Shëndet

Si të kujdeseni për flokët gjatë stinës së vjeshtës?

Në vjeshtë, flokët fillojnë të bien e të dobësohen për një mori arsyesh.

Published

on

Vjeshta është stina ku flokët ndikohen më shumë.

Ato fillojnë bien e dobësohen e kjo për një mori arsyesh.

Duke filluar që nga stina e cila lëmë pas që i ekspozon flokët me një sërë faktorësh dëmtues siç është dielli, larja më e shpeshtë apo kripa e detit.

Në këtë artikull, AgroWeb.org ju tregon disa mënyra të shëndetëshme se si ta parandaloni këtë.

Ju duhet të ndërroni shampon ose mënyrën si kujdeseni për flokët tuaj.

Zgjidhni shampon e duhur

Vera mund të lërë shumë kimikate në rrënjën e flokëve tuaj apo mbi skalp. Kjo për shkak të ekspozimit ndaj kripës, klorit, kremrave të diellit apo kremrave stilues.

Prandaj provoni të përdorni një shampo purfikuese e pastruese për skalpin.

Filloni sezonin e ri menjëherë duke i bërë kokës një detoks të mirë skalpit tuaj duke përdorur një shampo të posaçme të paktën dy herë në javë.

Përdorni një shampo për zbokthin

Mungesa e lagështisë në verë rezulton në skalp të thatë të kokës e më shumë zbokth gjatë vjeshtës.

Zgjidhja për të irrituar këtë problem është që të përdorni shampo kundër zbokthit.

Gjithashtu sigurohuni që të përdorni maska të ndryshme të cilat i sigurojnë hidratim flokëve gjatë kësaj periudhe.

Elektrizimi i flokëve

Dihet që në vjeshtë flokët nuk qëndrojnë si duhet dhe elektrizohen sapo të dilni nga shtëpia. Kjo për shkak të lagështirës, shirave dhe mjegullës që e shoqërojnë këtë stinë.

Kështu për të luftuar këtë proces aspak të këndëshëm filloni të përdorni pak vaj bajamesh, argani ose kastori në majat e flokëve tuaj pasi i thani me tharëse.

Një mënyrë tjetër është që të shtoni disa pika vaj në shampon tuaj ose ta masazhoni vajin nëpër gjatësinë e flokëve teksa janë ende të lagur. Kjo do t’i mbajë flokët tuaj më elastikë dhe me më shumë shkëlqim.

Mos i stiloni shumë

Të kesh gjithnjë flokë të bukur e të stiluar mund të jetë bukur në fillimet e këtij procesi, por jo kur flokët fillojnë të digjen dhe dëmtohen për së tepërmi.

Ndaj për shkak të gjithë arsyeve që renditëm më sipër zgjidhni një model flokësh që nuk kërkon shumë ndërhyrje në stilim dhe njëkohësisht është sa më natyral.

Gjithashtu mundohuni t’i shkurtoni flokët tuaj para se vjeshta të nisë në mënyrë që të hiqni majat e dëmtuara nga i nxehti i verës./AgroWeb.org

Shëndet

Sekreti i çokollatës së zezë për një trup më të ri

Published

on

Një studim i ri ka gjetur një lidhje mes teobrominës, një përbërësi natyral i çokollatës së zezë, dhe ngadalësimit të plakjes biologjike.

Studiuesit analizuan mbi 1,600 persona në Britani dhe Gjermani dhe vunë re se ata me nivele më të larta teobromine kishin një moshë biologjike më të ulët se mosha reale.

Mosha biologjike mat gjendjen reale të trupit duke u bazuar në qelizat, indet dhe organet, dhe lidhet me faktorë si stili i jetesës, mjedisi dhe gjenetika.

Studiuesit përdorën ndryshimet në ADN dhe gjatësinë e telomereve për këtë matje.

Ekspertët theksojnë se nevojiten më shumë studime për të kuptuar ndikimin e teobrominës dhe paralajmërojnë që sheqeri dhe yndyra në çokollatë mund të ulin përfitimet.

Shija e çokollatës mund të shijohet në sasi të vogla dhe rrallë. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Shëndet

Varianti K: Mutacioni më infektues që po përhapet shpejt në botë

Published

on

Virusi i gripit AH3N2 ka pësuar mutacion dhe transmetueshmëria e tij është më e lartë.

Varianti K i këtij virusi ka rritur numrin e të shtruarve në spitale në vende të tjera të botës.

Në Shqipëri nuk ka vend për panik, thonë ekspertët, pasi ky virus ka qarkulluar në vendin tonë edhe më parë, dhe edhe pse ka një ndryshim, mbetet brenda të njëjtës familje.

Viruset e gripit pësojnë ndryshime për variantin e ri K nuk duhet të ketë panik, dhe pse nuk është në përbërjen e vaksinës për 2025–2026.

Vaksina na mbron gjithsesi duke rritur imunitetin. Në vende të ndryshme, varianti K i AH3N2 ka rritur numrin e të shtruarve në spitale dhe të atyre që rendin për t’u vaksinuar. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Shëndet

Kombinimet e rrezikshme të suplementeve! Çfarë nuk duhet marrë kurrë bashkë?

Published

on

Përdorimi i pakontrolluar i suplementeve mund të sjellë më shumë dëm sesa përfitim, paralajmërojnë mjekët.

Ata theksojnë se suplementet duhet të merren vetëm kur vërtetohet mungesa e një vitamine apo minerali dhe nën këshillim profesional.

Kombinimet e gabuara mund të zvogëlojnë efektin e njëri-tjetrit ose të shkaktojnë mungesa të rëndësishme ushqyese.

P.sh., konsumimi i kafesë me suplemente hekuri ul ndjeshëm përthithjen. Dr. Karan Rajan shpjegon se edhe marrja e sasive të mëdha të kalciumit ndikon negativisht në përthithjen e hekurit. Po ashtu, disa kombinime të suplementeve mund të shkaktojnë komplikime.

Kombinimet që duhet shmangur:

Kalcium dhe hekur – Nuk rekomandohet të merren njëkohësisht; duhet një interval prej së paku dy orësh. Hekuri përthithet më mirë me vitaminë C, ndërsa kalciumi nuk duhet marrë me ushqime të pasura me hekur.

Zink dhe kalcium – Konkurojnë për përthithje në zorrë, ndaj duhet të merren të ndara me të paktën dy orë diferencë.

Zink dhe hekur – Dozat e larta të hekurit (mbi 25 mg) ulin përthithjen e zinkut. Zinku duhet marrë pas disa orësh.

Çaji jeshil dhe hekuri – Ulin përthithjen e hekurit. Konsumimi i tepruar i çajit jeshil mund të çojë në mungesë hekuri.

Vitamina C dhe vitamina B12 – Vitamina C në doza të larta zvogëlon përthithjen e B12. Duhet të merren të ndara me disa orë.

Zink dhe magnez – Zinku në doza të larta pengon përthithjen e magnezit, prandaj rekomandohet marrja në kohë të ndryshme të ditës.

Mjekët këshillojnë që suplementet të përdoren me kujdes dhe vetëm kur janë të nevojshme, për të shmangur probleme shëndetësore të panevojshme. /A.Z/UBT News/

 

Continue Reading

Shëndet

Uleni temperaturën pa ilaçe, këshilla të thjeshta dhe efektive

Published

on

Virozat e ndryshme shkaktojnë temperaturë të lartë trupore, e cila mund të shkaktojë lodhje dhe ndjesi jo komode.

Ekzistojnë disa mënyra për të ulur temperaturën pa përdorur ilaçe, por është e rëndësishme të mbani mend se nëse zgjat për disa ditë, duhet të konsultoheni me mjekun.

Kjo sepse trupi mund të jetë duke luftuar ndonjë infeksion më serioz.

Ja dy metoda të thjeshta dhe efektive që mund t’ju ndihmojnë:

1. Patate:

Merrni një patate dhe pritini në rrathë të hollë. Vendosini rrathët brenda çorapeve dhe vishni, duke i mbajtur derisa të ndjeni se temperatura ka rënë. Patatja ndihmon në ftohjen e trupit në mënyrë natyrale. Kujdes: mos e mbani shumë gjatë, pasi mund të ulë temperaturën në nivele të tepërta.

2. Dush me ujë të vakët:

Kur keni temperaturë, dush me ujë të vakët ndihmon në uljen e saj. Mos përdorni ujë të ftohtë, sepse kjo shkakton të dridhura dhe të përkeqësojë gjendjen tuaj. Një dush i vakët ndihmon trupin të freskohet pa stres dhe rrit komoditetin gjatë shërimit.

Përveç këtyre, është e rëndësishme të qëndroni të hidratuar, të pushoni, të hani ushqime të lehta.

Kujdesi natyral dhe pushimi janë çelësi për rikuperim më të shpejtë. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Të kërkuara