Shëndet

Si ta zgjidhim problemin e sjelljes së pakontrolluar të fëmijëve?

Megjithatë, ka disa arsye pse fëmijët shpesh kanë shpërthime zemërimi.

Published

4 years ago

on

Fëmijët janë qenie shumë më komplekse nga sa mendojmë. Kur fëmija juaj ju çmend me sjelljen tuaj, shpesh ndiheni të pafuqishëm dhe nuk dini çfarë të bëni tjetër.

Nëse ende përkon që keni një ditë të keqe, ju sillen në një situatë veçanërisht të ndjeshme që kërkon nerva të çelikta, transmeton The Sun.

Megjithatë, ka disa arsye pse fëmijët shpesh kanë shpërthime zemërimi. Rosina McAlpine nga Australia, është një eksperte në kujdesin e fëmijëve dhe tregon përse fëmijët sillen keq.

“Kur u bëra nënë për herë të parë në vitin 2007, vazhdova të merrja këshilla kontradiktore si ‘ushqej foshnjën sipas kërkesës ‘përkundrejt’ ushqyer foshnjën çdo 4 orë për të imponuar një rutinë’. Ose’ le të qetësohet nga të qarat dhe të bie në gjumë. e saj “në lidhje me ‘ngushëlloni foshnjën dhe ndihmoni atë të qetësohet dhe të flejë.’ Për shkak të gjithë kësaj këshille, unë isha konfuze dhe kisha vetëbesim të ulët kur bëhej fjalë për vendimet e prindërimit”, tha ajo.

Si pedagoge dhe studiuese universitare, Rosina vendosi të gërmonte më thellë në botën e zhvillimit të fëmijëve dhe prindërimit për të ndihmuar veten, por edhe të tjerët, në marrjen e vendimeve më të mira.

Sot, ajo ndan njohuritë dhe përvojën e saj me prindërit në mbarë botën.

Nëse sjellja e pakontrolluar e fëmijës është shkaktuar nga moslejimi i tij për të marrë një ëmbëlsirë, zgjidhja nuk është për të. Zgjidhja është të pranosh se ai ka nevojë për ndihmë për të mësuar se si të menaxhojë ndjenjat e tij të zhgënjimit ose zhgënjimit.

“Fëmijët e vegjël kanë një hapësirë shumë të shkurtër vëmendjeje”, tha ajo.

“Me kalimin e kohës, me durim, këmbëngulje dhe praktikë, të vegjlit do të shijojnë një vakt me prindërit e tyre dhe do të qëndrojnë në tryezë më gjatë dhe do të zhvillojnë afinitetet e tyre për një gamë të gjerë vaktesh. Bërja e kohës së vakteve të këndshme sesa të planifikuara dhe të imponuara do të krijojë një bazë të shkëlqyer. për një jetë të plotë ushqime të lumtura së bashku”, shton ajo.

Rosina thotë se çelësi për të reduktuar shpërthimet e zemërimit është të kuptuarit se fëmijët kanë mënyrën e tyre të të menduarit. Sipas saj, ka disa gjëra që prindërit mund të bëjnë për t’u përgjigjur siç duhet gjatë një zemërimi:

Zbrisni në nivelin e fëmijës dhe qëndroni sa më të qetë.

Sigurojeni fëmijën se gjithçka do të jetë mirë.

Shpjegoni se jeni këtu për ta zgjidhur problemin së bashku sapo të qetësohet.

Ndihmojeni fëmijën tuaj të qetësohet duke e prekur (nëse ju lejon) dhe ndihmojeni të marrë frymë thellë.

Related Topics:
Continue Reading

Shëndet

Hurmat, fruti që ushqen trupin dhe mbron shëndetin

Published

8 hours ago

on

December 1, 2025

By

Hurmat e Arabisë janë një nga frutat më të shëndetshme dhe ushqyese, të cilat dietologët i quajnë “minierë vitaminash”.

Ato përmbajnë kalcium, hekur, magnez, natrium, squfur, klor, si dhe vitamina A, B1, B2 dhe D.

Sheqeri natyral në hurma tretet lehtë dhe nuk është i dëmshëm për shëndetin.

Përfitimet shëndetësore të hurmave përfshijnë:

Forcojnë mëlçinë dhe përmirësojnë funksionin e saj.

Luftojnë stresin nervor dhe rregullojnë punën e gjëndrave tiroide dhe enëve të gjakut.

Zbutin irritimin e fytit dhe largojnë sekrecionet.

Konsumi i tyre esëll ndihmon në eliminimin e parazitëve (askaridet).

Forcojnë muskujt dhe nervat, duke vonuar plakjen.

Freskojnë zorrët dhe i mbrojnë nga infeksionet.

Përmirësojnë funksionet e trurit, lehtësojnë marramendjen dhe luftojnë vëngërinë e syve dhe plogështinë.

Pastrojnë veshkat dhe normalizojnë urinimin.

Hurmat janë të sigurta edhe për fëmijët, pasi sheqeri natyral thithet dhe tretet lehtë, duke mbështetur stomakun dhe zorrët. Lëngu i hurmave i përzier me qumësht ka vlera ushqyese dhe rregulluese për të gjithë moshat.

Gjithashtu, masa e bërë nga hurmat e shtypura dhe mjalti përdoret për trajtimin e dizenterisë tek fëmijët dhe ndihmon në forcimin e mishrave të dhëmbëve gjatë daljes së dhëmbëve, duke lehtësuar procesin. /A.Z/UBT News/

 

 

 

 

Continue Reading

Shëndet

Ja pse ndiheni të lodhur edhe pas gjumit

Published

15 hours ago

on

December 1, 2025

By

Continue Reading

Shëndet

Sekretet natyrale për të luftuar kollën tek fëmijët

Published

4 days ago

on

November 27, 2025

By

Edhe pse kollitjet nuk duhet lënë pa u trajtuar, se përkeqësohen ose shkaktojnë shqetësime të mëtejshme, ekzistojnë disa ilaçe shtëpiake natyrale që mund të ndihmojnë në lehtësimin e tyre dhe në përmirësimin e gjendjes së fëmijëve.

Mjalti

Njihet për vetitë antibakteriale e qetësuese, ndaj konsiderohet një alternativë e mirë natyrale për lehtësimin e kollës. Për fëmijët, mund të përgatitet një solucion: dy lugë gjelle mjaltë të tretura në një gotë qumësht të ngrohtë. Ky kombinim ndihmon në qetësimin e fytit dhe përmirëson gjumin. Për rezultate më të mira, rekomandohet që fëmijët ta pinë këtë përzierje çdo mbrëmje para gjumit për pesë ditë rresht.

Banja e ngrohtë

Një banjë ndihmon fëmijët të djersijnë dhe të pastrojnë rrugët e frymëmarrjes, duke lehtësuar simptomat e kollës dhe ngushtimin e hundës. Banjat e ngrohta bëhen dy herë në ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje, për të përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe për të relaksuar fëmijët.

Hidratimi i duhur

Uji është një nga mjetet më të thjeshta, por efektive për lehtësimin e kollës tek fëmijët. Ai mban fytin të lagur e ndihmon në hollimin e sekrecioneve, duke lehtësuar gulçimin. Fëmijët duhet të pinë rreth 6–8 gota ujë në ditë, sipas moshës së tyre. Përveç ujit, çajrat e ngrohtë, sidomos çaji me xhinxher ose me kamomil, mund të qetësojnë fytin dhe të ndihmojnë në reduktimin e kollës.

Këshilla shtesë:

Mbani ajrin e dhomës së fëmijëve të lagësht, sidomos gjatë dimrit ose kur përdoret ngrohja. Një lagështues ajri mund të ndihmojë shumë.

Shmangni ekspozimin ndaj tymit të duhanit ose ndotjes së ajrit, pasi ato irritojnë fytin dhe e përkeqësojnë kollën.

Sigurohuni që fëmija të pushojë mjaftueshëm dhe të marrë ushqim të shëndetshëm, i cili forcon sistemin imunitar.

Me këto metoda natyrale e kujdes të thjeshtë në shtëpi, kollitja e fëmijëve mund të lehtësohet ndjeshëm. Nëse kollitja zgjat më shumë se një javë, shoqërohet me temperaturë të lartë, vështirësi në frymëmarrje, duhet të kontaktoni menjëherë mjekun pediatër. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Shëndet

Sa ujë duhet të pimë çdo ditë? Ja çfarë thonë ekspertët

Published

5 days ago

on

November 27, 2025

By

Gjithmonë dëgjojmë këshilla për të pirë sa më shumë ujë për të qëndruar të hidratuar dhe të shëndetshëm.

Ka pasur shumë debate mbi sasinë e duhur të ujit që duhet të konsumojmë çdo ditë. CNN publikon një artikull që sqaron këtë çështje.

Sipas Akademisë Mjekësore Amerikane, konsumimi i ujit ndryshon bazuar në gjini.

Meshkujt rekomandohet të pinë 3.7 litra ujë në ditë, rreth 16 gota, ndërsa gratë 2.7 litra, ose rreth 12 gota.

Dehidratimi mund të shkaktojë lodhje të tepërt, mungesë motivimi dhe vështirësi për të kryer ushtrimet në mënyrën e duhur.

Ai gjithashtu ndikon në përqendrim, kujtesë dhe mund të shkaktojë nervozizëm dhe ankth.

Dy shenja kryesore që tregojnë hidratimin janë etja dhe ngjyra e urinës. Nëse nuk ndjen etje të shpeshtë dhe urina është e verdhë e hapur, kjo tregon që je i hidratuar mirë. Në të kundërtën, tregon se je i dehidratuar.

Dehidratimi ndikon edhe në qarkullimin e gjakut, mënyrën se si pompon zemra dhe mund të shkaktojë dhimbje koke.

Po ashtu, kripa dhe mineralet që grumbullohen në trup formojnë kristale të vogla në traktin urinar, duke shkaktuar dhimbje.

Personat që vuajnë nga migrena mund të përjetojnë dhimbje më të shpeshta në rast dehidratimi. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Të kërkuara