Shëndeti

​Osteoartriti i kofshës: Shkaku, simptomat dhe si trajtohet kjo sëmundje e pakëndshme?

Shkaktari i saktë nuk dihet dhe ky fenomen mund të ndikohet nga disa faktorë.

Published

on

Osteoartriti i kofshës shkakton dhimbje dhe parehati, dhe pacientët shpesh nuk janë në gjendje të ecin vetë.

Dhimbja mund të ndodhë edhe në mollaqe, këmbë ose gjunjë dhe shkaktohet nga plakja e nyjave dhe ndryshimet në nyjën e ijëve.

Shkaktari i saktë nuk dihet dhe ky fenomen mund të ndikohet nga disa faktorë, si lëndimi, plakja ose obeziteti.

Përveç kësaj, osteoartriti mund të ndodhë për shkak të gjenetikës, si dhe deformimeve në zonën e kyçeve. Megjithatë, ndodh më shpesh për shkak të ndryshimeve në kocka dhe përkeqësimit të indit lidhës që mban kyçin.

Gratë kanë më shumë gjasa të preken dhe personat me diabet ose ata me shumë hekur në trupin e tyre.

Ekzistojnë osteoartriti primar dhe sekondar i kofshës. Artroza primare shfaqet te të moshuarit dhe nuk ka ndonjë shkak specifik, por shfaqet për shkak të konsumimit të kyçeve. Osteoartriti sekondar shfaqet te të rinjtë dhe është rezultat i disa lëndimeve, frakturave ose sëmundjeve.

Si të njohim osteoartritin e kofshës?

Pacientët do të kenë probleme me ecjen dhe do të ndiejnë dhimbje në zonën e ijëve, këmbës, të pasmeve ose gjurit. Pikërisht për shkak të dhimbjes në pjesë të ndryshme të trupit, është e vështirë të diagnostikosh këtë gjendje. Dhimbja mund të jetë e mprehtë dhe therëse, por edhe e shurdhër, dhe lëvizja e ijëve zakonisht është e kufizuar. Simptomat zhvillohen me kalimin e viteve dhe gradualisht, dhe është e rëndësishme të reagoni sa më shpejt që të jetë e mundur.

Simptomat e osteoartritit do të jenë të ndryshme për të gjithë, por disa janë universale:

-ënjtje rreth ijëve

-skuqje e lëkurës rreth vendit të lënduar

-lëvizshmëri e reduktuar

-dhimbje kyçesh

-ngurtësi pas uljes së zgjatur

-ndjeshmëri rreth ijëve

Diagnostikimi

Për shfaqjen e dhimbjeve dhe problemeve me ecjen, është e nevojshme të vizitohet mjeku, i cili do të kryejë një ekzaminim dhe do të përpiqet të zbulojë se cila është lëvizshmëria e kofshës. Për të konfirmuar një diagnozë të saktë, mjeku juaj do të kërkojë disa teste si rezonancë magnetike, rreze X ose analiza gjaku për të parë nëse ka inflamacion.

Trajtimi

Para së gjithash, nuk ka kurë për osteoartritin e kofshës. Medikamentet mund të përdoren për të trajtuar simptomat, përkatësisht për të zvogëluar dhimbjen, pastaj terapia fizike mund të ndihmojë në rritjen e diapazonit të lëvizjes dhe forcimin e kyçeve dhe kryerjen e ushtrimeve të përshkruara.

Një rol të vogël mund të luajnë ndryshimet në zakonet e jetës që nuk e sforcojnë shumë ijën, por edhe vendosja e shtrojës në këpucë si dhe proteza të ndryshme dhe përdorimi i shkopinjve. Humbja e peshës gjithashtu mund të jetë e dobishme.

Përveç ushtrimeve të ofruara nga fizioterapisti, përparësi kanë edhe ushtrimet e kryera në ujë, si dhe terapia manuale. Injeksionet kortikosteroide, të njohura si bllokada, përdoren për dhimbje të forta. Nëse asgjë nuk ndihmon, pacienti do të duhet të ketë një operacion kofshe.

Continue Reading

Shëndeti

Ushqimet më të mira kundër fryrjes së stomakut

Published

on

Dhimbjet e barkut, gazrat dhe fryrja e stomakut janë simptoma të një tretjeje problematike por edhe pasoja të ushqyerjes së keqe.

Ka ushqime të caktuara që shkaktojnë fryrje artificiale të stomakut por edhe gazra të vazhdueshme dhe një ndjesi parehatie të madhe.

Në shumë raste, fryrja e stomakut mund të eliminohet falë konsumit të ushqimeve dhe pijeve të caktuara të shëndetshme për tretjen.

Cilat janë ushqimet që eliminojnë fryrjen e stomakut?

Kivi – Një frut i pasur me fibër. Ekspertët thonë se ngrënia e dy frutave në ditë për katër javë me rradhë eliminon konstipacionin dhe fryrjet e stomakut.

Çaji i nenexhikut – Ky çaj është përdorur prej shekujsh për të përmirësuar tretjen e zgjidhur problemet e stomakut. Ky çaj ose suplementët e nenexhikut mund të konsumohen rregullisht për katër javë. Në këtë mënyrë përgjysmojnë simptomat e problemeve me tretjen dhe do të shfryjnë stomakun.

Bananja – Ky frut është një burim i pasur i fibrës e cila ushqen bakteret e mira në stomak dhe përmirëson tretjen. Gratë që hanë dy banana në ditë për 2 muaj me rradhë kanë një bark më të sheshtë.

Kefiri – Përmban enzimë të rëndësishme që shpërbën laktozën, një sheqernë tek qumështi që shkakton probleme me stomakun. Pirja e kefirit zgjidh problemet me tretjen dhe eliminon fryrjen dhe gazrat me të paktën 70%.

Xhenxhefili – Xhenxheri është përdorur prej mijëra vitesh për të qetësuar stomakun e përmirësuar tretjen. Ai qetëson muskujt e lejon trupin të nxjerrë gazrat më me lehtësi. Xhinxheri, një prej përbërësve kryesorë të këtij zhardhoku, ofron përfitime të shkëlqyera për stomakun dhe tretjen.

Pjepri – Ka aftësi çliruese edhe madje ndihmon në eliminimin e ujrave të tepërt nga organizmi. Ai shfryn stomakun por edhe shërben si zëvendësues natyral i elektroliteve sepse është shumë i pasur me kalium. /UBT News/

Continue Reading

Shëndeti

Qëndrimi ulur për periudha të gjata rrit rrezikun për sëmundje kronike

Published

on

Qëndrimi ulur për më shumë se 6 orë në ditë lidhet me rritjen e rrezikut për diabet, obezitet dhe sëmundje të zemrës, paralajmërojnë ekspertët e shëndetit.

Rekomandohet ngritja dhe lëvizja çdo 30–60 minuta.

Kur trupi është në gjendje pasive për periudha të gjata, metabolizmi ngadalësohet, muskujt e këmbëve dobësohen dhe qarkullimi i gjakut ngadalësohet, duke rritur rrezikun për mpiksje gjaku dhe tension të lartë.

Zgjidhja praktike është përdorimi i tavolinave të ngritura, pushimet aktive ose ecjet e shkurtra gjatë ditës së punës.

Edhe lëvizje të vogla, si shtrirja apo ushtrime të lehta, bëjnë ndryshim të madh në afatgjatë.

Continue Reading

Shëndeti

Të mirat dhe “dëmet” nga konsumimi i fasuleve

Published

on

Fasulet konsiderohen si ushqim i shëndetshëm dhe janë të pasura më shumë vitamina. Por, ato kanë edhe disa efekte jo shumë të këndshme.

Ndër dobitë e fasuleve janë përmbajtja e lartë e hekurit, kaliumit, fibrave, proteinave dhe vitaminës B, transmeton EO.

Gjithashtu fasulet kanë veti kundër kancerit, për shkak të kimikateve që përmbajnë të cilat luftojnë qelizat kancerogjene.

Ndër të tjera parandalojnë sëmundjet e zemrës, ulin kolesterolin dhe ndihmojnë në humbje peshe, për shkak se ngopin dhe nuk shëndoshin.

Të prekurit nga diabeti nuk duhet t’i ndajnë nga tryeza, për shkak se garantojnë një burim të qëndrueshëm të glukozës.

Por krahas dobive fasulet kanë edhe efekte të pakëndshme si gazrat, rritje të presionit të gjakut dhe stimulojnë shkaktimin e migrenë.

Continue Reading

Shëndeti

Ankthi i heshtur: Si manifestohet te gratë dhe pse nuk merret seriozisht?

Published

on

Ajo është vajza që gjithmonë mban situatat nën kontroll. Qesh, është e organizuar, e vëmendshme me të gjithë. Por ajo që nuk shohim është lodhja që ndjen nga brenda, ndjesia e përhershme e ankthit dhe tensionit që nuk shprehet me fjalë.

Shpesh, tek gratë ankthi nuk vjen me panik apo shpërthime emocionale, por me një ndjesi konstante të “mosmjaftueshmërisë”.

Perfeksionizmi, mbingarkesa me përgjegjësi dhe pritshmëritë sociale bëjnë që shumë gra ta fshehin ankthin me një buzëqeshje, madje edhe nga vetja e tyre.

Mjekët dhe rrethi shoqëror mund të mos e kuptojnë fare – sepse gratë kanë mësuar ta mbajnë veten gjithmonë “në rregull”.

Por kjo është pikërisht ajo që e bën ankthin e tyre më të rrezikshëm: fakti që nuk merret seriozisht, as kur ka nevojë urgjente për ndihmë.

Stop ankthit të heshtur!

Continue Reading

Të kërkuara