Lajmet

Si të dalloni ndryshimin midis depresionit dhe ankthit?

Gratë janë më të rrezikuara se burrat.

Published

on

Çrregullimet e lidhura me ankthin ose depresionin, janë një nga çrregullimet më të zakonshme mendore në botë.

Studimet tregojnë se njerëzit që kanë çrregullime të mëdha depresive dhe çrregullime të ankthit ndajnë të njëjtët faktorë gjenetikë dhe neurobiologjikë.

Shpesh të dy këto çrregullime ndodhin së bashku, gjysma e atyre me depresion kanë edhe ankth.

Gjinia luan gjithashtu rol, kjo sepse gratë janë më të rrezikuara se burrat.

Depresioni

Depresioni përshkruhet si një gjendje shpirtërore rraskapitëse. Një ndjesi e vazhdueshme trishtimi, zbrazëtie, vetëbesim i ulët, apati, që mund të zgjasë deri në dy javë ose edhe me vite.

Depresioni prek zona të trurit që kërkojnë kënaqësi dhe lumturi, kështu që privimi i një funksioni të tillë e bën të vështirë gjetjen e këtyre ndjesive.

Ankthi

Megjithëse shumë njerëz vuajnë nga çrregullimi i përgjithshëm i ankthit, ekzistojnë lloje specifike të ankthit.

Lloji më i zakonshëm është ankthi social. Ankthi social është ndjenja e shqetësimit ose frikës në ndërveprimet shoqërore.

Aktivitetet shoqërore mund të shkaktojnë ankth, kështu që shumë njerëz e shmangin këtë bashkëveprim.

Forma të tjera ankthit mund të përfshijnë fobi specifike si lartësitë, insektet ose ujërat e thella të detit.

Çrregullimi i stresit post-traumatik klasifikohet gjithashtu si një çrregullim ankthi, raporton agroweb.

Të dyja ndikojnë tek përqendrimi

Të dyja këto gjendje mund ta bëjnë të vështirë kryerjen e detyrave të përditshme pa u sforcuar.

Me depresionin, ekziston një ngadalësim i të menduarit dhe i përqendrimit, për shkak të aktivitetit të dobët në lobin frontal të trurit.

Me ankthin, funksione të caktuara të trurit, e pengojnë një person të përqendrohet.

Dhe në rastin kur depresioni shoqërohet me ankth, ka treguar se mund të shkaktojë probleme me kujtesë për shkak të ndryshimeve strukturore në tru.

Të dyja kanë simptoma fizike

Simptomat e lodhjes fizike janë tikipe tek të dyja sëmundjet dhe kjo mund të jenë pjesërisht për shkak të mungesës së gjumit.

Njerëzit me depresion mund të flenë shumë ose jo aq sa duhet.

Ndërsa pagjumësia është një shenjë dalluese e gjendjes së lartë të ankthit.

Megjithatë është shumë e zakonshme që njerëzit me çrregullime të rënda depresive të zgjohen herët dhe të mos mund të bien në gjumë.

Ushtrimet fizike kanë treguar se janë një mënyrë e shkëlqyer për të trajtuar si ankthin ashtu edhe depresionin.

Depresioni dhe ankthi, lidhen me oreks të dobët ose të shtuar, si dhe probleme gastrointestinale, dhimbje stomaku dhe dispepsi. Prandaj specalistët këshillojnë të tregoni kujdes ndaj ushqimeve që konsumoni.

Depresioni çon në mendime ose veprime vetëvrasëse

Pjesa më e madhe e njerëzve që vetëvriten kanë depresion, ndërsa roli i ankthit nuk është aq i qartë për studiuesit.

Megjithatë hulumtimet sugjerojnë që edhe simptomat e ankthit mund të japin mendime vetëvrasjeje dhe në rast se këto dy sëmundje janë të mbivendosura, mendimet për vetëvrasje mund të jenë më të rrezikshme.

Trajtimi është i mundur

Sipas ekspertëve të shëndetit mendor, ankthi edhe depresioni janë sëmundje të shërueshme.

Përveç trajtimit me ilaçe që janë në dispozicion, psikoterapia është gjithashtu e dobishme dhe shpesh përdoret së bashku me ilaçet.

Psikoterapia, e cila mëson mënyra të ndryshme të të menduarit, mund të jetë shumë e dobishme për ankthin.

Teknikat e menaxhimit të stresit gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e ankthit.

Ushtrimet dhe meditimi, të dy ndryshojnë kiminë e trurit dhe kanë treguar se ndihmojnë me depresionin.

Gjithashtu është shumë e rëndësishme të bëni gjumë të rehatshëm, të konsumoni ushqime të shëndetshme dhe të kaloni kohë me të dashurit tuaj.

Continue Reading

Lajmet

Kurti për sulmin në Zveçan: Nuk ka individ e as struktura që janë më të fuqishme se Kosova

Published

on

By

Ndërtesa e Komunës së Zveçanit është sulmuar me granatë dore, mbrëmë pas mesnate.

Lidhur me këtë rast ka folur kryeministri i vendit, Albin Kurti.

Kurti, ka dënuar sulmet që po bëhen ndaj institucioneve në veri, derisa ka thënë se këto sulme kanë për qëllim vetëm të mbjellin frikë.

“Keqbërës nuk është që nuk ka, mirëpo strukturat kriminale ose kanë ikur në Serbi, ose janë në burg në Kosovë. Nuk kemi burime të brendshme të destabilitet potencial, që nuk i menaxhojmë, e nuk ia dalim në ballafaqim me ta. Shprehje e pafuqisë së tyre, akte terrorizimi, që kanë qëllim të mbjellin frikë”, u shpreh Kurti.

Kurti po ashtu deklaroi se në vendin tonë nuk mund të ketë as individë e as struktura që janë më të fuqishme se sa shteti i pavarur i Kosovës, që ngadhënjen rregullisht me ligjin e drejtë.

Continue Reading

Bota

Kushtetuesja do të japë vendimin për shkarkimin e presidentit Yoon të premten

Published

on

Gjykata Kushtetuese e Koresë së Jugut ka njoftuar se do të shpallë vendimin e saj mbi çështjen e shkarkimit të presidentit Yoon Suk Yeol të premten, më 5 prill 2025, në orën 11:00. Vendimi do të transmetohet drejtpërdrejt për publikun.

Yoon është pezulluar nga detyra që nga 14 dhjetori 2024, pas shpalljes së tij të një ligji ushtarak më 3 dhjetor, i cili solli kaos politik në vend. Gjykata Kushtetuese do të vendosë nëse do ta mbështesë shkarkimin e tij nga Asambleja Kombëtare ose do ta refuzojë atë, duke e rikthyer në detyrë.

Për të miratuar shkarkimin e Yoon, janë të nevojshme të paktën gjashtë vota pro nga tetë gjyqtarët e gjykatës. Nëse shkarkimi miratohet, vendi do të mbajë zgjedhje presidenciale më 3 qershor 2025. Nëse shkarkimi refuzohet, Yoon do të rikthehet si president.

Gjatë gjyqit, Asambleja Kombëtare e Koresë së Jugut ka argumentuar se Yoon shpalli ligjin ushtarak pa arsye të justifikuar dhe se kjo ka shkelur Kushtetutën, duke përfshirë dështimin e tij për të informuar menjëherë parlamentin dhe për arrestimin e kundërshtarëve politikë.

Ky është një moment kyç për Korenë e Jugut, pasi për herë të parë në historinë e saj pas demokratizimit, një president është nën hetim për shkarkim. Tre presidentë të mëparshëm janë përballur me akuzat për shkarkim nga Asambleja Kombëtare, dhe rastet e tyre kanë pasur pasoja të ndryshme.

Continue Reading

Bota

Kina, Japonia dhe Koreja e Jugut: Fuqitë aziatike, ‘në bllok’ për t’iu përgjigjur tarifave amerikane

Published

on

Kina, Japonia dhe Koreja e Jugut kanë arritur një marrëveshje për të bashkëpunuar dhe për t’iu përgjigjur së bashku tarifave të SHBA-së, pas një dialogu ekonomik të mbajtur mes tyre. Ky dialog, që është i pari i tillë pas pesë vitesh, ka për qëllim të lehtësojë tregtinë rajonale dhe të forcojë bashkëpunimin në zinxhirët e furnizimit dhe kontrollin e eksporteve.

Komentet e medies shtetërore kineze sugjeruan se tre shtetet do të vepronin së bashku ndaj tarifave të administratës Trump, por ky pohim u quajt “disi i ekzagjeruar” nga Koreja e Jugut dhe u hodh poshtë nga Japonia, që tha se nuk ka pasur asnjë diskutim për një përgjigje të përbashkët. Ministri i Tregtisë i Japonisë, Yoji Muto, shpjegoi se ishte thjesht një shkëmbim mendimesh mes ministrave të tregtisë të këtyre shteteve, dhe nuk kishte biseda të thelluara për tarifat e SHBA-së.

Përkundër këtyre mosmarrëveshjeve mbi detajet, të tre vendet ranë dakord të përshpejtojnë bisedimet për një marrëveshje tregtare të lirë që do të mundësojë tregtinë më të lehtë midis tyre, duke përmirësuar bashkëpunimin në fusha të ndryshme ekonomike. Takimi i fundit ka ardhur pas paralajmërimeve të Trump për më shumë tarifa ndaj këtyre vendeve, në një përpjekje për të reformuar marrëdhëniet tregtare të SHBA-së me partnerët ndërkombëtarë./UBTNews/

Continue Reading

Lajmet

Vodhën 10 mijë euro dhe derivate nafte – policia arreston në flagrancë tre persona në Ferizaj

Published

on

Policia e Kosovës ka arrestuar tre persona, përfshirë një të mitur, të dyshuar për vjedhje në Ferizaj. Arrestimet ndodhën mbrëmjen e 31 marsit në fshatin Dremjak, ku dy të rritur dhe një i mitur u kapën në flagrancë gjatë një operacioni policor. Sipas hetimeve të para, ata dyshohet se kanë vjedhur rreth 10,000 euro dhe 40 litra derivate nafte nga dy shtëpi në këtë zonë.

Në operacionin e zhvilluar, policia ka sekuestruar një veturë, një thikë, dy kapela maskash, tri bidonë të mbushur me naftë, katër telefona celularë dhe mbi 1,000 euro para të gatshme. Gjatë intervistimit, dy të dyshuarit të rritur pranuan se kishin kryer vjedhje të derivateve të naftës dhe se kishin kryer vjedhje të tjera gjatë muajit mars 2025 në fshatrat Kosinë, Mirosalë dhe Mirashë të Ferizajt. Ata përdornin një automjet Audi, i bardhë, për të realizuar krimet.

Të arrestuarit janë mbajtur në paraburgim, dy të rriturit për 48 orë dhe i mituri për 24 orë. Policia ka vazhduar hetimet për identifikimin dhe arrestimin e dy të dyshuarve të tjerë që janë ende në kërkim, ndërsa ka paralajmëruar se mund të ketë zhvillime të mëtejshme në lidhje me vjedhjet e mundshme të tjera nga ky grup.

Continue Reading

Të kërkuara