Lajmet

Faktet rreth gjumit që duhet t’i dini

Fakte interesante dhe më pak të njohura për gjumin.

Published

on

Gjumi i mirë është jetik për ruajtjen e shëndetit të mirë mendor dhe fizik. Këto janë disa nga faktet më interesante dhe më pak të njohura për gjumin:

Pa gjumë për 11 ditë

Kur bëhet fjalë për gjumin, shumica e njerëzve flenë për rreth tetë orë.

Për disa, më pak është e mjaftueshme, por mund të jetë interesante të dini se mbajtësi i rekordeve botërore kaloi 11 ditë zgjuar. Studenti Randy Gardner kaloi 264.4 orë pa gjumë, për të cilat ai fitoi vendin e parë në Panairin e dhjetë vjetor të Shkencës së Madhe në San Diego më 1964.

I pyetur nëse do ta bënte përsëri, ai tha me vendosmëri: “jo”.

Ecje në gjumë

Një shëtitje në gjumë patjetër mund të trembë një person që nuk e pret atë.

Ju mund të mendoni se ecja në gjumë është një dukuri e rrallë, por realiteti është se rreth 15 për qind e popullsisë ecën në gjumë.

E zezë dhe e bardhë

Një gjë tjetër interesante që duhet të dini është se shumë ëndrra janë bardh e zi.

Njëmbëdhjetë për qind e njerëzve nuk ëndërrojnë për ngjyrën. Çuditërisht, ky numër ishte 75% para shfaqjes së televizorit me ngjyra.

Truri nuk mund të krijojë njerëz të rinj në një ëndërr, kështu që përdor fytyra të regjistruara për të përmbushur ëndrrat tuaja.

Pesë minuta

Shumica e njerëzve ëndërrojnë, por a e dini se do të harroni 50 për qind të gjumit tuaj brenda pesë minutave pasi të zgjoheni.

Kjo do të thotë që ju keni pesë minuta për të shkruar gjithçka që ju ka ndodhur në ëndrrën tuaj, në mënyrë që të mendoni për të më vonë.

Njerëzit zakonisht kanë midis katër dhe gjashtë ëndrra gjatë natës.

Shumë shkencëtarë të gjumit besojnë se ëndrrat ndihmojnë trurin tuaj të përpunojë ngjarjet e përditshme, kështu që ato janë tepër të rëndësishme.

Nëse mendoni se nuk po ëndërroni çdo natë, kjo ndoshta do të thotë që keni harruar ëndrrat tuaja kur të zgjoheni.

Pesha dhe gjumi

Kjo është mjaft e çuditshme, por gjumi i mjaftueshëm mund t’ju ndihmojë të humbni peshë.

Kjo ndodh sepse gjumi zvogëlon oreksin tuaj me 45 për qind të pabesueshëm, gjë që bën një ndryshim të madh nëse përpiqeni të humbni disa kilogramë ose të mbani peshën tuaj.

Jetëgjatësia dhe gjumi

Gjumi i mjaftueshëm nxit qarkullimin e mirë të gjakut dhe ndihmon në kontrollin e humorit tuaj.

Nuk është për t’u habitur, një studim sugjeron që ju mund të zgjasni jetën tuaj duke fjetur.

Mbani në mend se gjumi i mirë do të thotë të flini tetë orë të plota dhe të flini në të njëjtën kohë çdo natë.

Hëna e plotë

Hulumtimet tregojnë se në ditët e hënës së plotë, njerëzit shkojnë në shtrat më vonë dhe flenë më pak, dhe arsyet për këtë janë të paqarta.

Vonesa e gjumit

Njerëzit janë gjitarët e vetëm që mund të shtyjnë gjumin. Qentë, lopët dhe madje edhe delet duhet të flenë kur trupi ua thotë këtë.

Lajmet

Është mbajtur ekspozita “KFOR and Kosova +25” në Prishtinë

Published

on

Në Bibliotekën Kombëtare të Kosovës “Pjetër Bogdani” është mbajtur ekspozita fotodokumentare “KFOR and Kosova +25”, e organizuar në bashkëpunim me organizatën Heartstone, me rastin e Ditës së Çlirimit të Kosovës.

Ekspozita solli përmes fotografive të fotografit britanik Nick Sidle një rrëfim mbi Kosovën e pasluftës, duke dokumentuar angazhimin e KFOR-it dhe jetën e qytetarëve në periudhën e rindërtimit.

Në hapje morën pjesë zëvendësministrja e Kulturës, Rinisë dhe Sportit, Nora Arapi Krasniqi, dhe drejtoresha e Bibliotekës Kombëtare të Kosovës, Blerina Rogova Gaxha.

Përmes lidhjes online janë drejtuar edhe ish-sekretari i përgjithshëm i NATO-s, Lord George Robertson, si dhe përfaqësues të organizatës Heartstone.

Ekspozita, e prezantuar fillimisht në vitin 2001 dhe e rikthyer 25 vjet më vonë në formë të restauruar dhe të zgjeruar, synon të reflektojë mbi paqen, kujtesën kolektive dhe bashkëjetesën në Kosovë.

/A.K/

Continue Reading

Lajmet

Nga një muaj paraburgim për pesë të dyshuarit për krime lufte në rastin “Reçaku II”

Published

on

Gjykata Themelore në Prishtinë ka caktuar masën e paraburgimit prej një muaji ndaj pesë të pandehurve të dyshuar për veprën penale “Krime lufte kundër popullsisë civile”.

Sipas njoftimit të gjykatës, masa e paraburgimit është vendosur ndaj personave me inicialet N.P., S.J., B.P., S.M. dhe S.S., pas kërkesës së Prokurorisë Speciale të Kosovës.

Të dyshuarit po hetohen nën dyshimin se, në bashkëkryerje, kanë kryer krime lufte gjatë periudhës së luftës në Kosovë.

Pas seancës dëgjimore, gjyqtari i procedurës paraprake ka aprovuar kërkesën e Prokurorisë dhe ka vendosur që secili prej të pandehurve të mbahet në paraburgim për një muaj.

Gjykata ka vlerësuar se ekziston rrezik real për arratisje nëse të dyshuarit lihen në liri, duke theksuar se ata janë shtetas të Serbisë, çka sipas saj rrit mundësinë që të shmangin procedurat gjyqësore dhe të vështirësohet sigurimi i pranisë së tyre në proces.

/A.K/

Continue Reading

Lajmet

Ditari: Lajmet kryesore që shënuan datën 15 qershor 1993-1998?

Published

on

Në rubrikën Ditari, kemi përzgjedhur disa nga lajmet më të rëndësishme të kësaj dite, në periudhën 1993-1998.

 

Foto: Rreth 60 të vrarë në Deçan e rrethinë gjatë sulmeve të fundit serbe në qershor 1998

 

15 qershor 1993

Regjimi serb ndaloi shfaqjen “Krushqit janë të ngrirë” të Ismail Kadaresë

Drejtori i dhunshëm i Teatrit Popullor të Kosovës, Aleksandër Xhaja, ndaloi shfaqjen “Krushqit janë të ngrirë”, të punuar sipas novelës së Ismail Kadaresë. Regjinë e shfaqjes e bëri Piro Mani, kurse asistent i regjisë ishte Selman Jusufi.

Gazeta “Bujku” merr vesh se Aleksandër Xhaja, urdhërin për ndalimin e shfaqjes e dha nga Beogradi me telefon, kurse përgjegjësit e Ansamblit të Dramës shqipe pranë Teatrit Popullor të Kosovës, kërkuan kot që udhëri të jepet me shkrim.

Kundër shfaqjes “Krushqit janë të ngrirë”, shtypi serb në Prishtinë dhe në Beograd ngriti akuza të shumta e të rënda, herë duke e vënë në dyshim përmbajtjen e shfaqjes me argumente ideologjike, herë duke e sulmuar vetë emrin e Ismail Kadaresë.

“Serbët dhe malazezët e Kosovës, shkruan “Borba” e sotme, kërkuan që të ndalohet kjo shfaqjes propogandistike politike, e cila inkuadrohet në ideologjinë e përgjishme në Kosovë”.

 

15 qershor 1994

Kryeushtaraku serb akuzon edhe njëherë shqiptarët dhe disa vende që kinse stërvisin ushtarakisht të rinjtë shqiptarë

Momçilo Perishiq, kryeshef i Shtatmadhorisë së Jugosllavisë së vetëshpallur, në një intervistë që i dha dje televizionit serb akuzoi edhe njëherë të rinjtë shqiptarë nga Kosova për kinse aftësim ushtarak në disa shtete të huaja me qëllim të ndezjes së luftës në Kosovë.

Ai tha se të rinjtë shqiptarë nga Kosova po refuzojnë të shërbejnë në ushtrinë e Jugosllavisë së vetëshpallur, por për shkak të iluzioneve për shkëputjen e dhunshme. “Ata i dërgojnë të rinjët përmes kanaleve në qendra të ndryshme në aftësim ushtarak në vende të ndryshme. Me rastin e provimit të aftësimit të tyre dhe për shkak të futjes masovike të armëve, ata hyjnë ilegalisht në vendin tonë. Ndërsa tash, pasi pjesëtarët e njësive kufitare i pengojnë në këtë, vie deri te incidentet. Gjatë hyrjes ilegale ata përdorin armët. Dhe për fat të keq, ato incidente përfundojnë me pasoja të rënda për kalimtarët ilegalë, e bota që nuk na përkrah fare e shfrytëzon me efikasitet në propogandën e mediumeve kundër vendit tonë”, tha ai.

Gjeneral-koloneli Perishiq tha se ushtria është faktor i stabiliteit në gjithë Jugosllavinë së vetëshpallur, duke përfshirë edhe Kosovën, duke iu falënderuar edhe subjekteve të tjera dhe popullit. “Por mendoj se shqiptari i zakonshëm kurrë nuk do të përkrahte opcionin luftarak, pasi shumë qartë e sheh se çka po ndodh në hapësirat ku po përpiqen që me dhunë të zgjidhin diçka. Së dyti ata e shohin qartë se çfarë është standardi i tyre në Kosovë dhe i bashkëkombasve të tyre në Shqipëri… Shqiptarët në Kosovë jetojnë sëpaku dhjetë herë më mirë se bashkëkombasit e tyre në Shqipëri”, tha ai.

 

Shpifjet e kryeushtarakut serb në funksion të vazhdimit të terrorit shtetëror serb në Kosovë

Akuzat e kryeushtarakut serb kundër shqiptarëve në Kosovë dhe kundër disa shteteve që kinse i stërvisin të rinjtë shqiptarë për luftë të armatosur në Kosovë nuk janë të reja.

Gjatë vjeshtës së vitit të kaluar Beogradi bëri zhurmë të madhe dhe të gjatë rreth arrestimit të pjesëtarëve të kinse Ministrisë së Mbrojtjes së Republikës së Kosovës.

Për krijimin e asaj farë ministrie Beogradi akuzonte drejtues të LDK-së dhe kryetarin Rugova. Gjatë asaj kohe akuzohej edhe Republika e Shqipërisë, me funksionarët ushtarakë të së cilës gjoja kishin bashkëpunuar me të arrestuarit që torturoheshin në burgjet serbe.

Pasi askush nuk e besoi ekzistimin e asaj ministrie, Beogradi shpiku gjatë muajit shkurt ushtarët e asaj ministrie të paqenë. Në disa vende të Kosovës u arrestuan të rinj që kishin ikur nga Kosova për shkak të dhunës serbe dhe ndjekjes së ushtrisë serbe.

Të rinjtë që ishin mbajtur në një kohë në një kamp refugjatësh në Shqipëri dhe të cilët ishin kthyer në Kosovë për shkak se nuk kihsin mundur të shkonin në perëndim, u arrestuan dhe u torturuan për shumë javë nën akuzë se gjoja kishin stërvitur në një kazermë ushtarake në Shqipëri dhe se pastaj ishin kthyer në Kosovë, gjoja me detyra të caktuara ushtarake.

Gjatë prillit, duke kundërshtuar paralajëmrimin e Qeverisë së Gjermanisë për kthimin e refugjatëve shqiptarë të Kosovës, Beogradi shpiku tezën se të rinjtë shqiptarë kishin stërvitur në një ish-qendër të NATO-s në Gjermani.

Mirëpo kjo tezë u harrua shpejt, pasi u hesht për një kohë rreziku i kthimit të refugjatëve në Kosovë.

Ndërsa proceset e montuara politike kundër kinse pjesëtarëve të Ministrisë së Mbrojtjes së Republikës së Kosovës dhe kundër kinse ushtarëve të saj – të rinjëve që u arrestuan nën pretekst se kanë stërvitur në një kazermë ushtarake në Shqipëri, zhvillohen sipas një dinamike që i duhet politikës së Beogradit.

Si edhe deri më tash Beogradi synon me këto arrestime të justifikojë terrorin e përditshëm kundër popullit shqiptar në Kosovës dhe të kompremetojë lëvizjen demokratike shqiptare të Kosovës.

Implikimi i vendeve të ndryshme në fushatat e Beogradit bëhet me qëllim të neuralizimit të angazhimit të vendeve të caktuara veç e veç ose të bashkësisë ndërkombëtare në tërësi për zgjidhjen e çështjes së Kosovës, ose të problemeve të veçanta.

Ndërsa aktualizimi më i ri i kësaj çështjeje të shpifur nga Beogradi po bëhet përmes kryeushtarakut të saj me qëllim që në kohën e paralajmërimit të fillimit të bisedimeve të demonstrohet edhe njëherë dëshira serbe për të mbajtur të okupuar Kosovën.

 

15 qershor 1995

Policia plaçkiti tregun e Malishevës

 

Sot rreth orës 8, tregun e Malishevës dhe lokalet përreth i bllokuan një numër i madh i policëve dhe i policëve financiarë, njofton Komisioni për Informim i Degës së LDK-së në Malishevë.

Bëhet me dije se policia disa herë deri tash ka plaçkitur mallëra në tregun e Malishevës, porse sot ky aksion ishte mjaft i rreptë.

Veç plaçkitjes së mallit në treg, policët legjitimuan dhe kontrolluan edhe të gjithë kalimtarët e rastit, disa prej të cilëve i futën në lokalet e afërme, dhe u bënë kontroll detaje, duke ua hequr edhe rrobat e trupit.

Njoftohet se në lokalin “Foto Stili” policët plaçkitën 120 DM, ndërsa një shumë më të madhe devizash plaçkitën në lokalet “Mimoza”, “Dafina”, etj., ndërsa dyshohet se nga qytetarët është plaçkitur një sasi e madhe devizash, pasi sipas dëshmive të disave prej tyre, policët ua morën madje edhe devizat në apoena të vogla, gjë që deri tash nuk ka qenë karakteristikë e aksioneve të tilla.

 

15 qershor 1998

Lista e 58 të vrarëve në Deçan e rrethinë gjatë sulmeve të fundit serbe

Gjatë sulmeve të fundit të forcave sernë, në Deçan e rrethinë janë vrarë: Haxhi Metë Cacaj, Nexhat S. Iberhysaj, Xajë C. Kuçi, Shyhrete Jeftaj, Beqir R. Cacaj, Sabit Kasumaj, Shaban Kasumaj, Shaqir Dobraj, Ajmane Balaj, Besart Dautaj, Hate Lataj, Teuta Loshaj, Gale Dautaj, Hamdi Dautaj, Murat Dautaj, Ajshe Loshi, Muharrem Lataj, Faik Ukëhaxhaj, Besim Ukëhaxhaj, Lavdim Likaj, Bajram Ramosaj, Adem Ukëhaxhaj, Lush Binakaj, Ismet Ukaj, Arif Mahmutdemaj, Rexhep Pavataj, Ibrahim Demaliaj, Mehmet Mahmutdemaj, Beqir Krasniqi, Raze Krasniqi, Imer Ukaj, Halit Krasniqi, Ibrahim Hamzaj, Dërvish Hamzaj, Ymer Hamzaj, Bashkim Hamzaj, Zeqë Hamzaj, Gani Hamzaj, Rifat Hamzaj, Hysen Alimehaj, Hajdar Ukshinaj, Mehmet Ukshinaj, Shkurte Tolaj, Zize Tolaj, Osman Tolaj, mysafir nga Batusha, plak (80), mysafir nga Batusha, plakë (80), Çaush Çeskaj, Avni Përgjegjaj, Lule Selmanaj, Beqir Çufaj, Jeton Dabiçaj, Ahmet Zeqi (?), Selman Dukaj, Rexhep Mazrekaj, Zoje Selmanaj, Valdet Kuçi dhe Bajram Cacaj.

Continue Reading

Lajmet

Aksion në Prishtinë: Shkyçje të furnizimit me ujë për borxhlinjtë

Published

on

Kompania Rajonale e Ujësjellësit “Prishtina” ka bërë të ditur se ka nisur realizimin e shkyçjeve nga sistemi i furnizimit me ujë për konsumatorët që kanë borxhe të akumuluara dhe nuk i kanë përmbushur detyrimet financiare.

Sipas njoftimit, aksioni i shkyçjeve po zbatohet në terren, ndërsa sot ndërhyrjet janë duke u realizuar në rrugën “Asllan Pireva” në Prishtinë.

Nga ndërmarrja është theksuar se vendimi vjen pas njoftimeve dhe afateve të përsëritura për shlyerjen e detyrimeve, të cilat nuk janë respektuar nga disa konsumatorë.

“Pavarësisht njoftimeve dhe afateve të përsëritura për shlyerjen e detyrimeve, borxhi i papaguar ka arritur nivele të papranueshme, duke detyruar ndërmarrjen të ndërmarrë këtë masë”, thuhet në njoftim.

KRU “Prishtina” ka apeluar tek konsumatorët që të shlyejnë borxhet në mënyrë që të shmangin shkyçjet dhe kostot shtesë të rikyçjes.

Në fund, kompania ka rikujtuar se uji është shërbim jetik dhe pagesa me kohë përbën përgjegjësi të secilit konsumator.

/A.K/

Continue Reading

Të kërkuara