Published
4 years agoon
By
Betim GashiNuk thonë kot “Pretendoni sikur jeni, derisa të arrini të bëheni të tillë“. Kjo moto mund të aplikohet në kaq shumë gjëra të ndryshme në jetën tonë, që nga ndërtimi i vetëbesimit, krijimi i një gjendje mendore pozitive ose zotërimi i aftësive të ndryshme.
Gjithashtu mund të aplikohet në stilin e jetës tuaj.
Ja se çfarë gjërash duhet të filloni të “pretendoni” apo të silleni sikur jeni apo i keni në jetën tuaj dhe shihni se çfarë do të ndodhë:
Flisni më pak, dëgjoni më shumë
Ky rregull është i rëndësishëm edhe nëse nuk jeni duke biseduar me një shok. Dëgjimi i nevojave të njerëzve është gjithashtu një pikë vendimtare në biznes.
Steve Jobs dikur ka thënë: “Nuk ka kuptim të punësojmë njerëz të zgjuar dhe pastaj t’u tregojmë atyre se çfarë të bëjnë, ne punësojmë njerëz të zgjuar, që të na tregojnë se çfarë duhet të bëjmë“.
Njerëzit gjithmonë do ta thonë atë që nuk u pëlqen dhe çfarë do të dëshironin të ndryshonin. Ne të gjithë e dimë se komunikimi është çelësi dhe dëgjimi është pjesë e tij.
Dilni nga zyra
Mundohuni t’i bëni disa nga detyrat tuaja të përditshme jashtë zyrës, si të folurit me klientët ose të takuarit me klientë dhe ekspertë.
Këto janë mënyra të shkëlqyera për të ndryshuar perspektivën tuaj, për të zgjeruar njohuritë dhe rrjetin e njohurive. Ju nuk mund të mësoni gjithçka duke u ulur në një tavolinë zyre, por sigurisht që mund të mësoni më shumë duke dalë herë pas here.
Zgjidhini miqtë me mençuri
Mund të jetë e vështirë, por nëse doni të jeni të suksesshëm, duhet të rivlerësoni miqësinë që keni. Ne marrim shumë nga njerëzit që kemi afër, prandaj pyeteni veten nëse ata po ju ndihmojnë të jeni vetja juaj më e mirë ose nëse jeni po ju tërheqin për poshtë.
Nëse qëllimi juaj është të bëheni të pasur, filloni të bëni miq me njerëz që mund t’ju ndihmojnë me këtë qëllim.7. Dini kur duhet të ndaleni!© depositphotos.com © pexels.comShtytja e vetes drejt limiteve, duke punuar natën vonë ose duke e sjellë punën në shtëpi nuk është diçka që njerëzit e pasur bëjnë.
Ata e dinë mirë: Është shumë e rëndësishme të ndash punën tuaj nga shtëpia dhe jeta personale. Nëse nuk doni të përfundoni të raskapitur dhe joefikas, atëherë lëreni punën në zyrën e punës.
Mos ndalni kurrë së mësuari
Bota në të cilën jetojmë ndryshon gjatë gjithë kohës. Produkte të reja, risitë dhe teknologjia shfaqen pothuajse çdo ditë.
Dhe nëse doni të qëndroni në krye të gjërave dhe të jeni të suksesshëm, ju duhet ta përditësoni veten vazhdimisht për gjithçka që po ndodh. Librat, ligjëratat, videot dhe audiot dixhitale mund t’ju ndihmojnë të qëndroni të përditësuar.
Kini një burim pasiv të ardhurash
Njerëzit e pasur nuk i shpenzojnë të gjitha paratë e tyre në rroba të markave të famshme, pajisje elektronike të shtrenjta, bizhuteri apo makina, siç mendojnë shumica e njerëzve.
Ata nuk i humbasin paratë e tyre, bëjnë që paratë e tyre të punojnë për ta. Të ardhurat e bazuara në një biznes, investime, divident ose në pasuri të paluajtshme mund të jenë një burim i përbashkët i parave shtesë midis të pasurve.
Edhe të paturit para në një llogari kursimi mund t’ju bëjë më të pasur pa pjesëmarrjen tuaj të menjëhershme.
Vlerësojeni kohën tuaj
A keni menduar ndonjëherë sa kohë keni harxhuar kohë duke kontrolluar njoftimet përmes mediave sociale apo shikuar video argëtuese të kafshëve?
Mundohuni të shkurtoni kohën që kaloni para një ekrani dhe ta përdorni atë për të bërë diçka për të cilën do të jeni falenderues në të ardhmen, nëse ky është zhvillimi personal, shëndeti juaj, vullnetarizmi ose zgjerimi i kontakteve.
Lexoni çdo ditë
Sipas hulumtimit të Tom Corley, që ai e përshkroi në librin e tij “Zakonet e suksesshme të personave të pasur, njerëzit e pasur zgjedhin leximin kundrejt televizorit”.
Në fakt, 88% e njerëzve të pasur lexojnë për të paktën 30 minuta në ditë. Çdo gjë nga që nga literatura vetëpërmirësuese deri tek lajmet mund të ndihmojë në rritjen e njohurive tuaja, gjë që do t’ju bëjë më të hapur dhe do t’ju ndihmojë në punë.
Vendosni veten tuaj në plan të parë
Është me të vërtetë e rëndësishme të kujdeseni për trupin dhe mendjen tuaj dhe t’u kushtoni kohë çdo ditë.
Ngritja e peshave ose të luajturit tenis, të kaluarit kohë me të dashurit tuaj ose të qenit vetëm, bërja e një banje qetësuese ose meditimi; të bërit çfarëdo që ju bën të ndiheni mirë, ju rimbush me energji dhe ju relakson.
E gjithë kjo së bashku me kontrolle të rregullta shëndetësore dhe një dietë ushqyese e mirë mund t’ju ndihmojë shumë.
Mbani një ditar planesh, projektimesh
Nuk ka rëndësi nëse është një bllok shënimesh ose një aplikacion në telefonin tuaj. Shkruani listat me detyrat, qëllimet afatshkurtra dhe afatgjata, madje edhe ëndrrat.
Shkruani gjithçka që ndodh, mendimet tuaja të përditshme dhe të gjitha ngritjet dhe ngritjet e ditës suaj. Qartësojeni mendjen në mënyrë që të keni më shumë hapësirë për mendime dhe ide më të mëdha dhe që të mos harroni ndonjë gjë të rëndësishme.
You may like
Odhise Paskali, njëri ndër themeluesit e skulpturës shqiptare dhe personalitetet më të rëndësishme të artit shqiptar, u lind në Përmet më 22 dhjetor 1903.
Hapat e para të karrierës së Odhisesë, janë në fushën e publicistikës, si dhe u shqua në estetikë dhe kritikë arti.
Më 1919 ai shkoi në Itali, ku kreu Liceun më 1923 dhe u regjistrua në Fakultetin e Letërsisë e të Filozofisë në Torino, më 1927 mbrojti diplomën në fushën e historisë së artit.
Skulptori i Popullit është i njohur për rreth 600 vepra në skulpturë, por mbi të gjitha në krijimtarinë e vet të larmishme janë të njohura veprat: “Monumenti i Skënderbeut në Tiranë” me bashkautorë, 1968, “Naum Veqilharxhi”, bust në bronz, në Korçë, “Partizani fitimtar” (Mathauzen, Austri) 1968 etj.
Veprat e tjera të Odhise Paskalit ndodhen në Galerinë Kombëtare të Arteve, në Muzeun Historik Kombëtar, si dhe në disa muze dhe institucione qendrore të Shqipërisë.
Pas vdekjes, studioja e tij u kthye në studio-muze, ku ishin vendosur vepra origjinale, si dhe variante dhe replika në gips të disa monumenteve, statujave dhe busteve, origjinalet e të cilave ndodheshin në ambiente të tjera, në rrugë e sheshe të Tiranës dhe qyteteve të tjerë.
Në studion-muze ruhej edhe arkivi i pasur i Odhise Paskalit me shënime, dokumente dhe materiale të tjera me interes për historinë e zhvillimeve artistike në Shqipëri. Nga trazirat pas vitit 1990, studioja u dëmtua bashkë me pjesën më të madhe të veprave.
Një pjesë e arkivit tani ruhet nga fondacioni “Paskali”, që u krijua nga vajza e skulptorit, studiuesja e spikatur e artit, Floriana Paskali.
Pas titujve Skulptor i Popullit dhe Akademik, Odhise Paskali është vlerësuar edhe me titullin Nderi i Kombit. Emrin e tij e mban sot një shkollë arti në Pejë dhe sheshi i qytetit në Përmet.
Ai ndërroi jetë në Tiranë, më 13 shtator 1985, i nderuar dhe i përcjellë me një ceremoni madhështore nga mijëra bashkatdhetarë e adhurues të veprës së tij të pavdekshme./S.K/KP/
Nga parashutistë që sfidojnë Diellin deri te refugjatë që luhaten mes shpresës dhe mbijetesës, disa prej fotografive më të fuqishme të këtij viti që kanë bërë më shumë sesa të dokumentojnë ngjarje, ato kanë ringjallur shekuj të tërë historie arti, simbolike dhe mitologjie.

Parashutizëm, Arizona
Një fotografi mahnitëse e kapur nga astrofotografi Andrew McCarthy tregoi një parashutist të siluetuar përballë Diellit me teksturë të dendur, në agimin e 8 nëntorit në Arizona. Sinkronizimi i përsosur i kohës, dritës dhe lëvizjes nuk linte vend për gabime. Imazhi u pagëzua shpejt si “Rënia e Ikarit”, duke ringjallur mitin grek të të riut që fluturoi shumë afër Diellit. Ashtu si në veprat e Bruegelit, Rubensit apo Matisse, fotografia flet për guximin, ambicien dhe rrezikun e tejkalimit të kufijve njerëzorë

Alpinist, Nepal
Një alpinist francez, duke u ngjitur drejt majës Jannu East (7,468 m), u bë simbol i njeriut të vogël përballë natyrës së pamëshirshme. I zbehur nga akulli dhe shkëmbinjtë monumentalë, figura njerëzore duket pothuajse e gëlltitur nga peizazhi – një pamje që kujton akuarelet dramatike të JMW Turner, ku madhështia e natyrës e shtyp pa mëshirë praninë njerëzore.

Pagoda e shkatërruar, Myanmar
Një statujë gjigante budiste e rrëzuar, pas tërmetit shkatërrues të 28 marsit në Mandalay, mbart peshën e mbi 3,000 jetëve të humbura. Kontrasti mes arkitekturës së copëzuar dhe figurës kolosale të shembur krijon një ndjenjë apokaliptike, që sjell ndër mend përpjekjet e piktorit João Glama Ströberle për të përjetësuar traumën e tërmetit të Lisbonës të vitit 1755.

Protestues, Stamboll
Imazhi i një protestuesi në Stamboll i veshur me veshje tradicionale dervishi, që përballej me një batalion oficerësh policie të pajisur rëndë që përdornin sprej me piper, u bë viral në mars. Trazirat e përhapura politike, më të nxehtat në më shumë se një dekadë në Turqi, u shkaktuan nga arrestimi dhe burgosja e kryetarit të bashkisë së Stambollit. Një figurë e vetmuar, e veshur si dervish sufi, përballë policisë së armatosur gjatë protestave në Stamboll, u shndërrua në imazh simbol të vitit. Stoicizmi shpirtëror përballë forcës shtetërore i dha skenës një dimension mitik, duke e ngritur protestën nga realiteti politik në alegori vizuale.

Anije turistike e braktisur, Gjiri i Elefsinës
As nga deti dhe as pa det, lëvozhga e ndryshkur e anijes së braktisur turistike, MS Mediterranean Sky, e cila u përmbys në Gjirin e Elefsinës, në perëndim të Athinës, në vitin 2003, u fotografua në gusht në gjendjen e saj të përhershme gjysmë të zhytur. Për më shumë se 20 vjet, anija ka mbetur gjysmë e zhytur, duke u zhytur ngadalë në harresë.t. Profili i saj i ndryshkur mbi blu të thellë sjell ndër mend imazhe të lashta fenikase të anijeve funerale, udhëtime pa destinacion, mes harresës dhe kujtesës.

Murgjit duke u lutur, Tajlandë
Një foto e murgjve që luten nën kupolën e madhe të artë të Wat Phra Dhammakaya gjatë ceremonisë vjetore të Makha Bucha në shkurt është marramendëse në shkëlqimin e saj eterik. Dhjetëra mijëra murgj të mbledhur nën kupolën e artë të Wat Phra Dhammakaya gjatë ceremonisë Makha Bucha krijuan një skenë eterike. Drita e fenerëve dhe përkushtimi kolektiv evokojnë dorëshkrime budiste të shekullit XIX, ku komuniteti shndërrohet në një trup të vetëm shpirtëror.

Varri i Papa Françeskut, Romë
Një pllakë e thjeshtë guri dhe një trëndafil i bardhë, fotografia e varrit të Papa Françeskut ishte e fuqishme në heshtjen e saj. Ashtu si vizatimet funerale të Turnerit, imazhi sugjeron se vdekja nuk është fund, por një hapësirë e ndërmjetme, e depërtueshme.

Punëtor migrant, Chandigarh, Indi
Një punëtor që ndalet për të pirë ujë gjatë korrjes së grurit në periferi të Chandigarh mishëron arketipin e korrësit të vetmuar. Imazhi rezonon me veprën e Winslow Homer, duke e vendosur punën fizike në kufirin mes realitetit dhe alegorisë.

Studentë të baletit, Tembisa, Afrika e Jugut
Dy vajza pesëvjeçare me fustane baleti, të fotografuara mbi një tokë të thatë në Tembisa, krijojnë një kontrast prekës. Ashtu si balerinat e Degas, ato duken të shkëputura nga koha, delikatesë përballë një realiteti të ashpër.

Qendra e tranzitit, Buganda
Një grua kongoleze në një qendër tranziti, e ulur mbi një lëkundëse të ndryshkur, rrezaton gëzim përtej rrethanave të vështira. Imazhi rimerr simbolikën e lëkundëses nga piktura rokoko e Fragonard, duke e kthyer atë në një metaforë të qëndrueshmërisë njerëzore.

Fëmijë i dobësuar, Qyteti i Gazës
Fotografitë e fëmijëve të kequshqyer në Qytetin e Gazës tronditën ndërgjegjen globale. Ndryshe nga çdo përfaqësim artistik historik i vuajtjes, këto imazhe dokumentare tejkalojnë artin: ato nuk interpretojnë dhimbjen, por e dëshmojnë atë drejtpërdrejt, pa filtra dhe pa paralelizma të mjaftueshëm estetikë.

Lajmet
“The Guardian”: Shqipëria mes vendeve të preferuara evropiane për britanikët
Published
3 days agoon
December 19, 2025By
UBT News
Ekspertët e udhëtimit kanë zbuluar disa nga destinacionet më emocionuese evropiane këtë vit, nga ishujt e paprekur në Finlandë, vendpushimet me çmime të përballueshme në Bullgari e deri te shtigjet e fshehura në Shqipëri.
“The Guardian”, gazeta e përditshme britanike, e ka renditur Shqipërinë midis 26 vendeve më emocionuese dhe të përballueshme për pushime familjare.
Vizitoni shtigjet e fshehura në Shqipëri (eksperienca e ekspertëve):
“Vizita në Shqipëri na la një përshtypje të paharrueshme dhe vërtetoi se largimi nga destinacionet turistike të njohura dhe të mbipopulluara shpesh sjell shpërblime më të mëdha. Kaluam dy netë në bujtinën “Lëpushë”, një shtëpi mysafirësh e rrethuar nga pemishte, koshere bletësh dhe ferma të vogla që shtriheshin drejt një amfiteatri gjigant – që kufizohej nga majat e thepisura të Bjeshkëve të Nemuna. Ndërsa mbërritëm në muzg, fëmijët 10 dhe 12 vjeç luanin me kotelet në verandën e shtëpisë sonë, ndërsa ne bisedonim me pronarin për jetesën në Lëpushë. Migrimi jashtë vendit ose në qytete më të mëdha dhe turizmi janë një litar shpëtimi për këdo në rajon. Por për fat të mirë, në Lëpushë mundësitë për zhvillim në fushën e turizmit janë të mëdha. Ditën e parë, vizituam një vendpushim të qetë dhe u hodhëm nga shkëmbinjtë për të shijuar notin në ujërat e kristalta ngjyrë blu. Më pas, hëngrëm djathë dhe bukë të bërë në shtëpi, në një kamp veror.
Në ditën e dytë, ne ecëm deri në majën e Majës së Nagvacit (2,412 metra e lartë) në disa shtigje pothuajse të shkreta, duke shijuar boronica të egra gjatë rrugës. Lëpusha pret një pjesë të turistëve – që akomodohen nga banorët e Thethit aty pranë, të cilët e vizitojnë zonën për të bërë ecje në shtegun e famshëm që të çon në “Majat e Ballkanit”, kanë thënë ata.
Kulturë
Fatlume Bunjaku ndër aktorët më premtues evropianë të European Shooting Stars 2026
Published
7 days agoon
December 15, 2025By
UBT News
Aktorja shqiptare Fatlume Bunjaku do të përfaqësojë Shqipërinë në programin prestigjioz European Shooting Stars 2026, një iniciativë e European Film Promotion (EFP) e organizuar si pjesë e Festivalit Ndërkombëtar të Filmit në Berlin (Berlinale). Lajmin e bëri të ditur vetë EFP.
Çdo vit, European Film Promotion zgjedh 10 aktorë e aktore nga 37 vende evropiane, që konsiderohen talentë me potencial ndërkombëtar.
Programi ka për qëllim promovimin e aktorëve të rinj dhe ndihmën për të ndërtuar një karrierë në film dhe televizion jashtë vendit.
Fatlume Bunjaku është nominuar nga Qendra Kombëtare e Kinematografisë së Shqipërisë për rolin e saj në Hana, të regjisorit Ujkan Hysaj.
Ajo do të ketë mundësinë të marrë pjesë në katër ditë intensive me intervista, prezantime, workshop-e dhe takime me emra të mëdhenj të industrisë së filmit ndërkombëtar. Programi do të kulmojë me një paradë në tapetin e kuq të Berlinale Palast dhe ndarjen e çmimeve.
European Shooting Stars ka shërbyer si një trampolinë për karrierën ndërkombëtare për aktorë të njohur si Daniel Craig, Maisie Williams, Carey Mulligan, Riz Ahmed, Alicia Vikander dhe George MacKay.
Për Shqipërinë, Bunjaku është aktorja e tretë që merr pjesë në këtë program, pas Nik Xhelilaj më 2011 dhe Arta Dobroshi në vitin 2013. /A.Z/UBT News/
SHBA dhe Ukraina i quajnë bisedimet në Miami produktive
Drita dominoi në mbrëmjen “Laureatët 2025” nga FFK
Përditësohen të dhënat në pikat kufitare të Kosovës
122 vjet nga lindja e Odhise Paskalit
Maqedonia e Veriut ndalon importin e kivit nga Serbia
Rutte: Putin, pengesa kryesore për paqen në Ukrainë
Sllovakia paralajmëron se BE rrezikon besimin në Ballkanin Perëndimor
Supremja shqyrton ankesën ndaj dënimit me burgim të përjetshëm për Dardan Krivaqën
Sot vazhdon seanca gjyqësore ndaj të akuzuarve për vrasjen e Liridona Ademajt
Të kërkuara
-
Aktualitet2 months agoProfesoresha e UBT-së, Marigona Bekteshi-Ferati, fituese e bursës prestigjioze Fullbright Visiting Scholar, Profesor Vizitor dhe Post Doktoraturë
-
Lajmet3 months agoPolicia, FSK-ja dhe Shërbyesit Civilë përfitojnë bursë 20 për qind në programet Master Shkenca Politike dhe Studime të Sigurisë në UBT
-
Rajoni3 months agoUBT shpall thirrjen për Konferencën Ndërkombëtare të Gjuhës dhe Kulturës 2025
-
Vendi3 months agoNë UBT diplomon ushtaraku i FSK-së, Major Vilson Musaj
