Magazinë

“Shikon çdo kafshatë”/ Dieta e rreptë që ndjek Melania Trump

Published

1 year ago

on

Melania Trump, lakohet për elegancën dhe pamjen e saj dhe për ta arritur këtë ajo ndjek një regjim të rreptë ushqimor dhe të kujdesit personal, duke u përqendruar te produktet organike dhe natyrore.

Sipas një burimi të afërt, Melania i kushton vëmendje çdo detaji të dietës së saj. Ajo e nis ditën me smoothie të shëndetshëm që përfshin spinaq, karrota, boronica, lëng molle dhe kos pa yndyrë. Përveç kësaj, konsumon shtatë copa frutash të freskëta çdo ditë, duke preferuar mollët dhe pjeshkët. Një nga ushqimet e saj të preferuara është parmixhani i pulës, një pjatë që ajo e shijon shpesh.

Melania mban të njëjtin regjim të rreptë gjatë udhëtimeve ndërkombëtare. Një detaj interesant është se shmang sushin, nuk e konsumon atë. Përkushtimi ndaj një stili të shëndetshëm u reflektua edhe në promovimin e kopshtarisë organike në Shtëpinë e Bardhë.

Gjatë një ngjarjeje në vitin 2017, ajo ftoi fëmijët në kopsht dhe theksoi rëndësinë e ushqimit të shëndetshëm:

“Unë jam një besimtare e madhe e ushqimit të shëndetshëm, sepse ai reflekton në mendjen dhe trupin tuaj. Ju inkurajoj të hani shumë perime dhe fruta që të rriteni të shëndetshëm dhe të kujdeseni për veten.”

Përtej dietës, rutina e bukurisë së Trump është po aq e përpiktë. Në pronat në Florida, veçanërisht në Mar-a-Lago, ajo shihet duke vizituar spa për trajtime të kujdesit të lëkurës dhe flokëve. Kjo përkushtim ndaj vetes ka bërë të ruajë një pamje të freskët dhe të shkëlqyeshme.

Me këtë qasje të integruar ndaj ushqimit, mirëqenies dhe bukurisë, Melania Trump mbetet një shembull i stilit të shëndetshëm të jetës dhe përkushtimit ndaj kujdesit personal. /UBT News/

Related Topics:
Continue Reading

Magazinë

Udhëheqës botërorë që vdiqën në detyrë

Published

21 hours ago

on

February 4, 2026

By

  1. John F. Kennedy – U vra
  2. Abraham Lincoln – U vra
  3. Jawaharlal Nehru – shkaqe natyrore
  4. Lech Kaczyński – rrëzimi i avionit
  5. Mao Zedong – shkaqe natyrore
  6. Umaru Musa Yar’Adua – sëmundje
  7. Ebrahim Raisi – rrëzimi i helikopterit
  8. Franklin D. Roosevelt – shkaqe natyrore
  9. Lal Bahadur Shastri – shkaqe natyrore
  10. Kim Il-sung – shkaqe natyrore
  11. Kim Jong-il – shkaqe natyrore
  12. Ho Chi Minh – shkaqe natyrore
  13. Hugo Chávez – sëmundje
  14. John Atta Mills – sëmundje
  15. Georges Pompidou – sëmundje
  16. Bingu wa Mutharika – shkaqe natyrore
  17. John Magufuli – sëmundje
  18. Samora Machel – rrëzimi i avionit

Continue Reading

Magazinë

30 monumentet më të mëdha në botë

Published

2 days ago

on

February 3, 2026

By

  1. Kulla Eiffel – Francë
  2. Muri i Madh Kinez – Kinë
  3. Taxh Mahall – Indi
  4. Koloseu – Itali
  5. Machu Picchu – Peru
  6. Krishti Shëlbues – Brazil
  7. Petra – Jordani
  8. Chichen Itza – Meksikë
  9. Angkor Wat – Kamboxhia
  10. Piramidat e Gizës – Egjipt
  11. Statuja e Lirisë – Shtetet e Bashkuara
  12. Shtëpia e Operas në Sidnei – Australi
  13. Sagrada Familia – Spanjë
  14. Akropoli (Parthenoni) – Greqi
  15. Qyteti i Ndaluar – Kinë
  16. Muzeu i Luvrit – Francë
  17. Times Square – Shtetet e Bashkuara
  18. Bazilika e Shën Pjetrit – Qyteti i Vatikanit
  19. Pallati i Versajës – Francë
  20. Porta e Brandenburgut – Gjermani
  21. Ura e Portës së Artë – Shtetet e Bashkuara
  22. Kulla e Pjerrët e Pizës – Itali
  23. Mali Rushmore – Shtetet e Bashkuara
  24. Stonehenge – Mbretëria e Bashkuar
  25. Alhambra – Spanjë
  26. Kremlini- Rusi
  27. Moai i Ishullit të Pashkëve – Kili
  28. Ujëvarat e Niagarës – Shtetet e Bashkuara/Kanada
  29. Kështjella Neuschwanstein – Gjermani
  30. Kanioni i Madh – Shtetet e Bashkuara

Continue Reading

Magazinë

Top 20 gangsterët më të rrezikshëm në histori

Published

3 days ago

on

February 2, 2026

By

Gangsterët janë njerëz në “anën tjetër” të ligjit. Por, me veprimet e tyre, ata gjithnjë kanë tërhequr vëmendjen e publikut. Për ta janë krijuar mite e rrëfime, janë shkruar libra e janë xhiruar filma.

Le të shohim cilët janë 20 më të përmendurit në histori:

  1. All Kapone (1920-1931)
  2. Pablo Eskobar (1970-1993)
  3. Joaquin “El Chapo” Guzman (1980-2016)
  4. Çarli “Lucky”’ Luciano (1920–1962)
  5. Xhon Goti (1970-1992)
  6. Majer Lanski (1920-1970)
  7. Salvatore Rina (1970-1993)
  8. Griselda Blanko (1970-2004)
  9. Bagzi Sigel (1920-1947)
  10. Davud Ibrahim (1970-ende)
  11. Frank Lukas (1960-1970)
  12. Semion Mogileviç (1980-ende)
  13. Bulgeri Bardhë (1970-1995)
  14. Bernardo Provenzano (1960-2006)
  15. Xhon Dilinxher (1930-1934)
  16. Miguel Trevinjo Morales (2000-2013)
  17. Vito Gjenovese (1930-1969)
  18. Albert Anastasia (1930-1957)
  19. Carlo Gambino (1930-1976)
  20. Frank Kostello (1930-1957)

Continue Reading

Magazinë

Cili shtet ka më së shumti të burgosur?

Published

2 weeks ago

on

January 21, 2026

By

“Burgjet janë për burra”, kanë thënë te ne një kohë. Por, ishte kohë pushtimi dhe kushdo që e luftonte atë pushtim, ose vritej ose burgosej.

Tash, burgjet janë për ata që kanë shkelur ligjin. E të tillë në botë ka shumë. E qartë që për nga numri i të burgosurve prijnë shtetet që kanë ligje më të forta apo numër më të madh të banorëve:

1. SHBA – 1,808,100

2. Kina – 1,690,000

3. Brazili – 850,377

4. India – 573,220

5. Rusia – 433,006

6. Turqia – 362,422

7. Tailanda – 274,277

8. Indonezia- 273,541

9. Meksiko – 233,687

10. Irani – 189,000

11. Afrika e Jugut – 157,056

12. Egjipti – 120,000

13. Argjentina – 117,810

14. El Salvadori – 109,519

15. Pakistani – 87,712

16. Bangladeshi – 84,851

17. Nigeria – 84,767

18. Franca – 78,509

19. Polonia – 70,927

20. Arabia Saudite – 68,056

21. Venezuela – 67,200

22. Italia – 61,758

23. Gjermania – 57,955

24. Spanja – 56,698

25. Koreja e Jugut – 52,940

26. Japonia – 45,714

27. Ukraina – 44,024

28. Australia – 41,929

29. Japonia – 40,881

30. Kanadaja – 35,485

31. Izraeli – 19,756

32. Afganistani – 19,000

33. Portugalia – 12,339

34. Belgjika – 12,316

35. Holanda – 11,537

36. Greqia – 10,242

37. Suedia – 10,175

38. Emiratet e Bashkuara Arabe – 9,826

39. Singapori – 9,536

40. Austria – 9,275

41. Zvicra – 6,881

42. Danimarka – 4,083

43. Norvegjia – 3,052

44. Finlanda – 2,912

45. Luksemburgu – 600

46. Sejshelet – 474

47. Monako – 31

48. Lihtenshtajni – 14

49. Vatikani — 0

Continue Reading

Të kërkuara