Lajmet

Gabimet që duhen shmangur kur zbukuroni dhomën e gjumit

Mos e lini pas dore ndriçimin dhe vendosni vetëm një dritë qendrore në tavan në dhomë

Published

5 years ago

September 20, 2021

Betim Gashi

Kur dekorojmë një shtëpi, ne priremi të përsërisim të njëjtat gabime, por ato të paktën mund ta bëjnë dhomën të ftohtë dhe të pakëndshme.

Ndërsa ne i kushtojmë shumë vëmendje rregullimit të kuzhinës dhe dhomës së ndenjës, ne jemi më pak të lodhur nga dhoma gjumi, ku kalojmë më shumë kohë.

Ne flemë aty dhe gjumi cilësor është çelësi i shëndetit tonë, kështu që duhet të bëjmë gjithçka për ta bërë dhomën e gjumit një oazë të vërtetë për relaksim dhe gjumë.

Dyshek i pakëndshëm

A ka ndonjë gjë më të keqe se sa të flini në një dyshek të pakëndshëm kur zgjoheni të thyer dhe jeni letargjikë, pa gjumë dhe mërzitur gjatë gjithë ditës? Duke fjetur në një dyshek të keq, ne rrezikojmë pasoja të shumta shëndetësore, kryesisht dhimbje në shpinë dhe qafë, të cilat nuk janë aspak të padëmshme.

Nëse keni nevojë të investoni në një artikull cilësor dhe më të shtrenjtë në dhomën e gjumit, atëherë le të jetë patjetër një dyshek i mirë. Gjëja më e rëndësishme është se ajo është e një cilësie të jashtëzakonshme, që i përshtatet forcës suaj dhe që ju mund të bini në gjumë në të. Nëse zgjidhni butë, mesatarisht të fortë ose të fortë, me burime ose shkumë të shtypur të ftohtë varet nga preferencat tuaja, por mos hezitoni t’i provoni në dyqan. Vetëm atëherë do të dini se çfarë ju përshtatet vërtet.

Ngjyra të ftohta

Ngjyrat luajnë një rol të rëndësishëm në gjendjen tonë shpirtërore. Ngjyrat e ngrohta si e kuqja, e verdha ose portokallia japin ngrohtësi, por nëse nuk jeni adhurues i nuancave të tilla, mund të zgjidhni ato nga një gamë më e ftohtë ngjyrash, por sigurohuni që të zgjidhni nuanca që kanë nuanca të ngrohta.

Dritë e fortë qendrore

Mos e lini pas dore ndriçimin dhe vendosni vetëm një dritë qendrore në tavan në dhomë. Drita me të cilën mund të rregulloni volumin siç është krijuar për këtë dhomë, dhe llambat e tavolinës dhe murit janë të nevojshme për një atmosferë të këndshme. Vendosini ato pranë shtratit, në mur ose komodinë dhe përshtateni dizajnin në brendësi.

Related Topics:kryesore dhoma e gjumit zbukurim

Up Next

Faktet rreth gjumit që duhet t’i dini

Don't Miss

Vaksina antiCOVID për fëmijët 5 deri në 11 vjeç është e sigurt dhe efektive, sipas Pfizer

Vendi

Arrestohet një person i dyshuar për grabitje në Pejë

Published

19 minutes ago

August 7, 2026

UBTNews

Policia e Kosovës ka arrestuar një person të dyshuar për një grabitje të ndodhur në dhjetor të vitit të kaluar në rrugën “Qamëria” në Pejë.

Sipas njoftimit zyrtar, ngjarja kishte ndodhur më 20 dhjetor 2025, rreth orës 03:30, ku persona të dyshuar kishin hyrë në shtëpinë e viktimës dhe kishin vjedhur një sasi të konsiderueshme parash, stoli ari si dhe një telefon mobil.

Pas hetimeve intensive të Sektorit Rajonal për Hetime, më 6 gusht 2026 është arritur identifikimi dhe arrestimi i njërit prej të dyshuarve.

Me urdhër të Prokurorit të Shtetit, i dyshuari është dërguar në mbajtje për 48 orë, ndërsa hetimet po vazhdojnë nga Sektori Rajonal i Hetimeve pranë Drejtorisë Rajonale të Policisë në Pejë. /E.A/

Lajmet

Afati i fundit kushtetues për konstituimin e Kuvendit

Published

50 minutes ago

August 7, 2026

UBTNews

Sot mbushet afati i fundit kushtetues për konstituimin e Kuvendit të Kosovës, ndërsa nga ky institucion nuk është bërë e ditur se kur do të vazhdojë seanca e ndërprerë për legjislaturën e 11-të.

Punimet e seancës konstituese u ndërprenë me kërkesë të kryetarit të Lëvizjes Vetëvendosje, Albin Kurti, i cili kërkoi kohë shtesë për diskutime me përfaqësuesit e partive politike, me qëllim arritjen e një marrëveshjeje për çështjen e presidentit. Kjo kërkesë nxiti reagime nga ligjvënësit e Partisë Demokratike, mirëpo kryesuesi i seancës, Avni Dehari, ndërpreu punimet.

Para ndërprerjes, Kuvendi përmbylli dy pikat e para të rendit të ditës: formimin e komisionit për verifikimin e mandateve dhe betimin e deputetëve. Pasi u konstatua rregullsia e mandateve, ligjvënësit e zgjedhur dhanë betimin, përfshirë edhe deputetët e Listës Serbe. /E.A/

lajme

Mot me diell dhe temperatura deri në 37°C sot në Kosovë

Published

59 minutes ago

August 7, 2026

UBTNews

Kosovën e pret një ditë me mot kryesisht me diell dhe i nxehtë këtë të premte.

Sipas Institutit Hidrometeorologjik të Kosovës (IHMK), temperaturat minimale do të lëvizin ndërmjet 13°C dhe 18°C, ndërsa ato maksimale do të arrijnë nga 33°C deri në 37°C.

Gjatë ditës mund të shfaqen vranësira të pakta kalimtare në disa zona, por nuk parashihen reshje shiu. Po ashtu, do të fryjë erë e lehtë deri mesatare nga drejtimi i veriut dhe veriperëndimit me shpejtësi prej 1 deri në 5 m/s.

Nga IHMK bëjnë të ditur se temperaturat do të mbeten pak mbi mesataren shumëvjeçare, mirëpo mbeten brenda normave për stinën e verës. /E.A/

Lajmet

SHBA përballet me opsione të vështira për mbylljen e konfliktit me Iranin

Published

1 hour ago

August 7, 2026

UBTNews

Ndërsa lufta e Presidentit Donald Trump kundër Iranit ka hyrë në muajin e saj të gjashtë, paralajmërimet dhe përpjekjet diplomatike të kësaj jave kanë nxjerrë në pah pozicionin e ndërlikuar në të cilin ai ndodhet, teksa përpiqet të tërheqë SHBA-në nga një konflikt jopopullor që fillimisht pretendonte se do të zgjaste vetëm disa javë.

Trump ndodhet përballë dy rrugëve: të pranojë një marrëveshje të përkohshme që po mekohet mes Iranit dhe Omanit – e cila do t’i jepte Teheranit kontroll mbi ngushticën e Hormuzit, diçka që nuk e posedonte para luftës – ose të zbatojë paralajmërimet e tij për përshkallëzim të mprehtë, duke rrezikuar një krizë më të zgjatur.

Opsioni i parë, sipas analistëve, do t’i gjeneronte Iranit lëshimin më të madh që nga sulmi i SHBA-së dhe Izraelit më 28 shkurt dhe do të zyrtarizonte mbikëqyrjen e Republikës Islamike mbi këtë rrugë të rëndësishme të transportit të naftës, diçka që administrata Trump kishte premtuar ta parandalonte.

Rruga e dytë, që ka të ngjarë të përfshijë një valë të re sulmesh ajrore, mund të bartë rreziqe politike për Trumpin përpara zgjedhjeve të rëndësishme afatmesme të nëntorit në SHBA, ndërsa nuk duket se ofron ndonjë garanci më të madhe suksesi se bombardimet e mëparshme.

Trump mund të zgjedhë gjithashtu të ruajë status quo-në aktuale: të mbajë bllokadën e porteve iraniane dhe të kundërpërgjigjet periodikisht ndaj çdo sulmi mbi transportin detar. Megjithatë, as kjo qasje nuk i ofron një dalje të dinjitshme nga një konflikt që ai kishte parashikuar të përfundonte në mes të prillit.

“Është një menu opsionesh të këqija, por Trump mund të ketë kuptuar se nuk mund ta lërë këtë luftë të vazhdojë pafundësisht,” u shpreh Aaron David Miller, ish-negociator për Lindjen e Mesme.

Duke iu përgjigjur pyetjeve të gazetares së Reuters, një zyrtar amerikan deklaroi në kushte anonimiteti se çdo rrugë e përkohshme e transportit detar do të jetë “pa asnjë pengesë” dhe pa mbikëqyrje nga asnjë palë. /Reuters/