Lajmet

7 zakonet e njerëzve shumë efektivë

Published

on

Këtu janë 7 zakonet e njerëzve më efektivë, sipas autorit Stephen R. Covey:

1 – Jini proaktiv
Merrni përgjegjësi për reagimin tuaj ndaj përvojave tuaja, merrni iniciativën për t’iu përgjigjur pozitivisht dhe për të përmirësuar situatën. Njihni rrethin tuaj të ndikimit dhe rrethin e shqetësimit. Përqendrohuni në përgjigjet tuaja dhe përqendrohuni në atë që ndikon tek ju.

2 – Filloni të mendoni atë që dëshironi në të ardhmen
Paramendoni atë që dëshironi në të ardhmen, në mënyrë që të mund të punoni dhe të planifikoni drejt saj. Kuptoni sesi njerëzit marrin vendime në jetën e tyre. Për të qenë efektiv, ju duhet të veproni bazuar në parime.
A jeni – tani – kush dëshironi të jeni? Çfarë kam për të thënë për veten time? Si doni të mbaheni mend?

Nëse zakoni i parë iu këshillon të ndryshoni jetën tuaj për të vepruar dhe të jeni proaktiv, zakoni i dytë këshillon që ju të jeni programuesi! Bëni progres, dhe qëndroni të përulur!

3 – Prioritetet

Kjo është matrica e rëndësisë kundër urgjencës, që Stephen Covey dhe Dwight D. Eisenhower përdorën për të vendosur se ku të investonin përpjekjet e tyre.
Flet për atë që është e rëndësishme dhe çfarë është urgjente.

Përparësia duhet të jepet në rendin vijues:
I. Urgjente dhe e rëndësishme (A) – afatet dhe krizat e rëndësishme
II Jo urgjent por i rëndësishëm (Plani) – zhvillimi afatgjatë
III Urgjente por jo e rëndësishme (Delegat) – shpërqendrime me afate
IV. Jo urgjente dhe jo e rëndësishme (Eliminoni) – shpërqendrime të pavlefshme

4 – Mendoni për fitore

Ndjenja të sinqerta për zgjidhje ose marrëveshje të dobishme reciprokisht në marrëdhëniet tuaja. Vlera dhe respektimi i njerëzve duke kuptuar një “fitore” për të gjithë është përfundimisht një zgjidhje më e mirë afatgjatë sesa sikur vetëm një person në situatë të kishte zgjedhur mënyren e tyre. Mendoni se kjo nuk ka të bëjë me të qenit i mirë dhe as nuk është një teknikë e rregullimit të shpejtë. Kjo është një kod i bazuar në karakter për ndërveprimin dhe bashkëpunimin njerëzor.

5 – Kërkoni që së pari të kuptoni, pastaj të kuptoheni

Përdorni dëgjim empatik për të kuptuar mirëfilli një person, gjë që i detyron ata të përgjigjen reciprokisht dhe të marrin mendime të sinqerta për tu ndikuar nga ju. Kjo krijon një atmosferë të kujdesit dhe zgjidhjes pozitive të problemeve.

Ky zakon është përqafuar shumë në filozofinë greke të përfaqësuar nga 3 fjalë:
1) Ethos – besueshmëria juaj personale. Theshtë besimi që ju frymëzoni.
2) Pathos – ana empatike është harmonizimi me besimin emocional të komunikimit të një personi tjetër.
3) Logos është logjika – pjesa arsyetuese e prezantimit.
Renditja është e rëndësishme: etosi, patosi, logot – karakteri juaj dhe marrëdhëniet tuaja, dhe pastaj logjika e prezantimit tuaj.

6 – Sinergjizoni
Kombinoni pikat e forta të njerëzve përmes punës pozitive në ekip, në mënyrë që të arrini qëllime që askush nuk mund t’i ketë bërë vetëm.

7 – Bëni progres

Bilanci dhe rinovimi i burimeve, energjisë dhe shëndetit tuaj për të krijuar një mënyrë jetese të qëndrueshme, afatgjatë dhe efektive. Ai thekson kryesisht ushtrimet për ripërtëritjen fizike, lutjen e mirë (meditim, joga, etj.), dhe leximin e mirë për rinovimin mendor. Ai gjithashtu përmend shërbimin ndaj shoqërisë për rinovimin shpirtëror./UBTNews

Lajmet

KURIOZITETET E DITËS

Published

on

Lexoni pesë kuriozitete. Mund të mos i keni ditur:

 

  1. Mund të ketë një kurë për ‘të keqen’. Epo, një kurë për psikopatinë, gjithsesi. Psikologët argumentojnë se aspekte të psikopatisë mund të “shërohen” nga terapia njohëse-sjellëse, e cila thuhet se zvogëlon veprat penale të dhunshme nga ata me këtë gjendje. Hulumtimet paraprake sugjerojnë se trajnimi njohës i bazuar në kompjuter mund të ndihmojë një psikopat të përjetojë edhe empati dhe keqardhje.

 

  1. Lojtarët e futbollit pështyjnë kaq shumë sepse ushtrimet rrisin sasinë e proteinave në pështymë. Kur ushtroheni, sasia e proteinave të sekretuara në pështymë rritet. Një proteinë mukus e quajtur MUC5B e bën pështymën tuaj më të trashë kur ushtroheni, gjë që e bën më të vështirë gëlltitjen, kështu që ne kemi tendencë të pështyjmë më shumë. Mund të ndodhë gjatë ushtrimeve sepse marrim frymë më shumë përmes gojës. Prandaj, MUC5B mund të aktivizohet për të ndaluar tharjen e gojës sonë.

 

  1. Disa kafshë shfaqin tipare të ngjashme me autizmin. Tiparet autistike tek kafshët përfshijnë një tendencë drejt sjelljes përsëritëse dhe zakoneve shoqërore atipike.

 

  1. Flutura më e madhe në botë ka një hapje krahësh prej 31 cm. I përket fluturës Birdving të Mbretëreshës Aleksandra, të cilën mund ta gjeni në pyjet e Provincës Oro, në lindje të Papua Guinesë së Re.

 

  1. Mbani mend më shumë ëndrra kur flini keq. Hulumtimet sugjerojnë se nëse flini keq dhe zgjoheni disa herë gjatë natës, do të keni më shumë gjasa të kujtoni përmbajtjen e çdo ëndrre që keni parë. Gjithashtu keni më shumë gjasa të mbani mend një ëndërr kur zgjoheni nga një e tillë.

Continue Reading

Lajmet

Meta pranon marrëveshje deri në 16.68 miliardë dollarë për akuzat lidhur me sigurinë e fëmijëve

Published

on

Meta, kompania mëmë e Facebook dhe Instagram, ka rënë dakord të paguajë deri në 16.68 miliardë dollarë për të zgjidhur një seri pretendimesh të ngritura nga shtete amerikane lidhur me mënyrën se si platformat e saj trajtojnë përdoruesit e mitur.

Sipas dokumenteve gjyqësore, autoritetet pretendojnë se Meta ka projektuar Facebook dhe Instagram në mënyrë që të krijonin varësi te fëmijët, ka mashtruar konsumatorët për sigurinë e platformave dhe ka mbledhur në mënyrë të papërshtatshme të dhënat personale të fëmijëve.

Marrëveshja është arritur gjatë një gjyqi federal në Kaliforni, ku ishin përfshirë pretendime nga 29 shtete amerikane, duke shmangur një proces gjyqësor të profilit të lartë mbi ndikimin e mediave sociale te të rinjtë.

Në kuadër të marrëveshjes, Meta ka pranuar të bëjë edhe ndryshime për përdoruesit adoleshentë në Facebook dhe Instagram, përfshirë kufizime të përdorimit ditor dhe bllokime gjatë natës.

Pretendimet janë pjesë e një vale më të gjerë padish ndaj kompanive të mediave sociale, të cilat akuzohen se kanë kontribuar në një krizë të shëndetit mendor të të rinjve në Shtetet e Bashkuara.

Rasti përfshin gjithashtu akuza se Meta ka shkelur ligjet federale për mbrojtjen e privatësisë së fëmijëve në internet, duke mbledhur të dhëna personale nga përdorues për të cilët kompania e dinte se ishin fëmijë, pa njoftimin ose pëlqimin e prindërve. Sipas pretendimeve, të dhënat janë përdorur edhe për trajnimin e modeleve të mësimit automatik dhe inteligjencës artificiale gjeneruese.

Meta i ka mohuar akuzat, duke deklaruar se ka ndërmarrë hapa të rëndësishëm për mbrojtjen e fëmijëve. Kompania ka argumentuar gjithashtu se nuk mund të akuzohet për mashtrim mbi “varësinë nga mediat sociale”, pasi kjo nuk konsiderohet një diagnozë e njohur psikiatrike./A.K/

Continue Reading

Lajmet

Dua Lipa zbulon librin e saj të zgjedhur për shtatorin: “Martyr!” nga Kaveh Akbar

Published

on

Këngëtarja shqiptare me famë botërore, Dua Lipa, ka zbuluar librin e radhës në rubrikën e saj mujore “Dua’s Monthly Read” për muajin shtator 2026.

Zgjedhja e saj është romani “Martyr!” i shkrimtarit iraniano-amerikan Kaveh Akbar, një vepër që trajton tema si identiteti, humbja, varësia, arti dhe kërkimi i kuptimit të jetës.

Romani ndjek Cyrus Shams, një të ri iraniano-amerikan që përballet me humbjen e nënës së tij dhe me të kaluarën e varësisë. Nëna e tij humbi jetën në vitin 1988, kur avioni Iran Air Flight 655 u rrëzua pasi u godit nga një kryqëzor amerikan mbi Gjirin Persik.

Ndërsa përpiqet të jetojë në abstinencë dhe të gjejë një kuptim për jetën, Cyrus zhvillon një obsesion me konceptin e martirizimit. Për Duan, pikërisht kjo është një nga idetë që e bën romanin kaq të veçantë.

“Martyr! më bëri të mendoj për martirizimin në mënyra që nuk i kisha konsideruar kurrë më parë”, ka shkruar ajo.

Dua ka vlerësuar gjithashtu mënyrën se si romani e trajton këtë temë përtej konceptit tradicional të sakrificës për një kauzë apo vend. Një pikë kyçe e historisë është takimi i Cyrusit me Orkideh, një artiste e sëmurë përfundimisht, e cila po i kalon ditët e fundit të jetës së saj e ekspozuar në Muzeun e Bruklinit.

“Martyr! vlon nga një energji kaotike dhe një etje për jetën që bie ndesh me obsesionin e Cyrusit për vdekjen”, ka shkruar Dua.

Ajo ka veçuar edhe humorin e pazakontë të romanit, mënyrën se si protagonisti përpiqet të luajë rolin e “njeriut të mirë”, ndërsa punon si aktor mjekësor që simulon dhimbjen për para, si dhe një sekuencë ëndrre ku shfaqet edhe Lisa Simpson.

Për Duan, romani bashkon temat e rënda me humorin dhe një energji të veçantë.

“Ky roman është i thellë, i sinqertë, rregullisht komik dhe krejt ndryshe nga çdo gjë që kam lexuar më parë”, është shprehur ajo.

Me “Martyr!”, Dua Lipa vazhdon traditën e rubrikës së saj mujore të leximit, përmes së cilës ndan me ndjekësit libra që i kanë lënë mbresë dhe nxit interesin për letërsinë te një audiencë e gjerë./A.K/

Continue Reading

Lajmet

Istog: Viktima raporton se u sulmua fizikisht dhe seksualisht nga tre persona

Published

on

By

Sipas raportit 24-orësh të Policisë së Kosovës, një rast i dhunimit është raportuar të ketë ndodhur në Komunën e Istogut.

Viktima, burrë, ka deklaruar në polici se fillimisht është sulmuar fizikisht nga tre persona të dyshuar, po ashtu meshkuj kosovarë, e më pas është dhunuar seksualisht prej tyre.

Për shkak të lëndimeve të pësuara, viktima ka marrë trajtimin e nevojshëm mjekësor në Spitalin e Pejës.

Lidhur me ngjarjen është njoftuar prokurori i shtetit, me urdhër të të cilit rastit i është hapësiruar hetimi dhe njësitë kompetente po punojnë për zbardhjen e plotë të rrethanave dhe identifikimin e të dyshuarve. /E.A/

Continue Reading

Të kërkuara