Lajmet

​Lëngu që ul kolesterolin, ul ndjeshëm edhe presionin e gjakut

Në fakt, provat sugjerojnë se disa fruta mund të kenë një rol shumëfaktorial në uljen e kolesterolit.

Published

on

Presioni i lartë i gjakut është një vrasës i heshtur që çon në sëmundje të zemrës kur menaxhohet keq, por edhe ndryshimet e stilit të jetesës mund ta ndalojnë këtë dëm. Në fakt, provat sugjerojnë se disa fruta mund të kenë një rol shumëfaktorial në uljen e kolesterolit, pastrimin e arterieve dhe uljen e presionit të gjakut. Në disa studime, këto efekte janë po aq të rëndësishme sa ato të ofruara nga barnat.

Shega ofron një mori përfitimesh për shkak të efektit pozitiv që antioksidantët e tyre kanë në inflamacion. Shumë nga këta antioksidantë vijnë në formën e polifenoleve, pigmenteve bimore të cilat i japin frutave ngjyrën e tyre karakteristike të kuqe.

Gjysmë filxhani lëng shege jep afërsisht 72 kalori, 16 gram karbohidrate dhe tre gram fibra. Shega gjithashtu ka një sasi të konsiderueshme folate, vitaminë K dhe kalium, e cila ndikon drejtpërdrejt në elasticitetin e mureve arteriale dhe e bën atë të dobishme në kontrollin e presionit të gjakut.

Gjetjet treguan se lëngu i shegës ul presionin sistolik dhe diastolik të gjakut dhe se efekti mbeti i qëndrueshëm, pavarësisht nga sasia ose kohëzgjatja e konsumit.

Është sugjeruar se aftësia për të vepruar si një frenues ACE (frenues i enzimës konvertuese të angiotenzinës) mund të jetë ajo që lejon lëngun e shegës të ulë presionin e gjakut. Këta frenues zakonisht gjenden në ilaçet e presionit të gjakut dhe funksionojnë duke ulur aktivitetin e angiotenzinës, një enzimë e prodhuar në veshka.

Sa kohë i duhet lëngut të shegës për të ulur presionin e gjakut? Nuk ka një përgjigje të qartë se sa kohë i duhet lëngut të shegës për të ulur presionin e gjakut dhe efektet ndryshojnë nga personi në person.

Disa studime sugjerojnë se mund të duhen disa javë që rezultatet të bëhen të dukshme, ndërsa të tjera sugjerojnë se një ndryshimi mund të jetë i dukshëm brenda disa ditësh.

Disa kërkime kanë regjistruar ulje të kolesterolit që variojnë nga tre deri në 10 % pas lëngut të shegës, megjithatë, duke sugjeruar se mund të ketë një ndikim pozitiv në profilet e lipideve.

Lajmet

Izmaku: Limaj ka autoritet dhe është përafrues në skenën politike

Published

on

By

Deputetja e Nismës, Xhevahire Izmaku është pyetur për deklaratën e Albin Kurtit se nuk mund t’ia japë postin e kryeparlamentarit një partie që ka vetëm tre deputetë.

Limaj ka autoritet dhe njihet si autoritet përafrues në skenën politike. Por pesha e një lideri nuk varet nga numrat në politikë”, tha Izmaku.

Continue Reading

Lajmet

Zemaj: Kurti nuk është i interesuar për formimin e institucioneve të reja

Published

on

By

Deputeti i LDK-së Armend Zemaj tha se Albin Kurti nuk është i interesuar për formimin e institucioneve të reja të Kosovës.

Janë deklarata dëshirore të zotit Kurti pa dashur që të përballet me realitetin. Kjo është logjika e Vetëvendosjes: imponimi, diktati ashtu siç funksionojnë brenda partisë së tyre. Mendojnë që duhet edhe subjektet politike t’i nënshtrohen. Kjo është e papranueshme. Nuk jemi për dëshira personale këtu. Jemi për t’u shërbyer qytetarëve dhe për formimin e institucioneve. Nuk ka pritshmëri. Kurti nuk është i interesuar për formimin e institucioneve të reja”, tha Zemaj.

Continue Reading

Lajmet

Bahtiri: Gabim i madh i partive politike që nuk po konstituohet Kuvendi

Published

on

By

Deputeti nga Lëvizja Vetëvendosje, Agim Bahtiri pak para vazhdimit të sotëm të seancës konstituive fajësoi partitë e tjera për bllokadën drejt konstituimit të Kuevndit të Kosovës.

Duhet të shohim një zgjidhje përfundimtare për të bërë Kuvendin. Është një gabim i madh që po bëhet mes partive politike që nuk konstitohet kuvendit. Lëvizja Vetëvendosje voton për të bërë konstituimin e Kuvendit. Çdo herë jemi të gatshëm të bëjmë kompromis që të bëjmë një qeveri të përbashkët. I duhet këtij vendi për të dërguar proceset përpara. Ne të drejtën tonë e shfrytëzojmë. Ne e kemi një kandidate të përgatitut dhe të dëshmuar “, tha Bahtiri.

 

Continue Reading

Lajmet

Sot vazhdimi i 19-të i seancës konstituive

Published

on

By

Deputetët do të mblidhen sërish sot për një tentim të radhës për konstituim të Kuvendit të Kosovës. Kjo është përpjekja e nëntëmbëdhjetë me radhë që prej 15 prillit kur ka filluar seanca konstituive.

Vazhdimi i seancës konstituive bëhet në orën 11:00, por zhvillimet nuk tregojnë shpresë se do të ketë zhbllokim të situatës.

Çështja e konstituimit të legjislaturës së nëntë ka ngecur te votimi i kryetarit të Kuvendit pasi partia e parë e dalë nga zgjedhjet e nëntë shkurtit, Lëvizja Vetëvendosje – në koalicion me Guxo dhe Alternativa nuk po arrin t’i sigurojë 61 votat e nevojshme për të zgjedhur Albulena Haxhiun kryeparlamentare.

Partia Demokratike e Kosovës dhe Aleanca për Ardhmërinë e Kosovës kanë kërkuar ndërrim të kandidatit të propozuar ndërkaq, Lidhja Demokratike e Kosovës është shprehur kundër çdo propozimi të Lëvizjes Vetëvendosje.

Në disa seanca, kryesuesi i seancës, Avni Dehari i Lëvizjes Vetëvendosje, ka tentuar që procesi i votimit të bëhet në mënyrë të fshehtë, por kjo nuk është përkrahur nga partitë e tjera parlamentare.

Që prej 15 prillit, deputetët po mblidhen çdo 48 orë për konstituim të Kuvendit.

E në mbledhjet e fundit, nga Lëvizja Vetëvendosje u propozua që vazhdimet e seancave të mos bëhen çdo 48 orë – siç e kërkon rregullorja e Kuvendit, por të bëhen një herë në javë. Kjo nuk gjeti mbështetje.

Në përpjekje për të zhbllokuar situatën, javën që shkoi, presidentja Vjosa Osmani takoi përfaqësuesit e partive politike, por as aty nuk pati pajtim për konstituim të Kuvendit.

Continue Reading

Të kërkuara