Shëndet
Ekspertët thonë se pagjumësia mund të jetë shenjë paralajmëruese e hershme e një gjendjeje fatale
Kuptoni pse.
Published
4 years agoon
By
Betim GashiPagjumësia mund të jetë një faktor rreziku potencial për hemorragji cerebrale për shkak të këputjes së aneurizmës, së bashku me faktorët e njohur të rrezikut si duhani dhe presioni i lartë i gjakut, sipas një studimi të ri të publikuar së fundmi në Journal of the American Heart Association.
Më shumë se një për qind e të rriturve në mbarë botën kanë keqformime të pandërprera të enëve të gjakut në tru të quajtura aneurizma intrakraniale, shumica e të cilave nuk do të çahen kurrë.
Rreth 2.5 për qind e aneurizmave intrakraniale do të këputen, duke rezultuar në hemorragji cerebrale ose hemorragji subaraknoidale (SAH). SAH është një lloj goditjeje që ndodh kur një enë gjaku në sipërfaqen e trurit çahet dhe rrjedh gjak në hapësirën midis trurit dhe kafkës, raporton Daily Science.
“Të plasësh një aneurizëm është shumë fatale. Kjo është arsyeja pse është jashtëzakonisht e rëndësishme të identifikohen faktorët e rrezikut që mund të ndryshojnë dhe që mund të ndihmojnë në parandalimin e këputjes së aneurizmës”, tha autorja e studimit Susan C. Larson, profesoreshë e asociuar në Departamentin e Sëmundjeve Kardiovaskulare në Institutin Karolinska në Stokholm.
Studiuesit u përpoqën të përcaktonin nëse faktorë të ndryshëm ishin të lidhur me aneurizmin intrakranial dhe/ose këputjen e aneurizmës.
Ata studiuan identifikimin e faktorëve të rrezikut si pirja e duhanit dhe presioni i lartë i gjakut, dhe gjithashtu vlerësuan lidhjen midis aneurizmës dhe konsumit të kafesë, gjumit, aktivitetit fizik, indeksit të masës trupore (BMI), niveleve të glukozës në gjak, diabeti i tipit 2, presioni i gjakut, kolesteroli, kronik. inflamacion dhe funksionin e veshkave.
Të dhënat nga disa studime të lidhjes në nivel gjenomi janë përdorur për të vlerësuar lidhjet gjenetike me stilin e jetës dhe faktorët e rrezikut kardiometabolik.
Informacioni gjenetik nga një meta-analizë e kryer nga Konsorciumi Ndërkombëtar për Gjenetikën e Strokeve u përdor për të identifikuar afro 6300 raste të aneurizmës intrakraniale dhe rreth 4200 raste të hemorragjisë aneurizmale subaraknoidale.
Rastet e aneurizmës intrakraniale dhe hemorragjisë subaraknoidale u krahasuan me mbi 59.500 të dhëna kontrolli për të përcaktuar predispozicion gjenetik për aneurizmat.
Sipas analizave, predispozita gjenetike për pagjumësi u shoqërua me një rritje prej 24 për qind të rrezikut të aneurizmës intrakraniale dhe hemorragjisë aneurizmale subaraknoidale.
Rreziku i aneurizmit intrakranial ishte rreth tre herë më i lartë për duhanpirësit në krahasim me jo-duhanpirësit. Ky rrezik ishte pothuajse tre herë më i lartë për çdo 10 milimetra merkur (mm Hg) rritje të presionit diastolik të gjakut (numri më i ulët në leximin e presionit të gjakut).
Nivelet e larta të triglicerideve dhe BMI e lartë nuk treguan një rrezik të shtuar të aneurizmës intrakraniale dhe hemorragjisë aneurizmale subaraknoidale.
“Lidhja mes pagjumësisë dhe aneurizmave intrakraniale nuk është raportuar më parë dhe këto gjetje justifikojnë konfirmimin në studimet e ardhshme”, tha Larson.
“Kërkimi ynë mbështet pikëpamjen se faktorët e rrezikut që njerëzit mund të ndryshojnë ose menaxhojnë mund të ndikojnë në aneurizmat e trurit dhe rrezikun e gjakderdhjes. Pasi të vërtetohen, studimet e ardhshme duhet të shqyrtojnë mënyrat për të zbatuar këtë njohuri në programet e parandalimit dhe terapisë.
Sipas një deklarate shkencore nga Shoqata Amerikane e Zemrës nga viti 2016, cilësia e pamjaftueshme dhe e dobët e gjumit dhe çrregullimet e gjumit lidhen me një rrezik më të lartë të presionit të lartë të gjakut.
Deklarata gjithashtu thekson se trajtimi i njerëzve me çrregullime të gjumit mund të ofrojë përfitime klinike, veçanërisht për presionin e gjakut.
Kufizimet e studimit përfshinin informacion të pamjaftueshëm për analizën adekuate të disa faktorëve të rrezikut. Përveç kësaj, analiza përfshinte vetëm njerëz me prejardhje evropiane, kështu që gjetjet nuk mund të përgjithësohen kur bëhet fjalë për njerëzit që u përkasin grupeve të ndryshme racore dhe etnike.
Shëndet
Xhinxheri i përditshëm, efektet që nuk i dinit mbi trupin tuaj
Published
1 day agoon
December 5, 2025By
UBT News
Xhinxheri është një nga erëzat më të njohura në botë, i përdorur si në gatimet e ëmbla ashtu edhe në ato të kripura.
Shpesh na sjell ndër mend aromat e festave, por në të vërtetë ai ka vlera të rëndësishme gjatë vitit.
Përveç shijes karakteristike, xhinxheri përmban përbërës natyralë që ndikojnë pozitivisht në shëndet.
Konsumimi i rregullt i saj lidhet me një sërë përfitimesh të mundshme, që variojnë nga tretja dhe imuniteti deri te inflamacioni dhe funksionet e trurit. Ngrënia e xhinxherit sjellë benefite të dukshme.
Çfarë ndodh në trup kur e konsumoni çdo ditë?
1. Mund të keni më pak të përziera
Xhinxheri është i njohur për aftësinë e tij për të lehtësuar të përzierat, sidomos te gratë shtatzëna, tek ata që vuajnë nga sëmundja e lëkundjes gjatë udhëtimit, apo kur stomaku është i irrituar. Ai vepron mbi receptorët e serotoninës në zorrë, gjë që e bën shumë efektiv.
2. Ndihmon kundër gazrave dhe fryrjes
Stimulon tretjen dhe nxit lëvizjen më të shpejtë të ushqimit në sistemin tretës. Si karminativ, qetëson stomakun dhe redukton gazrat e tepërt dhe fryrjen.
3. Ul inflamacionin
Përbërësi aktiv i xhinxherit, gingeroli, ka veti të forta anti-inflamatore dhe antioksiduese. Ai zvogëlon dhimbjet e kyçeve, inflamacionin kronik dhe dhimbjet e muskujve pas stërvitjes. Studime të ndryshme tregojnë se xhinxheri mund të ndihmojë personat që vuajnë nga artroza.
4. Mund të sëmuresh më rrallë
I pasur me antioksidantë që forcojnë sistemin imunitar. Nuk e parandalon plotësisht ftohjen, por mund të ulë ndjeshmërinë ndaj infeksioneve.
5. Mund të lehtësojë dhimbjet menstruale
Xhinxheri mund të zvogëlojë dhimbjet menstruale falë efektit të tij relaksues dhe anti-inflamator.
6. Përmirëson nivelin e kolesterolit
Sipas studimeve, konsumimi i rregullt i xhinxherit mund të ulë nivelin e LDL-së (“kolesteroli i keq”) dhe trigliceridet, duke kontribuar në një zemër më të shëndetshme.
7. Stabilizon sheqerin në gjak
Xhinxheri mund të ndihmojë në mbajtjen e një niveli të qëndrueshëm të sheqerit në gjak, duke përmirësuar energjinë dhe metabolizmin. Studimet tregojnë përfitime edhe tek personat me diabet.
8. Mbështet shëndetin e mëlçisë
Ai mund të ulë disa enzima të mëlçisë e përmirëson funksionimin e saj, ndoshta falë ndikimit të tij në uljen e rezistencës ndaj insulinës.
9. Mund të përmirësojë shëndetin e trurit
Falë vetive antioksiduese e anti-inflamatore, xhinxheri kontribuon në mbrojtjen e trurit në afat të gjatë.
Disa përbërës lidhen me uljen e rrezikut për sëmundje neurodegjenerative si Alzheimeri, Parkinsoni dhe skleroza multiple. /A.Z/UBT News/
Shëndet
Orkidea: Aromë, bukuri dhe shëndet në një bimë
Published
1 day agoon
December 5, 2025By
UBT News
Orkidea është një nga bimët më të bukura dhe më të dashura, e njohur për simetrinë e dyanshme që tërheq njerëzit.
Familja Orchidaceae përfshin rreth 25,000 specie, përfshirë edhe Vaniljen, e përdorur gjerësisht për aromë dhe gatim.
Që në lashtësi, orkidea ka pasur përdorime medicinale. Grekët e përdornin si afrodiziak dhe për trajtime të ndryshme shëndetësore, ndërsa mjekësia tradicionale e ka shfrytëzuar që nga viti 2800 para erës sonë.
Sot, vetëm 50 specie përdoren në mjekësinë popullore.
Përdorimet kryesore të orkidesë për shëndetin:
Qetësim dhe gjumë të mirë: Çaji i orkidesë ndihmon në relaksim dhe përmirëson energjinë emocionale.
Sistem imunitar: Orkidea e thatë forcon trupin kundër infeksioneve.
Shikim dhe trajtime alternative: Ndihmon në mbrojtjen e qelizave dhe përdoret në aromaterapi.
Përbërës ushqimor dhe kozmetik: Vanilja përdoret në gatim, parfume, terapitë aromatike dhe produkte kozmetike.
Përveç vlerave shëndetësore, orkidea është e bukur, simbol i dashurisë, bukurisë dhe luksit, dhe mund të kultivohet lehtë në shtëpi për zbukurim. /A.Z/UBT News/
Shëndet
Si të plakemi më ngadalë? Tre perime që nuk duhet t’i humbisni
Published
2 days agoon
December 5, 2025By
UBT News
Ushqyerja ka një ndikim të drejtpërdrejtë në mënyrën se si plakemi dhe në sa të fortë jemi përballë sëmundjeve.
Perimet, që janë të pasura me vitamina, minerale dhe antioksidantë, luajnë rol kyç në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimet, reduktimin e inflamacionit dhe forcimin e sistemit imunitar.
Kur konsumohen rregullisht, ato përmirësojnë jo vetëm imunitetin, por edhe shëndetin e lëkurës dhe nivelin e energjisë.
Mes tyre, disa perime dallohen për efekte të veçanta kundër plakjes dhe në mbështetje të imunitetit.
Brokoli
Renditet ndër ushqimet më të dobishme për plakjen e shëndetshme. Ai përmban sasi të larta të vitaminës C, e cila ndihmon në prodhimin e kolagjenit dhe forcon imunitetin. Antioksidantët dhe përbërësit si sulforafani kontribuojnë në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimet.
Ekspertët rekomandojnë konsumimin e brokolit të zier lehtë apo të zbutur, pasi kështu ruan nivele më të larta të lëndëve ushqyese.
Përfshirja e tij disa herë në javë mund t’i japë trupit një mbështetje të rëndësishme.
Spinaqi
I mbushur me vitamina A, C dhe K, folat dhe hekur, kombinim për energji dhe imunitet. Antioksidantët që përmban luftojnë stresin, një nga faktorët kryesorë që përshpejton plakjen qelizore. Luteina dhe zeaksantina mbrojnë shëndetin e syve, duke qenë veçanërisht të vlefshme me kalimin e moshës. Për shkak të shijes së butë, spinaqi është i lehtë për t’u futur në receta, nga sallatat te supat, makaronat apo smoothie-t.
Domatet
Janë të pasura me likopen, antioksidant i fuqishëm që mbron lëkurën nga rrezet UV, ul inflamacionin e ngadalëson humbjen e kolagjenit. Likopeni përthithet më mirë kur domatet gatuhen lehtë ose konsumohen me vaj ulliri. Përveç kësaj, domatet përmbajnë vitaminë C, e cila mbështet imunitetin dhe lëkurën e shëndetshme. Konsumi i rregullt mund të jetë mënyrë e thjeshtë për të mbrojtur trupin nga brenda.
Përfundimi:
Brokoli, spinaqi dhe domatet janë tre përbërës të fuqishëm që mund të ndihmojnë në ngadalësimin e procesit të plakjes dhe forcimin e sistemit imunitar—aleatë të thjeshtë, por jashtëzakonisht efektivë për shëndetin. /A.Z/UBT News/
Shëndet
Bima që shpesh e nënvlerësojmë, por mbron fuqishëm mëlçinë
Published
2 days agoon
December 5, 2025By
UBT News
Thistle, ose në shqip gjembaç është një bimë e klasit të parë që mbron mëlçinë nga toksiciteti kimik.
Ajo stimulon fazën I dhe fazën II të rrugëve enzimatike të detoksifikimit të mëlçisë, është shumë e efektshme në parandalimin e kancerit dhe ndihmon njerëzit që janë duke marrë kimioterapi ose duke marrë ilaçe të tjera toksike.
Silymarin, përbërësi aktiv te gjembi është treguar të jetë një nga substancat më të fuqishme për mbrojtjen e mëlçisë .
Gjembi është aprovuar për përdorim në dëmtimin e mëlçisë sepse është treguar se stimulon sintezën e hepatociteve të reja që zëvendësojnë ato të vjetra të dëmtuara.
Përdorimi i gjembaçit për disa javë është veçanërisht i dobishëm për njerëzit që pinë shpesh alkool, konsumojnë ushqime të yndyrshme, kanë nivele të larta të lipideve në gjak ose marrin mjekime të rregullta.
Shumë studime kanë gjetur rolin mbrojtës të kësaj barishte kundër kancerit. /A.Z/UBT News/
Rektori Hajrizi pjesëmarrës në ceremoninë e ndezjes së dritave në Crown të Texas-it
Rexhaj: Bizneset shqiptaro-gjermane, një bashkëpunim shumë i frytshëm
Rektori i UBT-së zhvilloi vizitë zyrtare në Texas me ftesë të Sam Houston State University
Trump: Evropa përballet me rrezikun e një zhdukjeje civilizuese
Thellimi i bashkëpunimit strategjik Shqipëri-SHBA, Spiropali takon Hanrahan
Netflix bëhet pronar i Warner Bros dhe HBO pas marrëveshjes gjigante
Gjenerali i lartë amerikan i NATO-s: Evropa do të mbijetojë edhe me më pak ushtarë amerikanë
Policia moldave gjen prova për grupin që dyshohet se u trajnua në Serbi për nxitjen e trazirave në Moldavi
Sonte bllokohet sërish aksi rrugor Kakavijë-Janinë shkaku i protestës së fermerëve grekë
Të kërkuara
-
Aktualitet1 month agoProfesoresha e UBT-së, Marigona Bekteshi-Ferati, fituese e bursës prestigjioze Fullbright Visiting Scholar, Profesor Vizitor dhe Post Doktoraturë
-
Rajoni2 months agoPolicia, FSK-ja dhe Shërbyesit Civilë përfitojnë bursë 20 për qind në programet Master Shkenca Politike dhe Studime të Sigurisë në UBT
-
Rajoni2 months agoUBT shpall thirrjen për Konferencën Ndërkombëtare të Gjuhës dhe Kulturës 2025
-
Lajmet3 months agoUBT hap thirrjen për abstrakte në Konferencën Ndërkombëtare të Stomatologjisë
