Lajmet

Sa zgjat dhimbja e kokës nga migrena?

Ashtu si çdo person që është unik, ashtu është edhe çdo fazë e migrenës.

Published

on

Dhimbja e kokës nga migrena nuk është shaka dhe shpesh duket sikur zgjat përgjithmonë.

Ashtu si çdo person që është unik, ashtu është edhe çdo fazë e migrenës.

AgroWeb.org bazuar në studimet dhe në fjalën e ekspertëve ju njeh më shumë me fazat e migrenës dhe disa këshilla se si mund t’i trajtoni dhimbjet e kokës nga migrena.

Janë katër faza:
Faza paralajmëruese

Këto simptoma shpesh nuk mund të shfaqin dhimbje koke, kështu që mund të jetë e vështirë të identifikohen.

Ato zakonisht zgjasin diku nga 1 deri në 24 orë, para se të kaloni në fazën tjetër.

Simptomat përfshijnë:

  • lodhje
  • ndryshime humori, të tilla si nervozizmi
  • etje ose dëshirë e shtuar për ushqime të caktuara
  • ankth
  • qafë e ngrirë
Faza e aurës

Faza e aurës është një dukuri që prek deri në 25% të njerëzve që përjetojnë sulme të migrenës.

Aurat kanë një larmi të gjerë të simptomave neurologjike, të cilat zakonisht ndodhin para sulmit kryesor tek të rriturit.

Në këtë fazë ju mund të vini re:

  • drita vezulluese
  • njolla me ngjyrë ose të errëta
  • linja zigzage

Ju gjithashtu mund të përjetoni:

  • ndjesi shpimi gjilpërash ose mpirje
  • marrjamendje
  • ankth
  • konfuzion
  • dobësi

Aurat gjithashtu mund të ndikojnë në dëgjim ose të folur dhe në raste të rralla mund të shkaktojnë gjendje të fikëti ose paralizë të pjesshme.

Simptomat e aurës zakonisht zgjasin nga 5 minuta në 1 orë dhe nganjëherë mund të mos shoqërohen me dhimbje koke.

Dhimbja e kokës (ose sulmi kryesor)

Për shkak se shumë sulme nuk përfshijnë simptoma aurele, kjo fazë mund të ndodhë menjëherë pas “fazës paralajmëruese”.

Simptomat e kësaj faze janë:

  • ndjeshmëri ndaj zhurmës, dritës, aromës ose prekjes
  • dhimbje koke pulsuese në njërën ose në të dy anët
  • dhimbje në rritje, e shkaktuar nga lëvizja ose aktiviteti fizik
  • shikim i turbullt
  • të përzier ose të vjella
  • marramendje
  • humbje e oreksit

Kjo është faza më e paparashikueshme dhe mund të zgjasë nga disa orë deri në disa ditë.

Simptomat mund të bëhen aq të forta, saqë mund të mos jeni në gjendje të kryeni aktivitetet e përditshme.

Faza e rimëkëmbjes

E keqja ka mbaruar, por kjo fazë mund të vijë me një larmi simptomash.

Këto simptoma mund të zgjasin një ose dy ditë dhe janë:

  • lodhje
  • depresion
  • eufori
  • dobësi
  • marramendje
  • konfuzion

Përveç përdorimit të medikamenteve qetësuese ose ilaçeve që doktori ju ka rekomanduar, ekzistojnë disa trajtime të thjeshta që ja vlen t’i provoni.

Ato janë :

– Shmangni ndriçimin e ashpër dhe tingujt e lartë. Qëndroni në një hapësirë ​​të qetë, ulni dritat dhe përpiquni të relaksoheni.

– Nëse ushtroni pak presion në zona të caktuara të trupit tuaj ose të kokës mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve.

– Pini ujë! Hidratimi është shumë i rëndësishëm, veçanërisht gjatë një sulmi të migrenës.

– Provoni vajrat esencialë si livando dhe mentja, ato kanë veti të shkëlqyera qetësuese.

– Vendosni një kompresë të ftohtë. I ftohti ndihmon në ngushtimin e enëve të gjakut dhe lehtësimin e dhimbjeve.

– Provoni pak kafeinë, ajo ngushton enët e gjakut dhe përdoret zakonisht për të trajtuar dhimbjet e kokës. Kërkimet tregojnë se kafeina mund të ketë efekte të fuqishme në sulmet e migrenës.

– Kufizoni kohën e qëndrimit para ekranit sepse drita nga pajisjet tuaja dixhitale mund t’i përkeqësojë simptomat./AgroWeb.org

Lajmet

Blinken: Bota ‘më e sigurt’ pa shefin e Hezbollahut

Published

on

By

Bota është më e sigurt pas vrasjes së shefit të Hezbollahut, Hassan Nasrallah nga Izraeli, tha të hënën diplomati i lartë amerikan, Antony Blinken, duke e përshkruar udhëheqësin e grupit libanez të mbështetur nga Irani si një “terrorist brutal”.

“Rajoni, bota janë më të sigurta pa të”, tha Blinken edhe pse ai këmbëngul se “diplomacia mbetet rruga më e mirë dhe e vetme për arritjen e një stabiliteti më të madh në Lindjen e Mesme” dhe u zotua se Shtetet e Bashkuara do të vazhdojnë të punojnë “urgjentisht” për të siguruar armëpushimin midis Izraelit dhe grupit militant palestinez Hamas në Gaza./UBTNews/

Continue Reading

Lajmet

Gjermania njofton evakuime nga Libani

Published

on

By

Gjermania ka evakuuar stafin jothelbësor, familjen e punonjësve të ambasadës dhe shtetasit gjermanë që janë të cenueshëm nga pikëpamja mjekësore jashtë Libanit dhe do të vazhdojnë të mbështesin të tjerët që përpiqen të largohen nga vendi, thuhet në një deklaratë të hënën.

Ministria e Jashtme gjermane ngriti nivelin e saj të krizës për misionet në Bejrut, Ramallah dhe Tel Aviv sërish në fundjavë, megjithëse ambasadat atje mbeten funksionale./UBTNews/

Continue Reading

Bota

Shkrirja e akullnajave, Zvicra dhe Italia në proces të ripërcaktimit të një pjese të kufirit

Published

on

Zvicra dhe Italia janë në proces të ripërcaktimit të një pjese të kufirit të tyre në Alpe për shkak të shkrirjes së akullnajave të shkaktuar nga ndryshimet klimatike.

Shkrirja e akullnajave/ Zvicra dhe Italia në proces të ripërcaktimit të një pjese të kufirit

Një pjesë e zonës së prekur shtrihet nën Matterhorn, një nga malet më të larta në Evropë dhe është afër një numri vendpushimesh të njohura të skive, raporton BBC.

Pjesë të mëdha të kufirit zvicerano-italian përcaktohen nga linjat e kreshtave akullnajore ose zonat nën dëborë të përhershme, por shkrirja e akullnajave kanë bërë që këto vija kufitare natyrore të zhvendosen, duke bërë që të dy vendet të përpiqen të ripërcaktojnë kufirin.

Pas hartimit të marrëveshjes së përgatitur nga komisioni i përbashkët zvicerano-italian në maj 2023, Zvicra miratoi zyrtarisht marrëveshjen për ndryshimin e vijës kufitare të premten, ndërsa Italia ende nuk e ka bërë këtë./UBTNews/

Continue Reading

Lajmet

OKB: Dy e treta e ndërtesave në Gazë janë dëmtuar nga lufta

Published

on

By

Dy e treta e ndërtesave në Rripin e Gazës janë dëmtuar ose shkatërruar që nga fillimi i luftës në Gazë në tetor të vitit 2023, sipas Organizatës së Kombeve të Bashkuara (OKB).

Në përditësimin e fundit të raportit vlerësues të dëmeve, Qendra Satelitore e OKB-së (UNOSAT) tha se imazhet me rezolucion të lartë të mbledhura më 3 dhe 6 shtator tregojnë një përkeqësim të dukshëm.

“Kjo analizë… tregon se dy të tretat e totalit të strukturave në Rripin e Gazës kanë pësuar dëme”, tha UNOSAT.

“Totali prej 66 përqind të ndërtesave të dëmtuara në Rripin e Gazës përfshin gjithsej 163.778 struktura”, thuhet tutje në vlerësimin e UNOSAT-it.

Vlerësimi paraprak, bazuar në imazhe nga fillimi i korrikut, kishte përcaktuar se 63 përqind e strukturave në këtë territor palestinez kishin pësuar dëme.

Përditësimi i së hënës bëri të ditur se dëmet tani përfshijnë “52.564 struktura të shkatërruara; 18.913 struktura të dëmtuara rëndë; 35.591 struktura të mundshme të dëmtuara; dhe 56.710 të prekura mesatarisht”.

UNOSAT dhe Organizata e Ushqimit dhe Bujqësisë e OKB-së raportuan gjithashtu se rreth 68 përqind e fushave të kulturave të përhershme në Gazë treguan një “rënie të ndjeshme në shëndetin dhe dendësinë” e tyre në shtator.

Sulmi i paprecedentë i Hamasit ndaj Izraelit më 7 tetor rezultoi në vdekjen e 1.205 personave, kryesisht civilë, sipas një bilanci të AFP-së, bazuar në shifrat zyrtare izraelite që përfshijnë pengjet e vrara në robëri.

Ofensiva ushtarake hakmarrëse e Izraelit ka vrarë të paktën 41.615 persona në Gazë, shumica prej tyre civilë, sipas shifrave të ofruara nga ministria e shëndetësisë e drejtuar nga Hamasi, grupi palestinez i shpallur organizatë terroriste nga SHBA-ja dhe BE-ja. Kombet e Bashkuara e kanë përshkruar këtë numërim si të besueshëm.

UNOSAT, pjesë e Institutit të OKB-së për Trajnim dhe Kërkim (UNITAR) në Gjenevë, thotë se analiza e saj e imazheve satelitore ndihmon komunitetin humanitar të vlerësojë përmasat e dëmeve nga konflikti dhe ndihmon në formësimin e përpjekjeve të ndihmës emergjente.

“Në vitin e fundit, ekipi i UNOSAT-it ka punuar pa pushim për të ofruar informacione të sakta dhe të përditësuara mbi ndikimin e konfliktit në ndërtesat dhe infrastrukturën në Gazë”, tha drejtori ekzekutiv i UNITAR-it, Nikhil Seth./REL

Continue Reading

Të kërkuara