Lajmet

​Gripi: Suplementi popullor që mund të zvogëlojë rrezikun tuaj me 87 për qind

Suplementi popullor, i lehtë për t’u marrë, i cili mund të ulë rrezikun e sëmundjeve të rënda me 87 për qind është zinku.

Published

on

Sezoni i gripit sapo ka nisur, ndërkohë që viruse të tjera si COVID dhe i ftohti po qarkullojnë gjithashtu.

Me sezonin e festave që është në ecje të plotë, rreziku për t’u prekur nga gripi duket i lartë. Por ekziston një suplement popullor që mund të ulë rrezikun e sëmundjes së rëndë me 87 për qind.

Ja një mënyrë e thjeshtë që mund të ofrojë mbrojtje shtesë këtë dimër.

Suplementi popullor, i lehtë për t’u marrë, i cili mund të ulë rrezikun e sëmundjeve të rënda me 87 për qind është zinku.

Zinku është një mineral që ndihmon në procese të ndryshme në trupin tonë, duke përfshirë prodhimin e qelizave dhe enzimave të reja, shërimin e plagëve dhe përpunimin e pjesëve të caktuara të ushqimit tonë.

Një studim i ri i botuar në British Medical Journal u fokusua në përfitimet shëndetësore të mineralit të lidhura me gripin.

Ekipi hulumtues shqyrtoi 28 prova klinike, duke përfshirë 5.446 të rritur në rrezik ose të infektuar nga një infeksion viral i traktit respirator.

Infeksionet virale të traktit respirator përshkruajnë viruse të tilla si gripi ose ftohja e zakonshme.

Studiuesit shikuan suplementet e zinkut në formën e tabletave, spërkatjeve për hundë ose xhelit.

Gjetjet zbuluan një rrezik 87 për qind më të ulët për të marrë simptoma “të rënda” të gripit kur merrni këto suplemente.

Të kesh simptoma të lehta të gripit dhe të ftohtit u mat me 28 për qind rrezik më të ulët.

Përveç reduktimit të rrezikut të sëmundjeve të rënda, studimi gjeti edhe përfitime për ata që tashmë janë të sëmurë nga virusi.

Marrja e suplementeve të zinkut gjithashtu mund të ndihmojë që simptomat të largohen më shpejt.

Provat e studimit sugjerojnë se ata që merrnin suplemente panë simptomat e tyre të largoheshin mesatarisht dy ditë më herët.

Në fakt, përdoruesit e zinkut kishin gati dy herë më shumë gjasa të shëroheshin gjatë javës së parë të sëmundjes, krahasuar me pjesëmarrësit në placebo.

Përveç reduktimit të rrezikut të sëmundjeve të rënda, studimi gjeti edhe përfitime për ata që tashmë janë të sëmurë nga virusi.

Marrja e suplementeve të zinkut gjithashtu mund të ndihmojë që simptomat të largohen më shpejt.

Provat e studimit sugjerojnë se ata që merrnin suplemente panë simptomat e tyre të largoheshin mesatarisht dy ditë më herët.

Në fakt, përdoruesit e zinkut kishin gati dy herë më shumë gjasa të shëroheshin gjatë javës së parë të sëmundjes, krahasuar me pjesëmarrësit në placebo.

Në rast se keni nevojë të kujtoni, këtu janë simptomat kryesore të gripit:

Ethe e papritur 38 C ose më lart

Trupi me dhimbje

Ndjeheni i lodhur ose i rraskapitur

Kolle e thate

Dhimbje të fytit

Dhimbje koke

Vështirësi për të fjetur

Humbje oreksi, diarre ose dhimbje barku

Marramendje.

Studimi i ri raporton se zinku mund të ndihmojë në largimin e simptomave si kolla, kongjestion dhe dhimbje të fytit.

Një dobësi e suplementeve ishin efektet anësore.

Bota

Kryeministri Albanese shpall datën e zgjedhjeve të përgjithshme në Australi

Published

on

Kryeministri australian Anthony Albanese ka shpallur datën e zgjedhjeve të përgjithshme për 3 maj 2025. Ky proces zgjedhor pritet të mbizotërohet nga shqetësimet lidhur me inflacionin e lartë, normat e larta të interesit dhe krizën e strehimit, që kanë shkaktuar frustrim tek qytetarët. Albanese ka theksuar se qeveria e tij është angazhuar për të përballuar këto sfida dhe për të ndihmuar qytetarët ndërsa ndihmon ndërtimin e një të ardhmeje më të qëndrueshme për vendin.

Për të siguruar legjitimitetin e zgjedhjeve, Albanese u takua me Guvernatorin e Përgjithshëm Sam Mostyn, i cili përfaqëson Mbretin Charles të Britanisë, për të kërkuar leje për shpalljen e zgjedhjeve. Partia Laburiste, e cila drejtohet nga Albanese dhe kërkon një mandat të dytë, ka 77 nga 151 vendet në Dhomën e Përfaqësuesve, duke pasur nevojë për një shumicë të thjeshtë për të formuar qeverinë.

Pavarësisht nga mbështetja aktuale, sondazhet sugjerojnë se një pjesë e madhe e votuesve kanë dyshime për kryeministrin dhe qeverinë e tij, duke e bërë këtë një proces zgjedhor me shumë pasiguri./UBTNews/

Continue Reading

Bota

Avioni i Dodikut në Banja Luka, nuk dihet vendndodhja e tij

Published

on

Milorad Dodik, president i Republikës Srpska, pas një përvoje të pasuksesshme poshtëruese në Konferencën për Antisemitizmin në Jeruzalem, është tani në një vend të panjohur. Avioni i tij qeveritar, i ngritur nga Tel Avivi, ka ndaluar fillimisht në Beograd dhe më pas është ulur në Banja Luka, por nuk është e qartë nëse ai ka qëndruar në Beograd apo ka vazhduar udhëtimin në qytetin e tij të origjinës.

Dodik u detyrua të largohej nga Konferenca pas presionit të zyrtarëve izraelitë, të cilët i kërkuan të largohej nga ngjarja. Ai kishte deklaruar se ndjehej i padëshiruar në Tel Aviv, ku u largua nga sigurimi pas një ndërhyrjeje të papritur. Dodik, përmes një intervistë në The Jerusalem Post, përdori një retorikë anti-islamike dhe përpiqej të lidhte “vuajtjet e serbëve” me ato të popullit hebre, duke shkaktuar reagime të ashpra në nivel ndërkombëtar.

Për më tepër, raportet e mediave zvicerane sugjerojnë se Hungaria mund të ketë dërguar oficerë policie për të ndihmuar Dodikun të largohet nga Bosnja në rast se lëshohet një urdhër arresti ndaj tij. Kjo ka shtuar spekulimet mbi mbështetjen e mundshme të Hungarisë për Dodikun dhe tensionet që vazhdojnë të rriten në lidhje me aktivitetet e tij politike dhe ndërkombëtare.

Continue Reading

Lajmet

Vetëvendosjes në Prishtinë i largohen dy asamblistë

Published

on

By

Dy asamblistët në Kuvendin komunal të Prishtinës, Berat Lahu dhe Edmond Azemi janë tërhequr nga grupi i asamblistëve të VV-së duke u pozicionuar si të pavarur.

Emrat e tyre në sallën e Kuvendit, ku sot pritet të mbahet seanca e rregullt, janë vendosur në një vend tjetër prej atyre të Vetëvendosjes dhe te emri u shkruan “i pavarur”.

Lëvizja Vetëvendosje mbetet me 15 asamblistë në Kuvendin Komunal.

Continue Reading

Bota

Rubio: SHBA anulon më shumë se 300 viza për studentët e huaj

Published

on

Sekretari amerikan i Shtetit, Marco Rubio, ka njoftuar se Shtetet e Bashkuara kanë anuluar mbi 300 viza për studentët e huaj, si pjesë e një aksioni kundër aktivistëve pro-palestinezë. Ai theksoi se çdo herë që identifikojnë individë që shkelin kushtet e vizës duke u angazhuar në aktivitete politike, ata do të humbasin vizat e tyre.

Rubio gjithashtu konfirmoi anulimin e vizës për Rumeysa Ozturk, një studente turke, e cila u arrestua pas një artikulli kritik ndaj Izraelit. Ajo u arrestua nga agjentët e SHBA gjatë një operacioni, dhe akuzohet për mbështetje të Hamasit, një akuzë që avokatët dhe familja e saj e mohojnë./UBTNews/

 

Continue Reading

Të kërkuara