas mesnatës, “një mjet ajror pa pilot – Shahed” u rrëzua në objektet ushtarake të Mbretërisë së Bashkuar në Akrotiri, “duke shkaktuar dëme të vogla materiale”, shkroi Christodoulides në X.
Shahed është dron iranian.
Presidenti Christodoulides tha se është “në kontakt të vazhdueshëm” me udhëheqësit e Evropës dhe ata të vendeve të tjera.
Ai shtoi se Qiproja “nuk e ka ndërmend të jetë pjesë e ndonjë operacioni ushtarak”.
Reagimi vjen pas deklaratës së fundit nga Ministria britanike e Mbrojtjes, e cila tha se po zhvendoste familjarët e personelit nga baza e Akrotirit. /REL/
UBT kryeson në renditjet edhe në viti 2026 në SCImago, lider në kërkimin shkencor në rajon
Kryeparlamentari shqiptar në takim me Haxhiun
Gjykata e Strasburgut regjistron padinë kundër Serbisë për pasivizimin e shqiptarëve në Luginën e Preshevës
Mario Ilievski përsëri “Ylli i Javës” në Superligë
REL: Droni që goditi bazën britanike ishte iranian, konfirmon presidenti i Qipros
Muzeu i Mitrovicës bëhet pjesë e rrjetit evropian NEMO
Britania e Madhe do të lejojë SHBA-në të përdorë bazat për të goditur sitet e raketave iraniane
Lisjeta Thaqi çon Kosovën në majat e paragllajdit botëror
Rruga më e njohur e Hanoit mund t’ju vrasë
Të kërkuara
-
Aktualitet3 months agoMe shumicë votash, Vesa Shatri zgjidhet Kryetare e re e Këshillit Studentor të UBT-së
-
Lajmet nga UBT3 months agoNjohja me proceset profesionale televizive, vizita e studentëve të Media dhe Komunikim në Klan Kosova
-
Vendi2 months agoDizajneri grafik Berin Hasi ligjëron për studentët e Dizajnit të Integruar në UBT
-
Rajoni2 months agoProfesori i UBT-së, Hazir S. Çadraku dhe bashkëpunëtorët publikojnë artikullin “Historia e Mbrojtjes së Shpellës në Kosovë” në SpeleoMedit Magazine
