Shëndeti

​Keni nyje të bardha “kokëfortë”?

Gunga primare formohet në lëkurë të shëndetshme me ngjyrë të verdhë-të bardhë.

Published

on

A keni parë ndonjëherë në pasqyrë dhe keni vënë re gunga të vogla të bardha në lëkurën tuaj? A u tunduat t’i shtrydhni ato? Dhe kur e bëtë, ata nuk reaguan, të paktën jo ashtu siç reagon puçrra. Kjo ndodh sepse ato nuk janë puçrra. Këto acarime të vogla të lëkurës quhen gunga, nuk shkaktojnë kruajtje ose dhimbje, por për disa mund të jenë shkak i shqetësimit.

Ivana Manola, një specialiste kroate e dermatologjisë dhe venerologjisë në Poliklinikën Manola thotë se gungat epidermoide janë të mbushura me keratinë dhe klasifikohen në parësore, dytësore dhe të tjera.

Gunga primare formohet në lëkurë të shëndetshme me ngjyrë të verdhë-të bardhë. Zakonisht gjenden në faqe, rreth syve, përgjatë vrimave të hundës dhe në ballë. Ato shpesh shihen te foshnjat, por mund të ndodhin në të gjitha grup-moshat.

Gunga sekondare ndodh pas traumave të vogla ose të mëdha të lëkurës, të tilla si dermabrasion, peeling kimik, djegie, rrezatim ose atrofi të lëkurës për shkak të përdorimit afatgjatë të kortikosteroideve.

Grupi i “të tjerëve” përfshin gunga shpërthyese dhe të shumëfishta që mund të ndodhin spontanisht, të trashëgueshme.

Sindroma të rralla të shkaktuara gjenetikisht, në të cilat gungat shihen më shpesh;

-Karcinoma e pashmangshme e qelizave bazale të sindromës së lëkurës – një sëmundje e trashëguar e karakterizuar nga shfaqja e karcinomave të shumëfishtë të qelizave bazale në një moshë të re, dhëmbëzime të cekëta në pëllëmbët dhe shputat dhe ndryshimet sistemike dhe kockore.

-Pachyonychia congenita – një çrregullim i trashëguar i karakterizuar nga thonjtë e trashë dhe të deformuar.

-Sindroma Gardner – në të cilën kanceri i zorrës së trashë mund të zhvillohet me kalimin e kohës.

-Sindroma Bazex-Dupré-Christol-një çrregullim i trashëguar që ndikon në rritjen dhe djersitjen e flokëve.

Për më tepër, sipas Manola, përbërës të caktuar në kozmetikë mund të stimulojnë formimin e gungave. Nëse lëkura është e prirë për gunga të tilla, rekomandohet të shmangni vajrat minerale (parafinë, vajguri, vazelinë) dhe lanolin.

Te foshnjat, ato zakonisht ndodhin spontanisht (pa terapi) dhe zhduken brenda pak javësh.

Te të rriturit, ato mund të hiqen përmes rrugës kirurgjike, laser, peeling kimik dhe krimoterapisë.

Mundohuni t’i hiqni ato në mënyrë natyrale

Ju mund të përpiqeni të hiqni këto gunga të bezdisshme, me disa ilaçe dhe përgatitje shtëpiake, dhe në disa mënyra, dhe Healthline rendit deri në katër prej tyre:

Pastroni lëkurën dhe eksfoloni: Zakonisht cistet shfaqen nën sy për shkak të keratinës së tepërt. Duke eksfoluar butësisht zonën me një leckë të ngrohtë, ju mund të hiqni qafe qelizat e vdekura të lëkurës dhe të ndihmoni tërheqjen e keratinës së bllokuar në sipërfaqe.

Pastrimi i fytyrës: Kalimi i një sasie të caktuar kohe në banjë me derën e mbyllur dhe një dush të nxehtë krijon një trajtim të lehtë të fytyrës me avull në shtëpi.

Ujë trëndafili ose mjaltë manuka: Pak ujë trëndafili ose një maskë me mjaltë manuka do të bëjnë mrekulli për fytyrën tuaj. Studime të ndryshme rendisin efektet dhe vetitë e tyre antiinflamatore dhe patjetër që duhet t’i provoni.

Shmangni shtrydhjen. Lënia e cisteve vetëm i ndihmon ato që të shërohen më shpejt. Nëse i irritoni deri në pikën që të skuqen, ekziston mundësia e infeksioneve të ndryshme dhe ka më shumë gjasa të mbeten në formë vrage.

Continue Reading

Shëndeti

Ushqimet më të mira kundër fryrjes së stomakut

Published

on

Dhimbjet e barkut, gazrat dhe fryrja e stomakut janë simptoma të një tretjeje problematike por edhe pasoja të ushqyerjes së keqe.

Ka ushqime të caktuara që shkaktojnë fryrje artificiale të stomakut por edhe gazra të vazhdueshme dhe një ndjesi parehatie të madhe.

Në shumë raste, fryrja e stomakut mund të eliminohet falë konsumit të ushqimeve dhe pijeve të caktuara të shëndetshme për tretjen.

Cilat janë ushqimet që eliminojnë fryrjen e stomakut?

Kivi – Një frut i pasur me fibër. Ekspertët thonë se ngrënia e dy frutave në ditë për katër javë me rradhë eliminon konstipacionin dhe fryrjet e stomakut.

Çaji i nenexhikut – Ky çaj është përdorur prej shekujsh për të përmirësuar tretjen e zgjidhur problemet e stomakut. Ky çaj ose suplementët e nenexhikut mund të konsumohen rregullisht për katër javë. Në këtë mënyrë përgjysmojnë simptomat e problemeve me tretjen dhe do të shfryjnë stomakun.

Bananja – Ky frut është një burim i pasur i fibrës e cila ushqen bakteret e mira në stomak dhe përmirëson tretjen. Gratë që hanë dy banana në ditë për 2 muaj me rradhë kanë një bark më të sheshtë.

Kefiri – Përmban enzimë të rëndësishme që shpërbën laktozën, një sheqernë tek qumështi që shkakton probleme me stomakun. Pirja e kefirit zgjidh problemet me tretjen dhe eliminon fryrjen dhe gazrat me të paktën 70%.

Xhenxhefili – Xhenxheri është përdorur prej mijëra vitesh për të qetësuar stomakun e përmirësuar tretjen. Ai qetëson muskujt e lejon trupin të nxjerrë gazrat më me lehtësi. Xhinxheri, një prej përbërësve kryesorë të këtij zhardhoku, ofron përfitime të shkëlqyera për stomakun dhe tretjen.

Pjepri – Ka aftësi çliruese edhe madje ndihmon në eliminimin e ujrave të tepërt nga organizmi. Ai shfryn stomakun por edhe shërben si zëvendësues natyral i elektroliteve sepse është shumë i pasur me kalium. /UBT News/

Continue Reading

Shëndeti

Qëndrimi ulur për periudha të gjata rrit rrezikun për sëmundje kronike

Published

on

Qëndrimi ulur për më shumë se 6 orë në ditë lidhet me rritjen e rrezikut për diabet, obezitet dhe sëmundje të zemrës, paralajmërojnë ekspertët e shëndetit.

Rekomandohet ngritja dhe lëvizja çdo 30–60 minuta.

Kur trupi është në gjendje pasive për periudha të gjata, metabolizmi ngadalësohet, muskujt e këmbëve dobësohen dhe qarkullimi i gjakut ngadalësohet, duke rritur rrezikun për mpiksje gjaku dhe tension të lartë.

Zgjidhja praktike është përdorimi i tavolinave të ngritura, pushimet aktive ose ecjet e shkurtra gjatë ditës së punës.

Edhe lëvizje të vogla, si shtrirja apo ushtrime të lehta, bëjnë ndryshim të madh në afatgjatë.

Continue Reading

Shëndeti

Të mirat dhe “dëmet” nga konsumimi i fasuleve

Published

on

Fasulet konsiderohen si ushqim i shëndetshëm dhe janë të pasura më shumë vitamina. Por, ato kanë edhe disa efekte jo shumë të këndshme.

Ndër dobitë e fasuleve janë përmbajtja e lartë e hekurit, kaliumit, fibrave, proteinave dhe vitaminës B, transmeton EO.

Gjithashtu fasulet kanë veti kundër kancerit, për shkak të kimikateve që përmbajnë të cilat luftojnë qelizat kancerogjene.

Ndër të tjera parandalojnë sëmundjet e zemrës, ulin kolesterolin dhe ndihmojnë në humbje peshe, për shkak se ngopin dhe nuk shëndoshin.

Të prekurit nga diabeti nuk duhet t’i ndajnë nga tryeza, për shkak se garantojnë një burim të qëndrueshëm të glukozës.

Por krahas dobive fasulet kanë edhe efekte të pakëndshme si gazrat, rritje të presionit të gjakut dhe stimulojnë shkaktimin e migrenë.

Continue Reading

Shëndeti

Ankthi i heshtur: Si manifestohet te gratë dhe pse nuk merret seriozisht?

Published

on

Ajo është vajza që gjithmonë mban situatat nën kontroll. Qesh, është e organizuar, e vëmendshme me të gjithë. Por ajo që nuk shohim është lodhja që ndjen nga brenda, ndjesia e përhershme e ankthit dhe tensionit që nuk shprehet me fjalë.

Shpesh, tek gratë ankthi nuk vjen me panik apo shpërthime emocionale, por me një ndjesi konstante të “mosmjaftueshmërisë”.

Perfeksionizmi, mbingarkesa me përgjegjësi dhe pritshmëritë sociale bëjnë që shumë gra ta fshehin ankthin me një buzëqeshje, madje edhe nga vetja e tyre.

Mjekët dhe rrethi shoqëror mund të mos e kuptojnë fare – sepse gratë kanë mësuar ta mbajnë veten gjithmonë “në rregull”.

Por kjo është pikërisht ajo që e bën ankthin e tyre më të rrezikshëm: fakti që nuk merret seriozisht, as kur ka nevojë urgjente për ndihmë.

Stop ankthit të heshtur!

Continue Reading

Të kërkuara