Lajmet

Pasojat negative të stresit mbi imazhin që japim për veten tonë

Qeset poshtë syve dhe rënia e flokëve janë disa prej tyre.

Published

on

  1. Qeset poshtë syve

Stresi, pagjumësia dhe problemet estetike kanë një marrëdhënie të ngushtë. Shqetësimet e përditshme, puna, problemet e marrëdhënieve ose detyrimi për të kryer detyra të pafundme mund të ulin cilësinë e gjumit dhe t’i shënjojnë sytë me qese të shëmtuara.

Kjo e bën lëkurën dhe sytë të duken të lodhur, gjë që përfundon duke ndikuar në vetëvlerësimin dhe imazhin personal. Një truk për të korrigjuar (përveç një pushimi të mirë) është të vendosni një lugë të ftohtë çdo mëngjes në zonën e prekur.

  1. Çrregullime të lëkurës

Stresi emocional mund të jetë një nga shkaqet e dermatitit atopik dhe sëmundjeve të tjera të lëkurës.

Dermatiti atopik është për shkak të një reaksioni të lëkurës që i mungojnë proteinat specifike përgjegjëse për ruajtjen e një pengese mbrojtëse kundër ujit. Simptomat janë skuqje, kruajtje dhe fryrje.

  1. Rënia e tepërt e flokëve

Ndonjëherë rënia e tepërt e flokëve është rezultat i ekspozimit të vazhdueshëm ndaj situatave stresuese, siç sugjeron faqja e internetit e Mayo Clinic.

Edhe pse zakonisht është kalimtare, nëse stresi zgjatet, humbja e flokëve mund të bëhet kronike, me një ndikim të madh në perceptimin e imazhit tonë.

  1. Flokë të bardhë

Flokët mund të thinjen para kohe për shkak të stresit. Një artikull i botuar nga Universiteti i Harvardit (Shtetet e Bashkuara) është i këtij mendimi. Hiperaktivizimi i sistemit nervor simpatik, i lidhur me reagimin e menjëhershëm ndaj ndjenjës së rrezikut ose stresit të vazhdueshëm, do të çonte në varfërimin e qelizave burimore të melanociteve.

  1. Rrudha të parakohshme

Një nga efektet negative të stresit është shfaqja e rrudhave të parakohshme dhe plakja e lëkurës. Si?

Stresi ndikon në cilësinë e gjumit dhe kjo, nga ana tjetër, ndikon në pamjen e lëkurës, e cila përfundon në plakjen e parakohshme.

Kështu e shpjegon këtë efekt një studim i kryer nga University Hospitals Case Medical Center të Shteteve të Bashkuara, i cili nënvizon rëndësinë e një gjumi të qetë për ta mbajtur lëkurën të shëndetshme dhe të re për më gjatë.

  1. Pamja e pakujdesshme për shkak të mungesës së kohës

Mund të duket e parëndësishme, por stresi mund të na bëjë të neglizhojmë pamjen tonë fizike. Kur jemi shumë të zënë ose nervozë për sasinë e angazhimeve, është normale të harrojmë kujdesin ndaj trupit.

Të kuptuarit se keni shtuar ose humbur disa kilogramë, zbulimi i rrudhave të reja në fytyrën tuaj, mund të shkaktojë probleme të vetëvlerësimit ose një përkeqësim të vetëperceptimit.

Prandaj, është e rëndësishme të përpiqeni të ndani pak kohë çdo ditë për të përkëdhelur veten dhe për t’u kujdesur për mirëqenien tuaj. Mund të jetë një shëtitje gjysmë ore, duke kërcyer në ritmin e këngës së preferuar ose thjesht duke bërë një banjë me aromë. Gjestet e vogla na ndihmojnë të ndihemi më të lumtur dhe më të relaksuar./bota.al

Lajmet

10 seriale të reja që nuk duhet t’i humbisni në korrik

Published

on

Muaji korrik sjell një sërë premierash të reja televizive, nga komeditë dhe dramat kriminale deri te adaptimet e romaneve të njohura dhe rikthimet e personazheve të dashur.

“Elle” hap listën me një parathënie të filmit kult Legally Blonde. Seriali ndjek jetën e Elle Woods gjatë viteve të shkollës së mesme, para se të nisej drejt Harvardit. Premiera vjen më 1 korrik në Prime Video.

“Little House on the Prairie” rikthen në ekran historinë e famshme të familjes Ingalls, bazuar në romanet autobiografike të Laura Ingalls Wilder. Seriali nis më 9 korrik në Netflix.

“The Five Star Weekend”, me Jennifer Garner në rolin kryesor, sjell historinë e një autoreje që përballet me humbjen e bashkëshortit dhe organizon një fundjavë me miq nga periudha të ndryshme të jetës së saj.

Në zhanrin kriminal vjen “The Westies”, ku aktori JK Simmons interpreton liderin e një grupi kriminal irlandez në Nju Jorkun e viteve 1980.

“Ride or Die” bashkon Octavia Spencer dhe Hannah Waddingham në një komedi aksioni për dy shoqe që përfshihen në një arrati të rrezikshme nëpër Evropë.

Ndërkohë, “The Hawk” sjell Will Ferrell në rolin e një kampioni golfi që tenton rikthimin në sport pas shumë vitesh.

Fansat e “Heartstopper” do të kenë mundësinë të shohin fundin e historisë së Nick dhe Charlie në episodin final me metrazh të gjatë, “Heartstopper Forever”, që publikohet më 17 korrik.

“Lucky”, me Anya Taylor-Joy, rrëfen historinë e një mashtrueseje që përpiqet t’i shpëtojë mafias pas një grabitjeje të dështuar.

Universi i “The Big Bang Theory” zgjerohet me serialin “Stuart Fails to Save the Universe”, i cili ndjek aventurat fantastiko-shkencore të Stuartit pas një aksidenti që ndryshon realitetin.

Listën e mbyll “Furious”, një thriller me Emmy Rossum në rolin e një agjenteje të FBI-së që ndjek një vrasëse seriale me të cilën ndan një të kaluar të ngjashme.

Këto prodhime pritet të jenë ndër serialet më të ndjekura të muajit korrik në platformat kryesore të transmetimit./A.K/

Burimi: BBC

Continue Reading

Lajmet

15 të arrestuar në Lipjan pas një përleshjeje për pronë, 11 të lënduar

Published

on

By

Plot 15 persona janë arrestuar nga Policia e Kosovës në Lipjan, pasi të njëjtit dyshohet se janë rrahur mes vete pas një mosmarrëveshjeje të ashpër lidhur me një pronë.

Sipas raportit 24-orësh të Policisë, rasti ka ndodhur pasditen e së mërkurës, rreth orës 18:20. Si pasojë e kësaj përleshjeje masive, lëndime trupore kanë pësuar 11 persona, të cilët janë detyruar të pranojnë tretman mjekësor.

Pas ndërhyrjes së forcave të rendit dhe arrestimit të të gjithë të përfshirëve, rasti ka kaluar në duart e prokurorisë.

Me vendim të prokurorit të shtetit, 10 nga të dyshuarit janë dërguar menjëherë në mbajtje, ndërsa ngjarja po hetohet nën cilësimin e veprës penale “lëndim i rëndë trupor”. /E.A/

Continue Reading

Lajmet

Shakira shpreh dëshirën për bashkëpunim me Dua Lipën

Published

on

Këngëtarja kolumbiane Shakira ka zbuluar se do të dëshironte të realizonte një bashkëpunim muzikor me artisten shqiptare me famë botërore, Dua Lipa.

Këtë deklaratë ajo e bëri gjatë një bisede në podcastin e vlogeres së njohur Lele Pons, ku u pyet se me cilin artist do të dëshironte të bashkëpunonte në të ardhmen.

“Do të më pëlqente të bashkëpunoja me Dua Lipën. Dua Lipa, a po më dëgjon? A e dini që ajo flet spanjisht?”, u shpreh Shakira.

Gjatë bisedës, Lele Pons e cilësoi Dua Lipën si një artiste të mrekullueshme, ndërsa Shakira shprehu vlerësimin e saj duke thënë se ajo është “e jashtëzakonshme”.

Shakira vazhdon të mbetet një nga emrat më të suksesshëm të muzikës botërore, ndërsa një bashkëpunim i mundshëm me Dua Lipën do të ishte një nga projektet më të komentuara në skenën ndërkombëtare të muzikës./A.K/

Continue Reading

Lajmet

Galeria Kombëtare rihapet më 9 korrik me ekspozitën “Jo gjithë njerëzit ekzistojnë në të Tashmen e njëjtë”

Published

on

Galeria Kombëtare e Kosovës ka njoftuar se më 9 korrik 2026, në orën 19:00, do të rihapë dyert për publikun pas rinovimit dhe rikonfigurimit të plotë të hapësirave ekspozuese.

Rihapja do të shënohet me ekspozitën grupore “Jo gjithë njerëzit ekzistojnë në të Tashmen e njëjtë”, e cila përuron një fazë të re në zhvillimin institucional dhe infrastrukturor të Galerisë.

Sipas njoftimit, projekti përfshin edhe krijimin e hapësirës së parë për ruajtjen e koleksionit të Galerisë, me synim konservimin, studimin dhe riinterpretimin e veprave artistike.

Ekspozita do të sjellë një përzgjedhje të gjerë artistësh nga breza të ndryshëm të artit në Kosovë dhe rajon, duke krijuar dialog ndërmjet praktikave dhe qasjeve të ndryshme artistike.

Në kuadër të ceremonisë së rihapjes do të prezantohet edhe një performancë artistike nga Oda Haliti, ndërsa dizajni grafik i projektit është realizuar nga Studio Permanentis./A.K/

Continue Reading

Të kërkuara