

Lajmet
Arsyet e forta pas lodhjes dhe depresionit gjatë verës
Lodhja e shkaktuar nga anemia vjen si rezultat i mungesës së rruazave të kuqe të gjakut.
Published
2 years agoon
By
UBT newsNdjesia e lodhjes na shoqëron në një pjesë të madhe të jetës.
Puna, shkolla, angazhimet familjare dhe miqësore mund të bëhen nxitës të rregullt të lodhjes.
Të qenit të lodhur herë pas here nuk është shkas për shqetësim, por lodhja e vazhdueshme lë pasoja në organizëm.
7 Arsyet përse ndiheni të lodhur gjithë kohës
Anemia
Lodhja e shkaktuar nga anemia vjen si rezultat i mungesës së rruazave të kuqe të gjakut.
Këto të fundit transportojnë oksigjenin nga mushkëritë në inde e qeliza.
Anemia shkaktohet nga mungesa e hekurit, vitaminave, humbja e vëllimit të gjakut, gjakderdhja, artriti, tumoret dhe problemet me veshkat.
Përveç lodhjes së vazhdueshme, anemia shoqërohet me vështirësi në fjetje, mungesë përqendrimi, rrahje të shpejta zemre, dhimbje në kraharor dhe të kokës.
Dehidratimi
Nëse njeriu nuk pi ujë për një kohë të gjatë do të ndihet më i lodhur dhe më i acaruar.
Dehidratimi afatgjatë ka një ndikim domethënës në nivelet e energjisë dhe tek humori.
Studimet, të ciave u referohet AgroWeb.org thonë se truri tkurret kur mungojnë lëngjet.
Përveç lodhjes, dehidratimi shfaqet me simptoma të tjera siç është mjegullimi i trurit, enjtje e gishtave, dhimbje koke dhe tharje të lëkurës.
Sigurohuni që të pini ujë vazhdimisht.
Tiroidja
Kur hormonet e tiroides dalin jashtë normales, një aktivitet i rëndomtë ditor mund të duket drobitës.
Tiroidja prodhon hormone që kontrollojnë metabolizmin.
Nëse ndiheni të lodhur vazhdimisht, bëni një analizë të tiroides sa më parë.
Diabeti
Më shumë se një milion njerëz në botë diagnostikohen çdo vit me diabetin e tipit 2.
Shumë të tjerë as nuk e dinë që e kanë këtë sëmundje e cila shfaqet edhe nëpërmjet ndjesisë së lodhjes së vazhdueshme.
Trupi ka nevojë për glukozë që të punojë.
Diabetikët nuk e pëpunojnë glukozën siç duhet, gjë që shkakton akumulim të saj në gjak.
Pa energjinë e mjaftueshme për mbarëvajtjen e punëve në organizëm, trupi has vështirësi dhe lodhet shpejt.
Përveç lodhjes, diabeti shfaqet edhe me etje të tepërt, uri, rënie në peshë, irritim, infeksione dhe mjegullim të shikimit.
Depresioni
Depresioni ka ndikim në mënyrën se si flemë, ushqehemi dhe ndihemi për veten dhe të tjerët.
Kjo sëmundje shteron energjitë, prish gjumin dhe stilin e ushqyerjes.
Njerëzit që bien në depresion kanë probleme me kujtesën, përqendrimin, ndihen të pashpresë, pa vlerë dhe kanë mendime negative.
Nëse ndiheni të lodhur, të mërzitur, në ankth, pa humor, pa oreks, pa interes për gjëra që dikur ju kanë sjellë gëzim, të irrituar, me dhimbje koke, ndjenja faji, atëherë vizitohuni menjëherë tek një mjek.
Apnea e gjumit
Apnea e gjumit është një çrregullim që shkakton ndërprerje të përkohshme të frymëmarrjes.
Ndërprerja e saj prish gjumin dhe si rrjedhojë zgjimi është gjithnjë i lodhshëm dhe pushimi i mangët.
Ky çrregullim sinjalizohet edhe nga gërrhitjet dhe më pas shkakton lodhje të vazhdueshme si pasojë e ndërprerjes së shpeshtë të gjumit.
Apnea e gjumit mund të shkaktojë sëmundje të zemrës, të rrisë tensionin e gjakut dhe isheminë.
AgroWeb.org ju këshillon të kontaktoni mjekun tuaj në rast se vini re një lodhje të pazakontë.
Vitaminat dhe mineralet
Përpiquni të konsumoni ushqime me kalium, magnez, vitaminë B12 dhe B6.
Konsumoni spinaq, avokado, fara kungulli dhe luledielli, fasule, bizele, fruta të thata, banane, drithëra, vezë.
Terapitë
Nga të dhënat e AgroWeb.org disa nga trajtimet më të mira të Sindromës së Lodhjes Kronike janë një kombinim i aktivitetit fizik dhe terapisë psikologjike./AgroWeb.org
Lajmet
Sulmi në Banjskë: Tre të akuzuarit nuk pranojnë fajësinë
Published
1 second agoon
April 17, 2025By
UBTNews
Seanca e parë gjyqësore për tre të akuzuarit për sulmin terrorist në Banjskë është mbajtur sot në Gjykatën Themelore të Prishtinës, ku të akuzuarit nuk pranuan fajësinë.
Vlladimir Tolliq, Bllagoje Spasojeviq dhe Dushan Maksimoviq u deklaruan të pafajshëm.
Prokuroria Speciale e Republikës së Kosovës ka ngritur aktakuzë ndaj 45 individëve, shumica e të cilëve janë arratisur, të cilët akuzohen për terrorizëm, financim të terrorizmit dhe vepra të tjera të rënda penale.
Në mesin e të akuzuarve është edhe Millan Radoiçiq, i cili ka marrë përsipër përgjegjësinë për sulmin.
Në seancën përgatitore të mbajtur më 9 tetor 2024, të akuzuarit Tolliq dhe Spasojeviq refuzuan të deklaroheshin për fajësinë, ndërsa Maksimoviq u shpreh i pafajshëm.
Lajmet
Haradinaj kujton viktimat e Masakrës së Poklekut në 26-vjetorin e saj
Published
33 minutes agoon
April 17, 2025By
UBTNews
Kreu i AAK-së, Ramush Haradinaj, ka kujtuar viktimat e Masakrës së Poklekut nga forcat serbe, duke shënuar 26-vjetorin e saj.
Ai ka përkujtuar tragjedinë që ndodhi më 17 prill 1999, kur mbi 54 anëtarë të familjeve Muqolli dhe Elshani u masakruan barbarisht nga forcat serbe në Poklek të Drenicës, shumica prej të cilëve ishin gra, pleq dhe fëmijë të pafajshëm. Po në të njëjtën ditë, në Çikatovë, forcat serbe ekzekutuan 24 civilë shqiptarë pa mëshirë.
Haradinaj theksoi se, edhe pas 26 vjetësh, mungesa e drejtësisë vazhdon të mbetet një plagë e hapur. Ai shtoi se, pavarësisht kësaj, kujtimi për ata që humbën jetën në këtë masakër nuk mund të zbehet. “Drejtësia ende mungon, por ajo nuk e zbeh kurrë kujtimin për ata që u shuan nga regjimi serb, në përpjekje për të zhdukur ekzistencën tonë si popull. Lavdi e përjetshme të rënëve për liri!”, përfundoi Haradinaj.
Lajmet
Nis gjykimi i të dyshuarve për sulmin terrorist në Banjskë
Published
54 minutes agoon
April 17, 2025By
UBTNews
Në Gjykatën Themelore të Prishtinës ka nisur seanca gjyqësore lidhur me rastin e sulmit terrorist në Banjskë të Zveçanit.
Dushan Maksimoviq, Blagoje Spasojeviq dhe Vladimir Toliq janë tre të dyshuarit që po mbahen në paraburgim dhe që janë paraqitur në seancë nën masa të rrepta sigurie. Gjatë seancës ishin të pranishëm edhe familjarët e të dyshuarve.
Më 11 shtator, kryeprokurori i Prokurorisë Speciale të Kosovës, Blerim Isufaj, ka konfirmuar aktakuzën e ngritur për rastin “Banjska”. Të dyshuarit janë arrestuar pas sulmit të armatosur në Banjskë, në veri të Kosovës, kur një grup i armatosur serb sulmoi Policinë e Kosovës dhe vrau policin Afrim Bunjaku. Gjatë shkëmbimit të zjarrit, tre sulmues të tjerë u vranë.
Përgjegjësinë për sulmin e shtatorit të vitit të kaluar e ka marrë Millan Radoiçiq, ish-nënkryetar i Listës Serbe, partisë më të madhe të serbëve në Kosovë, e cila mbështetet nga Beogradi zyrtar. Ndërkohë, besohet se ai dhe shumica e pjesëtarëve të grupit të armatosur ndodhen në Serbi.
Seanca përgatitore ishte paraparë për 25 shtator, por avokatët e të arrestuarve kërkuan shtyrje, duke theksuar se kishin marrë aktakuzën me vonesë dhe se kishin nevojë për më shumë kohë për t’u përgatitur. Nga ana tjetër, Prokuroria kërkoi që gjykimi të vazhdojë edhe për ata të dyshuar që janë në arrati, një kërkesë e cila u kundërshtua nga avokatët, të cilët theksuan se kjo nuk është e parashikuar në ligjet e Kosovës.
Në përfundim, gjyqtari i rastit, Arben Hoti, njoftoi se do të kërkojë një opinion juridik nga Gjykata Supreme për interpretimin e Ligjit lidhur me gjykimin në mungesë dhe shtoi se ka kushte për të gjykuar ata që ndodhen në paraburgim në Kosovë.
Lajmet
SHBA dhe BE në bisedime për paqe në Ukrainë
Published
1 hour agoon
April 17, 2025By
UBTNews
Një delegacion i Shteteve të Bashkuara, i udhëhequr nga dërguari i posaçëm i Donald Trump, Steve Witkoff, dhe senatori Marco Rubio, pritet të zhvillojë sot në Paris një raund bisedimesh me përfaqësues evropianë, me synimin për të diskutuar përpjekjet e përbashkëta drejt përfundimit të luftës në Ukrainë.
Takimi do të përfshijë gjithashtu Sekretarin e Jashtëm të Mbretërisë së Bashkuar, David Lammy, dhe përfaqëson një angazhim të nivelit të lartë transatlantik për paqen, që prej shpërthimit të konfliktit në vitin 2022. Bisedimet konsiderohen të një rëndësie të veçantë, veçanërisht në një periudhë kur Uashingtoni ka qenë më i rezervuar në konsultimet me aleatët e tij evropianë.
Delegacioni amerikan pritet të takohet me presidentin francez Emmanuel Macron dhe ekipin e tij për të diskutuar planet e ardhshme dhe strategjitë e mundshme që do të çonin drejt një armëpushimi të qëndrueshëm.
Pas këtij takimi, Sekretari i Shtetit i SHBA-së do të zhvillojë një raund të dytë bisedimesh me Lammy dhe homologët nga Franca dhe Gjermania. Në diskutime do të marrin pjesë edhe këshilltarë të lartë të sigurisë nga disa shtete evropiane, me fokus të veçantë mbi mënyrën më efikase për ndalimin e luftimeve dhe rivendosjen e paqes në Ukrainë.
Departamenti i Shtetit ka konfirmuar se Steve Witkoff do të informojë për takimin e tij të fundit me presidentin rus Vladimir Putin, i cili u zhvillua javën e kaluar. Ndërkohë, burime diplomatike evropiane kanë bërë të ditur se do t’i kërkojnë SHBA-së një qëndrim më të ashpër ndaj Moskës.
“Ne duam që SHBA të përdorin pak më shumë shkop,” tha një zyrtar evropian, duke nënvizuar nevojën për më shumë presion ndaj Rusisë, në mënyrë që të arrihet një marrëveshje paqeje pa kushte.

Sulmi në Banjskë: Tre të akuzuarit nuk pranojnë fajësinë

Aktorja e “Gossip Girl”: Zbulohet shkaku i vdekjes së Michelle Trachtenberg

Haradinaj kujton viktimat e Masakrës së Poklekut në 26-vjetorin e saj

William Levy flet pas arrestimit: “Njoha njerëz të rinj në qeli”

Nis gjykimi i të dyshuarve për sulmin terrorist në Banjskë

Carlo Ancelotti pas eliminimit nga Championsi: “Ne jemi ende në garë për tituj”

SHBA dhe BE në bisedime për paqe në Ukrainë

Shprehitë që janë duke jua dëmtuar trurin

Rama: Tirana do të jetë epiqendra e politikës evropiane me 16 maj
Të kërkuara
-
Bota3 months ago
Marrëveshja për pranimin e pakufizuar të emigrantëve, Shtëpia e Bardhë tërhiqet nga tarifat ndaj Kolumbisë
-
Bota3 months ago
Fluturimet e dëbimit kanë filluar, thotë Shtëpia e Bardhë
-
Bota3 months ago
Shtëpia e Bardhë: Armëpushimi në Liban do të zgjatet deri më 18 shkurt
-
Lajmet nga UBT2 months ago
Përgatituni për të udhëhequr politikën e të ardhmes me Fakultetin e Shkencave Politike në UBT