Lifestyle

Zakonet e meshkujve që shkatërrojnë besimin

Kuptoni cilat janë ato.

Published

4 years ago

September 28, 2021

Betim Gashi

Dihet që besimi është pjesa kryesore e çdo lidhjeje dashurie. Është e vështirë të ndërtohet, dhe është kaq e lehtë të shembet.

Më poshtë mund të shihni se cilat zakone përdorin meshkujt për të shkatërruar besimin në një lidhje dhe martesë.

1. Ai nuk është kurrë gati për kompromis

Është e pamundur të ndërtosh një marrëdhënie, e lëre më të besosh me një partner që nuk e kupton rëndësinë e kompromisit. Kjo tregon se nevojat e tij janë më të rëndësishme se tuajat. Në atë rast, nuk mund të prisni mbështetje emocionale prej tij kur keni nevojë për të, tha psikologia Jane Greer. Në çdo marrëdhënie të suksesshme, partnerët duan ta bëjnë njëri -tjetrin të lumtur, dhe shmangia e kompromisit tregon egoizëm dhe papjekuri.

2. Ai nuk është kurrë aty kur keni nevojë për të

A i anulon takimet e minutës së fundit dhe nuk u përgjigjet telefonatave apo mesazheve tuaja? Besimi nuk ndërtohet me fjalë, por me vepra, dhe pjesa themelore e besimit është ndjenja se mund të mbështeteni te partneri kur keni nevojë.

3. Ai nuk mund të pranojë se ka gabuar ose të kërkojë falje

Nëse ai ka gjithmonë të drejtë, kjo do të thotë që (sipas logjikës së tij) ju jeni gjithmonë të gabuar, dhe kjo është e pamundur. Ne të gjithë bëjmë gabime, themi gjëra të gabuara, por madhështia e një njeriu manifestohet në gatishmërinë e tij për të pranuar gabimet dhe për të kërkuar falje për to. Nëse partneri juaj refuzon, është një njeri që thjesht nuk di si të marrë përgjegjësinë për veprimet e tij.

4. Të lë kur ai duhet të dërgojë një mesazh ose të bëjë një telefonatë

Fshehja e gjërave të tilla të përditshme e vë një grua në një dilemë se çfarë partneri i saj po përpiqet t’i fshehë asaj. Sigurisht, nuk duhet të jetë diçka serioze, por këto veprime shkaktojnë dyshime dhe dëmtojnë besimin.

5. Historitë e tij nuk kanë logjikë

Ai së pari ju tregon se e kaloi fundjavën me miqtë, dhe një ditë më vonë se ishte me motrën e tij. Nëse ndodhin gjëra të ngjashme të tilla të palogjikshme, mos kini frikë ta pyesni se ku ishte në të vërtetë. Mos jini abuzues, por nëse nuk merrni një shpjegim pas bisedës, duhet të jeni të vetëdijshëm se jeni me një person që nuk dëshiron të jetë i sinqertë me ju.

Lifestyle

Ditë me rreze dielli, ja parashikimi i motit për sot

Published

13 hours ago

May 22, 2025

Albina Zeneli

Sot mbi vendin tonë po mban mot pjesërisht i vranët.

Por, nuk do të mungojnë as rrezet e diellit.

Temperatura minimale do të jetë 11°C kurse maksimalja e ditës arrin deri në 22°C.

Edhe nesër, e premtja e datës 23 maj do të jetë mot i ngjashëm me temperatura nga 12 deri në 23°C. /UBT News/

Lifestyle

Kopenhageni shpallet qyteti ‘më i lumtur’ në botë

Published

1 week ago

May 12, 2025

Albina Zeneli

Lifestyle

2 deri në 10 minuta për të larguar stresin

Published

2 weeks ago

May 7, 2025

Albina Zeneli

“Ju nuk duhet ta lini stresin të vazhdojë gjatë. Ai mund të ketë efekte që të çojnë deri në humbje kujtese”, kështu shprehet profesori Alberto Oliverio.

Ai sugjeron disa ushtrime që secili mund t’i bëjë me veten, për t’u larguar nga situatat që na zhysin në errësirë.

Kohëzgjatja 2 minuta

Të shtrirë ose të ulur në kolltuk, merrni frymë ngadalë, përmes hundës, në mënyrë të rregullt e të thellë. Përqendrohuni në gjoks, duke e shtypur sa të mundni e duke çliruar sa më shumë ajër që keni thithur. Duhet përdorur diafragma dhe të ndjeni barku që shtrihet dhe ngrihet kur ju merrni frymë.

Kohëzgjatja 5 minuta

Mbyllni sytë përfytyroni sikur jeni në një mjedis të qetë: jeni vetëm në plaz ose në një lëndinë me lule. Merrni frymë ngadalë e përpiquni të mënjanoni çdo lloj mendimi për të mbetur vetëm me ndjesitë që vijnë nga mjedisi ku ju jeni zhytur: një erë e lehtë, oshëtima e dallgëve, jehona e zërit të pulëbardhave, cicërimat e zogjve, apo aroma e luleve. Mbani gjatë këto ndjesi, ndërsa përqendroheni tek frymëmarrja, muskujt do të qetësohen.

Kohëzgjatja 10 minuta

Të shtrirë ose ulur në kolltuk, mbyllni sytë e merrni frymë thellë. Tani përqendrohuni në ballin tuaj e përfytyroni se do shkarkoni tensionin e muskujve. Përqendrohuni te muskujt e fytyrës, duke shkarkuar tensionin e tyre. Duke vazhduar me frymëmarrjen e ngadalshme e të rregullt, përpiquni të çlironi tensionin muskulor të qafës, të shpatullave, të krahëve dhe të duarve. Pastaj çlironi muskujt e barkut, shpinës, kofshët dhe këmbët, derisa të arrini tek gishtat e këmbëve.

Këto janë disa ushtrime, por metodat dhe teknikat e qetësimit janë të shumta: Joga, p.sh të bën të përgjegjshëm për trupin e të shtyn në një kontroll të fizikut dhe të mendjes përmes ushtrimeve në një kompleksitet në rritje. Disa prej tyre janë të lehta për t’u kryer dhe mund të kuptohen dhe të kryhen edhe pa ndihmën e një eksperti.

Lifestyle

Sot shënohet Dita Botërore e Ngjyrave

Published

2 weeks ago

May 6, 2025

Albina Zeneli

Çdo vit në 6 maj festohet dita botërore e ngjyrave.

Një ditë kushtuar posaçërisht fëmijëve, të cilët gjithmonë shprehin imagjinatën e tyre përmes lapsave dhe ngjyrave.

Në këtë festë, ju bëhet thirrje fëmijëve dhe adoleshentëve në planet të marrin lapsa, ngjyra etj. dhe të hedhin të gjitha idetë që kanë në kokë për të ngjyrosur vizatimet e tyre më të bukura.

Një iniciativë që kërkon të mbushë brezat e rinj me vetëdije më të madhe për bukurinë, të veçantën dhe diversitetin që e bëjnë botën unike dhe të mrekullueshme.

Ditë të bukur e plot ngjyra!