Shëndet

​Studimet: Përdorimi i marihuanës rrit rrezikun e sulmit në zemër dhe tru

Kështu thonë se studimet e reja.

Published

2 years ago

on

Të rriturit që nuk pinë duhan, por përdorin marihuanë, ishin në rrezik më të lartë si për atak në zemër ashtu edhe për goditje në tru kur shtroheshin në spital, ndërsa njerëzit që përdorin marihuanë çdo ditë kishin 34% më shumë gjasa të zhvillonin dështim të zemrës, sipas dy studimeve të reja të pabotuara të paraqitura të hënën në sesionet shkencore të Shoqatës Amerikane të Zemrës (AHA) në Filadelfia.

“Të dhënat tregojnë fuqimisht faktin se … përdorimi i kanabisit në çdo moment në kohë, qoftë ai rekreativ apo medicinal, mund të çojë në zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare”, tha Robert Page II, kryetar i grupit të shkrimit vullnetar për Deklarata Shkencore e Shoqatës Amerikane të Zemrës 2020: Marihuana Mjekësore, Kanabisi Rekreativ dhe Shëndeti Kardiovaskular.

Ai nuk ishte i përfshirë në asnjërin nga studimet e reja. Rekomandimet e AHA-së (Shoqatës Amerikane të Zemrës) këshillojnë njerëzit të përmbahen nga pirja e duhanit ose pirja e çdo substance, përfshirë produktet e kanabisit, për shkak të dëmtimit të mundshëm të zemrës, mushkërive dhe enëve të gjakut.

Përdorimi i marihuanës është në rritje te të moshuarit. Një studim i vitit 2020 zbuloi se numri i të moshuarve amerikanë mbi moshën 65-vjeç që tani pinë marihuanë u rrit dyfish midis vitit 2015 dhe 2018.

Një studim i vitit 2023 zbuloi se muaji i kaluar pirja e tepruar dhe përdorimi i marihuanës në mesin e të moshuarve mbi 65-vjeç u rrit me 450% ndërmjet viteve 2015 dhe 2019.

Një studim i dytë i paraqitur të hënën përcolli gati 160.000 të rritur me një moshë mesatare 54-vjeç për rreth katër vjet për të parë nëse përdorimi i kanabisit do të ndikonte në rrezikun e zhvillimit të dështimit të zemrës. Dështimi i zemrës nuk do të thotë se zemra ka pushuar së punuari, por që zemra nuk po pompon gjak të oksigjenuar siç duhet, sipas AHA.

Në fund të studimit, studiuesit zbuluan se njerëzit që raportuan përdorimin e përditshëm të marihuanës kishin një rrezik 34% në rritje të zhvillimit të dështimit të zemrës, krahasuar me ata që raportuan se nuk kishin përdorur kurrë marihuanë./CNN

Related Topics:
Continue Reading

Shëndet

A i’a vlen të lahet orizi para gatimit?

Published

1 hour ago

on

November 5, 2025

By

Ekspertët shprehin se larja e orizit bën një ndryshim të dukshëm, sidomos tek orizi kokërr gjatë.

Shpëlarja largon papastërtitë e grumbulluara gjatë paketimit dhe, më e rëndësishmja, eliminon niseshten që mbulon sipërfaqen e kokrrës dhe shkakton ngjitjen e tij.

Për shpëlarjen mund të përdoret një enë qelqi ose një kullesë. Në fillim, uji i larjes do të duket i turbullt, por pas disa shpëlarjesh ai do të bëhet i pastër. Ky proces ndihmon që pilafi të jetë i lirë dhe kokrrat të mos ngjiten me njëra-tjetrën.

Megjithatë, ky rregull nuk vlen për gatime si rizoto me perime ose mish, ku orizi duhet të jetë më i qullët dhe kremoz.

Kremoziteti i rizotos mbështetet pikërisht në niseshten e sipërfaqes së kokrrës.

Ekspertët theksojnë se në disa paketime, orizi mund të përzihet me shtresë pluhuri për të parandaluar lagështinë.

Ky pluhur zakonisht nuk është i dëmshëm, por nuk është i dëshirueshëm në gatim.

Ekziston edhe një debat se larja e orizit largon disa ushqyes. Megjithatë, orizi i bardhë është i përpunuar dhe i pastruar nga shumica e nutrientëve, prandaj larja nuk ka një ndikim të madh në këtë aspekt. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Shëndet

Avokado: sekret i natyrës për çrregullimet hormonale

Published

4 hours ago

on

November 5, 2025

By

Edhe pse avokado ka mbërritur më vonë në tregun tonë krahasuar me Evropën dhe pjesë tjera të botës, ai është bërë shpejt një nga frutat më të çmuara për shëndetin.

Ky frut i mrekullueshëm mund të ndihmojë në rivendosjen e ekuilibrit hormonal, humbjen e peshës dhe mbrojtjen kundër kancerit.

Përmirëson shëndetin e zemrës

Ndihmon në balancimin e lipideve në gjak falë acideve yndyrore të shëndetshme që përmban. Një avokado mesatare përmban 71% acide yndyrore mono të ngopura, 13% poli të ngopura dhe 16% të ngopura. Konsumi i rregullt përmirëson qarkullimin e gjakut e ndihmon në pastrimin e arterieve dhe venave.

Lëkurë dhe flokë të shëndetshëm

Vitamina dhe acidet Omega-3 tek avokado mbajnë lëkurën të shëndetshme, ndihmojnë në balancimin e nivelit të sebumit. Avokado është hidratues i shkëlqyer për skalpin dhe flokët, ndërsa luteina që përmban mbron dhe forcon shikimin.

Parandalon kancerin

Sipas një studimi të publikuar në Journal of Nutrition and Cancer, fitokimikët në avokado kanë efekt të fuqishëm dhe ndihmojnë në mbështetje të trajtimeve për pacientët me kancer të gojës. Po ashtu, antioksidantët karotenoidë të avokados mund të pengojnë rritjen e qelizave kancerogjene të lëkurës.

Ndihmon në humbjen e peshës

Dietat e varfra në karbohidrate, por të pasura me yndyrna të shëndetshme, përshpejtojnë rënien nga pesha. Për këtë arsye, avokado është një shtesë ideale në regjimet dobësuese.

Balancimi i hormoneve

Acidet yndyrore esenciale që gjenden tek avokado ndihmojnë natyrshëm në balancimin e çrregullimeve hormonale dhe ndikojnë pozitivisht në funksionin riprodhues dhe atë njohës. /A.Z/UBT News/

 

 

Continue Reading

Shëndet

Dy aleatë të mëngjesit për djegie yndyre dhe trup më të lehtë

Published

8 hours ago

on

November 5, 2025

By

Shumë njerëz e nisin ditën me kafe, por ekspertët sugjerojnë se disa çajra bimorë janë një alternativë më e shëndetshme për të stimuluar tretjen, për të eliminuar lëngjet e tepërta dhe për të përshpejtuar metabolizmin.

Në mëngjes, trupi është më i gatshëm për pastrim natyral, ndaj pirja e çajit të duhur mund të ndihmojë në detoksifikim dhe në uljen e fryrjes.

Çaji jeshil

I pasur me antioksidantë dhe përbërësin EGCG, ndihmon në zbërthimin e yndyrës e rrit metabolizmin. Ai ofron energji pa rritur sheqerin në gjak, ka efekt të lehtë diuretik. Pirja në mëngjes, me stomak bosh ose pas një mëngjesi të lehtë, ndihmon trupin të përthithë më mirë substancat aktive.

Çaji i xhenxhefilit

Xhenxhefili stimulon tretjen, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe përshpejton metabolizmin. Një filxhan në mëngjes zvogëlon ndjenjën e oreksit, duke ndihmuar në kontrollin e peshës. Përgatitet më mirë me rrënjë të freskët, ujë të nxehtë dhe, sipas dëshirës, limon ose mjaltë.

Këto dy çajra janë mënyra të thjeshta për të mbështetur trupin në pastrim dhe për të filluar ditën me më shumë energji.

Megjithatë, duhet kujdes: çaji jeshil përmban kafeinë, ndërsa xhenxhefili mund të mos përshtatet për ata me stomak të ndjeshëm. Nëse keni probleme shëndetësore, konsultohuni me mjekun para konsumimit. /A.Z/UBT News/

 

Continue Reading

Shëndet

Djathi, një aleat i mundshëm kundër plakjes së trurit

Published

22 hours ago

on

November 4, 2025

By

Një studim japonez tregon se edhe konsumimi i moderuar i djathit një herë në javë mund të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit të trurit dhe të ulë rrezikun e demencës, sipas news-medical.net.

Demenca është një problem shëndetësor në rritje, që pritet të prekë mbi 150 milionë njerëz deri në 2050.

Pavarësisht përparimeve mjekësore, trajtimet mbeten të kufizuara, duke bërë dietën një faktor të rëndësishëm mbrojtës.

Djathi përmban komponime bioaktive si vitamina K2, peptide dhe probiotikë, që mbrojnë qelizat nervore përmes veprimit antiinflamator dhe metabolik.

Studimi përdori të dhëna nga Studimi Gerontologjik i Japonisë (JAGES) 2019 dhe gjeti se personat mbi 65 vjeç që konsumonin djathë të paktën një herë në javë kishin 21-24% rrezik më të ulët të demencës dhe një ndryshim prej rreth 7,7 ditësh në kohën mesatare të mbijetesës krahasuar me të tjerët.

Rezultatet sugjerojnë se edhe zakonet e thjeshta dietike, si konsumimi i moderuar i djathit, mbështesin shëndetin kognitiv gjatë plakjes. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Të kërkuara