Shëndeti

Si ndryshon zemra pas moshës 50 vjeç? – Ndryshimet te burrat dhe gratë

Të pesëdhjetat shpesh konsiderohen si dekada më e rëndësishme e jetës së një njeriu.

Published

on

Të pesëdhjetat shpesh konsiderohen si dekada më e rëndësishme e jetës së një njeriu.

Megjithatë, kjo moshë shoqërohet edhe me një këmbanë alarmi, për mirëqenien e organizmit dhe veçanërisht për shëndetin e zemrës.

Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni për ndryshimet e moshës që ndodhin në organizëm të cilat dëmtojnë zemrën.

Sëmundjet e zemrës janë ndër kontribuesit më të mëdhenj të vdekjeve të parakohshme në vend.

Në të pesëdhjetat, sëmundjet e zemrës janë kërcënimi më i madh për shëndetin e një gruaje dhe një burri.

Ekspertët thonë se rreth moshës 45, rreziku që një burrë të goditet nga një atak në zemër rritet.

Në fakt mosha mesatare që një burrë të goditet nga një atak në zemër është 66 vjeç.

Në rastin e grave, menopauza, e cila shfaqet rreth të 50-ve, mund të nxisë ndryshime në shëndetin e zemrës dhe të rrisë gjasat e një sëmundjeje.

Ngurtësimi i muskujve të zemrës

Kur njeriu futet në të pesëdhjetat, muskujt e zemrës nisin të ngurtësohen duke vështirësuar pompimin efikas të gjakut.

Një gjë e tillë përkeqësohet tek gratë për shkak të ndryshimeve hormonale.

Estrogjeni, një nga hormonet më të rëndësishme në organizmin e një gruaje nis të bjerë ndjeshëm kur një grua është 50-54 vjeç.

Një ndryshim i tillë rrit rrezikun jo vetëm të diabetit, por edhe sëmundjeve të zemrës.

Simptomat e problemeve të tilla janë: marrja e frymës, lodhja, enjtja e kyçeve, rrahjet e shpejta të zemrës dhe kolla me sekrecione.

Rrahjet e zemrës

Aritmia është shumë e përhapur pas të pesëdhjetave.

Tek gratë ajo shfaqet si pasojë e rënies së nivelit të estrogjenit dhe shoqërohet me simptoma të ndryshme.

Këtu përfshihet: marrja e frymës, të fikëti, dhimbjet e kraharorit dhe marramendja.

Gratë më të rrezikuara nga thyerja e zemrës

Thyerja e zemrës mund të jetë simbolikë e zhgënjimeve të mëdha në jetë, por sipas mjekëve zemra e një gruaje mund të thyhet me të vërtetë.

Ajo që ndodh është se hormonet e stresit ndërpresin ritmin normal të zemrës në një pjesë të veçantë të muskulit duke e dëmtuar atë.

Sindroma e zemrës së thyer është shumë e përhapur tek gratë nga mosha 58 deri në 70 vjeç dhe shkaktohet kryesisht nga marrja e një lajmi të keq.

Sipas një studimi të cilit i referohet AgroWeb.org, shumë njerëz mund të rimëkëmben nga kjo sindromë pa dëme të thella në zemër.

Mbipesha rrit rrezikun e problemeve me zemrën

Me kalimin e moshës, metabolizmi ngadalësohet dhe pesha e tepërt bëhet e paevitueshme.

Pesha e tepërt mund të rrisë rrezikun për kolesterolin e lartë, inflamacionin dhe obezitetin.

Të gjitha këto janë faktorë rreziku për sëmundjet e zemrës.

Pas të 50-ve, zemra e burrave dhe grave vuan nga rritja e tensionit të gjakut, zgjerimi i enëve të gjakut, por edhe cilësia e keqe e gjumit./AgroWeb.org

Shëndeti

Bullgaria mban konferencë për sëmundjet e parandalueshme nga vaksina

Published

on

By

Është e rëndësishme të rritet besimi te vaksinat duke folur hapur për efikasitetin e tyre të lartë, sigurinë dhe rëndësinë e tyre të madhe sociale, deklaroi sot ministrja e Shëndetësisë Galya Kondeva në fillim të Konferencës së tretë kombëtare për sëmundjet e parandalueshme nga vaksina.

Ngjarja organizohet nga Fondacioni Astra Forum dhe po mbahet në Sofje të Bullgarisë.

Ministria e Shëndetësisë i kushton vëmendje të veçantë parandalimit nëpërmjet vaksinimit që në moshë të re, pasi në kalendarin e imunizimit përfshihen gjithnjë e më shumë sëmundjet infektive për fëmijët, grupet vulnerabël dhe të rriturit”, tha Kondeva, duke shtuar se për arsye të ndryshme vitet e fundit ka tendencë negative në mbulimin me vaksina.

“Ngjarje të tilla si Konferenca e tretë kombëtare për sëmundjet e parandalueshme nga vaksina do të ndihmojnë në ndryshimin e qëndrimeve për vaksinat”, tha ajo, duke shprehur shpresën se ngjarje të tilla do të “ndryshojnë paradigmën”.

Drejtori i Inspektoratit Shëndetësor Rajonal të Sofjes, Dancho Penchev, theksoi se sëmundjet e parandaluara me vaksinë dhe parandalimi përmes vaksinimit janë elemente thelbësore të politikës dhe strategjisë moderne shëndetësore. Sipas tij, vaksina siguron mbrojtje individuale dhe imunitet për të parandaluar një epidemi.

Është e rëndësishme të flasim për vaksinat dhe të jemi të vetëdijshëm për rëndësinë e tyre dhe t’i rezistojmë insinuatave kundër tyre”, tha drejtoresha e Qendrës Kombëtare për Sëmundjet Infektive dhe Parazitare, Iva Hristova.

Continue Reading

Shëndeti

Rezultat fantastik! Largoni kollën me mjaltë e banane

Published

on

Kollitja e fëmijëve kthehet në një gjendje të vazhdueshme e të bezdisshme. Si një simptomë e zakonshme e ftohjes dhe gripit, kjo nuk paraqet një gjendje të rëndë dhe është e mundur ta mbash nën kontroll në sajë të produkteve natyrore.

A jeni në dijeni për ekzistencën e këtij ilaçi?

Pas konsultimit me një pediatër, përpiquni t’i jepni rëndësi këtij ilaçi të thjeshtë natyral, me përbërës të pasur me lëndë ushqyese dhe shumë të fuqishme dhe që mund të lehtësojë simptomat brenda disa orëve. Për më tepër, ky ilaç natyral është mjaft efektiv për lehtësimin e simptomave të bronkitit dhe dhimbjes së fytit.

Trajtimi i kollës kronike dhe i bronkitit ka qenë gjithmonë i vështirë edhe për mjekësinë konvencionale. Ky ilaç natyral përmban disa nga përbërësit më të vjetër dhe më të fortë që lehtësojnë dhimbjet e fytit, kollën dhe kurojnë bronkitin.

Falë vlerave të mrekullueshme të mjaltit dhe bananes, të cilët janë përbërës të recetës, mund ta përdorni këtë ilaç për fëmijët dhe për të rriturit.

Dhimbja e fytit, kollitja dhe problemet e stomakut mund të trajtohen me këtë pije.

Përbërësit:

400 ml ujë të vluar;

2 banane të mesme të pjekura;

2 lugë mjaltë.

Përgatitja:

Hiqni lëkurën e bananeve e shtypni me pirun ose lugë. Mos përdorni enë metalike se bananet priren të errësohen në kontakt me metalin. Vendosini në tenxhere e shtoni ujë të nxehtë. Lëreni përzierjen për 30 minuta. Pasi të ftohet, shtoni mjaltin. Është e rëndësishme që mjaltin ta shtoni në fund, që mos humbas vlerat e tij të rëndësishme në ujin e vluar.

Përdorimi:

Pini 100 ml 4 herë në ditë (400ml në ditë); Kjo sasi është e mjaftueshme e mund të përgatitni një tjetër ditën tjetër; Rezultatet e para mbërrijnë pas 5 ditësh. /UBT News/

Continue Reading

Shëndeti

E keni ditur gabim, ushqimet pikante i japin freski organizmit

Published

on

Për shumë persona ushqimet pikante janë si një burim freskie e dikush nuk mund as t’i durojë, specat djegës të cilat janë baza e një ushqimi pikant përmbajnë kapsaicinë dhe kur ajo tretet, kapsaicina nxit një reagim nervor. Sipas ekspertëve amerikanë, ushqimet pikante ndecin receptorët e lëkurës që reagojnë ndaj nxehtësisë e këto receptorë aktivizohen dhe njeriu djersin dhe skuqet, ndërsa enët e gjakut zgjerohen.

E keni ditur që temperatura e trupit tuaj rregullohet nëpërmjet djersës?

Djersitja është metoda kryesore e organizmit për të rregulluar temperaturën e brendshme, avullimi i saj eliminon nxehtësinë e brendshme e pasohet me një ulje të temperaturës. Kësisoj, sipas ekspertëve, konsumi i ushqimeve pikante bashkë me pirjen e ujit janë metodat më të shpejta dhe efikase për freski të organizmit.

Efekti i një pije të ftohtë nuk zgjat shumë në organizëm?

Në ditët përvëluese të vapës, idea më e mirë për freski është të pimë ose hamë diçka të ftohtë, uji i ftohtë, shalqini apo akullorja duken tunduese në një ditë të nxehtë. Megjithatë, efekti freskues i tyre nuk zgjat shumë dhe shumë shpejt njeriu do të ndihet i nxehtë sërish.

Kjo ndodh sepse me konsumin e ushqimeve dhe pijeve të lartpërmendura, temperature e brendshme ulet shumë shpejt, trupi reagon duke rritur temperaturën e brendshme për të kompensuar uljen e menjëhershme dhe në këtë mënyrë, njeriu do të ketë vapë shumë shpejt.

Ushqimet pikante funksionojnë ndryshe, ato e rrisin temperaturën e brendshme si reagim ndaj asaj të jashtme e madje edhe qarkullimi i gjakut rritet, njeriu ndihet më i nxehtë dhe nis të djersijë, kryesisht në fytyrë dhe më pas në të gjithë trupin.

Ndikimi i parë i rregullimit të temperaturës vërehet në fytyrë pas aktivizimit të gjendrave të shijes, kur djersa avullon, njeriu ndihet më i freskët.

Idea e ngrënies së diçkaje pikante mund të tingëllojë e bezdisshme sepse askush nuk ka qejf të djersijë, sidomos kur është duke ngrënë. Megjithatë, ajo funksionon dhe për hir të freskisë, duhet provuar. /UBT News/

 

Continue Reading

Shëndeti

Bëni kujdes! Këto enë nuk duhet t’i lani kurrë në pjatalarëse

Published

on

Pjatalarësja është një pajisje e dobishme për përditshme, e mund të thuhet lirisht që na ka lehtësuar jetën pasi na lejon të lajmë enët dhe të kursejmë kohë dhe lodhje. Por, nuk është gjithmonë zgjidhja më e mirë për të gjitha enët. Në fakt, ka disa objekte që duhen larë me dorë për të parandaluar që temperaturat e larta të dëmtojnë sipërfaqen e tyre.

Lexoni artikullin e mëposhtëm për të kuptuar se cilat gabime nuk duhet t’i bëni gjatë larjes së enëve.

Thikat – Nëse doni t’i mbani të mprehta, është më mirë të mos i lani në pjatalarëse, sepse tehet rrezikojnë të humbasin mpreftësinë. Megjithatë, nëse keni mjetin e duhur për t’i mprehur mund të vazhdoni me larjen e tyre në pjatalarëse.

Gotat e kristalit – Temperaturat e pjatalarëses copëtojnë objektet prej kristali ose të dëmtojnë sipërfaqen e tyre, më mirë është t’i lani me dorë e t’i thani për të parandaluar që uji i mbetur në sipërfaqen e tyre të krijojë njolla.

Enët prej druri – Uji i vluar ka tendencë të prishë objektet prej druri, këshillohet t’i lani me dorë, duke pasur kujdes të mos i lini në ujë për një kohë të gjatë. Kjo vlen si për lugët e drurit, shkopinjtë, ashtu edhe për dërrasat ku prisi ushqimet.

Enët e bakrit dhe gizës – Detergjentët agresivë dhe temperaturat e larta të pjatalarëses dëmtojnë sipërfaqen e objekteve prej bakri. Lani me dorë dhe nëse është e nevojshme lustroni me limon. E njëjta gjë vlen edhe për gizën. Në këtë rast ekspozimi i zgjatur ndaj ujit përshpejton procesin e oksidimit.

Tiganët që nuk ngjisin – Temperaturat e larta prishin veshjen e tiganëve që nuk ngjisin dhe t’ju ekspozojnë ndaj rrezikut të kontaktit me kimikate toksike dhe kancerogjene.

Enët prej qeramike dhe porcelani të pikturuara me dorë – Qeramika dhe porcelani mund të lahen në pjatalarëse pa problem, por në rastin e objekteve të lyera me dorë, është e këshillueshme të zgjidhni larjen me dorë.

Objektet prej alumini – Alumini është një material i lehtë, që në kontakt me ujin e nxehtë dhe sende të mprehta mund të dëmtohet. Për këtë arsye është mirë që gjithmonë të lani enët, tiganët dhe objektet e aluminit me dorë dhe nëse është e mundur, me një sfungjer delikat.

Kavanozat e reçelit – Nuk këshillohet t’i lani në pjatalarëse, pasi etiketat shkëputen dhe bllokon pajisjen.

Paisja e kafesë moka – Ndër objektet që janë rreptësisht të ndaluara të lahen është dhe moka pasi rrezikon të mos shpëlahet mirë nga detergjenti. Ajo duhet të lahet vetëm me dorë dhe me ujë të nxehtë.

Rendet – Mund t’i lani rendet në pjatalarëse, por duhet të dini se mbetjet e djathit dhe të çdo ushqimi tjetër, pas larjes qëndrojnë. Mënyra më e zgjuar dhe më efektive është pastrimi i rendes me dorë, me ujë të nxehtë dhe detergjent, menjëherë pas përdorimit. /UBT News/

Continue Reading

Të kërkuara