Shëndeti

10 shenjat që tregojnë se ju nuk duhet të hani kurrsesi domate!

Ato mund t’ju japin acid refluks.

Published

on

Edhe pse në përgjithësi themi se domatja është shumë e mirë për tu ngrënë dhe duhet ta përfshijmë sa më shumë në dietën, nuk është e  njëjta gjë për të gjithë njerëzit.

Nëse ju keni një nga simptomat më poshtë, atëherë provoni ta hiqni domaten nga dieta dhe shikoni sesi do të reagojë trupi juaj.

Ato mund t’ju japin acid refluks

Domatet janë vërtet acidike dhe ato mund t’ju japin djegie në stomak, sidomos nëse vuani nga gastriti. Por edhe nëse jeni të shëndetshëm dhe hani shumë domate apo salcë domatesh do të përfundoni duke patur këtë ndjesi.

Shkakton dhimbje kyçesh tek disa persona

Të ngrënit shumë domate shkakton dhimbje kyçesh. Kjo për shkak se domatet kanë një alkaloid të quajtur solanine, i cili ndërton kalcium në inde. Shumë “ndërtim” mund të shkaktojë inflamacion, dhimbje dhe ënjtje në nyje.

Disa mund të kenë probleme me veshkat

Domatet çojnë në një grumbullim të kalciumit në trup. Shtoni aktin se domatet janë gjithashtu të pasura me oksalate, një substancë që nuk metabolizohet lehtë kur konsumohet në tepricë dhe kjo mund të rezultojë në gurë në veshka. Domatet janë gjithashtu të pasura me kalium, të cilat mund të dëmtojnë funksionimin e veshkave. Nëse tashmë vuani nga problemet e veshkave, jini të vetëdijshëm për këtë.

Reaksionet alergjike janë gjithashtu shumë të zakonshme

Domatet përmbajnë një përbërës të quajtur histaminë, i cili forcon sistemin imunitar për të luftuar kundër trupave të huaj. Kjo zakonisht vjen në formën e reaksioneve alergjike si skuqjet dhe ënjtja e gjuhës, por edhe efekte të tjera të pakëndshme. Për ata që tashmë diagnostikohen se janë alergjikë ndaj domateve, simptomat mund të jenë edhe më të rënda.

Probleme edhe me zorrët tuaja

Nëse vuani nga IBS (sindroma e zorrës së irrituar), domatet mund t’i përkeqësojnë simptomat. Ato përfshijnë diarre, ngërçe të dhimbshme, të vjella, gazra dhe kapsllëk. Në këtë rast, është më mirë të qëndroni larg ushqimeve me acid si domatet dhe salca e domates.

Probleme me lëkurën

Likopeni është një lloj pigmenti i pranishëm në domate dhe ushqime të tjera. Kur konsumohet në sasinë e duhur, është mirë për shëndetin e zemrës. Sidoqoftë, kur konsumohet shumë, mund të çojë në njolla të lëkurës, të njohura si likopenodermia.

Mund të vuani nga problemet me urinimin

Ushqimet që janë të pasura me acid si domatet, mund të jenë irrituese për fshikëzën tuaj. Nëse vuani nga mosmbajtja ose jeni të prirur ndaj problemeve urinare, është më mirë të shmangni ose ulni konsumin e  këtyre lloj ushqimeve. Gatimi i domateve nuk ndihmon në këtë rast.

Gjethet e domates mund të jenë helmuese

Ju duhet të jeni shumë të kujdesshëm me gjethet e domates pasi ato konsiderohen të pasigurta për konsum. Në sasi të mëdha, ato mund të rezultojnë në simptoma të rënda dhe të rrezikshme. Në raste më ekstreme, konsumimi i tyre madje mund të çojë në vdekje, kështu që është më mirë t’i shmangni ato.

Domatet jo organike kanë një nivel të lartë pesticidesh

Domatet që nuk rriten në mënyrë organike janë një nga ushqimet që kanë nivelet më të larta të mbetjeve të pesticideve. Këto kimikate mund të jenë të dëmshme për shëndetin tuaj, kështu që mënyra më e mirë është të investoni për të konsumuar domate organike.

Mund të përkeqësojë simptomat e sëmundjes autoimune

Domatet janë pjesë e një grupi bimësh të quajtura “Hija e Natës”. Alkaloidet në “Hijet e Natës” mund të përkeqësojnë inflamacionin në trup, i cili është veçanërisht i keq për njerëzit me sëmundje autoimune. Shumë njerëz që vuajnë nga sëmundje autoimune kanë eliminuar domatet nga dietat e tyre dhe pretendojnë se shëndeti i tyre është përmirësuar shumë në përgjithësi. Nëse keni një sëmundje autoimune, kjo është diçka që mund ta provoni./neps.al

Shëndeti

Goditeni nga rryma sa herë që prekni diçka? Ekspertët zbulojnë pse ndodh kjo

Published

on

Ndoshta keni përjetuar një ndjesi djegieje kur prekni metalin për shkak se keni shumë elektricitet në trupin tuaj.

Ky fenomen irritues ndodh për shkak të akumulimit të elektricitetit statik, ose një çekuilibër të ngarkesave elektrike midis dy objekteve ose sipërfaqeve. Kur këto ngarkesa shkarkohen, shfaqet një ndjenjë tronditjeje.

Edhe pse goditjet e tilla nuk janë të rrezikshme, situatat e shpeshta janë irrituese e shumë pyesin pse kjo vazhdon të ndodhë.

Shkaku i elektricitetit statik

Elektriciteti i tepërt statik është gjithmonë një goditje për sistemin, por nëse përjetoni goditje shpesh, ai bëhet vërtet irritues.

Mund të jetë shpërqendruese dhe t’ju bëjë të dëshironi të dini arsyen. Edhe pse është një fenomen, ideja bazë është se dy gjëra me sasi të kundërta të energjisë elektrike shkaktojnë një shkarkesë që i ngjan një goditjeje ose krijon një “tingull” kur preket.

Ndoshta edhe flokët tuaj do të ngrihen.

Ajo që ndodh është se atomet nuk janë të balancuara me të njëjtin numër protonesh dhe elektronesh.

Kur elektronet dhe protonet janë të balancuara, ngarkesa është neutrale, kur ka çekuilibër të elektroneve dhe protoneve, elektronet shtesë do të shkarkohen për të përmbushur protonet në nivelin e tyre.

Humbja e shpejtë e këtyre elektroneve prodhon një goditje të prekshme, të njohur si elektricitet statik.

Simptomat e elektricitetit të tepërt në trup

Rryma elektrike kalon nëpër indet e trupit tonë, shpjegon Better Health Channel. Meqenëse trupat përçojnë rrymën elektrike dhe grumbullojnë tepricë gjatë motit më të ftohtë dhe më të thatë, ka disa simptoma që duhet kujdesur.

Nervat ndikohen negativisht nga një goditje elektrike prej 100 miliamperash dhe mund të pësojnë dëmtime afatgjatë.

Një goditje e tillë shkakton konfuzion, amnezi, kriza, arrest kardiak ose ndërprerje të frymëmarrjes, çrregullime psikologjike dhe/ose shenja në lëkurë. Sidoqoftë, goditjet elektrike statike janë zakonisht vetëm 0,25 mA, kështu që pasojat janë shumë më pak të rrezikshme.

Simptomat e elektricitetit të tepërt në trup mund të përfshijnë:

▪ goditje të shpeshta
▪ dhimbje
▪ mpirje në zonë
▪ ndjeshmëri prekjeje
▪ një ndjesi mpirjeje dhe therjesh
▪ ndjenjë e të ftohtit
▪ djegie, ndjesi shtrëngimi ose therjesh, veçanërisht në duar ose këmbë.

Si të largoni elektricitetin statik nga trupi?

Nëse jeni duke përjetuar ndonjë nga simptomat e mësipërme, duke përfshirë goditjet e shpeshta të energjisë elektrike statike, mos u shqetësoni – ka një mënyrë për ta trajtuar atë. Duke ndërmarrë disa hapa të thjeshtë, reduktoni elektricitetin e tepërt statik.

Në thelb, heqja e elektricitetit statik lejon që ngarkesa të ketë një dalje tjetër. Një zgjidhje është të mbathni këpucë që nuk janë izoluese.

E dyta është se ju shpesh prekni gjëra që do të çlirojnë ngarkesën tuaj në tokë.

Si të parandaloni goditjen statike kur prekni metalin?

Prekja e objekteve metalike si dorezat e dyerve, dyert e makinave ose kornizat e dritareve shpesh shkakton goditje statike.

Kjo ndodh se metali mban ngarkesë pozitive dhe kur prekni një objekt metalik, elektronet shtesë në trupin tuaj transferohen në objekt për t’u barazuar. Për të parandaluar goditjen statike nga prekja e metalit, mund të mbani me vete një objekt metalik.

Diçka si një çelës, kapëse letre, kunja sigurie apo edhe një monedhë neutralizon ngarkesën dhe parandalon goditjen.

Continue Reading

Shëndeti

Pse nuk duhet t’i mbyllni perdet gjatë ditës?

Published

on

Nevoja për të mbrojtur veten dhe të tjerët nga përgjimet e pavullnetshme ose jo të fqinjëve, bezdia nga dielli apo gjumi i thellë, na bën të mbyllim perdet në shtëpi edhe nëse është ditë.

Ndriçimi i diellit në shtëpi ka përfitime të forta për shëndetin, por një prej rreziqeve që na kanoset brenda mureve të shtëpisë është pluhuri.

Rreziku i fshehur i pluhurit në shtëpi

Shkencëtarët kanë zbuluar se disa pluhura të shtëpisë përmbajnë sasi të larta të një substance të njohur triklosan, prania e saj mund të shpërndajë infeksione që u rezistojnë antibiotikëve.

Zbulimi është bërë nga shkencëtarët e Universitetit të Çikagos dhe sipas tyre, pluhuri përbën vendpushimin final të gjithçkaje që ka qarkulluar në ajër. Triklosani është përbërës që gjendet me shumicë në produktet antibakteriale siç janë sapunët apo solucionet e pastrimit.

Sapunët dhe solucionet e lëngshme të pastrimit përbajnë edhe një substancë tjetër që njihet si benzalkonium chloride, të dyja kanë rol kontribues në nivelin në rritje të mikrobeve që u rezistojnë antibiotikëve.

Si shkatërrohen bakteret falë dritës së diellit?

Lejimi i dritës nga dritaret eliminon bakteret që jetojnë në pluhurat e shtëpisë dhe të pastrojë ajrin, drita e diellit ul rrezikun e sëmundjeve të rrugëve të frymëmarrjes. Studimi shpjegon se ekspozimi i baktereve ndaj dritës së diellit, ndihmon ndjeshëm në eliminimin e tyre.

Nëse shtëpia është në errësirë dhe jo e ndriçuar mirë, bakteret në ajër riprodhohen 12 përqind më shumë se zakonisht. Bakteret në ajër në një ambient të ndriçuar mirë riprodhohen në një ritëm më të ulët. Në këtë mënyrë, duke hapur perdet dhe grilat merrni përfitime të mëdha nga vitamina D që vjen nga dielli, por do të minimizoni gjasat e prekjes nga sëmundjet e rrugëve të frymëmarrjes.

Continue Reading

Shëndeti

Fillon të përhapet varianti i ri i COVID-19

Published

on

Variantet e reja të virusit SARS-CoV-2, më shumë se pesë vjet pas shpalljes së pandemisë COVID-19, po shfaqen rregullisht në Australi.

Varianti më i fundit LP.8.1 është duke u përhapur me shpejtësi, duke përbërë afërsisht një në pesë raste me COVID-19 në New South Wales, sipas SBS News.

Ai është bërë varianti i tretë më dominues në shtetin e New South Wales, përcjell A2.

I zbuluar për herë të parë në korrik 2024, LP.8.1 është një pasardhës i Omikronit, konkretisht i KP.1.1.3, që është pasardhës i JN.1, një nën-variant që shkaktoi valë të mëdha infeksionesh me COVID në mbarë botën në fund të vitit 2023 dhe fillim të vitit 2024.

Organizata Botërore e Shëndetësisë e ka shpallur LP.8.1 si variant nën monitorim në janar, për shkak të rritjes së ndjeshme në mbarë botën.

Agjencia globale e shëndetësisë ka vlerësuar që rreziku shtesë për shëndetin publik që paraqet LP.8.1 në nivel global është i ulët.

Simptomat e LP.8.1 nuk duket të jenë më të rënda se ato të varianteve të tjera që qarkullojnë, duke sugjeruar se varianti nuk ka shumë mundësi të ndikojë në drejtimin e pandemisë.

 

Continue Reading

Shëndeti

Antibiotiku më i fuqishëm natyror, mund ta bëni vetë

Published

on

Mënyra më e mirë që të mbroheni nga sëmundjet është imuniteti i fuqishëm.

Për të pasur imunitet të fuqishëm është e nevojshme që të ushqeheni shëndoshëm, mirëpo mund të përdorni edhe një struk të vogël. Provojeni këtë pije. Një lugë e kësaj pijeje në ditë mjafton që të përmirësojë imunitetin tuaj, por jini të kujdesshëm sepse është goxha djegës.

Para përdorimit të kësaj pijeje konsultohuni me mjekun.

Përbërësit:

– 700 ml uthull molle
– 1/4 e gotës hudhër të copëtuar imët
– 1/4 e gotës qepë të karamelizuar
– 2 speca të freskët
– 1/4 e gotës xhenxhefil të freskët
– 2 lugë rrepë
– 2 lugë kurkumë

Përgatitja:

Të gjithë përbërësit, me përjashtim të uthullës, i vendoni në një enë. I përzieni mirë, masën e hidhni në kavanoz dhe derdhni uthullën.

E përzieni kavanozin në mënyrë që përbërësit të bashkohen. Ta ruani në vend të ftohtë dhe pa lagështi, për 14 ditë. Pas dy javëve kullojeni përbërjen, për kullim më mirë është të përdorni një fashë. Të merrni një lugë të madhe në ditë.

Continue Reading

Të kërkuara