

Shëndeti
Vaj çaji për aknet
Published
4 years agoon
By
Betim GashiVaji i pemës së çajit merret duke distiluar gjethet e bimës së saj, emri latin i së cilës është Melaleuca Alternifolia. Pema e çajit e ka origjinën nga toka e Australisë. Vendasit e këtij kontinenti e kanë përdorur këtë bimë për shumë vite për shkak të efekteve të shumta terapeutike.
Vaji i pemës së çajit, nëse është 100% i pastër dhe natyral, ka efekte antibakteriale, antikërpudhë dhe antiseptike dhe mund të eliminojë problemin me aknet brenda disa javësh. Nëse aknet janë shumë të theksuara në lëkurë, trajtimi me vaj të pemës së çajit mund të zgjasë disa muaj. Ky vaj zvogëlon infeksionin dhe parandalon përsëritjen e akneve.
Vaj i pemës së çajit + ujë i distiluar për të trajtuar aknet
Lani fytyrën me ujë të vakët dhe thajeni me peshqir. Pastaj, përzieni 1 lugë gjelle ujë të distiluar me disa pika vaj peme çaji, dhe përzieni mirë. Vendoseni këtë përzierje, duke përdorur një copë pambuku, në një shtresë të hollë në zonën e prekur nga aknet. Lëreni të thahet, pastaj vendosni një krem hidratues që nuk përmban vaj.
Nëse kjo përzierje nuk irriton lëkurën tuaj, ju mund të rrisni sasinë e pemës së çajit, për sa kohë që lëkura juaj e toleron atë. Ju gjithashtu mund të shtoni disa pika të këtij vaji në kremin për akne që vendosni në fytyrën tuaj çdo ditë.
Para se të aplikoni trajtimin me pemë çaji dhe ujë të distiluar për aknet, do të ishte e dëshirueshme të hapni poret në lëkurë me avull, duke sjellë avullin më afër fytyrës sipër ujit të zier me një peshqir në kokë. Në këtë mënyrë, vaji i pemës së çajit do të depërtojë në lëkurën tuaj më lehtë dhe do të eliminojë bakteret që shkaktojnë aknet.
Vaj peme çaji + vaj pluhur për trajtimin e akneve
Pastroni butësisht fytyrën tuaj me locion pastrues të fytyrës. Më pas shpëlajeni fytyrën me ujë të ftohtë për të hequr papastërtitë e grumbulluara, të cilat shkaktojnë pikat e zeza dhe aknet, dhe kështu aknet.
Lagni një pjesë të peshqirit me ujë të ngrohtë, vendosni vaj ricini me madhësi të një monedhes metalike dhe disa pika vaj peme çaji. Fërkojeni me lëvizje të butë rrethore në fytyrë në vendet ku ka akne. Lëreni vajin e pluhurit dhe pemës së çajit të pushojë brenda natës, në mënyrë që të hidratojë në mënyrë adekuate lëkurën, ta pastron nga papastërtitë dhe të heqë yndyrën e tepërt. Në mëngjes, pije fytyrën me ujë dhe pastro me locion për të hequr vajin e kastorit dhe vajin e pemës së çajit.
Efektet anësore
Në përgjithësi, vaji i pemës së çajit, nëse përdoret siç duhet në lëkurë, nuk ka efekte anësore. Sidoqoftë, nëse e teproni ose e përdorni në sasi të mëdha, mund të shkaktojë efekte anësore, të tilla si kruajtje, thatësi dhe acarim të lëkurës.
Shëndeti
Bora na erdhi papritur! Çaj mali kundër kollës dhe gripit
Published
2 hours agoon
April 7, 2025
Çaj i ngrohtë mali me gjalpë, ëmbëlsuar me mjaltë e pak lëng limoni për vlera është një ndër kurat më të forta që mbrojnë organizmin.
Një traditë e trashëguar brez pas brezi, çaji i malit përzihet me lëng limoni, mjaltë dhe pak gjalpë. Ky i fundit është element që e bën shijen e çajit interesante dhe aspak të çuditshme, sidomos për ata që kanë probleme me kollën ose fytin.
Nëse ju pëlqen çaji i malit, përdoreni shpesh kështu, në mëngjes, por edhe në mbrëmje.
Përzierja e tij me gjalpin rrit forcën vepruese të vlerave ushqyese. Gjalpi është i pasur me vitamina dhe minerale.
Përbërësit:
Një grusht me çaj mali;
Një lugë çaji me mjaltë;
Dy lugë gjellë me lëng limoni.
Si fillim zjejmë ujin. Në ujin e nxehtë hedhim çajin e malit, e lëmë të zjejë 10 minuta, e hedhim në filxhan. Më pas hedhim lugën e mjaltit dhe lëngun e limonit, në fund gjalpin e freskët. Çaji pihet kur është i ngrohtë.
Çaji me fuqitë e një mali për shëndetin
Aset që natyra i ka dhuruar njeriut për t’a ndihmuar në mirëqenien e organizmit, ka efekte të fuqishme në forcimin e imunitetit. Ai ndikon për një tretje të lehtë e lufton alergjitë e astmën, dhimbjet e kokën e sinozitin.
Çaji i malit ka një fuqi të jashtëzakonshme në trajtimin e sëmundjeve të të ftohtit.
Gripi, dhimbjet e fytit, kolla apo dhimbjet e kraharorit trajtohen më së miri përmes çajit të ngrohtë të malit.
Vlerat e limonit dhe mjaltit
Jo më kot, cilësohet si fruti i jetëgjatësisë. Limoni është një pasuri vlerash të çmuara për shëndetin. Vetitë kuruese janë të fuqishme falë vitaminave C dhe P, që i bëjnë efektet shëruese të limonit të menjëhershme për organizmin e njeriut. Mjalti, është cilësuar ndër shekuj si nektari i perëndive, e vijon të jetë i tillë edhe sot. Mjalti ka një përdorim të gjërë dhe jo vetëm si ëmbëlsues.
Para shpikjes së antibiotikëve, mjalti përdorej për të trajtuar plagët apo djegiet e lëkurës, ai është përdorur edhe për të zbutur kollën ose si maskë lëkure. Që në lashtësi, mjalti konsiderohej si ushqim i rëndësishëm për atletët dhe njerëzit që kryenin aktivitete fizike. /UBT News/

A ndiheni vazhdimisht të lodhur gjatë ditës kur jeni në punë? Ndoshta keni mungesë të energjisë edhe pas përfundimit të një shujte e për këtë nuk dini asgjë.
Kjo edhe mund të jetë duke ju ndodhur për një kohë të gjatë, mund të jenë disa shkaktarë për të cilët nuk keni menduar asnjëherë më parë.
Mungesa e hekurit – E keni pak hekur në trup, kjo do të thotë se më pak oksigjen do të arrijë tek muskujt si rezultat i kësaj, qelizat do t’ju bëjnë të ndjeheni më të lodhur tërë kohën. Kjo mund të shpjerë deri tek anemia, hani ushqime që përmbajnë sasi të mjaftueshme të hekurit.
Varësia ndaj kafes – Fakt i njohur se kafeja, e cila përmban sasi të larta të kafeinës, ju mban zgjuar për periudha më të gjata. Asnjëherë nuk duhet ta konsumoni më shumë se ç’duhet pasi që do ta çrregulloni gjumin.
Shpenzimi i kohës në celular apo internet – Mungesa e gjumit është ndër arsyet kyçe pse ndjeheni të lodhur ditën tjetër. Celulari dhe laptopi duhet fajësuar për këtë, pasi që drita e tyre e çrregullon sistemin e gjumit dhe pengon në proceset normale të trupit.
Shmangia e mëngjesit – Shujta më e rëndësishme e ditës, nëse jeni person që e shmangin mëngjesin, mundësitë janë të mëdha që do të ndjeheni të lodhur gjatë ditës. Mëngjesi juaj duhet të jetë kombinim i karbohidrateve me proteina dhe yndyra.
Dehidratimi – Nuk ka ndonjë dyshim se uji është ndër elementet më të rëndësishme në jetë Dehidratimi është ndër arsyet tjera kryesore prapa lodhjes. Veç kësaj, kur trupi ka mungesë uji, e zvogëlon volumin e gjakut në arterie. Kjo gjë shpinë në zvogëlimin e shpejtësisë me të cilën oksigjeni arrinë në pjesët e ndryshme të trupit. /UBT News/

Personat e moshuar që gëzojnë shëndet të mirë nuk duhet të përdorin aspirinë në baza ditore, ka treguar një studim i realizuar në SHBA dhe Australi.
Deri më tani shumë studime kane treguar se ky ilaç sjellë përfitime të mëdha, veçanërisht në parandalimin e sulmeve në zemër.
Megjithatë, testimi i zhvilluar së fundmi ka treguar se aspirina nuk sjellë përfitime tek personat e shëndoshë mbi moshën 70 vjeçare, si dhe rritë rrezikun për gjakderdhje potencialisht fatale.
Ekspertët i kanë quajtur këto rezultate si tejet të rëndësishme dhe të nevojshme për t’i pasur parasysh para se të vendosni për përdorimin e aspirinës.
Shëndeti
Si të identifikoni simptomat e ftohjes dhe alergjisë?
Published
2 days agoon
April 5, 2025
Në periudhën e pranverës, shumë njerëz përballen me simptoma si teshtitja, hundët e bllokuara dhe lodhja. Kjo ngre dilema se a është një ftohje e zakonshme apo një alergji?
Kur niveli i polenit rritet, dallimi mes këtyre gjendjeve mund të duket i paqartë, por është e rëndësishme të kuptohet saktë çfarë po përjetoni, pasi trajtimi i duhur varet nga diagnoza e saktë.
Chun Tang, një mjek specialist, ka shpjeguar disa dallime kyçe që mund të ndihmojnë në identifikimin e këtyre dy gjendjeve, të cilat, ndonëse ngjajnë, kanë origjinë të ndryshme, raporton Independent.
Ftohja shkaktohet nga një virus, rinovirusi, që përhapet përmes kollës, teshtitjes a kontaktit me sipërfaqe të kontaminuara, alergjia është një reaksion i trupit ndaj substancave të pranishme në ajër, si poleni, pluhuri i barit ose qimet e kafshëve.
Edhe pse simptomat mund të jenë të ngjashme, shkaku është i ndryshëm. Ftohja është ngjitëse e shkaktohet nga një infeksion viral, alergjia është një reagim i tepruar i sistemit imunitar ndaj substancave që nuk janë të dëmshme për shumicën e njerëzve.
Të dyja gjendjet shkaktojnë teshtitje, hundë të bllokuar e ndjenjë lodhjeje, por alergjia ka disa simptoma që nuk i shoqërojnë ftohjen.
“Alergjia ka më shumë gjasa të shkaktojë kruarje në sy, fyt dhe hundë, si dhe mund të shoqërohet me lotim të syve, për shkak të reagimit alergjik ndaj substancave të caktuara në ajër”, shpjegon Tang.
Ftohja shpesh shoqërohet me dhimbje të fytit, kollë dhe ndonjëherë temperaturë të lartë – simptoma që zakonisht nuk janë të pranishme tek alergjitë. Një tjetër aspekt që ndihmon në dallimin e tyre është shpejtësia e shfaqjes së simptomave. Në rastin e alergjisë, simptomat shfaqen papritur dhe me intensitet të lartë, veçanërisht gjatë periudhave kur poleni është i përhapur në ajër.
Ndërsa ftohja ka fillim më gradual, me simptoma që përkeqësohen brenda disa ditësh, duke nisur me hundë të rrjedhshme dhe duke u rënduar më vonë. Një dallim tjetër është kohëzgjatja e simptomave. Ftohja zakonisht zgjat nga një deri në dy javë, derisa trupi ta luftojë virusin. Ndërsa alergjia mund të zgjasë për javë ose muaj të tërë, sidomos gjatë periudhave me nivele të larta të polenit, si pranvera dhe vera.
Për ata që jetojnë në zona me shumë polen, kjo mund të jetë periudhë e vështirë e simptomat mund të vazhdojnë derisa poleni të bjerë.
A është e mundur të keni të dyja në të njëjtën kohë? Përgjigja është po. Nëse dikush vuan nga alergjia ndaj polenit e njëkohësisht prekët nga ftohja, simptomat përkeqësohen. Trupi, i cili lufton një reaksion alergjik, përballet dhe me infeksion viral, duke çuar në lodhje më të madhe dhe simptoma më të forta, si teshtitje më të shpeshta, kollë dhe hundë të bllokuara.
Në rast dyshimi, është e këshillueshme të bëni teste alergjie, që konfirmojnë nëse vuani nga ndonjë alergji dhe cilët janë shkaktarët e saj.
Sa i përket ftohjes, nuk ekziston një test specifik, por mjeku mund ta diagnostikojë bazuar në simptomat tuaja.
Për trajtimin, ftohja kërkon pushim, hidratim të mirë dhe ilaçe për lehtësimin e simptomave, ndërsa alergjia trajtohet më së miri me antihistaminë, sprej për hundën dhe shmangien e alergjenëve, si poleni dhe qimet e kafshëve.
Nëse simptomat janë të forta dhe të papërballueshme, është e udhës të konsultoheni me një mjek. /UBT News/

Kreshimir Pahoki nuk ndihet fajtor për masakrën në Daruvar

Viktima e 61-të e tragjedisë në Koçan, ndërron jetë një pacient tjetër

Gazetari palestinez u dogj i gjallë, Izraeli vazhdon sulmet

Hendboll, Kosova fillon stërvitjet në Slov të Suedisë

Kurti fton Abdixhikun për konsulta para konstituimit të Kuvendit

Lucas Bravo: Sezoni i pestë i “Emily in Paris” do të jetë më i miri deri tani

Kosova synon të mësojë për lirinë e informacionit nga 14 shtete

Pesë të lënduar në aksidentin mes katër veturave në Klinë

ZRRE-ja paralajmëron se tarifat e reja të rrymës pritet të hyjnë në fuqi më 1 maj
Të kërkuara
-
Bota2 months ago
Marrëveshja për pranimin e pakufizuar të emigrantëve, Shtëpia e Bardhë tërhiqet nga tarifat ndaj Kolumbisë
-
Bota2 months ago
Fluturimet e dëbimit kanë filluar, thotë Shtëpia e Bardhë
-
Bota2 months ago
Shtëpia e Bardhë: Armëpushimi në Liban do të zgjatet deri më 18 shkurt
-
Bota3 months ago
Trump zbulon listën e zezë të Shtëpisë së Bardhë