Lajmet

​Gabimet që duhen shmangur kur zbukuroni dhomën e gjumit

Mos e lini pas dore ndriçimin dhe vendosni vetëm një dritë qendrore në tavan në dhomë

Published

on

Kur dekorojmë një shtëpi, ne priremi të përsërisim të njëjtat gabime, por ato të paktën mund ta bëjnë dhomën të ftohtë dhe të pakëndshme.

Ndërsa ne i kushtojmë shumë vëmendje rregullimit të kuzhinës dhe dhomës së ndenjës, ne jemi më pak të lodhur nga dhoma gjumi, ku kalojmë më shumë kohë.

Ne flemë aty dhe gjumi cilësor është çelësi i shëndetit tonë, kështu që duhet të bëjmë gjithçka për ta bërë dhomën e gjumit një oazë të vërtetë për relaksim dhe gjumë.

Dyshek i pakëndshëm

A ka ndonjë gjë më të keqe se sa të flini në një dyshek të pakëndshëm kur zgjoheni të thyer dhe jeni letargjikë, pa gjumë dhe mërzitur gjatë gjithë ditës? Duke fjetur në një dyshek të keq, ne rrezikojmë pasoja të shumta shëndetësore, kryesisht dhimbje në shpinë dhe qafë, të cilat nuk janë aspak të padëmshme.

Nëse keni nevojë të investoni në një artikull cilësor dhe më të shtrenjtë në dhomën e gjumit, atëherë le të jetë patjetër një dyshek i mirë. Gjëja më e rëndësishme është se ajo është e një cilësie të jashtëzakonshme, që i përshtatet forcës suaj dhe që ju mund të bini në gjumë në të. Nëse zgjidhni butë, mesatarisht të fortë ose të fortë, me burime ose shkumë të shtypur të ftohtë varet nga preferencat tuaja, por mos hezitoni t’i provoni në dyqan. Vetëm atëherë do të dini se çfarë ju përshtatet vërtet.

Ngjyra të ftohta

Ngjyrat luajnë një rol të rëndësishëm në gjendjen tonë shpirtërore. Ngjyrat e ngrohta si e kuqja, e verdha ose portokallia japin ngrohtësi, por nëse nuk jeni adhurues i nuancave të tilla, mund të zgjidhni ato nga një gamë më e ftohtë ngjyrash, por sigurohuni që të zgjidhni nuanca që kanë nuanca të ngrohta.

Dritë e fortë qendrore

Mos e lini pas dore ndriçimin dhe vendosni vetëm një dritë qendrore në tavan në dhomë. Drita me të cilën mund të rregulloni volumin siç është krijuar për këtë dhomë, dhe llambat e tavolinës dhe murit janë të nevojshme për një atmosferë të këndshme. Vendosini ato pranë shtratit, në mur ose komodinë dhe përshtateni dizajnin në brendësi.

Lajmet

Filmi “Dua” i Blerta Bashollit prezantohet sonte në festival ndërkombëtar

Published

on

Filmi artistik me metrazh të gjatë “Dua”, me skenar dhe regji të regjisores kosovare Blerta Basholli, do të prezantohet sonte në orën 20:30 në kuadër të një festivali ndërkombëtar të filmit, ku marrin pjesë produksione nga e gjithë bota.

Filmi ka tërhequr vëmendjen e skenës ndërkombëtare pasi është vlerësuar me Çmimin SACD Semaine de la Critique – Cannes 2026.

Sipas njoftimit zyrtar, pas prezantimit në festival, “Dua” pritet të nisë së shpejti edhe shfaqjet në kinema.

I vendosur në Kosovën e viteve ’90, filmi trajton sfidat me të cilat u përball populli shqiptar gjatë asaj periudhe, përmes rrëfimit të protagonistes kryesore, Dua, e interpretuar nga aktorja Pinea Matoshi./A.K/

Continue Reading

Lajmet

Të shtëna me armë në Gjermani, të paktën pesë persona humbin jetën

Published

on

Të paktën pesë persona janë vrarë si pasojë e të shtënave me armë në qytetin Stade, në veri të Gjermanisë.

Një zëdhënës i policisë konfirmoi se një person është arrestuar në lidhje me rastin, por nuk dha detaje të tjera mbi identitetin e të dyshuarit apo numrin e saktë të viktimave.

Policia e Lüneburgut u ka bërë thirrje qytetarëve që të shmangin zonën, ndërsa hetimet për zbardhjen e rrethanave të ngjarjes janë në zhvillim.

Autoritetet nuk kanë dhënë ende informacione për motivin e sulmit, ndërsa një numër i madh i ekipeve të emergjencës vazhdojnë të jenë të angazhuara në vendin e ngjarjes./A.K/

Continue Reading

Lajmet

Pesë ankesa në PZAP shtyjnë certifikimin e rezultateve të zgjedhjeve

Published

on

Pesë ankesa janë dorëzuar në Panelin Zgjedhor për Ankesa dhe Parashtresa (PZAP) kundër rezultateve përfundimtare të zgjedhjeve të parakohshme për Kuvendin e Kosovës, duke shtyrë përkohësisht procesin e certifikimit të tyre.

Sipas të dhënave të publikuara nga PZAP, ankesat janë paraqitur nga Partia Demokratike e Kosovës (PDK), Lista Serbe dhe Nova Demokratska Stranka (NDS). Dy ankesa janë dorëzuar nga PDK, dy nga NDS dhe një nga Lista Serbe.

Lidhur me këtë çështje, zëdhënësi i Komisionit Qendror të Zgjedhjeve (KQZ), Valmir Elezi, tha se institucioni nuk komenton rastet që ndodhen në procedurë ankimore.

“Komisioni Qendror i Zgjedhjeve nuk komenton çështjet që janë në proces ankimor. Si në çdo rast, KQZ do t’i përgjigjet, brenda afatit, kërkesës së PZAP-it, institucionit kompetent për shqyrtimin e ankesave në procesin zgjedhor, duke sqaruar të gjitha çështjet e nevojshme”, ka deklaruar Elezi.

Ai theksoi se certifikimi i rezultateve do të bëhet vetëm pasi të përfundojnë të gjitha procedurat ligjore.

“Pasi ndaj rezultateve përfndimtare të shpallura nga KQZ janë parashtruar disa ankesa, KQZ do të presë vendimmarrjen e PZAP-it dhe të Gjykatës Supreme, të zbatojë vendimet e tyre nëse përmbajnë obligime për KQZ dhe pastaj do të mund të procedojë me certifikimin e rezultateve përfundimtare të zgjedhjeve të parakohshme për Kuvendin e Kosovës”, u shpreh Elezi.

Ankesat kanë të bëjnë kryesisht me pretendime për parregullsi në procesin e numërimit të votave dhe mungesë të votave.

Pas vendimit të PZAP-it, palët do të kenë të drejtë të paraqesin ankesë edhe në Gjykatën Supreme. Vetëm pas përfundimit të të gjitha procedurave ligjore, KQZ do të mund të certifikojë rezultatet përfundimtare të zgjedhjeve./A.K/

Continue Reading

Lajmet

IKSHPK apel qytetarëve: Kujdes nga temperaturat deri në 38°C, ndiqni këto rekomandime

Published

on

Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike të Kosovës (IKSHPK) u ka bërë thirrje qytetarëve që të tregojnë kujdes të shtuar gjatë ditëve me temperatura të larta, pasi Instituti Hidrometeorologjik i Kosovës ka paralajmëruar se temperaturat do të arrijnë deri në 38 gradë Celsius.

Sipas IKSHPK-së, për të zvogëluar rrezikun nga i nxehti, qytetarët duhet të shmangin qëndrimin dhe aktivitetet në ambiente të hapura, veçanërisht gjatë orëve më të nxehta të ditës.

Instituti rekomandon që të qëndrohet sa më shumë në ambiente me hije ose të freskëta, ndërsa gjatë ekspozimit në diell të mbrohen koka dhe fytyra me kapelë, si dhe të përdoren syze dielli dhe krem mbrojtës për lëkurën.

Po ashtu, IKSHPK-ja thekson rëndësinë e hidratimit, duke u bërë thirrje qytetarëve që të konsumojnë ujë rregullisht gjatë gjithë ditës për të shmangur dehidratimin dhe pasojat që mund të shkaktojnë temperaturat e larta.

Autoritetet shëndetësore u bëjnë apel veçanërisht të moshuarve, fëmijëve, grave shtatzëna dhe personave me sëmundje kronike që të tregojnë kujdes të shtuar gjatë kësaj periudhe me vapë./A.K/

Continue Reading

Të kërkuara