Published
4 years agoon
By
Betim GashiFytyra e bardhë dhe e shndritshme është padyshim shenjë e shëndetit të mirë dhe kujdesit për veten. Megjithatë mirëmbajtja e saj jo gjithnjë jep rezultat e duhura edhe pse gama e produkteve të lëkurës në treg është e gjerë. Për fat të mirë një nga alternativat gjithnjë të sigurta e që funksionon është trajtimi me metoda natyrale.
Kur themi këtë kemi parasysh të gjithë produktet që mund t’ju shkojnë ndër mend dhe që ndodhen në kuzhinën e shtëpinë tuaj. Në këtë artikull do ju tregojmë pesë mënyra se si të mban në formë lëkurën e fytyrës, plot shkëlqim, bardhësi e butësi. Ndiqni ato mëposhtë dhe zgjidhni të preferuarin tuaj sipas llojit të lëkurës.
Trajtimi me kos dhe vaj bajamesh
Acidi laktik i pranishëm tek kosi ndihmon në rregullimin e pehashit të fytyrës duke e bërë kështu një nga përbërsit më të mirë për trajtime. Bashkimi me vajin e bajames do t’i japë fytyrës tuaj butësi dhe shkëlqim.
Përbërësit
40 ml kos
5 ml vaj bajamesh
Përgatitja
Përzieni në një enë kosin me vajin e bajameve dhe më pas masën vendoseni në fytyrë dhe qafë. Lëreni të veproje për 15-20 minuta dhe shpëlajeni me ujë të vakët. Këtë trajtim këshillohet ta përdorni 2-3 herë në javë.
Trajtimi me vaj limoni dhe vaj trëndafili
Vaji esencial i limonit dhe ai i trëndafilit e ndihmon fytyrën tuaj të tonifikohet natyralisht.
Përbërësit
6 pika vaj esencial limoni
6 pika vaj esencial trëndafili
Përgatitja
Përzieni të dy vajrat në një enë dhe vendoseni masën mbi fytyrë të pastër para gjumit. Në mëngjes lani fytyrën si zakonisht dhe përdoreni këtë trajtim të paktën tre herë në javë.
Trajtimi me drithëra, qumësht dhe livandë
Drithërat për fytyrën kanë një rol të rëndësishëm e të njohur tashmë. Ato parandalojnë aknet, irritimet dhe skuqjet e fytyrës.
Gjithashtu funksionojnë si një pastrues natyral i qelizave të vdekura. Livanda me qumështin nga ana tjetër e qetësojnë dhe i japin shkëlqim fytyrës tuaj.
Përbërësit
20 gr drithëra
4 pika vaj esencial livande
45 ml qumësht
Përgatitja
Në një enë hidhni drithërat të cilat ju këshillojmë që të jenë të bluara. Po aty shtoni qumështin dhe vajin e livandës duke përzier derisa të formohet një masë e trashë. Vendoseni atë mbi fytyrë dhe lëreni 20 minuta për ta shpëlarë më pas me ujë të freskët.
Trajtimi me kamomil dhe mjaltë
Nëse keni fytyrë të lodhur, të tharë e të ashpër ky është trajtimi i duhur për ju.
Përbërësit
15 gr kamomil i tharë
125 ml ujë
30 gr mjaltë
Përgatitja
Si fillim zieni ujin dhe në të hidhni kamomilin e tharë. Lëreni të lëshojë të gjithë esencën e tij në ujë derisa të ftohet paksa e më pas kullojeni. Lëngun përziejeni me mjaltin dhe me një pambuk ose napë aplikojeni në fytyrë dhe qafë çdo natë para gjumit.
Trajtimi me qumësht, portokall dhe mjaltë
Një paketë vitamine C dhe antioksidantësh që minimizojnë poret dhe i japin shkëlqim fytyrës tuaj.
Përbërësit
45 ml qumësht
30 ml lëng portokalli
15 gr mjaltë
Përgatitja
Përzieni të gjithë përbërësit në një enë dhe vendosini në fytyrë dhe qafë. Lërini për 20 minuta të thahen dhe shpëlajini me ujë të bollshëm. Këtë trajtim rekomandohet ta përdorni dy herë në javë./AgroWeb
Shëndet
Rreziqet e gjumit përmbys, ja pse duhet ta shmangni
Published
12 minutes agoon
October 27, 2025By
UBT News
Shumë njerëz nuk i kushtojnë rëndësi mënyrës se si flenë, por disa pozicione mund të shkaktojnë probleme serioze shëndetësore.
Sipas Benden Health, shumica preferojnë të flenë në anën e djathtë, por pozicioni më i mirë është të flesh në anën e majtë. Ekspertët rekomandojnë të përdoret një jastëk nën gjunjë kur flini përmbys, ndërsa paralajmërojnë se shtrirja përmbys pa mbështetje mund të jetë e dëmshme.
Doktoresha Cheryl Lythgoe shpjegon se të flesh përmbys dëmton shtyllën kurrizore, nyjet dhe nervat, duke çuar në dhimbje kronike të qafës dhe shpinës.
Ky pozicion gjithashtu mund të rrisë rrezikun e problemeve të frymëmarrjes për shkak të presionit shtesë mbi mushkëri dhe organet e tjera të frymëmarrjes.
“Pozicionet e gjumit që ushtrojnë presion të tepërt mbi shpinë, si shtrirja përmbys ose pozicioni i fetusit shumë i përkulur, mund të përkeqësojnë shqetësimet fizike. Ato shpesh çojnë në pozicionim jo të duhur të shtyllës kurrizore dhe rritje të presionit në qafë dhe pjesën e poshtme të shpinës, duke rezultuar në dhimbje kronike dhe çrregullime të gjumit”, shpjegon ajo.
Të flesh në anën e majtë konsiderohet më i shëndetshëm, pasi ndihmon tretjen dhe përmirëson qarkullimin e gjakut. /A.Z/UBT News/
Shëndet
Ushqimi që ndalon plakjen, ja vitaminat që i japin lëkurës shkëlqim
Published
3 hours agoon
October 27, 2025By
UBT News
Përveçse na jep energji, ushqimi është aleati më i mirë i bukurisë. Vitaminat e duhura ndihmojnë në ngadalësimin e plakjes dhe ruajtjen e shkëlqimit natyral të lëkurës.
Ja lista me ushqimet e nevojshme që duhet t’i konsumoni.
Vitamina C – Ndihmon në prodhimin e kolagjenit dhe mbron nga dielli, ajo gjendet te specat, brokoli, agrumet, luleshtrydhet.
Vitamina E – Lufton radikalet e lira dhe ruan elasticitetin e lëkurës e cila gjendet te avokadot, bajamet, farat e lulediellit, embrioni i grurit.
Beta-karoteni – Transformohet në vitaminë A, ndihmon në rigjenerimin e qelizave, e gjejmë te karotat, kungulli, spinaqi, pjepri.
Omega-3 – Yndyra e mirë që ushqen lëkurën dhe ruan elasticitetin, e hasim te peshku i yndyrshëm te farat e linit e po ashtu te arrat.
Mos harroni të kombinoni çdo ditë fruta, perime dhe yndyra të shëndetshme — bukuria fillon nga brenda. /A.Z/UBT News/
Shëndet
Si ndikon ndryshimi i orës në shëndet? Studimet paralajmërojnë rreziqe serioze
Published
4 hours agoon
October 27, 2025By
UBT News
Ora e kursimit të ditës u prezantua për herë të parë në Britaninë e Madhe në vitin 1916, gjatë Luftës së Parë Botërore, me qëllim kursimin e energjisë dhe shfrytëzimin më të mirë të dritës natyrore.
Sot, kjo praktikë zbatohet në rreth 70 vende, por studimet tregojnë se ndryshimi ka pasoja negative për shëndetin, veçanërisht gjatë pranverës, kur humbim një orë gjumë. Një studim amerikan i vitit 2014 zbuloi se numri i shtrimeve në spital për atak në zemër rritet menjëherë pas ndryshimit të orës.
Rezultate të ngjashme janë vërtetuar edhe nga kërkime në Suedi, Kroaci, Gjermani dhe vende të tjera.
Një meta-analizë e studimeve ekzistuese tregoi se rreziku për atak në zemër rritet me rreth 4% në këtë periudhë, raporton BBC.
Kkërkimet tjera kanë lidhur ndryshimin e orës në pranverë me rritje të goditjeve në tru, si dhe me përkeqësim të çrregullimeve të humorit, depresionit, ankthit dhe abuzimit me substanca. Edhe aksidentet fatale në trafik janë më të shpeshta pas kalimit në orën verore. Një studim në SHBA vlerësoi se rreziku për aksidente vdekjeprurëse rritet me 6%, për shkak të mungesës kolektive të gjumit.
Por pse ky ndryshim ka një ndikim kaq të madh?
Ekspertët shpjegojnë se arsyeja qëndron te prishja e ritmit biologjik, “ora e brendshme” që përcakton kur flemë dhe kur zgjohemi. Në mbrëmje, errësira nxit prodhimin e melatoninës, hormonit të gjumit, ndërsa drita e mëngjesit e ndalon këtë proces dhe stimulon kortizolin, hormonin që na zgjon.
Kur ora ndryshon në pranverë, drita e zgjatur e mbrëmjes vonon prodhimin e melatoninës, mëngjeset më të errëta i detyrojnë njerëzit të zgjohen më herët se trupi i tyre të jetë gati. Kjo “humbje” e një ore gjumë mund të ndikojë negativisht në përqendrim, energji dhe gjendje shpirtërore gjatë gjithë javës.
Nga ana tjetër, ndryshimi i orës në vjeshtë është lidhur me një rritje të rasteve të depresionit. Një studim danez zbuloi se frekuenca e episodeve depresive u rrit me 11% në dhjetë javët pas kalimit në orën dimërore.
Më 2019, Parlamenti Evropian votoi për heqjen e ndryshimit sezonal të orës, por vendimi ende nuk është zbatuar, pasi shtetet anëtare nuk kanë arritur marrëveshje nëse duhet të mbajnë orën verore apo dimërore. Sipas shumicës së biologëve, koha standarde dimërore do të ishte më e shëndetshme për organizmin, pasi përputhet më mirë me ritmet natyrore të trupit. /A.Z/UBT News/
Lajmet
UBT organizon Konferencën e 14-të Ndërkombëtare mbi Shkencat Farmaceutike dhe Natyrore
Published
1 day agoon
October 26, 2025By
Driton Iseni
Në kuadër të edicionit të 14-të të Konferencës Ndërkombëtare Shkencore të UBT-së, Fakulteti i Farmacisë organizoi konferencën prestigjioze mbi Shkencat Farmaceutike dhe Natyrore, e cila këtë vit u zhvillua online, duke mbledhur studiues, profesorë, farmacistë dhe ekspertë të shkencave natyrore nga e gjithë bota.

Konferenca kishte për qëllim shkëmbimin e njohurive ndërdisiplinare në fushën e farmacisë, bioteknologjisë, biologjisë molekulare, kimioterapisë, fitoterapisë dhe shkencave të natyrës, si dhe paraqitjen e risive kërkimore për diagnostikim, trajtim dhe siguri në përdorimin e barnave e substancave natyrore.
Sesioni 1
Chair: Valon Ejupi
Co-Chair: Diellza Tahiri
- Ibrahim Ilker Ozyigit – The Interdisciplinary Intersections of Molecular Biology with Life Sciences
(Marmara University, Türkiye) - Walaiporn Veyrudit, Kanjana Kunpatee, Suphachai Nuanualsuwan, Sudkate Chaiyo – Polyvinyl Alcohol Enhancement of Electrochemical Stability of Silver Ion on Paper-Based Biosensor for Cyanide Detection
(Chulalongkorn University, Thailand) - Bujar Qazimi, Ivana Cvetkovikj Karanfilova, Marija Karapandzova, Gjoshe Stefkov, Shpend Dragusha, Hyrije Koraqi, Valon Ejupi – Comparison of Volatile Aroma Compounds between Flowers and Leaves of Sambucus nigra from Kosovo
(UBT – Kosovo & University SS. Cyril and Methodius – North Macedonia)
Sesioni 2
Chair: Shpend Dragusha
Co-Chair: Agon Hoti
- Kittima Chomthong, Nipapan Ruecha, Mohini M. Sain, Sudkate Chaiyo – Label-Free Electrochemical Lateral Flow Device for Detection of C-Reactive Protein
(Chulalongkorn University – Thailand & University of Toronto – Canada) - Blerina Xhaferaj, Anila Kripa, Sokol Kocia, Lindita Vrushi, Kozeta Vaso, Aurel Nuro – An Overview on Chemical Profile for Oil and Alcoholic Tinctures of Rosmarinus Officinalis Plants
(University of Tirana & Agricultural University of Tirana – Albania) - Erda Aliu, Anjeza Temaj, Yllka Gashi, Driton Selmani, Sefedin Bilalli, Gazmend Temaj, Nexhibe Nuhii – Targeted Therapies and Molecular Advances in Pediatric Acute Lymphoblastic Leukemia: Epidemiology, Genetics, and Future Directions
(State University of Tetova – North Macedonia & UBT – Kosovo) - Valon Ejupi, Bujar Qazimi, Shpend Dragusha, Demush Bajraktari, Diellza Tahiri, Dafina Krasniqi, Agon Hoti – Strengthening Pharmacovigilance for Cardiovascular and Diuretic Agents: Challenges, Trends, and Future Directions
(UBT – Kosovo)
Sesioni 3
Chair: Belma Nallbani
Co-Chair: Rina Krasniqi
- Belma Gjergjizi Nallbani, Ali Nallbani, Gentiana Balaj – Effective Control of Hypertension with Single-Pill Combination Antihypertensive Drugs
(UBT – Kosovo & Regional Hospital Prizren) - Yllka Gashi, Anjeza Temaj, Erda Aliu, Sefedin Bilalli, Driton Selmani, Gazmend Temaj, Nexhibe Nuhii – Consanguinity and Rare Genetic Disorders: Epidemiology, Case Studies, and Clinical Implications
(State University of Tetova & UBT – Kosovo) - Eralda Mullabazi, Bujar Qazimi, Shpend Dragusha, Valon Ejupi – The Influence of Solvent Concentration and Extraction Duration for Determination of Total Phenolic and Flavonoid Content in Rosmarinus Officinalis
(UBT – Kosovo) - Mendor Xharra, Yllka Gashi, Anjeza Temaj, Erda Aliu, Sefedin Bilalli, Shefki Xharra, Kumrije Xharra, Gazmend Temaj, Nexhibe Nuhii – Ribosome Biogenesis, Ribosomal Protein Alterations, and Tumor Suppressor p53 in Cancer: Molecular Mechanisms and Therapeutic Opportunities
(State University of Tetova, UBT & Regional Hospital Prizren)
Sesioni 4
Chair: Demush Bajraktari
Co-Chair: Gentiana Balaj
- Anjeza Temaj, Yllka Gashi, Erda Aliu, Sefedin Bilalli, Driton Selmani, Gazmend Temaj, Nexhibe Nuhii – Ribosome Biogenesis, Function, and Therapeutic Targeting: From Cancer to Genetic Disease
(State University of Tetova & UBT – Kosovo) - Dafinë Kastrati Bajçinca, Emine Daci-Zejnullahi – Phytotherapeutic Potential of Lawsonia inermis and Juglans regia in Dermatologic Care: Enhancing Patient Adherence and Outcomes through Community Pharmacy Practice
(University of Zagreb & UBT – Kosovo) - Eliza Gerguri, Florinda Bunjaku, Shpend Dragusha, Astrid Ortner, Eda Mehmeti – A New Electrochemical Sensor for Determination of Vitamin B6
(UBT – Kosovo & University of Graz – Austria) - Pelin Telkoparan-Akillilar – The Stress-Biomarker Axis in Atherosclerosis Driven by Organelle, Oxidative and tRNA and miRNA Dynamics
(Gazi University – Turkey) - Flora Doko, Sead Salkoski, Elita Ujseni Hajzeri – Efficacy, Safety and Preference: Patient-Focused Analysis of Natural vs. Synthetic Treatments for Mild Health Conditions
(Private Health Institutions – Strugë, North Macedonia)
Konferenca u përmbyll me diskutime mbi sfidat e farmacisë moderne, balancimin mes trajtimeve natyrore dhe atyre sintetike, si dhe potencialin e madh të kërkimeve molekulare dhe bioteknologjike në parandalimin e sëmundjeve.
Pjesëmarrësit vlerësuan UBT-në për standardet e larta akademike, bashkëpunimet ndërkombëtare dhe roli që luan në avancimin e kërkimeve shkencore në fushën e farmacisë dhe shkencave natyrore, duke e konsoliduar pozitën e saj si një qendër lidere kërkimore në rajon dhe më gjerë.

Rreziqet e gjumit përmbys, ja pse duhet ta shmangni
85 vjet nga vendosja e statujës së Skënderbeut në Romë
Interi dëmtohet rëndë, pezullohen tre gjyqtarë pas derbit me Napolin
MacBook pro i ri! Apple lehtëson riparimin dhe përmirëson brendësinë
Katy Perry dhe Justin Trudeau konfirmojnë lidhjen e tyre në Paris
Vrasja e gjyqtarit Astrit Kalaja, lihen në burg Gjon Shkambi
Fillon periudha për votimin me postë nga jashtë Kosovës për raundin e dytë të zgjedhjeve
Parashikimet e Ray Kurzweil për të ardhmen e Inteligjencës Artificiale dhe singularitetin
Presidentja Osmani arrin për vizitë pune në Riad, pritet me nderime ushtarake
Të kërkuara
-
Lajmet2 months agoProfesori i UBT-së, Bahri Gashi, pjesë e rrjetit prestigjioz ndërkombëtar të recensimit shkencor në Taylor & Francis
-
Rajoni1 month agoPolicia, FSK-ja dhe Shërbyesit Civilë përfitojnë bursë 20 për qind në programet Master Shkenca Politike dhe Studime të Sigurisë në UBT
-
Vendi2 months agoVotoni për UBT-në dhe Rektorin Hajrizi në Triple E Awards: Dy nominime të reja ndërkombëtare për institucionin dhe Kosovën
-
Aktualitet4 days agoProfesoresha e UBT-së, Marigona Bekteshi-Ferati, fituese e bursës prestigjioze Fullbright Visiting Scholar, Profesor Vizitor dhe Post Doktoraturë
