Lajmet

Studimet: Leximi në orët e para të mëngjesit, çelës i produktivitetit tuaj!

Published

on

Shumë ekspertë të psikologjisë theksojnë rëndësinë e orëve të para të mëngjesit si periudhë ideale për aktivitete intelektuale, si leximi. Kur zgjohemi nga një gjumë i qetë, truri është i freskët e në gjendje të përthithë informacion më lehtë, me një nivel më të lartë të përqendrimit dhe memorjes.

Në orët e para të mëngjesit, shpërqendrimet janë më të pakta, telefonat, mesazhet, apo ndonjë aktivitet tjetër i ditës nuk e kanë prekur ende rutinën tuaj. Kjo i jep mundësinë trurit të jetë i fokusuar vetëm në lexim, dhe e bën më efektiv dhe produktiv.

Leximi i një libri ose i materialeve që janë frymëzuese në mëngjes ndikon pozitivisht në motivimin dhe frymëzimin tuaj gjatë ditës. Ky është moment i shkëlqyer për të pasur “ushqim” intelektual, që mund të kontribuoni në zhvillimin personal, profesional a shpirtëror.

Nëse s’keni provuar, filloni me disa minuta të leximit. Mund të jetë kapitull i shkurtër ose artikull që ju intereson, do shihni përmirësime në përqendrimin dhe produktivitetin tuaj. Leximi në mëngjes ju ndihmon të krijoni një rutinë të fuqishme për t’u nisur në ditën tuaj.

Provoni ta bëni një zakon dhe do të mund të shihni ndryshime pozitive në jetë. Nëse jeni të pasionuar pas leximit, mund të jetë koha perfekte për të shpërndarë këtë zakon dhe për të ndarë përfitimet që keni vërejtur me të tjerët. /UBT News/

Lajmet

Ekspozitë me dokumente arkivore në Ditën Ndërkombëtare të Gazetarëve Sportivë

Published

on

Me rastin e Ditës Ndërkombëtare të Gazetarëve Sportivë, Drejtoria e Përgjithshme e Arkivave ka hapur një ekspozitë me dokumente origjinale, duke sjellë në vëmendje historinë e gazetarisë sportive shqiptare dhe figurat më të njohura të saj ndër vite.

Ekspozita përfshin materiale arkivore të Arkivit Qendror Shtetëror (AQSH), dokumente origjinale dhe periodikë të viteve ’60–’90, të cilat pasqyrojnë ndeshjet më të rëndësishme të kombëtares shqiptare, si dhe zhvillimet kryesore të kampionateve vendase.

Në aktivitet morën pjesë Drejtori i Përgjithshëm i Arkivave, Auron Rrokaj, gazetari i parë sportiv profesionist në historinë e medias shqiptare, Ahmet Shqarri, si dhe emra të njohur të gazetarisë sportive, ndër ta Moisi Dalipi, Ylli Ago, Dëfrim Methasani, Ervin Baku, Vilma Masha, Glenti Nallbani, Pano Xhixho dhe anëtarja e Komitetit Ekzekutiv të Federatës Shqiptare të Futbollit, Anila Basha.

Drejtori i Arkivave, Auron Rrokaj, vlerësoi kontributin e gazetarëve dhe komentatorëve sportivë në ruajtjen e kujtesës historike kombëtare përmes punës së tyre.

Ndërkaq, Ahmet Shqarri përshëndeti organizimin e ekspozitës, duke theksuar rëndësinë e gazetarisë sportive dhe përkushtimin e gazetarëve ndër breza.

“Ju falënderoj dhe përgëzoj për nismën tuaj, për ekspozitën që nuk e kam parë gjëkundi tjetër. Unë kam punuar mbi 50 vite në gazetarinë sportive dhe ka qenë privilegj. Kam punuar që prej vitit 1969 deri në Kampionatin Botëror të Futbollit në Rusi, duke komentuar një plejadë sportistësh të jashtëzakonshëm”, u shpreh Shqarri.

Mes dokumenteve të ekspozuara ishin korrespondenca mbi organizimin e ndeshjeve mes skuadrave shqiptare dhe italiane në vitin 1940, qarkorja e vitit 1936 për emërimin e korrespondentëve të gazetës “Sporti Shqiptar”, numra të gazetës “Sporti” të ruajtura nga Asdreni, si dhe dokumente të Radiotelevizionit Shqiptar mbi transmetimet ndërkombëtare të ndeshjeve të futbollit./A.K/

Continue Reading

Lajmet

Në Prishtinë hapet ekspozita “Makth”, arti që rrëfen plagët e luftës në Kosovë

Published

on

Në galerinë e arteve “Art i Ngujuar – Artistët për Artistët” në Prishtinë po qëndron e hapur ekspozita “Makth”, e cila përmes artit figurativ dhe rrëfimeve personale trajton përvojat traumatike të luftës në Kosovë dhe pasojat e saj.

Ekspozita përmbledh 15 punime të realizuara në teknika të ndryshme figurative nga pjesëmarrësit e programit “Ballafaqimi me të kaluarën në Kosovë”, të organizuar nga organizata “Aksioni Kundër Dhunës dhe Ndërtimi i Paqes” (ANP).

Çdo vepër shoqërohet me një rrëfim të shkurtër që shpjegon ngjarjen ose përvojën që ka frymëzuar krijimin artistik. Punimet pasqyrojnë ngjarje traumatike të luftës së viteve 1998–1999, si dhe përjetimet që lidhen me pasojat e saj në vitet pasuese.

Në ceremoninë e hapjes, kuratorja e ekspozitës dhe përfaqësuesja e ANP-së, Emine Ismajli, tha se “Makth” sjell në pah dhimbjen dhe kujtesën e atyre që kanë përjetuar luftën.

Sipas saj, ekspozita përcjell një mesazh të fuqishëm për rëndësinë e dokumentimit të së vërtetës, reflektimit mbi të kaluarën dhe ruajtjes së kujtesës kolektive, duke promovuar një të ardhme të ndërtuar mbi vlerat njerëzore dhe kulturën e paqes.

“Makth” është ekspozita e dhjetë e organizuar nga ANP në kuadër të projektit “Ballafaqimi me të kaluarën në Kosovë”. Punimet janë realizuar nga pjesëmarrës nga komuna të ndryshme të Kosovës, të cilët gjatë viteve 2025 dhe 2026 kanë ndarë përmes artit historitë e tyre personale mbi përjetimet e luftës.

Ekspozita mund të vizitohet në galerinë “Art i Ngujuar – Artistët për Artistët”, në katin e tretë të hotelit “Grand” në Prishtinë, çdo ditë pune nga ora 11:00 deri në 17:00. /A.K/

Continue Reading

Lajmet

Incidentet në protestën para Parlamentit: Arrestohen 19 persona në Tiranë

Published

on

By

Policia e Tiranës ka arrestuar 19 persona dhe ka proceduar penalisht në gjendje të lirë 12 të tjerë, pas incidenteve të dhunshme të regjistruara gjatë protestës së djeshme para Parlamentit.

Sipas njoftimit zyrtar nga Policia e Shtetit, të arrestuarit akuzohen se kanë kundërshtuar dhe goditur me sende të forta efektivët e rendit, kanë dëmtuar një automjet policie, si dhe kanë sulmuar deputetë të Kuvendit të Shqipërisë. Mes të ndaluarve është edhe shtetasi A. Ll., 35 vjeç, i cili dyshohet se ka goditur një gazetar gjatë tubimit. Si pasojë e këtyre përplasjeve, kanë mbetur të lënduar 15 punonjës të Policisë së Shtetit.

Ndërkohë, policia po punon me pamjet filmike për të identifikuar edhe gjashtë persona të tjerë që kanë kryer veprime të kundërligjshme. Materialet procedurale për një sërë veprash penale, përfshirë shkatërrimin e pronës, goditjen për shkak të detyrës dhe prishjen e rendit publik, i janë referuar tashmë Prokurorisë së Tiranës. /E.A/

Continue Reading

Lajmet

Moti sot: Diell, vranësira dhe mundësi për reshje shiu

Published

on

By

Dita e sotme sjell një përzierje të rrezeve të diellit dhe vranësirave të shpërndara në të gjithë vendin.

Sipas Institutit Hidrometeorologjik, në disa zona të kufizuara vranësirat mund të krijojnë kushte për ndonjë rigë të shkurtër shiu.

Temperaturat do të jenë mjaft të këndshme, ku ato më të ulëtat e mëngjesit kanë shënuar 13 deri në 16°C, ndërsa gjatë ditës pritet që termometri të ngjitet deri në 25 apo 28°C. Gjatë gjithë kohës do të fryjë një erë e lehtë dhe freskuese nga veriperëndimi. /E.A/

Continue Reading

Të kërkuara