Shëndet

​Keni nyje të bardha “kokëfortë”?

Gunga primare formohet në lëkurë të shëndetshme me ngjyrë të verdhë-të bardhë.

Published

on

A keni parë ndonjëherë në pasqyrë dhe keni vënë re gunga të vogla të bardha në lëkurën tuaj? A u tunduat t’i shtrydhni ato? Dhe kur e bëtë, ata nuk reaguan, të paktën jo ashtu siç reagon puçrra. Kjo ndodh sepse ato nuk janë puçrra. Këto acarime të vogla të lëkurës quhen gunga, nuk shkaktojnë kruajtje ose dhimbje, por për disa mund të jenë shkak i shqetësimit.

Ivana Manola, një specialiste kroate e dermatologjisë dhe venerologjisë në Poliklinikën Manola thotë se gungat epidermoide janë të mbushura me keratinë dhe klasifikohen në parësore, dytësore dhe të tjera.

Gunga primare formohet në lëkurë të shëndetshme me ngjyrë të verdhë-të bardhë. Zakonisht gjenden në faqe, rreth syve, përgjatë vrimave të hundës dhe në ballë. Ato shpesh shihen te foshnjat, por mund të ndodhin në të gjitha grup-moshat.

Gunga sekondare ndodh pas traumave të vogla ose të mëdha të lëkurës, të tilla si dermabrasion, peeling kimik, djegie, rrezatim ose atrofi të lëkurës për shkak të përdorimit afatgjatë të kortikosteroideve.

Grupi i “të tjerëve” përfshin gunga shpërthyese dhe të shumëfishta që mund të ndodhin spontanisht, të trashëgueshme.

Sindroma të rralla të shkaktuara gjenetikisht, në të cilat gungat shihen më shpesh;

-Karcinoma e pashmangshme e qelizave bazale të sindromës së lëkurës – një sëmundje e trashëguar e karakterizuar nga shfaqja e karcinomave të shumëfishtë të qelizave bazale në një moshë të re, dhëmbëzime të cekëta në pëllëmbët dhe shputat dhe ndryshimet sistemike dhe kockore.

-Pachyonychia congenita – një çrregullim i trashëguar i karakterizuar nga thonjtë e trashë dhe të deformuar.

-Sindroma Gardner – në të cilën kanceri i zorrës së trashë mund të zhvillohet me kalimin e kohës.

-Sindroma Bazex-Dupré-Christol-një çrregullim i trashëguar që ndikon në rritjen dhe djersitjen e flokëve.

Për më tepër, sipas Manola, përbërës të caktuar në kozmetikë mund të stimulojnë formimin e gungave. Nëse lëkura është e prirë për gunga të tilla, rekomandohet të shmangni vajrat minerale (parafinë, vajguri, vazelinë) dhe lanolin.

Te foshnjat, ato zakonisht ndodhin spontanisht (pa terapi) dhe zhduken brenda pak javësh.

Te të rriturit, ato mund të hiqen përmes rrugës kirurgjike, laser, peeling kimik dhe krimoterapisë.

Mundohuni t’i hiqni ato në mënyrë natyrale

Ju mund të përpiqeni të hiqni këto gunga të bezdisshme, me disa ilaçe dhe përgatitje shtëpiake, dhe në disa mënyra, dhe Healthline rendit deri në katër prej tyre:

Pastroni lëkurën dhe eksfoloni: Zakonisht cistet shfaqen nën sy për shkak të keratinës së tepërt. Duke eksfoluar butësisht zonën me një leckë të ngrohtë, ju mund të hiqni qafe qelizat e vdekura të lëkurës dhe të ndihmoni tërheqjen e keratinës së bllokuar në sipërfaqe.

Pastrimi i fytyrës: Kalimi i një sasie të caktuar kohe në banjë me derën e mbyllur dhe një dush të nxehtë krijon një trajtim të lehtë të fytyrës me avull në shtëpi.

Ujë trëndafili ose mjaltë manuka: Pak ujë trëndafili ose një maskë me mjaltë manuka do të bëjnë mrekulli për fytyrën tuaj. Studime të ndryshme rendisin efektet dhe vetitë e tyre antiinflamatore dhe patjetër që duhet t’i provoni.

Shmangni shtrydhjen. Lënia e cisteve vetëm i ndihmon ato që të shërohen më shpejt. Nëse i irritoni deri në pikën që të skuqen, ekziston mundësia e infeksioneve të ndryshme dhe ka më shumë gjasa të mbeten në formë vrage.

Continue Reading

Shëndet

Sekreti i çokollatës së zezë për një trup më të ri

Published

on

Një studim i ri ka gjetur një lidhje mes teobrominës, një përbërësi natyral i çokollatës së zezë, dhe ngadalësimit të plakjes biologjike.

Studiuesit analizuan mbi 1,600 persona në Britani dhe Gjermani dhe vunë re se ata me nivele më të larta teobromine kishin një moshë biologjike më të ulët se mosha reale.

Mosha biologjike mat gjendjen reale të trupit duke u bazuar në qelizat, indet dhe organet, dhe lidhet me faktorë si stili i jetesës, mjedisi dhe gjenetika.

Studiuesit përdorën ndryshimet në ADN dhe gjatësinë e telomereve për këtë matje.

Ekspertët theksojnë se nevojiten më shumë studime për të kuptuar ndikimin e teobrominës dhe paralajmërojnë që sheqeri dhe yndyra në çokollatë mund të ulin përfitimet.

Shija e çokollatës mund të shijohet në sasi të vogla dhe rrallë. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Shëndet

Varianti K: Mutacioni më infektues që po përhapet shpejt në botë

Published

on

Virusi i gripit AH3N2 ka pësuar mutacion dhe transmetueshmëria e tij është më e lartë.

Varianti K i këtij virusi ka rritur numrin e të shtruarve në spitale në vende të tjera të botës.

Në Shqipëri nuk ka vend për panik, thonë ekspertët, pasi ky virus ka qarkulluar në vendin tonë edhe më parë, dhe edhe pse ka një ndryshim, mbetet brenda të njëjtës familje.

Viruset e gripit pësojnë ndryshime për variantin e ri K nuk duhet të ketë panik, dhe pse nuk është në përbërjen e vaksinës për 2025–2026.

Vaksina na mbron gjithsesi duke rritur imunitetin. Në vende të ndryshme, varianti K i AH3N2 ka rritur numrin e të shtruarve në spitale dhe të atyre që rendin për t’u vaksinuar. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Shëndet

Kombinimet e rrezikshme të suplementeve! Çfarë nuk duhet marrë kurrë bashkë?

Published

on

Përdorimi i pakontrolluar i suplementeve mund të sjellë më shumë dëm sesa përfitim, paralajmërojnë mjekët.

Ata theksojnë se suplementet duhet të merren vetëm kur vërtetohet mungesa e një vitamine apo minerali dhe nën këshillim profesional.

Kombinimet e gabuara mund të zvogëlojnë efektin e njëri-tjetrit ose të shkaktojnë mungesa të rëndësishme ushqyese.

P.sh., konsumimi i kafesë me suplemente hekuri ul ndjeshëm përthithjen. Dr. Karan Rajan shpjegon se edhe marrja e sasive të mëdha të kalciumit ndikon negativisht në përthithjen e hekurit. Po ashtu, disa kombinime të suplementeve mund të shkaktojnë komplikime.

Kombinimet që duhet shmangur:

Kalcium dhe hekur – Nuk rekomandohet të merren njëkohësisht; duhet një interval prej së paku dy orësh. Hekuri përthithet më mirë me vitaminë C, ndërsa kalciumi nuk duhet marrë me ushqime të pasura me hekur.

Zink dhe kalcium – Konkurojnë për përthithje në zorrë, ndaj duhet të merren të ndara me të paktën dy orë diferencë.

Zink dhe hekur – Dozat e larta të hekurit (mbi 25 mg) ulin përthithjen e zinkut. Zinku duhet marrë pas disa orësh.

Çaji jeshil dhe hekuri – Ulin përthithjen e hekurit. Konsumimi i tepruar i çajit jeshil mund të çojë në mungesë hekuri.

Vitamina C dhe vitamina B12 – Vitamina C në doza të larta zvogëlon përthithjen e B12. Duhet të merren të ndara me disa orë.

Zink dhe magnez – Zinku në doza të larta pengon përthithjen e magnezit, prandaj rekomandohet marrja në kohë të ndryshme të ditës.

Mjekët këshillojnë që suplementet të përdoren me kujdes dhe vetëm kur janë të nevojshme, për të shmangur probleme shëndetësore të panevojshme. /A.Z/UBT News/

 

Continue Reading

Shëndet

Uleni temperaturën pa ilaçe, këshilla të thjeshta dhe efektive

Published

on

Virozat e ndryshme shkaktojnë temperaturë të lartë trupore, e cila mund të shkaktojë lodhje dhe ndjesi jo komode.

Ekzistojnë disa mënyra për të ulur temperaturën pa përdorur ilaçe, por është e rëndësishme të mbani mend se nëse zgjat për disa ditë, duhet të konsultoheni me mjekun.

Kjo sepse trupi mund të jetë duke luftuar ndonjë infeksion më serioz.

Ja dy metoda të thjeshta dhe efektive që mund t’ju ndihmojnë:

1. Patate:

Merrni një patate dhe pritini në rrathë të hollë. Vendosini rrathët brenda çorapeve dhe vishni, duke i mbajtur derisa të ndjeni se temperatura ka rënë. Patatja ndihmon në ftohjen e trupit në mënyrë natyrale. Kujdes: mos e mbani shumë gjatë, pasi mund të ulë temperaturën në nivele të tepërta.

2. Dush me ujë të vakët:

Kur keni temperaturë, dush me ujë të vakët ndihmon në uljen e saj. Mos përdorni ujë të ftohtë, sepse kjo shkakton të dridhura dhe të përkeqësojë gjendjen tuaj. Një dush i vakët ndihmon trupin të freskohet pa stres dhe rrit komoditetin gjatë shërimit.

Përveç këtyre, është e rëndësishme të qëndroni të hidratuar, të pushoni, të hani ushqime të lehta.

Kujdesi natyral dhe pushimi janë çelësi për rikuperim më të shpejtë. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Të kërkuara