

Shëndeti
10 sëmundjet më të zakonshme tek fëmijët që çdo nënë duhet t’i dijë
Edhe pse disa prej tyre janë të lehta, është e rëndësishme të dini se si t’i trajtoni ato.
Published
2 years agoon
By
UBT newsAgroWeb.org ju njeh në këtë artikull me sëmundjet më të zakonshme gjatë fëmijërisë dhe simptomat që duhet të keni parasysh.
Edhe pse disa prej tyre janë të lehta, është e rëndësishme të dini se si t’i trajtoni ato.
Ftohja
Ftohja është një virus që transmetohet lehtësisht sidomos mes njerëzve që jetojnë në të njëjtën hapësirë.
Simptomat mund të shfaqen si dhimbje muskulore, ethe të lehta deri në mesatare dhe dhimbje koke.
Infeksioni i veshit
Kjo mund të shkaktohet nga viruset dhe bakteret që gjenden në mjedis.
Ndër simptomat që shfaqen, bien në sy: dhimbje veshi, ethe, nervozizëm dhe vështirësi për të fjetur.
Është e rëndësishme të kontaktoni një mjek dhe të shmangni përdorimin e mjeteve shtëpiake që mund të përkeqësojnë infeksionin.
RSV është sëmundja më e zakonshme e fëmijërisë
Virusi sincicial i frymëmarrjes është një nga sëmundjet më të zakonshme tek fëmijët që prek kryesisht sistemin e frymëmarrjes.
Simptomat janë të ngjashme me të ftohtin, si ethe, rrjedhje hundësh, teshtitje dhe kollë.
Nëse fëmija juaj ka këto simptoma, sugjerohet të shkoni menjëherë tek mjeku për të parandaluar komplikimet.
Gastroenteriti
I njohur edhe si ‘gripi i zorrëve’, kjo është një sëmundje e shkaktuar nga një virus jashtëzakonisht ngjitës.
Simptomat mund të jenë të përziera, të vjella, diarre, madje edhe ethe.
Fëmija duhet të qëndrojë i hidratuar mirë, veçanërisht nëse ka të vjella dhe diarre.
Faringjiti
Faringjiti shkaktohet nga bakteri i quajtur streptocoçus pyogenes, i cili ndodhet në hundë dhe fyt.
Nëse fëmija juaj ka ethe, dhimbje stomaku, dhimbje të fytit dhe bajame të fryra, është koha të lini një takim me mjekun tuaj.
Astma
Simptomat më të pikasura janë kolla e vazhdueshme, dhimbje gjoksi dhe gulçim.
Gjatë një ataku astme rrugët e frymëmarrjes inflamohen.
Në rastet e astmës, është e zakonshme që mjeku t’ju japë një pompë ajri, veçanërisht kur ekspozohet ndaj elementëve si poleni, pluhuri, qimet e kafshëve, duhani etj.
Lia e dhenve
Lajmi i mirë është se fëmijët në përgjithësi e kalojnë më lehtë këtë sëmundje.
Simptomat si ethe, kruajtje dhe njolla të kuqe në trup, veçanërisht në fytyrë, gjoks dhe krahë, shfaqen në fazën më të hershme.
Infeksionet e traktit urinar
Infeksionet e traktit urinar ndodhin kur bakteret grumbullohen në traktin urinar.
Simptomat janë dhimbje dhe ndjesi djegieje, si dhe urinin të shpeshtë.
Fëmijët mund të ketë edhe dhimbje barku, shpine madje edhe temperaturë, të vjella dhe mungesë oreksi.
Afta Epizootike
E njohur edhe si sëmundja e duarve, e këmbëve dhe e gojës, ajo shfaqet në rreth 70% të fëmijëve.
Është një sëmundje shumë ngjitëse që prek më shpesh fëmijët nën 5 vjeç.
Simptomat më të zakonshme janë ethet, dhimbjet e fytit, plagët e gojës dhe flluska në duar, këmbë, gjunjë, bërryla ose në zonën gjenitale.
Nuk ka trajtim për këtë sëmundje, por sugjerohet ruajtja e higjienës dhe dezinfektimi i sipërfaqeve shtëpiake.
Dermatiti atopik
Është një sëmundje jo-infektive që shfaqet në lëkurë e cila është e thatë, e kuqe dhe shoqërohet me kruarje.
Në këto raste rekomandohet të konsultoheni me një dermatolog dhe të përpiqeni të mbani lëkurën e fëmijës të hidratuar.
Përveç kësaj, duhet të shmangen ndryshimet e papritura të temperaturës dhe kontaktin me pluhurin, kafshët dhe tymin e cigareve.
Shëndeti
Qëndroni larg nga antibiotikët, këto vitamina funksionojnë njësoj
Published
2 hours agoon
March 19, 2025
Kur përballemi me sëmundje të ndryshme të shkaktuara nga bakteret, antibiotikët janë të parët që na rekomandohen nga mjeku.
Përdorimi i antibiotikëve nisi në vitin 1940, si një mënyrë efikase në trajtimin e infeksioneve dhe sëmundjeve. Megjithatë, me kalimin e viteve, shumë baktere po bëhen rezistente ndaj medikamenteve.
Ka shumë vitamina, të cilat jo vetëm që luftojnë bakteret me efikasitet por edhe forcojnë imunitetin. Ato parandalojnë sëmundjet dhe i bëjnë ato më kohëshkurtra. Por kjo nuk do të thotë që të veproni me kokën tuaj.
Konsultohuni me një mjek që të siguroheni se këto suplementë nuk ndërveprojnë me medikamentet me të cilat po kuroheni.
Vitamina C – Shkurton kohëzgjatjen e sëmundjes, forcon sistemin imunitar, shërben si antioksidant kundër radikaleve të lira. Radikalet e lira ushqehen me qelizat e mira dhe rrisin rrezikun e sëmundjeve të ndryshme.
Ushqimet ku mund ta gjeni: Specat e kuq, specat jeshilë, kivit, portokallet dhe agrumet, luleshtrydhet, brokoli dhe domatet.
Sa ju nevojitet:
• Meshkujt: 90 miligramë në ditë
• Femrat 75 miligramë në ditë, (përveç femrave shtatzënë dhe nënave që ushqejnë me gji, të cilat duhet të konsultohen me mjekun)
• Femrat shtatzënë: mesatarisht 85 miligramë në ditë
• Nënat që ushqejnë fëmijët me gji: 120 miligramë në ditë
• Duhanpirësit: 35 miligramë më shumë se doza e rekomanduar më lart.
Vitamina D – Ndihmon organizmin të përthithë kalçiumin më shpejt. Kjo vitaminë e fuqishme rregullon funksionimin e sistemit imunitar dhe rrit vigjilencën e tij. Sasitë e përshtatshme të vitaminës D parandalojnë rritjen dhe shpërndarjen e baktereve që ju sëmurin.
Një njeri ka nevojë për 15 mikrogramë vitaminë D në ditë.
Ushqimet ku mund ta gjeni: Vaji i mëlçisë së peshkut, vaji i peshkut, produktet e pasuruara të bulmetit, drithërat e pasuruar.
Vitamina E – Luan rolin e antioksidantëve në organizëm, shërben si antibiotik kundër radikaleve, Nëse keni nivele të ulëta të vitaminës E, sistemi imunitar është dobësuar, një shënjestër e lehtë për sëmundjet. Doza e rekomanduar ditore e vitaminës E është 15 miligramë.
Ushqimet ku mund ta gjeni: Drithërat e pasuruar, farat e lulediellit, bajamet, gjalpi i kikirikut.
Përpiquni të merrni sa më shumë vitamina nëpërmjet ushqimeve dhe suplementëve që të kapërceni me sukses gripin. /UBT News/
Shëndeti
Vitamina C ul rrezikun e prekjes nga sëmundjet e zemrës
Published
3 hours agoon
March 19, 2025
Limoni përmban një sasi të madhe të vitaminës C, e cila është shumë e dobishme për trupin tonë. Madje sipas ‘Healthline’ në një limon gjenden 31 mg vitaminë C.
Disa studime kanë treguar se konsumi jo vetëm i limonit, por edhe i shumë frutave që janë të pasura me vitaminën C, çojnë në zvogëlimin e rrezikut të prekjes nga sëmundjet e zemrës.
Veç vitaminës C te limoni gjejmë edhe fibra, të cilat e ndihmojnë shumë shëndetin tonë, e sidomos zemrën.
Për këtë arsye është mjaft i këshillueshëm konsumi i limonit dhe i produkteve të tjera që përmbajnë vitaminën C.

Rrushi i thatë përmban një sasi të madhe të lëndëve ushqyese, dhe studime të shumta kanë treguar se konsumimi i një sasie më të vogël të rrushit të thatë sjell përfitime të shumta në trup. Sidoqoftë, nuk rekomandohet për të gjithë.
Ka disa arsye pse duhet të konsumoni rrush të thatë, gjëja më e shëndetshme është se ndihmon për largimin e problemit të kapsllëkut.
Vetëm 1/4 filxhan rrush i thatë mburret me rreth dy gramë fibra, që është rreth shtatë për qind e vlerës ditore për shumicën e njerëzve.
Sidoqoftë, kërkesat tuaja individuale për fibra gjithashtu varen nga mosha dhe gjinia juaj.
Reduktimi i rrezikut të anemisë – Anemia, e cila është shkaktuar nga mungesa e hekurit, është një nga mangësitë më të zakonshme të mineraleve në trup në të gjithë botën. Më shumë se një e katërta e popullsisë preket nga kjo mungesë. Anemia shfaqet kur zvogëlohet numri i qelizave të kuqe të gjakut dhe aftësia e gjakut tuaj për të mbajtur oksigjen, gjë që mund të lërë të ndiheni të lodhur dhe të dobët
Përveç marrjes së suplementeve të hekurit, ju mund të rrisni nivelin e hekurit përmes dietës.
Megjithëse rrush i thatë nuk është burimi më i pasur i hekurit, gjysma e një filxhani me fruta të thata përmban rreth 7 për qind të sasisë së rekomanduar ditore për gratë e moshës 19-50 vjeç, rreth 18 miligramë, të cilat kryesisht rrezikohen nga mungesa e hekurit për shkak të menstruacioneve, mund të ndihmojnë rregullojnë hekurin, shkruan KP.
Rritja e niveleve të energjisë – Meqenëse rrush i thatë përmban sasi të konsiderueshme sheqeri, një grusht mund të jetë burim i mirë energjie. Është më mirë t’i hani në mëngjes ose para një stërvitje për të cilën keni nevojë për energji shtesë, shkruan Eat This.
Rrushi i thatë është plot me antioksidues, përkatësisht fitonutrientë të njohur si fenole dhe polifenole. Këta antioksidues mund të ndihmojnë në heqjen e radikaleve të lira nga gjaku, gjë që është e rëndësishme sepse ato mund të dëmtojnë qelizat dhe ADN-në tuaj.
Kjo mund të çojë në komplikime të mëdha shëndetësore, përfshirë sëmundjet e zemrës. Fatkeqësisht, rrushi i thatë ka një të metë.
I pasur me sheqer e kjo mund të jetë e dobishme në disa situata, nuk është zgjidhje e mirë për njerëzit me diabet.
Në 1/4 filxhan rrush ka 26 gramë sheqer. Për njerëzit me diabet, veçanërisht diabetin e tipit 2, mund të rrisë rrezikun e hiperglicemisë ose sheqerit shumë të lartë në gjak, andaj diabetikët duhet të kufizojnë sasinë e rrushit të thatë.

Rigoni, i njohur si origano është një emër kolektiv për një grup bimësh aromatike që i përkasin familjes së bimëve të nenexhikut ose Lamiaceae.
Kjo barishte është vendase në rajonin e Mesdheut dhe përdoret zakonisht në dietën mesdhetare.
Rigoni është i pasur me përbërje bimore dhe studimet sugjerojnë se konsumimi i tij mund të sjellë përfitime për shëndetin.
Rigoni është një burim i pasur i përbërjeve bimore që kanë efekte antioksiduese dhe anti-inflamatore, shkruan Health.com.
Bari përmban komponime fenolike, duke përfshirë acidet fenolike, të tilla si acidet rosmarinike, klorogjenike dhe cinnamic, dhe flavonoids, të tilla si kuercetina, apigenin, luteolin dhe kaempferol.
Rigoni është i ulët në kalori, por furnizon disa vitamina dhe minerale të rëndësishme, duke përfshirë vitaminën K , manganin dhe hekurin.

Qëndroni larg nga antibiotikët, këto vitamina funksionojnë njësoj

Pentagoni synon ta reduktojë stafin, rrezikohen deri në 50 mijë punonjës civilë

Gjermani, prodhuesi i makinave Audi shkurton 7500 vende pune

Vitamina C ul rrezikun e prekjes nga sëmundjet e zemrës

Nga Amerika në UBT: Prof. Martin L. Camp mbajti ligjëratën mbi rolin e avokatëve në sundimin e ligjit dhe mundësitë për studime në ShBA

Ky është seriali më i shikuar në Netflix

Pse rrushi i thatë nuk rekomandohet për të gjithë?

Zbulohen 8 emoji të reja në iPhone

Përfaqësuesi amerikan: Armëpushimi Rusi-Ukrainë mund të arrihet brenda javësh
Të kërkuara
-
Bota2 months ago
Marrëveshja për pranimin e pakufizuar të emigrantëve, Shtëpia e Bardhë tërhiqet nga tarifat ndaj Kolumbisë
-
Bota2 months ago
Fluturimet e dëbimit kanë filluar, thotë Shtëpia e Bardhë
-
Bota2 months ago
Shtëpia e Bardhë: Armëpushimi në Liban do të zgjatet deri më 18 shkurt
-
Bota2 months ago
Trump zbulon listën e zezë të Shtëpisë së Bardhë