Kuriozitete

Çfarë duhet të bëjnë punëdhënësit me punonjësit të cilët gënjejnë në LinkedIn?

Published

on

Nëse jeni punëdhënës dhe një ditë gjersa keni qenë duke lundruar në LinkedIn keni vërejtur që njëri nga punonjësit e ka ndryshuar titullin e pozitës, pa pasur ndonjë promovim nga ana juaj, çfarë keni bërë? Nëse nuk jeni përballur ende me një situatë të tillë, një ditë mund t’ju ndodhë.

Akademi Pune ka disa këshilla se çfarë duhet të bëni.

A duhet të kërkoni që ta ndryshojnë profilin në LinkedIn?

Ndikimi i pozitës është një çështje serioze dhe ndoshta njëra ndër më seriozet. Po, duhet që ta bëni këtë. Rreziku për kompaninë është i dyfishuar. E para, ky person ndoshta është duke kërkuar për një punë të re. Ky punonjës mund të jetë punonjës i talentuar, kështu që i bie që po e humbisni një punonjës të mirë.

E dyta, nëse nuk i qartësoni rolet, titujt dhe përgjegjësitë e punonjësve do të ballafaqoheni me çështje ligjore gjatë rrugës.

Pse e keni zmadhuar pozitën?

Pse ndodhë zakonisht që punonjësit t’i fryjnë titujt e punës? Këta janë shumë më shumë sesa fjalët në CV. Në shumë industri titujt e punës janë drejtpërdrejt të lidhur me statusin, përgjegjësitë, strukturat raportuese dhe kompensimet.

Këta punonjës mund të jenë duke kërkuar që të kenë rritje, ose këtë rritje ta marrin nga dikush tjetër. Por ka edhe arsye të tjera. Ka mundësi që punonjësit nuk kanë ndonjë qëllim. Ata janë thjesht të paqartë rreth rolit të tyre dhe po përpiqen që të tregojnë se çfarë me të vërtetë bëjnë në kompani.

Por nëse ju e dini se i keni treguar çdo punonjësi pozitën dhe rolin e tij në kompani, atëherë qëllimi i tyre mbase është diku tjetër.

5 hapa që duhet t’i merrni menjëherë

Përpara se të filloni të krijoni supozime në kokën tuaj, për arsyet e veprimeve të këtyre punonjësve, këtu janë 5 hapa që duhet t’i bëni pa humbur kohë.

Bëni një vëzhgim të shpejtë të LinkedIn!

Sigurohuni që secili në atë kompani është duke u prezantuar veten në mënyrën e përshtatshme dhe profesionalisht! Nëse ata janë duke e keqprezantuar veten e tyre, atëherë aty është diçka që duhet të merret.

Pyesni menaxherët e atyre punonjësve nëse i kanë lejuar që të përdorin titujt të tjerë!

Kjo ndodhë kur kompanitë i lejojnë punonjësit që të përdorin tituj të ndryshëm të cilët, mund të përshtaten me konkurrentët dhe pritshmëritë e klientëve.

Vlerësoni strukturat tuaja të emërtimit

Disa kompani kanë miratuar që të kenë hierarki të atillë ku ka tituj të tepërt. Përcaktoni kulturën që kompania juaj ka krijuar dhe, nëse keni një strukturë të rreptë të emërtimit!

Rishikoni marrëveshjen origjinale me punonjësin

Rilexojeni marrëveshjen që keni bërë në fillim me punonjësin! A keni treguar qartë titullin, strukturën raportuese dhe përgjegjësitë për të?

Rishikoni paraqitjen e punonjësit dhe raportin e menaxherit për të

Nëse menaxheri i punonjësit ka dokumentuar paraqitjen e atij punonjësi, atëherë mund të shihni nëse punonjësi ka zhvilluar aftësi të reja dhe ka marrë më shumë përgjegjësi, apo mbase edhe janë të palumtur me rolin aktual dhe kompensimet.

Përgatitni përballjen

Nëse këta pesë hapa nuk ju kanë dhënë ndonjë përgjigje në fund, është koha që ta adresoni çështjen të punonjësi. Kur ta përcaktoni takimin, sigurohuni që punonjësit t’i lini t’i kuptojë objektivat e takimit që janë për të diskutuar rreth qëllimeve, çfarë kanë qenë duke punuar dhe projektet që do të vijnë!

Pyetjet që mund t’i bëni:

Për çfarë qëllimesh ishit duke punuar këto kohët e fundit?

A i keni arritur ato? Pse po dhe pse jo?

Cilat janë sfidat tua aktuale?

Cilat aftësi do të dëshironi që t’i zhvilloni muajt e fundit?

Çfarë lloj trajnimi apo zhvillimit jeni i interesuar?

A e ndjeni që po merrni mjaftueshëm merita për atë që po bëni në punë?

Çfarë të kuptoni pas përballjes?

Edhe pas të gjitha shqyrtimeve të kësaj situate, ku përgjigjet e punonjësit nuk ishin aq informuese apo dukeshin të pasinqerta, atëherë ata po shohin për mundësi të reja punësimi jashtë kompanisë suaj dhe ata vetëm se e kanë një këmbë jashtë saj.

Dhe për sa kohë që ajo shprehi e atyre punonjësve është duke ndikuar në produktivitetin apo moralin e punonjësve të tjerë, sepse mund të ndodhë që ata kanë shënuar pozitën e ndonjërit prej kolegëve, atëherë duhet të jeni të drejtpërdrejtë me ta.

Shembull se çfarë t’i thoni

Ç’kemi (emri i punonjësit/punonjëses),

Po lundroja në profilin tënd të LinkedIn një ditë dhe vërejtja që e keni ndryshuar pozitën. Ne po përpiqemi që ta ndërtojmë veten në treg dhe na duhet që ta prezantojmë veten profesionalisht, kështu që është e rëndësishme që pozita e secili punonjës të reflektojë atë se për çfarë janë të punësuar. Ne jemi të lumtur që të kemi në pozitën (pozitën që është përcaktuar punonjësi në fillim) dhe na duhet që t’i ta prezantosh veten në këtë pozitë! 

Kuriozitete

Pse ndihemi të lodhur gjatë verës?

Published

on

Stina e verës sjell gëzim, relaks dhe një ndjenjë rigjallërimi. Megjithatë, mund të shoqërohet edhe me ndjenjë përgjumjeje dhe dobësie.

Nëse e ndien veten pa energji gjatë verës, mos u shqetëso – nuk je i vetëm.

Në këtë artikull do të shqyrtojmë shtatë arsye pse mund të ndihesh i dobët gjatë verës, duke hedhur dritë mbi faktorët që ndikojnë në gjallërinë tonë dhe duke ofruar këshilla të vlefshme për ta përballuar këtë periudhë me lehtësi.

Dehidratimi

Me rritjen e temperaturave, është thelbësore të qëndrojmë të hidratuar, gjatë verës djersisim më shumë për shkak të nxehtësisë, duke rritur rrezikun për dehidrim. Edhe një dehidrim i lehtë shkakton lodhje, marrje mendsh dhe ndjesi të përgjithshme dobësie.

Mos harro të pish shumë ujë dhe përfshi në dietën tënde fruta dhe perime të pasura me ujë për të rikthyer elektrolitet.

Lodhja nga nxehtësia (Heat Exhaustion)

Ekspozimi i tepërt ndaj temperaturave ulë nivelet e energjisë, duke shkaktuar dobësi dhe lodhje, lodhja nga nxehtësia ndodh kur trupi nuk arrin të rregullojë temperaturën e vet, zakonisht për shkak të qëndrimit të gjatë në diell dhe mungesës së lëngjeve.

Për ta parandaluar: kërko hije, vish rroba të lehta dhe ajrosëse dhe shmang aktivitetet e rënda gjatë orëve më të nxehta të ditës.

Mungesa e gjumit cilësor

Ditët më të gjata dhe aktivitetet sociale verës ndikojnë në cilësinë dhe oraret e gjumit, gjumi i pamjaftueshëm mund të të lërë të përgjumur, pa përqendrim dhe me ndjesi dobësie. Krijo ambient të përshtatshëm: mbaj dhomën të freskët, vendos rutinë të rregullt e praktikoni teknika relaksimi para se të flesh.

Gjumi cilësor është kyç për të rifreskuar trupin dhe për të mbajtur energjinë në nivele optimale.

Alergjitë sezonale

Vera mund të jetë sfiduese për ata që vuajnë nga alergjitë, poleni, pluhuri në ajër janë më të përhapur gjatë kësaj stine, duke shkaktuar lodhje, bllokim të hundëve. Nëse dyshon se ke alergji, këshillohu me një mjek që mund të të ndihmojë me këshilla, ilaçe ose ndryshime në stilin e jetesës.

Ushqyerja e papërshtatshme

Vera është e mbushur me ushqime joshëse, ushqime të skarës dhe ëmbëlsira të shumta, edhe pse është në rregull të shijosh këto ushqime, është shumë e rëndësishme të ruash një dietë të balancuar. Konsumi i pijeve me sheqer dhe alkoolit shkakton mungesë të vitaminave, luhatje të sheqerit në gjak dhe rënie të energjisë. Zgjidh ushqime të pasura me vlera si fruta të freskëta, perime, drithëra të plota e proteina të dobëta për të ushqyer trupin me energji.

Mungesa e vitaminës D

E njohur edhe si “vitamina e diellit”, sintetizohet nga trupi kur ekspozohemi ndaj rrezeve të diellit, për shkak të vapës së madhe dhe përdorimit të kremrave mbrojtës, mund të kemi më pak ekspozim ndaj diellit, gjë që mund të çojë në mungesë të kësaj vitamine.

Mungesa e vitaminës D lidhet me lodhje dhe dobësi muskulore. Diskuto me mjekun për mundësinë e marrjes së suplementëve, gjej kohë për të qëndruar në diell në mënyrë të sigurt për të mbajtur nivelet optimale të vitaminës D.

Stresi mendor dhe emocional

Edhe pse vera është kohë pushimesh, sjellë edhe stres qoftë nga pritshmëritë për pushime perfekte a ngjarje shoqërore. Stresi ndikon drejtpërdrejt në energjinë tonë, duke na lënë të lodhur dhe pa fuqi. Praktiko kujdesin ndaj vetes përmes meditimit, teknika të frymëmarrjes, ose aktivitete që të sjellin kënaqësi. Marrja e kohës për të kujdesur për shëndetin mendor është thelbësore për të përballuar dobësinë e shkaktuar nga stresi.

Continue Reading

Kuriozitete

Pse fjetja në bark nuk është e mirë?

Published

on

Çdo njeri ka pozicionin e vet të preferuar të fjetjes dhe në kundërshtim me disa besime popullore, nuk ka asnjë mënyrë “perfekte” për të fjetur.

Megjithatë ka pozicione më të mira dhe më të këqija që ndikojnë në cilësinë e gjumit, por sa e keqe është në të vërtetë të flesh përmbysur?

Mund të shkaktojë dhimbje në qafë

Sipas specialistëve ky është padyshim pozicioni më i keq i gjumit, shkakton disa dhimbje të këqija veçanërisht në qafë. Shpesh, kur njerëzit flenë në bark, qafa e tyre ngrihet lart. Plus, qafa është e përdredhur në njërën anë gjatë gjithë mbrëmjes. Si rezultat, shumë njerëz përjetojnë dhimbje qafe në mëngjes.

Mund të tendosi pjesën e poshtme të shpinës

Dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës është tjetër shqetësim tek personat që flenë ashtu. Ky pozicion ushtron presion tek nyjet në shpinë. Njëkohësisht nuk është e mundur të mbash shtyllën kurrizore siç duhet. Gjumi i vazhdueshëm në bark çon në parehati ose dhimbje për periudha afatgjata.

Ju bën të lëvizni më tepër

Ata që flenë në bark janë ata që lëvizin më shumë gjatë natës. Fjetja me fytyrë poshtë ngjesh nyjet në qafë dhe shpinë e shkakton mpirje të krahëve. Këta persona priren të lëvizin ose të dridhen gjatë natës, duke shkaktuar ndërprerje të gjumit. Dhe mungesa e gjumit cilësor lidhet me të gjitha llojet e efekteve negative shëndetësore, si mbipesha dhe presioni i lartë i gjakut.

Mund të përkeqësojë refluksin e acidit

Kur qëndroni në këmbë ose uleni drejt, graviteti ndihmon në parandalimin e rritjes së acidit të stomakut, që kalon në fyt. Kur shtriheni, graviteti nuk ju ndihmon më. Kjo bën që acidi të ngrihet më lehtë dhe të prishë gjumin tuaj.

Sa e keqe është fjetja në këtë pozicion?

Edhe pse nuk ka asnjë pozicion të përsosur, fjetja në bark është padyshim më i keqi. Ndërsa pozicioni më i mirë i fjetjes është ai në shpinë.

Continue Reading

Kuriozitete

Shishe plastike apo qelqi në punë? Ja çfarë thonë faktet!

Published

on

Nëse jeni ndër ata që mbajnë gjithmonë një shishe me vete në punë, ndoshta është koha të mendoni: qelq apo plastikë?

Vendimi nuk është estetik, por prek shëndetin, mjedisin dhe prakticitetin e përditshëm.

Qelqi, më i sigurt për shëndetin

Shishet prej qelqi janë të padëmshme dhe nuk lëshojnë kimikate në lëngje, madje as kur ekspozohen ndaj nxehtësisë. Krahasuar me plastikën, që përmban substanca si BPA apo BPS, qelqi është alternativa më e shëndetshme për përdorim të përditshëm.

Plastika ndot më shumë, por kërkon më pak energji

Edhe pse plastika është më e lehtë për transport e kërkon më pak energji për t’u prodhuar, është më problematike për mjedisin. Shumë nga plastikat nuk riciklohen e përfundojnë në natyrë, duke lëshuar mikroplastikë që ndot oqeanet dhe zinxhirin ushqimor.

Prakticiteti- plastika fiton

Nëse je në lëvizje, plastika është praktike: e lehtë, nuk thyhet,  vjen në formate që përshtaten në çanta apo makina. Por nëse punon në zyrë fikse dhe dëshiron diçka afatgjatë e të qëndrueshme, qelqi është zgjedhje elegante dhe e qëndrueshme.

Vendimi përfundimtar?

•Nëse prioriteti yt është shëndeti dhe qëndrueshmëria, zgjidh qelqin.
•Nëse ke nevojë për prakticitet dhe lehtësi, plastika pa BPA është alternativë më fleksibël – por kujdes me riciklimin!

Një ide e zgjuar? Përdor një shishe qelqi në zyrë dhe mbaj një plastike të riciklueshme me vete gjatë ditës!

Kështu, kombinon shëndetin, prakticitetin dhe kujdesin për mjedisin.

Continue Reading

Kuriozitete

Pesë vende ku nuk duhet ta lini kurrë celularin

Published

on

Sot është e vështirë të gjesh një person që nuk zotëron një telefon celular. Jemi të varur nga këto pajisje që nuk luajnë më vetëm rolin e një telefoni, por edhe të një kalendari, një axhende, një radioje e lista mund të mos mbarojë kurrë.

Lënia e telefonave në vende të caktuara mund të jetë e rrezikshme për shëndetin. Shumë studime e kanë lidhur rrezatimin e tyre me shfaqjen e kancerit të trurit, tumoreve dhe problemeve riprodhuese.

Në shtrat ose nën jastëk

Të flesh me telefonin nën jastëk është ide e keqe për disa arsye. Njoftimet nuk ndalen natën. Drita nga ekrani na zgjon e çon në probleme afatgjata me gjumin. Ekspozimi i vazhdueshëm ndaj dritës ndikon në prodhimin e melatoninës, hormonit të gjumit, i cili është i rëndësishëm për pushimin tonë. Ekspozimi ndaj fushave elektromagnetike të krijuara nga telefonat shkakton dhimbje koke, ka shumë raste shpërthimesh që kanë ndodhur në të gjithë botën për shkak të temperaturave të rritura që zhvillohen kur pajisjet mbulohen nën pëlhura për një kohë të gjatë.

Në xhep

Lëvizja më e zakonshme që bëjmë të gjithë. E fusim celularin në xhepin e pantallonave dhe vazhdojmë para. Mendojmë se në këtë mënyrë nuk do të humbasim asnjë njoftim. Megjithatë, sado logjike që mund të tingëllojë, ky veprim bën shumë dëm. Rrezatimi i emetuar nga një telefon kur është në xhepin e pantallonave rritet ndjeshëm krahasuar me kur është në çantë. Rrezatimi i telefonit ndikon në strukturën e ADN-së, të shkakton probleme me fertilitetin ose të kontribuojë në zhvillimin e tumoreve. Gjithashtu, mbajtja e telefonit celular pranë kofshëve dobëson kockat e legenit.

Në banjo

Nëse jeni mësuar ta merrni me vete në banjo ose të dëgjoni muzikë kur jeni në dush, mos e bëni më! Bakteret në sipërfaqe, pavarësisht sa mirë i pastrojmë, “ngjiten” në pajisje e transferohen në duart, fytyrën e rroba. Bakteret qëndrojnë në hapësirë ​​për një kohë të gjatë, aq sa ngjiten lehtësisht në sipërfaqe të tjera.

Në vende shumë të ftohta ose shumë të nxehta

Nëse temperaturat e ambientit janë të larta ose shumë të ulëta, është më mirë të mos e merrni telefonin celular me vete ose mbani në çantë. Luhatjet e temperaturës janë të rrezikshme për pajisjet elektronike. Tkurrja e zgjerimi i shkaktuar çon në probleme me funksionet e tij apo në shpërthime fatale.

Në prizë

Jo, ta lësh telefonin në karikim për orë të tëra nuk do të dëmtojë shëndetin tënd, por do të dëmtojë xhepin, telefonin e mjedisin. Është më mirë të mos e lësh telefonin duke u karikuar natën ose për shumë orë. Kjo shkurton jetëgjatësinë dhe performancën e baterisë së telefonit. Gjithashtu kontribuon në rritjen e konsumit të energjisë dhe, rrjedhimisht, në faturën e energjisë elektrike.

Continue Reading

Të kërkuara