Lajmet

Problemet shëndetësore që i shkakton mungesa e hekurit

Published

on

Hekuri është një nga lëndët ushqyese më të rëndësishme për trupin. Vegjetarianët dhe veganët duhet t’i kushtojnë vëmendje të veçantë sasisë së hekurit sepse nuk hanë mish, dhe është burimi më i mirë.

Hekuri është thelbësor për qelizat e kuqe të gjakut, nëse nuk sillni sa duhet në trup mund të ndjeni pasoja të pakëndshme ose anemi. Është një gjendje në të cilën nuk ka mjaft qeliza të kuqe të shëndetshme të gjakut në trup që lidhin oksigjenin me veten e tyre.

Mungesa e hekurit gjithashtu mund të shkaktojë probleme të përhershme shëndetësore nëse nuk trajtohet në kohë. Disa nga simptomat që mund të përjetoni nëse keni mungesë hekuri janë:

Ndiheni i lodhur dhe i ngadaltë

Nëse nuk merrni mjaftueshëm hekur mund të ndiheni të lodhur dhe letargjik. Kur nuk ka hekur të mjaftueshëm në trup, nuk ka oksigjen të mjaftueshëm, gjë që na bën të ndjehemi të lodhur dhe të ngadaltë.

Ju keni dhimbje koke

Shenjat e para të mungesës së hekurit janë zakonisht lodhja dhe dhimbja e kokës. Hekuri është i domosdoshëm që të kemi nivele të mjaftueshme të hemoglobinës në qelizat e kuqe të gjakut.

Ju ndjeni dobësi të muskujve

Hekuri është thelbësor sidomos për atletët për të cilët durimi është i rëndësishëm. Nivelet e ulëta të hekurit mund të çojnë në një funksion më të dobët të muskujve dhe kapacitet të kufizuar aerobik dhe mund të ndikojnë në performancën dhe rikuperimin pas një stërvitje.

Duart dhe këmbët tuaja janë të ftohta

Detyra kryesore e hekurit është të ndihmojë në bartjen e oksigjenit në muskuj, organe dhe qeliza. Pa marrje adekuate të hekurit, mund të shfaqen anemi, lodhje ekstreme, lodhje muskulore, gulçim dhe duar dhe këmbë të ftohta.

Marramendje

Ju mund të ndjeheni të trullosur sepse truri juaj nuk po merr oksigjen të mjaftueshëm që i nevojitet për të funksionuar normalisht.

Thonj të brishtë dhe lëkurë të zbehtë

Ky fenomen mund të jetë një pasojë tjetër e mungesës së hekurit. Kështu i përgjigjet trupi anemisë, shkruan Eat This.

Bota

Gjykata Kushtetuese e Koresë së Jugut rrëzoi presidentin Yoon

Published

on

Gjykata Kushtetuese e Koresë së Jugut ka votuar unanimisht për shkarkimin e Presidentit Yoon Suk-yeol pas shpalljes së gjendjes së jashtëzakonshme në fund të vitit të kaluar. Ushtruesi i detyrës së Kryegjyqatës, Moon Hyung-bae, deklaroi se presidenti kishte tejkaluar autoritetin e tij duke mobilizuar forcat ushtarake dhe policore për të çmontuar autoritetin e institucioneve kushtetuese, duke shkelur të drejtat themelore të njerëzve.

Gjyqtari Moon theksoi se veprimet e Yoon ishin të kundërligjshme dhe antikushtetuese, duke vënë në dukje se ky akt kishte shkelur besimin e popullit dhe detyrën kushtetuese të presidentit për të mbrojtur kushtetutën. Vendimi i gjykatës përcaktoi se pasojat negative të veprimeve të tij ishin të konsiderueshme dhe se shkarkimi i tij do të ndihmonte në rivendosjen e rendit kushtetues.

Pas largimit të Yoon, zgjedhjet presidenciale duhet të mbahen brenda 60 ditëve, sipas Kushtetutës së Koresë së Jugut. Kryeministri Han Duck-soo do të mbajë postin e presidentit deri në zgjedhjen e kreut të ri të shtetit. Ky vendim përfundoi muajt e kaosit politik, të cilët kishin penguar përpjekjet e administratës së re të presidentit amerikan Donald Trump për të bashkëpunuar me Korenë e Jugut në një periudhë të ngadalësimit të rritjes ekonomike.

Pavarësisht se është shkarkuar, Yoon, 64 vjeç, përballet me një gjyq për akuzat për kryengritje. Ai ishte presidenti i parë i Koresë së Jugut që u arrestua gjatë mandatit të tij, por u lirua në mars pasi një gjykatë rrëzoi urdhrin e arrestit.

Kriza politike nisi pas shpalljes së gjendjes së jashtëzakonshme më 3 dhjetor 2024, që Yoon e argumentoi si të nevojshme për të luftuar elementët “anti-shtetëror” dhe abuzimet e shumicës parlamentare të opozitës. Pas protestave masive dhe një rezistence të fortë nga ligjvënësit, Yoon hoqi ligjin ushtarak dhe përpiqej të minimizonte pasojat duke thënë se nuk kishte pasur dëme nga veprimet e tij.

Vendimi i Gjykatës Kushtetuese shënon një moment të rëndësishëm në historinë politike të Koresë së Jugut dhe mund të hapë rrugën për stabilizimin e vendit pas periudhës së tensioneve./UBTNews/

Continue Reading

Bota

Vuçiq: SNS ka dy kandidatë për mandatin e qeverisë

Published

on

Presidenti i Serbisë, Aleksandar Vuçiq, ka njoftuar se në Partinë Progresive Serbe (SNS) ka dy kandidatë për mandatin e qeverisë së re të Serbisë. Ai tha se njëri është kandidat partiak, i cili mund të marrë mbështetje të fortë nga “hardcore” brenda partisë, ndërsa tjetri është kandidat jopartiak.

Vuçiq bëri këto komente gjatë qëndrimit të tij në Sofje, ku po merr pjesë në një takim të krerëve të shteteve dhe qeverive të Ballkanit, në kuadër të procesit të Akaba. Ai theksoi se përfaqësuesit e SNS dhe Partisë Socialiste të Serbisë (SPS) janë të angazhuar për formimin e qeverisë dhe nuk e përjashtojnë mundësinë e zgjedhjeve të reja. Sipas tij, ata janë të sigurt se kanë shumicën për të formuar qeverinë.

Konsultimet për kandidatin për kryeministër të ri filluan pas dorëheqjes së Millosh Vuçeviqit në fund të janarit. Kuvendi i Serbisë e ka konfirmuar dorëheqjen e tij më 19 mars, dhe tashmë janë kaluar afatet për zgjedhjen e qeverisë së re. Vuçiq shpreson që formimi i qeverisë të përfundojë përpara 18 prillit.

“Shpresoj se nuk do të duhet të jetë data 18, të Premten e Madhe, por do të mund ta përfundojnë punën para asaj kohe”, tha Vuçiq.

 

Continue Reading

Lajmet

OEAK mbështet thirrjen e Osmanit për heqjen e tarifave ndaj mallrave amerikane

Published

on

By

Oda Ekonomike Amerikane në Kosovë përsërit thirrjen e saj për Qeverinë e Kosovës që të miratojë një aranzhim të njëanshëm preferencial tregtar me Shtetet e Bashkuara të Amerikës, duke hequr tarifat doganore për produktet amerikane.

“Oda Amerikane mirëpret dhe mbështet fuqishëm deklaratën e Presidentes së Republikës së Kosovës, Vjosa Osmani-Sadriu, e cila i bëri jehonë thirrjes sonë duke kërkuar pezullimin e të gjitha tarifave për mallrat amerikane. Kjo thirrje thekson rëndësinë strategjike të thellimit të lidhjeve ekonomike me Shtetet e Bashkuara”.

“Siç është thënë në deklaratën e djeshme të Odës Amerikane, një veprim i tillë do të ishte një hap i rëndësishëm, largpamës që tregon zotimin e Kosovës për tregti të lirë dhe të ndershme, duke e pozicionuar gjithashtu Kosovën drejt një marrëdhënie më të fortë tregtare dhe konsiderimin e mundshëm të një Marrëveshje për Tregti të Lirë në të ardhmen. Partneriteti disavjeçar me Shtetet e Bashkuara – si aleati më i rëndësishëm strategjik i Kosovës – duhet të përkthehet në vendime të guximshme e në momente të duhura politike”, thuhet në thirrjen e kësaj ode.

Oda Ekonomike Amerikane thekson se nismat që synojnë avancimin e marrëdhënieve SHBA-Kosovë, veçanërisht ato të bazuara në argumente të shëndosha ekonomike dhe vlera të përbashkëta, nuk duhet të bëhen objekt i polemikave të brendshme politike.

“Përkundrazi, ato kërkojnë unitet dhe veprim të shpejtë institucional, prandaj i bëjmë thirrje Qeverisë që të fokusohet në politikat që forcojnë partneritetin global dhe të ardhmen ekonomike të Kosovës, thonë më tutje nga OEAK.

Continue Reading

Bota

Dy shtetet europiane gati ta shpallin ‘non grata’ Millorad Dodik

Published

on

Lideri i serbëve të Bosnjës, Millorad Dodik, dhe dy bashkëpunëtorët e tij të ngushtë pritet të shpallen persona “non grata” në Gjermani dhe Austri, duke iu ndaluar hyrja në këto shtete për shkak të veprimeve të tyre që kanë nxitur një krizë kushtetuese në Bosnje e Hercegovinë. Kështu thuhet në një komunikatë të lëshuar nga ministrat e jashtëm të këtyre dy vendeve të enjten.

Ministrja e Jashtme e Austrisë, Beate Meinl Reisinger, dhe ministrja gjermane e shtetit për Evropën dhe Klimën, Anna Luhrmann, bënë këto komente pas një takimi në Sarajevë me kryetaren e Këshillit të Ministrave të Bosnjës, Borjana Krishto. Ata theksuan se veprimet e Dodik dhe bashkëpunëtorëve të tij kanë përkeqësuar stabilitetin dhe sigurinë e Bosnjës dhe rajonit.

Në mars të këtij viti, Gjykata e Bosnjës lëshoi fletarrestime kombëtare për Dodik dhe dy zyrtarë të tjerë të Republikës Sërpska, duke i akuzuar ata për shkelje të rendit kushtetues të Bosnjës dhe për shpërfilljen e thirrjeve për t’u paraqitur për marrje në pyetje. Ky zhvillim vjen pas përpjekjeve të vazhdueshme të Dodik për të minuar integritetin territorial të Bosnjës dhe për të forcuar autoritetin e Republikës Sërpska.

Si pasojë e këtyre veprimeve, Austria dhe Gjermania janë duke marrë masa për të parandaluar hyrjen e këtyre politikanëve në këto shtete. Sipas komunikatës, këto masa janë ndërmarrë në koordinim të ngushtë me partnerët e tjerë ndërkombëtarë.

Dodik është nën sanksione të Shteteve të Bashkuara dhe Mbretërisë së Bashkuar, por Bashkimi Evropian deri më tani nuk ka mundur të arrijë një konsensus për vendosjen e sanksioneve ndaj tij, për shkak të kundërshtimit të Hungarisë, një anëtari të BE-së.

Veprimet e Dodik janë konsideruar si një kërcënim për unitetin e Bosnjës dhe për shkelje të Marrëveshjes së Dejtonit, që përcakton strukturën e shtetit dhe integritetin e tij territorial./UBTNews/

Continue Reading

Të kërkuara