

Lajmet
Ushqimet që duhet t’i evitoni në mëngjes
Disa prej këtyre ushqimeve mund t’iu bëjnë të ndiheni më të përgjumur.
Published
2 years agoon
By
Betim GashiMëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe nuk duhet të shmanget asnjëherë. Megjithatë ju duhet të jeni shumë të kujdesshëm për ushqimet që zgjedhni për t’i konsumuar në mëngjes.
Disa prej këtyre ushqimeve mund t’iu bëjnë të ndiheni më të përgjumur dhe të mos e keni energjinë e duhur për të vazhduar ditën.
Bananet
Bananet janë të pasura me magnez që relakson muskujt – fantastike nëse konsumohen para se të pini alkool por jo për mëngjes ose si zamër.
Buka e bardhë
Karbohidratet, përbërësit kryesor të bukës së bardhë, treten shpejt kështu që alternativa më e mirë është të hahet bukë me kokërr.
Mishi i kuq
Yndyrnat që gjenden në mishin e kuq janë shumë të vështira për tu tretur në trup, kështu që trupi do të shpenzojë më shumë energji për të tretur këto ushqime.
Qershitë
Ky frut është i pasur me melatoninë që rregullon procesin e gjumit kështu që do të ishte mirë t’i shmangni qershitë kur doni të rrini zgjuar.
Ëmbëlsirat
Sasia e madhe e sheqerit stimulon sekretimin e triptofanit, aminoacideve që ju bëjnë të ndiheni të përgjumur.
Kafeja
Megjithëse kafeja mund të furnizojë trupin me energji për një kohë të kufizuar, do të ndiheni shumë të lodhur kur ndikimi i kafesë të ndalet.
Lajmet
Osmani bisedon me Prattipatin për sigurinë në Kosovë, pas ndalimit të disa serbëve
Published
5 minutes agoon
April 7, 2025By
UBTnews
Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani, ka zhvilluar një takim me të ngarkuarën me punë në Ambasadën amerikane në Prishtinë, Anu Prattipati, në lidhje me zhvillimet e fundit në vend, përfshirë situatën e sigurisë në Kosovë dhe në rajon.
Takimi i tyre vjen një ditë pasi autoritetet kosovare njoftuan se kishin ndaluar 16 serbë në jug dhe jugperëndim të vendit, para se t’i lironin shumicën prej tyre.
“Duke folur për situatën e sigurisë dhe zhvillimet në këtë sferë, Presidentja Osmani theksoi tendencat e vazhdueshme të Serbisë për destabilizimin e Kosovës dhe të të gjithë rajonit përmes veprimeve të mirëkoordinuara me struktura ilegale dhe banda kriminale serbe”, tha Presidenca e Kosovës në Facebook.
Në bisedën me Prattipatiin, Osmani tha se serbët e arrestuar në Gjakovë dhe në Prizren “kishin ndërlidhje me strukturat e inteligjencës ushtarake serbe si dhe me anëtarë të grupit terrorist të Banjskës, sipas hetimeve fillestare”.
“Presidentja theksoi se ky veprim është pjesë e një përpjekjeje të vazhdueshme nga Serbia për destabilizimin e Kosovës, përmes kërcënimeve dhe dhunës. Sipas Presidentes, kjo përbën një ndërhyrje të papranueshme në sovranitetin shtetëror të Republikës së Kosovës”, thuhet në njoftim.
Për katër të ndaluarit në Gjakova, prokuroria ka kërkuar një muaj paraburgim, duke i akuzuar për shkelje të ligjit të armëve.
Ndërsa, 10 prej 12 të arrestuarve në Prizren janë liruar tashmë. Dy të tjerët me inicialet L.S. dhe S.R. po mbahen në paraburgim.
Ministri në detyrë i Punëve të Brendshme i Kosovës, Xhelal Sveçla, tha të dielën se ndalimi i tyre u bë gjatë një operacioni të zhvilluar në dy ditët e fundit, duke shtuar se të ndaluarit po udhëtonin me katër automjete të ndara me targa nga Kragujevci, qytet në Serbi.
Sveçla shtoi se, sipas të dhënave fillestare, dyshohej se këto grupe “kishin për qëllim mbledhjen e informacioneve për caqe të mundshme, pasi janë gjetur dëshmi të ndërlidhjes me strukturat e inteligjencës ushtarake serbe si dhe me anëtarë të grupit terrorist të Banjskës”.
Beogradi e ka mohuar këtë, me presidentin e Serbisë, Aleksandar Vuçiq, që tha se personat e ndaluar po vizitonin manastiret përreth Prizrenit./REL/
Lajmet
Pesë të lënduar në aksidentin mes katër automjeteve në Klinë
Published
15 minutes agoon
April 7, 2025By
UBTnews
Pesë persona kanë pësuar lëndime trupore si pasojë e një aksidenti trafiku mes katër automjeteve në Rixhevë të Klinës.
Lajmin e ka konfirmuar për “Betimi për Drejtësi“, zëdhënësi i Policisë për rajonin e Pejës, Fadil Gashi.
“Rreth orës 10:10 policia është njoftuar për një aksident në Rixhevë të Klinës, ku janë përfshirë katër automjete dhe janë lënduar pesë persona, të cilat janë duke marrë trajtim mjekësor”, tha ai.
Lajmet
Kallas: Jemi duke i analizuar gabimet e dialogut Kosovë – Serbi
Published
24 minutes agoon
April 7, 2025By
UBTnews
Bashkimi Evropian është duke i zbërthyer gabimet në dialogun e Brukselit mes Kosovës dhe Serbisë, në mënyrë që t’i japë gjallëri procesit të normalizimit të marrëdhënieve mes dy vendeve fqinje, tha të hënën në Podgoricë shefja e politikës së jashtme të bllokut, Kaja Kallas.
E pyetur për ngecjen e dialogut mes Kosovës dhe Serbisë, Kallas tha gjatë një konference për media se “ajo çfarë po bëjmë këtë muaj është analizimi” së bashku me të dërguarit e BE-së për dialogun, Peter Sorensen, i cili e mori detyrën në shkurt.
“Çfarë është me rëndësi për neve është normalizimi i marrëdhënieve, sepse pa këtë asnjëra nga to nuk mund të ecë përpara ne rrugën drejt BE-së”, tha Kallas.
Kallas nuk dha më shumë hollësi se cilat mendon që ishin gabimet apo çfarë nuk ka shkuar deri tani në dialogun e ndërmjetësuar nga blloku.
Me gjithë dialogun e zhvilluar ndër vite dhe nënshkrimin e marrëveshjeve, procesi ka ngecur dhe tensionet janë rritur.
Nën ndërmjetësimin e BE-së, në vitin 2023 Kosova dhe Serbia arritën marrëveshje për rrugën drejt normalizimit të marrëdhënieve. Por, prej atëherë, blloku i ka kritikuar ato të dyja vendet se nuk e kanë zbatuar marrëveshjen pavarësisht se ajo është e detyrueshme për to.
Kallas, në një intervistë për Radion Evropa e Lirë më 2 prill, ka thënë se Bashkimi Evropian është i interesuar për normalizimin e marrëdhënieve mes Kosovës dhe Serbisë, qoftë përmes dialogut apo ndonjë instrumenti tjetër.
“Ndoshta është dialogu, ndoshta është një tjetër mjet. Jam e gatshme ta shqyrtoj këtë çështje, dhe do ta bëj këtë së bashku me përfaqësuesin e Posaçëm [për dialogun Kosovë-Serbi, Peter Sorensen] në ditët në vijim”, kishte thënë Kallas.
Për shkak të krizave në veriun e Kosovës, që rritën tensionet mes dy vendeve, që nga shtatori i vitit 2023 në Bruksel nuk është zhvilluar asnjë rund i dialogut politik, por ka pasur vetëm bisedime në nivel të kryenegociatorëve./REL/
Bota
Austria mbyll dhjetëra pika kufitare me Hungarinë dhe Sllovakinë
Published
2 hours agoon
April 7, 2025By
UBT NEWS
Austria ka ndërmarrë masa të rrepta duke mbyllur disa pika kufitare me Hungarinë dhe Sllovakinë për të parandaluar përhapjen e sëmundjes së Aftës Epizootike. Sëmundja ka shpërthyer në këto dy shtete, me Hungarinë që raportoi një shpërthim të saj të parë pas 50 vjetësh, duke detyruar vendosjen e ushtarëve dhe nisjen e masave dezinfektuese. Po ashtu, Sllovakia shpalli një situatë emergjente pasi ajo u gjet në tre ferma. Sëmundja prek bagëtinë dhe kafshët e tjera me thundra dhe nuk është e rrezikshme për njerëzit.
Për të frenuar përhapjen e virusit, Austria ka vendosur masa rigoroze kontrolli, duke përfshirë kalimin e automjeteve dhe këmbësorëve mbi qilima epidemikë në pikat kufitare. Po ashtu, makina dhe udhëtarë po kontrollohen për produkte mishi. Policia austriake ka fokusuar burimet e saj në kufi dhe është në gatishmëri të lartë për të trajtuar çdo rast të mundshëm shpërthimi në fermat austriake./UBTNews/

Osmani bisedon me Prattipatin për sigurinë në Kosovë, pas ndalimit të disa serbëve

Pesë të lënduar në aksidentin mes katër automjeteve në Klinë

Messi sërish vendimtar: Goli i tij në minutën e fundit siguron barazim ndaj Torontos

Tarifat e Trump godasin rëndë tregjet në Azi, shënojnë rënien më të madhe në dekada

Kallas: Jemi duke i analizuar gabimet e dialogut Kosovë – Serbi

Trump i hapur për dërgimin e të burgosurve amerikanë në El Salvador

Bora na erdhi papritur! Çaj mali kundër kollës dhe gripit

“Karate Kid: Legends” i rikthen yjet Jackie Chan dhe Ralph Macchio

YouTube përmirëson videot “Shorts”
Të kërkuara
-
Bota2 months ago
Marrëveshja për pranimin e pakufizuar të emigrantëve, Shtëpia e Bardhë tërhiqet nga tarifat ndaj Kolumbisë
-
Bota2 months ago
Fluturimet e dëbimit kanë filluar, thotë Shtëpia e Bardhë
-
Bota2 months ago
Shtëpia e Bardhë: Armëpushimi në Liban do të zgjatet deri më 18 shkurt
-
Bota3 months ago
Trump zbulon listën e zezë të Shtëpisë së Bardhë