Lajmet

Ushqimet që ndihmojnë në uljen e kolesterolit

Published

on

Ushqimi ka një ndikim të drejtpërdrejtë në shumë aspekte të jetës, përfshirë shëndetin e zemrës.

Ushqime të caktuara mund të përmirësojnë nivelet e kolesterolit dhe nga ana tjetër të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

Mbajtja e kolesterolit tuaj në një nivel normal duke zgjedhur ushqimet e duhura do t’ju ndihmojë të bëni një jetë më të shëndetshme.

Arra

Në një përmbledhje të tri studimeve të mëdha, njerëzit që hëngrën më shumë arra kishin një rrezik më të ulët të sëmundjeve kardiovaskulare dhe koronare të zemrës.

Arrat janë veçanërisht të shkëlqyera për shëndetin e zemrës, sepse ato përmbajnë një acid alfa-linolenik shumë të rëndësishëm omega-3, i cili shoqërohet me një rrezik të zvogëluar të sëmundjeve kardiovaskulare, të tilla si sulmi në zemër ose goditja në tru.

Avokado

Përmban shumë yndyra të shëndetshme të pangopura dhe fibra dietike që ndihmojnë në uljen e niveleve të kolesterolit. Një studim i vitit 2020 zbuloi se njerëzit që ishin mbipeshë dhe që hëngrën një avokado në ditë kishin një profil të përmirësuar të kolesterolit në krahasim me kohën para marrjes së avokados.

Elbi

Është një lloj i fibrave të tretshme që ndihmon në uljen e niveleve të kolesterolit duke bashkëvepruar me yndyrat dhe kripërat biliare në traktin tretës.

Një përmbledhje dhe meta-analizë e provave të kontrolluara të rastësishme nga viti 2016 zbuloi se beta-glukani i elbit ul nivelet e kolesterolit. Prandaj, përfshirja e elbit në dietë mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjes së zemrës.

Çokollatë e zezë

Studimet kanë treguar se flavonoidet e pranishëm në çokollatën e zezë dhe kakaon mund të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjes së zemrës.

Sidoqoftë, nuk është mirë të hahet shumë çokollatë, pasi shpesh është e pasur me sheqerna shtesë, të cilat ndikojnë negativisht në shëndetin e zemrës. Është më mirë të kufizoni marrjen tuaj të përditshme të çokollatës së zezë në një pjesë më të vogël dhe të zgjidhni një që përmban të paktën 70 për qind kakao.

Aktualitet

Gërvalla takon kryediplomaten Tanja Fajon, flasin për thellimin e bashkëpunimit ekonomik

Published

on

By

Në kuadër të punimeve të Forumit Strategjik të Bledit, Zëvendëskryeministrja dhe Ministrja në detyrë e Punëve të Jashtme dhe Diasporës, Donika Gërvalla, zhvilloi një takim me Zëvendëskryeministren dhe Ministren e Punëve të Jashtme dhe Evropiane të Sllovenisë, Tanja Fajon.

Sipas njoftimit, në takim u diskutua për thellimin e bashkëpunimit ekonomik dhe nxitjen e lidhjeve mes bizneseve të të dyja vendeve, si një hap i rëndësishëm për ndërtimin e një partneriteti të qëndrueshëm dhe afatgjatë ndërmjet Kosovës dhe Sllovenisë.

Një tjetër temë me rëndësi ishte finalizimi i procesit të njohjes së patentë-shoferëve të Kosovës në Slloveni, që do të lehtësojë ndjeshëm jetën e mërgatës sonë dhe do të forcojë edhe më tej lidhjet ndërmjet dy vendeve”, thuhet në komunikatë.

Ministrja Gërvalla falënderoi Ministren Fajon për mbështetjen e vazhdueshme të Sllovenisë ndaj Kosovës në procesin e integrimit euroatlantik, duke e vlerësuar këtë mbështetje si dëshmi të rolit të Sllovenisë si një mike dhe partnere e vendit tonë.

Mbështetja e palëkundur e Sllovenisë për integrimin euroatlantik të Kosovës riafirmon rolin e saj si një aleate dhe partnere strategjike e vendit tonë”, citohet Gërvalla në komunikatë.

Continue Reading

Kronika e zezë

Arrestime, aksidente dhe raste të dhunës në Kosovë më 1 shtator 2025

Published

on

By

Policia e Kosovës ka bërë publike raportin 24-orësh për ngjarjet e ndodhura më 1 shtator 2025 në rajone të ndryshme të vendit. Rastet kryesore lidhen me posedim të paautorizuar të narkotikëve, përdorim armësh, vjedhje të rënda, aksidente trafiku dhe dhunë në familje.

Në Çagllavicë është arrestuar një shtetas i huaj, pasi gjatë kontrollit policia i ka gjetur një sasi të substancës së dyshuar narkotike. I dyshuari është dërguar në mbajtje me vendim të prokurorit.

Është arrestuar i dyshuari mashkull shtetas i huaj, pasi që gjatë kontrollit tek i njëjti është gjetur dhe konfiskuar një sasi e substancës së dyshuar narkotike. Me vendim të prokurorit, i dyshuari është dërguar në mbajtje.” thuhet në njoftim.

Po ashtu, në kryeqytet janë raportuar të shtëna me armë zjarri, ku policia ka gjetur dhe konfiskuar dy gëzhoja. Hetimet për këtë rast vazhdojnë.

Pas pranimit të një informate për të shtëna me armë zjarri , njësitet policore kanë dal në vendin e ngjarjes me ç’rast kanë gjetur dhe konfiskuar dy gëzhoja. Lidhur me rastin është njoftuar prokurori. Rasti po vazhdon të hetohet nga ekipet relevante policore.” thuhet në njoftim.

Në një tjetër rast, në Prishtinë një këmbësor ka mbetur i lënduar pasi u godit nga një veturë. Viktima është dërguar në QKUK për trajtim mjekësor.

Raportohet se drejtuesi mashkull kosovar, me veturë dyshohet nga pa kujdesia ka goditur këmbësorin mashkull kosovar. Viktima është dërguar në QKUK për tretman mjekësor. Rasti në procedurë hetimore.” thuhet në raport.

Në Viti është arrestuar një person, pasi gjatë djegies së mbeturinave zjarri i doli jashtë kontrollit dhe përfshiu një fushë, duke rrezikuar edhe banorët e fshatit. Pas intervistimit, i dyshuari është liruar, ndërsa rasti po trajtohet në procedurë të rregullt.

Është arrestuar i dyshuari mashkull kosovar, pasi që gjatë djegies se disa mbeturinave, zjarri ka dal nga kontrolli dhe ka djegur një fushë ku kishte paraqit edhe rrezik për banorët e fshatit. Zjarri është shuar nga zjarrfikësit. Me vendim të prokurorit, pas intervistimit i dyshuari është liruar dhe rasti vazhdon të trajtohet në procedurë të rregullt.” thuhet në njoftim.

Në Ferizaj është raportuar një vjedhje e rëndë. Persona të panjohur kanë deportuar në një market dhe kanë vjedhur një arkë me një shumë të konsiderueshme parash. Policia ka nisur hetimet.

Ankuesi mashkull kosovar, menaxher i një marketi ka informuar se persona të pa njohur me forcë kanë deportuar në depo dhe kanë vjedhur një arkë, në të cilën kishte një shumë të konsiderueshme  para të gatshme. Rasti është duke u hetuar nga njësiti i hetuesisë.” thuhet në raportin 24-orësh.

Në Prizren, persona të panjohur kanë dëmtuar dyert e brendshme të një objekti.

Raportohet se persona të pa njohur kanë dëmtuar dyert e brendshme të një objekti. Rasti në procedurë hetimore.” thuhet në njoftim.

Ndërkohë, gjatë një ahengu familjar janë arrestuar dy persona pasi dyshohet se kanë shtënë me armë zjarri. Policia ka konfiskuar katër pistoleta, pesë karikatorë, katër fishekë dhe tetë gëzhoja.

Më 01.09.2025 janë arrestuar dy të dyshuar meshkuj kosovarë, pasi që të njëjtit gjatë ahengut familjar dyshohet se kanë shtënë me armë zjarri. Nga të dyshuarit janë konfiskuar katër pistoleta, pesë karikatorë , katër fishekë dhe tetë gëzhoja. Pas intervistimit, me vendim të prokurorit, të dyshuarit janë dërguar në mbajtje.” thuhet në njoftim.

Në Suharekë, dy persona janë arrestuar për posedim të narkotikëve, pasi policia u gjeti 22.53 gram marihuanë, letra mbështjellëse dhe dy telefona.

Janë arrestuar dy të dyshuar meshkuj kosovarë, pasi që gjatë kontrollit tek të njëjtit janë gjetur dhe konfiskuar 22.53 gram substancë narkotike e llojit marihuanë, një pako me letra mbështjellëse dhe dy telefona. Pas intervistimit, me vendin të prokurorit, të dyshuarit dërgohen në mbajtje.” thuhet në njoftim.

Po në Suharekë, një punëtor humbi jetën në vendin e punës në rrethana ende të paqarta. Dy të dyshuar janë arrestuar, ndërsa trupi i viktimës është dërguar në IML për obduksion.

Raportohet se në emergjencën e Suharekës është dërguar pa shenja jete viktima mashkull kosovar. Dyshohet se viktima në vendin e punës në rrethana ende të pa njohura ka pësuar lëndime trupore. Të gjitha njësitë përkatëse kanë dal në vendin e ngjarjes. Me vendim të prokurorit , dy të dyshuar meshkuj kosovarë janë arrestuar dhe pas intervistimit janë dërguar ne mbajtje, ndërsa trupi i pa jetë është dërguar në IML për obduksion.” njofton Policia e Kosovës.

Në Pejë është raportuar dhunë në familje, ku viktimat femra kanë deklaruar se janë sulmuar fizikisht nga një e dyshuar femër. Njëra prej viktimave ka marrë tretman mjekësor.

Viktimat femra kanë informuar se janë sulmuar fizikisht nga e dyshuara femër kosovare. Njëra nga viktimat ka pranuar tretman mjekësor pasi kishte deklaruar lëndime. Lidhur me rastin është njoftuar prokurori kujdestar, i cili ka urdhëruar fillimin e hetimeve.

Në Deçan, punëtorët e pastrimit kanë gjetur dy granata dore gjatë grumbullimit të mbeturinave. Ato janë tërhequr nga njësia për deminim e Policisë së Kosovës.

Raportohet se punëtorët e pastrimit të qytetit, gjatë grumbullimit të mbeturinave kanë hasur në dy mjetet të dyshuara shpërthyese (granata dore). Njësia për dënimin i PK-së ka bërë tërheqjen e granatave. Rasti është duke u hetuar.” thuhet në njoftim.

Në Gjakovë janë arrestuar katër shtetas të huaj, pasi në veturën e tyre u gjetën medikamente pa dokumentacion. Njëri prej tyre është dërguar në mbajtje.

Janë arrestuar katër të dyshuar, shtetas të huaj pasi që gjatë kontrollit të veturës me të cilën udhëtonin janë gjetur dhe konfiskuar disa pako me medikamente pa dokumente përkatëse. Pas intervistimit, me vendim të prokurorit, një i dyshuar ( drejtuesi i mjetit) dërgohet në mbajtje, ndërsa të tjerët lirohen në procedurë të rregullt.” thuhet në njoftim.

Në një rast tjetër, një shtetas i huaj nën ndikimin e alkoolit ka penguar policinë gjatë kryerjes së detyrës dhe është arrestuar.

Është arrestuar i dyshuari mashkull shtetas i huaj pasi që i njejti nën ndikim të alkoolit ka penguar zyrtarët policor në kryerje të detyrës. Me vendim të prokurorit, i dyshuari është dërguar në mbajtje.” thuhet në njoftim.

Gjithashtu, dy persona janë arrestuar pas një konflikti familjar, por më pas janë liruar në procedurë të rregullt.

Janë arrestuar dy të dyshuar meshkuj kosovarë pasi që të njëjtit pas një mosmarrëveshje, janë fjalosur në mes vete. Pas intervistimit, me vendim të prokurorit të dyshuarit janë liruar në procedurë të rregullt. ” raportohet nga Policia e Kosovës.

Në Vushtrri, një grua është sulmuar fizikisht nga një burrë pas një mosmarrëveshjeje. Viktima ka pranuar tretman mjekësor, ndërsa rasti po trajtohet në procedurë të rregullt.

Viktima femër kosovare, ka raportuar pas një mosmarrëveshje është sulmuar fizikisht nga i dyshuari mashkull kosovar. Viktima ka pranuar tretman mjekësor , ndërsa me vendim te prokurorit pas intervistimit te palëve, rasti vazhdon të trajtohet në procedurë të rregullt.” thuhet në njoftim.

Në Skenderaj është raportuar një aksident trafiku me veturë, me dëme materiale por pa të lënduar.

Drejtuesi mashkull kosovar, dysoshet se nga pa kujdesia ka shkaktuar vetë aksident me veturë. Përveç dëmeve materiale, nuk raportohet për të lënduar. Rasti është duke u hetuar.” thuhet në njoftim.

Në Leposaviq, një burrë ka raportuar se është sulmuar fizikisht nga një tjetër person. Viktima ka pranuar tretman mjekësor, ndërsa prokurori është njoftuar për rastin.

Ankuesi mashkull kosovar, ka raportuar se është sulmuar fizikisht nga i dyshuari mashkull kosovar. Viktima ka pranuar tretman mjekësor. Lidhur me rastin është njoftuar prokurori, ndërsa rasti vazhdon të trajtohet në procedurë të rregullt.” thuhet në raport.

Në Zveçan, një grua ka raportuar se persona të panjohur kanë tentuar të vjedhin në shtëpinë e saj, duke e demoluar objektin, por pa arritur të marrin diçka.

Ankuesja femër kosovare, ka raportuar se të dyshuar të panjohur me forcë kanë depërtuar në shtëpinë e saj , me ç’rast të njëjtën e kanë demoluar mirëpo nuk ka vërejtur se i mungon diçka. Lidhur me rastin është njoftuar prokurori.” thuhet në njoftim./UBTNews/

Continue Reading

Aktualitet

Profesori i UBT-së fiton grant prestigjioz kërkimor në Universitetin Çarls të Pragës

Published

on

Nga qindra aplikime të profesorëve universitarë nga Kosova dhe rajoni i Ballkanit Perëndimor, Prof. Dr. Avni H. Alidemaj, pedagog dhe studiues në UBT, ka fituar një grant të rëndësishëm në kuadër të Fondit të Vishegradit për Ballkanin Perëndimor. Ky program prestigjioz u dedikohet anëtarëve të stafit akademik për të zhvilluar hulumtime shkencore dhe për të kontribuar në mësimdhënie në universitete elitare evropiane.

Nga Kosova, vetëm katër kandidatë kanë fituar këtë grant, ndërsa Prof. Alidemaj do të angazhohet gjatë muajit tetor në Universitetin Çarls të Pragës, ku do të realizojë projekte kërkimore në fushën e të drejtave të njeriut dhe do të mbajë ligjërata për studentët e Fakultetit Juridik.

Universiteti Çarls është një nga institucionet më prestigjioze të arsimit të lartë në Evropë dhe ndër më të vjetrit në botë. I themeluar në vitin 1348, ky universitet ka mbi 677 vite traditë akademike dhe sot renditet në mesin e 300 universiteteve më të mira botërore.

Ky sukses përbën një arritje të rëndësishme jo vetëm për Prof. Alidemajn dhe UBT-në, por edhe për akademinë kosovare në përgjithësi. UBT vazhdon të jetë një urë e fuqishme e shkëmbimeve akademike dhe kërkimore ndërkombëtare, duke sjellë njohuri të reja, përvoja të vlefshme dhe standarde bashkëkohore për studentët dhe shoqërinë kosovare në tërësi.

Continue Reading

Aktualitet

Rritje e manganit në liqenin e Badocit, në disa zona në Prishtinë e Graçanicë ndalohet pirja e ujit

Published

on

Qytetarët që jetojnë në disa zona të Prishtinës dhe Graçanicës janë udhëzuar të mos e përdorin ujin për pije, pas rritjes së përqendrimit të manganit në rrjetin shpërndarës që furnizohet nga liqeni akumulues i Badocit.

Sipas komunikatës së përbashkët nga IKSHPK dhe KRU “Prishtina”, analizat e fundit laboratorike kanë treguar rritje të nivelit të manganit në ujin e liqenit Badoc dhe në rrjetin e furnizimit.

Zonat e prekura përfshijnë: Graçanicën dhe fshatrat përreth, Hajvalinë, Veternikun, Lagjen 038, Lagjen Qëndresa, Qëndresa Home, Swiss Village, fshatin Preoc, Çagllavicën, rrugët Behar Begolli, Richard Holbrooke, Shkupi, Holger Petersen, Malush Kosova, Lagjen Qershia, Lagjen NIC, Matiçanin, fshatin ndërkombëtar, rrugën Muharrem Fejza, Enver Maloku, Lagjen Kodrina, objektet Tregtia, Iliria Building, Standardi, dhe zona të tjera si Bregu i Diellit (qendra dhe rreth Albi Mall), shkolla Ismail Qemali, rrugët Mehmet Gradica, Hyzri Talla, Qamil Bala, dhe pjesa “te Xhambazët”.

Edhe pse kjo tejkalon kufijtë teknikë të cilësisë së ujit për konsum, deri tani niveli nuk ka arritur në pragun e rrezikshëm për shëndetin.

Megjithatë, si masë parandaluese, qytetarët këshillohen që të mos e pijnë ujin deri në njoftimin e radhës.

IKSHPK thekson se vlimi i ujit nuk e eliminon manganin, pasi bëhet fjalë për ndotje kimike.

Uji mund të përdoret vetëm për pastrim dhe mirëmbajtjen e higjienës personale e ambientale.

Continue Reading

Të kërkuara