Shëndeti

4 mënyra që trupi juaj paralajmëron se diçka s’është në rregull me shëndetin tuaj

Published

2 years ago

on

Njohja e simptomave që trupi juaj ju tregon se diçka nuk është në rregull me shëndetin tuaj mund t’ju ndihmojë të qëndroni në krye të problemeve të mundshme shëndetësore.

Simptomat shpesh mund të zbulohen nga pamja dhe struktura e sekrecioneve të ndryshme trupore si djersa, urina, mukusi dhe gjaku.

Djersa

Djersa përbëhet kryesisht nga uji, dhe gjithashtu mund të përmbajë ure, vitaminë C, acid laktik ose amoniak. Sipas nutricionistes Felicia Stoler, djersitja është në fakt një mekanizëm natyral për ftohjen e trupit tuaj. Por në disa raste, mund t’ju dërgojë sinjale të qarta se trupi juaj nuk po funksionon siç duhet.

Djersitja e papritur mund të jetë shenjë e sëmundjeve të rënda si sulmi në zemër, diabeti, ndryshimet hormonale dhe kanceri. Nëse jeni duke djersitur tepër, është më mirë të konsultoheni me mjekun tuaj për të zgjidhur problemin.

Gjaku

Gjaku është përgjegjës për largimin e mbeturinave nga veshkat dhe mëlçinë dhe dërgimin e oksigjenit në pjesën tjetër të trupit nëpërmjet hemoglobinës që gjendet në qelizat e kuqe të gjakut. Gjaku mund të tregojë anemi ose presion të lartë të gjakut.

Për këtë arsye është e nevojshme të kontrollohen simptomat si: marramendje, djersitje, gulçim, humbje peshe, lodhje, temperaturë të lartë, djersitje gjatë natës dhe humbje oreksi.

Mukoza

Mukoza e hundës tuaj prodhon një sasi të pabesueshme mukusi çdo ditë, e cila vepron si një pengesë mbrojtëse, duke filtruar ajrin që thithni për ta mbrojtur atë nga pluhuri dhe bakteret që vijnë. Ngjyra e mukusit tuaj mund të zbulojë nëse jeni të sëmurë apo jo.

Mukoza e pastër është normale dhe zakonisht do të thotë që nuk jeni të sëmurë, por nëse hunda juaj rrjedh tepër, mund të nënkuptojë se keni alergji si ethet e barit. Mukoza e verdhë tregon se sëmundja juaj po zhvillohet dhe se sistemi imunitar po lufton infeksionin.

Mukoza e gjelbër ndodh kur mukoza e verdhë nuk mund të lajë të gjitha mikrobet që shkaktojnë sëmundje. Mukusi i kuq ose kafe mund të nënkuptojë se keni gjak në hundë, i cili mund të jetë rezultat i një dëmtimi, acarimi ose gjakderdhje nga hunda.

Urina

Urina ideale është me ngjyrë të zbehtë dhe është interesante se mund të ndryshojë nga e zbehta në errësirë gjatë gjithë ditës. Nuk duhet të shqetësoheni për urinën fluoreshente-të verdhë ose portokalli-të kuqe, që do të thotë se jeni të dehidratuar, keni konsumuar shumë vitaminë C ose keni ngrënë ushqime me ngjyrë të kuqe si panxhari.

Megjithatë, disa ngjyra dhe aroma mund të jenë më shqetësuese dhe mund t’ju ndihmojnë të zbuloni nëse diçka nuk shkon. Një urinë e tillë kafe mund të jetë një shenjë e porfirisë – një çrregullim që kërcënon sistemin nervor.

Gjaku në urinë do të thotë që mund të keni të bëni me diçka kaq të thjeshtë si një infeksion i traktit urinar ose gurë në veshka.

Urina portokalli mund të nënkuptojë se keni probleme me mëlçinë. Gjithashtu, urinimi i shpeshtë ose shqetësimi gjatë urinimit mund të jetë një shenjë paralajmëruese e sëmundjeve të rënda si kanceri i fshikëzës.

Related Topics:
Continue Reading

Aktualitet

UBT hap thirrjen për abstrakte në Konferencën Ndërkombëtare të Stomatologjisë

Published

14 hours ago

on

September 17, 2025

By

UBT ka shpallur hapjen zyrtare të thirrjes për dorëzimin e abstrakteve për Konferencën Ndërkombëtare për Stomatologji (IC-DS 2025), e cila do të zhvillohet në kuadër të aktiviteteve të edicionit të 14-të të Konferencës Ndërkombëtare të UBT-të.

Kjo konferencë synon të bashkojë studiues, profesionistë dhe praktikues të fushës së stomatologjisë nga vende të ndryshme të botës, për të ndarë njohuri, përvoja dhe rezultatet më të fundit kërkimore në këtë fushë gjithnjë në zhvillim.

Fokusimi tematik

IC-DS 2025 mbulon një spektër të gjerë temash nga fusha e shkencave dentare dhe disiplinave të ndërlidhura, përfshirë:

  • Stomatologji e Përgjithshme
  • Mjekësi Orale
  • Kërkime në Stomatologji
  • Inovacione dhe Avancime në Stomatologji
  • Stomatologji me Laser
  • Nano-Stomatologji
  • Stomatologji Kozmetike
  • Kirurgji Orale dhe Maksilofaciale
  • Stomatologji Pediatrike
  • Shëndeti Publik Dentar
  • Stomatologji Restauruese
  • Anesteziologji Dentare
  • Higjiena Dentare
  • Pedodontikë dhe Stomatologji Preventive
  • Ortodontikë dhe Ortopedi Dentofaciale

Datat e rëndësishme për aplikuesit:

Dorëzimi i abstrakteve: deri më 10 tetor 2025

Njoftimi për pranim: më 17 tetor 2025

Rishikimi shkencor (peer-reviewed): më 17 tetor 2025

Regjistrimi i hershëm: deri më 17 tetor 2025

Regjistrimi i vonuar: deri më 20 tetor 2025

Dorëzimi i punimeve të plota: deri më 14 nëntor 2025

Dorëzimi i punimeve

Punimet që do të prezantohen në konferencë duhet të jenë origjinale, të papublikuara më parë dhe të mos jenë në shqyrtim në ndonjë konferencë apo revistë tjetër. Gjatësia maksimale e punimit është 6 faqe.

Të gjitha punimet që nuk përputhen me formatin e kërkuar do të refuzohen automatikisht. Për udhëzime më të detajuara rreth formatimit dhe dorëzimit, pjesëmarrësit inkurajohen të vizitojnë faqen zyrtare të konferencës në faqen e UBT-së.

UBT ka kënaqësinë t’i ftojë të gjithë të interesuarit – akademikë, profesionistë të shëndetit, studiues dhe studentë – të marrin pjesë në IC-DS 2025 dhe të kontribuojnë me punimet e tyre në këtë ngjarje me karakter ndërkombëtar dhe me rëndësi të veçantë për zhvillimin e shkencave dentare në rajon dhe më gjerë.

Për më shumë informacione, vizitoni faqen zyrtare të konferencës në UBT: KONFERENCA E UBT-së

Continue Reading

Shëndeti

Si ndikojnë ekranet në zhvillimin e trurit të foshnjave, çfarë duhet të dini?

Published

17 hours ago

on

September 17, 2025

By

Studime të reja shkencore tregojnë se ekspozimi i fëmijëve ndaj ekranit para moshës 2 vjeç mund të ketë pasoja serioze për zhvillimin e trurit, që mund të zgjasin gjithë jetën.

Ekspertët paralajmërojnë se këto ditë të hershme janë kritike për aftësitë sociale, gjuhësore dhe përqendrim, që mësohen përmes ndërveprimeve njerëzore dhe lojës.

Çfarë tregon studimi:

Pjesët e trurit që ndihmojnë fëmijën të flasë, të përqendrohet dhe të ndërveprojë me të tjerët nuk zhvillohen si duhet kur fëmijët shpenzojnë shumë kohë para ekranit.

Fëmijët që ekspozohen herët ndaj telefonave, tabletëve apo televizorëve janë 8 herë më të rrezikuar për probleme me vëmendjen më vonë në jetë.

Koha e hershme para ekranit mund të sillet si dëmtim zhvillimor i trurit, duke ndikuar në aftësitë e tyre për të mësuar dhe për të krijuar lidhje sociale.

Ekspertët këshillojnë që truri i foshnjës të ushqehet me lojë, eksplorim dhe interaksion njerëzor, duke përfshirë kohën ballë për ballë, leximin dhe prekjen.

Përveç përfitimeve zhvillimore, këto zakone ndihmojnë fëmijën të krijojë baza të forta për të ardhmen.

Prindërit duhet të jenë të vetëdijshëm se zakonet që vendosin formojnë të ardhmen e të jetës së fëmijës.

Vonimi i ekspozimit ndaj ekranit dhe përqafimi i aktiviteteve reale mund të bëjë diferencë në zhvillimin e tyre mendor dhe social. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Shëndeti

Cili është lloji më i mirë i bukës?

Published

19 hours ago

on

September 17, 2025

By

Buka ka kohë që ka një reputacion të keq si armiku kryesor i çdo diete, por ekspertët pohojnë se është e shëndetshme.

Nutricionistet pohojnë se ky ushqim plotëson më shumë se 10 përqind të nevojave për proteina, folate dhe hekur dhe ka një anë pozitive.

Buka përmban fibra, por kjo vlen vetëm për bukën integrale, tërshërën, thekrën dhe misrin, se janë të pasura me minerale dhe vitamina B.

Çfarë thotë ngjyra?

Nuk është një tregues i besueshëm i cilësisë së bukës. Ngjyra e errët lyhet me ngjyra artificiale, kështu që njerëzit gabohen duke menduar se është më e shëndetshme se e bardha dhe nuk shëndosh. Dhe e vërteta është si më poshtë,buka më e fortë është më e shëndetshmja.

Buka nuk të shëndosh nëse hahet në sasi të arsyeshme, domethënë 200-300 gramë në ditë, ne shtojmë në peshë kryesisht nga ajo që i shtojmë: gjalpë, paste, sallam, majonezë ose reçel.

Thekra është më e shëndetshmja

Shpesh nuk ka deklarata në bukë e nuk mund ta dimë çka përmban saktësisht. Duhet t’i kushtoni vëmendje llojit të miellit. Rekomandohet mielli i thekrës sepse përmban vitamina e minerale, është i pasur me fibra, tretet më lehtë dhe për shkak të indeksit të tij glicemik, krijon një ndjesi ngopjeje që zgjat. Buka e bërë nga mielli i tërshërës është gjithashtu e shkëlqyer, si dhe buka e pasuruar me fara dhe arra.

E bardha shmanget më së miri

Kjo bukë ka vlerën më të ulët ushqyese e përmban sasi të fshehura sheqeri e kripe, dhe ka një indeks të lartë glicemik. Pasi hamë një fetë bukë të bardhë, sheqeri në gjak rritet e më pas bie, prandaj ndjesia e ngopjes zgjat për një kohë të shkurtër. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Shëndeti

Çka tregon tensioni i lartë te personat nën 40-vjeç?

Published

21 hours ago

on

September 17, 2025

By

Dy studime të reja tregojnë se tensioni i lartë i gjakut para moshës 40 vjeç rrit ndjeshëm rrezikun për sëmundje të zemrës dhe ishemi.

Studimi në SHBA: mbi 4,800 persona – tensioni i lartë para të 40-ave trefishon rrezikun në 20 vitet e ardhshme.

Studimi në Korenë e Jugut: mbi 2.5 milionë persona – gratë me tension të lartë kishin 76% më shumë rrezik, burrat 85%.

Shkencëtarët theksojnë se tensioni i lartë dëmton zemrën dhe, së bashku me faktorë si mbipesha, kolesteroli, sheqeri i lartë dhe duhanpirja, rrit mundësinë për atak kardiak.

Në këtë hapësirë, zemra mbushet me gjak dhe ushqehet me oksigjen.

Nëse matësi i tensionit tregon vlerat 90/60 mmHg (pra 9 me 6 si thuhet zakonisht) ose më pak, atëherë tensioni i gjakut konsiderohet i ulët.

Nëse matësi tregon vlerat midis 90/60 dhe 120/80 atëherë tensioni i gjakut është i shëndetshëm dhe në nivel ideal.

Nëse matësi tregon vlerat midis 120/80 dhe 140/90 atëherë tensioni i gjakut është pak më i lartë se mesatarja.

Nëse matësi tregon vlerat mbi 140/90 atëherë tensioni i gjakut është i lartë dhe klasifikohet si hipertension.

Nëse vlerat e të dy njësive arrijnë mbi 180 dhe 110 atëherë duhet duhet të shkoni menjëherë te mjeku. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Të kërkuara