Lajmet

​Këto janë rreziqet nga gërhitja gjatë natës

Published

on

Të gjithëve na ka ndodhur të paktën një herë të zgjohemi nga gërhitja e dikujt tjetër. Ajo ndonjëherë mund të jetë simptomë e një gjendje të rëndë shëndetësore, dhe personi që gërhit nuk është i vetëdijshëm për këtë, shkruan “Sun”.

Është apnea që besohet se nuk është diagnostikuar në 85% të pabesueshme të rasteve, sipas “British Lung Foundation”.

Studime të ndryshme kanë lidhur apnean me vdekjen e parakohshme, presionin e lartë të gjakut, sulmin në zemër dhe goditjen në tru, por edhe shumë gjendje të tjera.

Apnea është një gjendje relativisht e zakonshme për të cilën gërhitja është një shenjë tipike.

Nëse e keni, frymëmarrja juaj ndalet për rreth 10 sekonda deri në një minutë ndërsa flini, dhe kjo përsëritet gjatë natës. Kjo shkaktohet nga relaksimi i muskujve të gojës dhe fytit, shkaqet e të cilave janë të ndryshme. Sapo truri të vërejë se çfarë po ndodh, ai përpiqet të të zgjojë dhe pastaj fillon të marrësh frymë përsëri.

Pavarësisht nga fakti që përsëritet rregullisht, shumë njerëz mund të flenë gjatë gjithë natës pa e ditur se çfarë po ndodh. Por gjatë ditës, ata mund të ndjehen të lodhur pa qenë të vetëdijshëm pse.

Sigurisht, vetëm sepse gërhitni nuk do të thotë që keni apnea. Ka shumë shkaqe të mundshme, si një natë e vështirë pas konsumit të tepërt të alkoolit ose pagjumësisë, madje edhe shtatzënisë ose mbipeshës. Por sa më shumë që të jetë gërhitja, aq më të ngushta janë rrugët e frymëmarrjes, andaj një gërhitje shumë e fortë që zgjon partnerin tuaj mund të jetë një shenjë e apnesë.

Urinimi i shtuar gjatë natës mund të jetë shenjë e shumë kushteve, përfshirë apnean. Ndodh për shkak të efektit domino të zgjimit vazhdimisht natën.

Mary Umlauf nga Universiteti i Alabama zbuloi se 84 për qind e njerëzve me apnea e kanë këtë simptomë.

“Oksigjeni zvogëlohet, dyoksidi i karbonit rritet, gjaku bëhet më acidik, pulsi bie dhe enët e gjakut në mushkëri ngushtohen. Gjatë kësaj kohe, zemra sekreton një proteinë të ngjashme me një hormon që i thotë trupit të heqë qafe natriumin dhe ujin, gjë që rezulton në urinim natën ”, shpjegoi mjeku.

Megjithëse nuk mund ta kuptoni që jeni zgjuar gjatë natës, kjo mund të çojë në një ndjenjë lodhjeje gjatë ditës që mund ta bëjë më të vështirë për ju të kryeni aktivitete dhe detyra të përditshme.

Njerëzit që kanë apnea shpesh raportojnë vështirësi në përqendrim dhe probleme me kujtesën. Nëse flini keq, ka shumë mundësi që të nesërmen të jeni nervoz.

Zgjimi me dhimbje koke është një shenjë shumë e zakonshme e apnesë. Sipas një studimi të fundit, dhimbjet e kokës në mëngjes prekin deri në gjysmën e pacientëve që vuajnë nga apnea.

Studiuesit besojnë se dhimbja e kokës shkaktohet ndoshta nga vazodilatacioni, përkatësisht zgjerimi i enëve të gjakut i shkaktuar nga mungesa e oksigjenit.

Continue Reading

Lajmet

Japonia verilindore goditet nga një tërmet i fuqishëm

Published

on

Një tërmet me magnitudë 6.7 ballë goditi bregun verilindor të Japonin raportoi Shërbimi Gjeologjik i SHBA-së, duke bërë që Tokio të lëshojë një paralajmërim për cunami.

Tërmeti u regjistrua rreth orës 02:44 GMT dhe u mat në një thellësi prej 16 kilometrash (9.94 milje) larg bregut të qytetit Hachinohe në prefekturën Aomori, tha Shërbimi Gjeologjik i SHBA-së.

Agjencia meteorologjike e Japonisë lëshoi një paralajmërim për cunami për pjesët veriore dhe verilindore të vendit dhe parashikoi valë deri në 1 metër (3.2 këmbë) në rajonet e prekura, sipas agjencisë së lajmeve Kyodo.

Autoritetet lëshuan gjithashtu urdhra evakuimi në disa qytete dhe u kërkuan njerëzve të zhvendoseshin në vende të sigurta, raportoi transmetuesi publik NHK.

Nuk janë raportuar anomali nga termocentralet bërthamore në rajonin e prekur.

Deri më tani nuk ka raportime për dëme.

Tërmeti i fundit i fortë goditi rajonin pasi autoritetet paralajmëruan më parë për dridhje të forta këtë javë./S.K/KP/

Continue Reading

Lajmet

​Zelensky: Çdo kompromis me Rusinë duhet të konfirmohet me zgjedhje ose referendum

Published

on

Presidenti ukrainas Volodymyr Zelensky deklaroi se çdo kompromis midis Ukrainës dhe Rusisë për çështjen e kontrollit të rajoneve të saj lindore duhet të jetë i drejtë dhe i konfirmuar në një zgjedhje ose referendum.

Zelensky konfirmoi se Shtetet e Bashkuara i kanë propozuar Kievit të tërhiqet nga zonat që ende kontrollon në rajonin Donetsk dhe të krijojë një zonë “ekonomike të lirë” dhe të demilitarizuar atje, pa praninë e forcave ruse.

“Unë besoj se populli ukrainas do t’i përgjigjet kësaj pyetjeje. Qoftë përmes zgjedhjeve apo referendumit, duhet të jetë një qëndrim që vjen nga populli ukrainas,” u tha Zelensky gazetarëve kur u pyet për arritjen e një marrëveshjeje me Moskën.

Zelensky tha se pala amerikane ende nuk e di se kush do ta sundojë zonën e demilitarizuar.

Ai shtoi se Uashingtoni propozon tërheqjen e ushtrisë ruse nga rajonet ukrainase Sumy, Kharkiv dhe Dnipropetrovsk, por edhe qëndrimin e tyre në rajonet e Kherson dhe Zaporizhzhia./S.K/KP/

Continue Reading

Lajmet

Shqipëri: Miratohet buxheti i 2026 në vlerë 8.8 miliardë euro

Published

on

Parlamenti në Shqipëri ka miratuar buxhetin e vitit 2026 pas një muaji diskutimesh në komisionet parlamentare, me 81 vota pro dhe 16 kundër. Gjatë shqyrtimit u paraqitën dhjetëra amendime nga deputetët për rritje fondesh në projekte të ndryshme, por asnjëri prej tyre nuk mori miratimin e shumicës.

Ministrja e Ekonomisë deklaroi se amendimet e propozuara nga opozita, të cilat kapnin shifrën 278.9 miliardë lekë, tejkalonin 10% të PBB-së dhe do të cenonin objektivat e konsolidimit fiskal. Në buxhet u përfshinë vetëm kërkesat e institucioneve të miratuara më herët në komisione, ku 12 prej tyre përfitojnë 504.9 milionë lekë shtesë, kryesisht në sektorin e drejtësisë, shkruan euronews.al.

Në total, rreth 886.7 miliardë lekë, ose 8.8 miliardë euro, do të vihen në dispozicion për shërbimet shëndetësore, pagat, mbështetjen sociale, pensionet, arsimin, bujqësinë, transportin rrugor, drejtësinë dhe sigurinë, në kuadër të detyrimeve ndaj NATO-s.

Vitin e ardhshëm parashikohet të zbatohet formula e re e rritjes së pensioneve, e cila do të përfshijë bonuse mujore. Për këto bono janë planifikuar 100 milionë euro, ndërsa 16.5 milionë euro do të përdoren për indeksim.

Buxheti parashikon gjithashtu rritjen e pagës minimale nga 40 mijë në 50 mijë lekë dhe indeksimin me 2.5% të pagave në administratën publike.

Investimet publike për vitin 2026 pritet të arrijnë në rreth 1.8 miliardë euro, nga 1.6 miliardë euro këtë vit. Ndërkohë, 13.5 miliardë lekë janë parashikuar për kompensimin e medikamenteve dhe 1.5 miliardë lekë për barnat onkologjike./S.K/KP/

 

Continue Reading

Lajmet

35-vjetori i Lidhjes së Arsimtarëve Shqiptarë

Published

on

Lidhja e Arsimtarëve Shqiptarë “Naim Frashëri” sot shënon 35-vjetorin e themelimit.

Ajo ishte themeluar me qëllim që të kërkonte të drejtat në arsim, duke kundërshtuar planet diskriminuese të Serbisë ndaj arsimit në Kosovë.

Lidhja u themelua më 12 dhjetor 1990, ku morën pjesë 250 delegatë. LASH-i përcaktoi frymën e një rezistence masive kundër planeve diskriminuese serbe ndaj arsimit shqiptar në Kosovë.

LASH, e organizuar në degë dhe nëndegë brenda dhe jashtë Kosovës, mori përgjegjësinë e organizimit të procesit mësimor në të gjitha nivelet e shkollimit. Ajo ishte forca kryesore që përcaktoi dhe udhëhoqi zhvillimet e arsimit në Kosovë për një dekadë (1990-1999).

Ajo në bashkëpunim me organet profesionale dhe shkollat e Kosovës iu kundërvu zbatimit të ligjeve diskriminuese të Serbisë. LASH ndërmori hapa të rëndësishëm në përgatitjen e akteve të reja ligjore për funksionimin e sistemit të pavarur të arsimit të Kosovës.

Puna e pavarur në arsim u bë faktor i rëndësishëm në procesin e pavarësisë së Kosovës./S.K/KP/

Continue Reading

Të kërkuara