Shumë ekspertë të psikologjisë theksojnë rëndësinë e orëve të para të mëngjesit si periudhë ideale për aktivitete intelektuale, si leximi. Kur zgjohemi nga një gjumë i qetë, truri është i freskët e në gjendje të përthithë informacion më lehtë, me një nivel më të lartë të përqendrimit dhe memorjes.

Në orët e para të mëngjesit, shpërqendrimet janë më të pakta, telefonat, mesazhet, apo ndonjë aktivitet tjetër i ditës nuk e kanë prekur ende rutinën tuaj. Kjo i jep mundësinë trurit të jetë i fokusuar vetëm në lexim, dhe e bën më efektiv dhe produktiv.

Leximi i një libri ose i materialeve që janë frymëzuese në mëngjes ndikon pozitivisht në motivimin dhe frymëzimin tuaj gjatë ditës. Ky është moment i shkëlqyer për të pasur “ushqim” intelektual, që mund të kontribuoni në zhvillimin personal, profesional a shpirtëror.

Nëse s’keni provuar, filloni me disa minuta të leximit. Mund të jetë kapitull i shkurtër ose artikull që ju intereson, do shihni përmirësime në përqendrimin dhe produktivitetin tuaj. Leximi në mëngjes ju ndihmon të krijoni një rutinë të fuqishme për t’u nisur në ditën tuaj.

Provoni ta bëni një zakon dhe do të mund të shihni ndryshime pozitive në jetë. Nëse jeni të pasionuar pas leximit, mund të jetë koha perfekte për të shpërndarë këtë zakon dhe për të ndarë përfitimet që keni vërejtur me të tjerët. /UBT News/

Shakira filloi turneun botëror “Las Mujeres Ya No Lloran” në Brazil. Kjo është ndalesa e parë e 30 e më shumë koncerteve që këngëtarja do të realizojë në Argjentinë, Kili, Kolumbi, Meksikë, Peru, Amerikën e Veriut e Kanada.

Para performancës në stadiumin Nilton Santos të Rio de Zhaneiros, Shakira ndau një postim në llogarinë e saj personale në rrjetet sociale, duke thënë se filloi provat “një vit më parë”, duke punuar “14 orë në ditë” me qëllimin për ta bërë shfaqjen më të mirë të jetës së saj.

Siç ka shkruar me detaje në postimin e saj: “Sot është dita”. Aktualisht po shkruaj këto rreshta nga dhoma ime e zhveshjes. Reflektimi në pasqyrë më jep imazhin e një gruaje që ka dhënë frymën e saj të fundit në çdo provë, në çdo akord, në çdo hap.”

“E di që përsosmëria nuk ekziston, por e di që sonte do t’ju ​​jap veten time të vërtetë me zërin tim të mprehur nga përvoja dhe trupin tim të plagosur nga çdo betejë që kam fituar dhe humbur”, ka shtuar ndër të tjera Shakira.

Turneu “Las Mujeres Ya No Lloran”, i organizuar nga Live Nation, po zhvillohet me rastin e publikimit të albumit me të njëjtin emër, i cili pak ditë më parë i dha Shakirës një çmim Grammy. Zgjedhja e Brazilit për nisjen e turneut botëror nuk është aspak e rastësishme, pasi këngëtarja ka shprehur dashurinë e veçantë për vendin, që e përqafoi muzikën e saj që në hapat e parë, kur ishte vetëm 18 vjeç. /UBT News/

Modelja Bella Hadid, e cila është me origjinë nga Palestina, ka shpërndarë një foto simbolike në profilin e saj në Instagram dhe ka shprehur edhe një herë qëndrimin e saj për ngjarjet në Palestinë.

Në postim tha: “Ajo është gjithmonë dhe gjithmonë do të jetë. Rrënjët në tokë, rrënjët në gjak, rrënjët në zemrat tona, rrënjët e kulturës dhe historisë palestineze, këto janë rrënjë të thella. Askush s’mund t’i heqë kurrë rrënjët, pavarësisht nga fuqia, paratë apo personat”.

Ajo argumenton se njohuritë e vërteta që zotëron populli palestinez gjithmonë do të përparojë dhe nuk do të harrohet kurrë.

“Populli ynë, paraardhësit e mi, palestinezët janë të prekur nga ky tmerr, jo vetëm në Gaza, por edhe në Bregun Perëndimor, dhe ata të gjithë meritojnë të drejtat themelore të njeriut. Ata meritojnë lirinë për të ardhur dhe për të shkuar si të duan. Ata meritojnë të qëndrojnë të lidhur me tokën ku paraardhësit e tyre jetuan, e donin, krijuan familjet e tyre, komunitetet dhe jetesën e tyre për njëqind vjet.”

Në fund, ajo dërgoi një mesazh të qartë: “Palestina do t’i përkasë gjithmonë palestinezëve”.

Postimi i saj u prit me një sërë komentesh pozitive, disa ishin: “Më pëlqen që je i patrembur”, “Faleminderit që përdorët platformat tuaja për të folur për Palestinën”, “Ne jemi krenarë për ju”.

Bella ka folur edhe më parë për situatën në Palestinë, ndërsa pak muaj më parë ajo u hoq nga një reklamë e Adidas pas kritikave nga Izraeli për mbështetjen e saj ndaj Palestinës. Pas një pauze dyvjeçare, Bella u rikthye në pasarelë në shtator të vitit të kaluar.

Me rastin e 115-vjetorit të lindjes, Biblioteka Kombëtare e Shqipërisë ka çelur një ekspozitë të veçantë dedikuar njërit prej figurave më të shquara të intelektualizmit shqiptar, historianit, studiuesit, kritikut dhe diplomatit, Injac Zamputi. Kjo ekspozitë përbën një homazh të merituar për kontributin e tij të jashtëzakonshëm në fushat e historisë, kritikës letrare dhe krijimtarisë letrare.

Vizitorët që do të kenë mundësinë të ndjekin këtë ekspozitë, do të ndeshen me një pasqyrë të plotë të jetës dhe veprës së Injac Zamputit, një njeri që e ka shkrirë jetën e tij në pasionin për diturinë dhe ndriçimin e të vërtetave të fshehura të historisë. Ajo që do të ndihmojë përkujtimin e figurës së tij do të jetë jo vetëm pasuria e dokumenteve të ekspozuara, por edhe pasqyrimi i ndikimit të tij në fushat e historisë dhe letërsisë.

Injac Zamputi arriti të ngjitet në majat e mendimit kritik dhe akademik, duke ofruar një kritikë të hollë dhe të thellë të artit dhe letërsisë shqiptare. Ai e shprehu forcën e tij krijuese në prozë dhe poezi, ndërsa analizat e tij historike ndihmuan në hapjen e rrugës për zbulimin e aspekteve të panjohura të Shqipërisë nën pushtimin osman. Ajo që e dallon studimin e tij është intuita e një historianit të thellë, që çonte në zbërthimin e mistereve të kaluarës, duke zbuluar fakte dhe dokumente që më parë ishin mbajtur të fshehura nga historiografia tradicionale.

I lindur në Shkodër më 1910, Injac Zamputi ishte një personazh me një biografi të pasur dhe të ngarkuar me ngjarje, që përfshijnë gjithashtu dhe një lidhje të thellë me kulturën dhe historinë shqiptare. Gjyshi i tij nga ana e atit ishte një italian që u vendos fillimisht në Kavajë dhe më pas në Shkodër, një fakt që mund të ketë ndikuar në formimin e tij intelektual dhe mendimor. Pas Luftës së Dytë Botërore, Zamputi kaloi një periudhë të rëndësishme në Gjirokastër, ku shërbeu si mësues letërsie. Më vonë, ai u thirr në Tiranë pas hapjes së Institutit të Shkencave, ku iu besua dega e Historisë së Mesjetës.

Një nga kontributet më të vyera të Injac Zamputit për historiografinë shqiptare është themelimi i disiplinës së diplomatikës, një degë e cila merret me studimin e dokumenteve historikë. Diplomatikën e udhëhoqi me pasion dhe me një vëmendje të madhe për detajet, duke e kthyer atë në një nga disiplinat më të rëndësishme për studimin e historisë së Shqipërisë dhe të rajonit.

Ekspozita, e cila po zhvillohet në hapësirat e Bibliotekës Kombëtare, është një mundësi e shkëlqyer për të gjithë ata që dëshirojnë të kuptojnë më thellë ndikimin dhe rëndësinë e figurës së Injac Zamputit në kulturën dhe historiografinë shqiptare. Përmes dokumenteve, shkrimeve dhe objekteve të tjera të ekspozuara, vizitorët mund të ndihen më afër një prej mendjeve më të ndritura të shekullit të kaluar, i cili la një pasuri të pashlyeshme në fushën e studimeve historike dhe letrare.

Në këtë përvjetor të veçantë, veprat dhe kontributet e Injac Zamputit do të vazhdojnë të rrezatojnë dritë për brezat e ardhshëm, duke kujtuar se kultura dhe historia e një kombi është ndërtuar mbi sakrificat dhe përkushtimin e individëve të tillë, të cilët kanë sjellë dritë dhe dije në errësirën e së kaluarës./UBTNews/