

Lajmet
Pasojat negative të stresit mbi imazhin që japim për veten tonë
Qeset poshtë syve dhe rënia e flokëve janë disa prej tyre.
Published
2 years agoon
By
UBT news- Qeset poshtë syve
Stresi, pagjumësia dhe problemet estetike kanë një marrëdhënie të ngushtë. Shqetësimet e përditshme, puna, problemet e marrëdhënieve ose detyrimi për të kryer detyra të pafundme mund të ulin cilësinë e gjumit dhe t’i shënjojnë sytë me qese të shëmtuara.
Kjo e bën lëkurën dhe sytë të duken të lodhur, gjë që përfundon duke ndikuar në vetëvlerësimin dhe imazhin personal. Një truk për të korrigjuar (përveç një pushimi të mirë) është të vendosni një lugë të ftohtë çdo mëngjes në zonën e prekur.
- Çrregullime të lëkurës
Stresi emocional mund të jetë një nga shkaqet e dermatitit atopik dhe sëmundjeve të tjera të lëkurës.
Dermatiti atopik është për shkak të një reaksioni të lëkurës që i mungojnë proteinat specifike përgjegjëse për ruajtjen e një pengese mbrojtëse kundër ujit. Simptomat janë skuqje, kruajtje dhe fryrje.
- Rënia e tepërt e flokëve
Ndonjëherë rënia e tepërt e flokëve është rezultat i ekspozimit të vazhdueshëm ndaj situatave stresuese, siç sugjeron faqja e internetit e Mayo Clinic.
Edhe pse zakonisht është kalimtare, nëse stresi zgjatet, humbja e flokëve mund të bëhet kronike, me një ndikim të madh në perceptimin e imazhit tonë.
- Flokë të bardhë
Flokët mund të thinjen para kohe për shkak të stresit. Një artikull i botuar nga Universiteti i Harvardit (Shtetet e Bashkuara) është i këtij mendimi. Hiperaktivizimi i sistemit nervor simpatik, i lidhur me reagimin e menjëhershëm ndaj ndjenjës së rrezikut ose stresit të vazhdueshëm, do të çonte në varfërimin e qelizave burimore të melanociteve.
- Rrudha të parakohshme
Një nga efektet negative të stresit është shfaqja e rrudhave të parakohshme dhe plakja e lëkurës. Si?
Stresi ndikon në cilësinë e gjumit dhe kjo, nga ana tjetër, ndikon në pamjen e lëkurës, e cila përfundon në plakjen e parakohshme.
Kështu e shpjegon këtë efekt një studim i kryer nga University Hospitals Case Medical Center të Shteteve të Bashkuara, i cili nënvizon rëndësinë e një gjumi të qetë për ta mbajtur lëkurën të shëndetshme dhe të re për më gjatë.
- Pamja e pakujdesshme për shkak të mungesës së kohës
Mund të duket e parëndësishme, por stresi mund të na bëjë të neglizhojmë pamjen tonë fizike. Kur jemi shumë të zënë ose nervozë për sasinë e angazhimeve, është normale të harrojmë kujdesin ndaj trupit.
Të kuptuarit se keni shtuar ose humbur disa kilogramë, zbulimi i rrudhave të reja në fytyrën tuaj, mund të shkaktojë probleme të vetëvlerësimit ose një përkeqësim të vetëperceptimit.
Prandaj, është e rëndësishme të përpiqeni të ndani pak kohë çdo ditë për të përkëdhelur veten dhe për t’u kujdesur për mirëqenien tuaj. Mund të jetë një shëtitje gjysmë ore, duke kërcyer në ritmin e këngës së preferuar ose thjesht duke bërë një banjë me aromë. Gjestet e vogla na ndihmojnë të ndihemi më të lumtur dhe më të relaksuar./bota.al
Rajoni
Në UBT Ferizaj u organizua sesioni informues për bursën prestigjioze Chevening Scholarship
Published
13 hours agoon
October 3, 2025By
Driton Iseni
UBT Ferizaj ishte mikpritës i një sesioni të veçantë informues për bursën prestigjioze Chevening Scholarship, me pjesëmarrjen e përfaqësuesve të Ambasadës Britanike në Kosovë, në bashkëpunim me Chevening Alumni Foundation in Kosovo.
Gjatë këtij aktiviteti, studentët e UBT-së në Ferizaj u njohën me procesin e aplikimit, kriteret e përzgjedhjes dhe afatet e rëndësishme, si dhe morën këshilla praktike për një aplikim të suksesshëm.
Ky aktivitet synoi të nxisë interesimin e studentëve për të aplikuar në bursën Chevening dhe të ofronte njohuri të thelluara mbi mundësitë që kjo bursë ofron pas përfundimit të studimeve, si zhvillimi i aftësive profesionale dhe krijimi i perspektivave të reja karrierike.
Lajmet
Kosova e Turqia vazhdojnë bashkëpunimin në fushën e mbrojtjes
Published
13 hours agoon
October 3, 2025By
UBTnews
Komandanti i Forcës së Sigurisë së Kosovës, gjenerallejtënant Bashkim Jashari, ka pritur sot në takim shefin e Mbrojtjes së Turqisë, gjeneral Selçuk Bayraktaroğlu, me të cilin ka biseduar për zgjerimin e bashkëpunimit në fushat e trajnimeve, edukimit dhe mbështetjes në ngritjen e kapaciteteve ushtarake të FSK-së.
Jashari me këtë rast falënderoi Bayraktaroğlu për mbështetjen e vazhdueshme që Turqia i ka dhënë FSK-së në ngritjen e kapaciteteve profesionale, raporton KosovaPress.
Ndërsa, shefi i Mbrojtjes së Turqisë ri-konfirmoi përkushtimin e vendit të tij për të vazhduar dhe thelluar bashkëpunimin me FSK-në, duke vlerësuar lart zhvillimin dhe profesionalizmin e ushtrisë së Kosovës.
Të dy gjeneralët u pajtuan për vazhdimin e zgjerimit të mëtutjeshëm të bashkëpunimit bilateral në fushën e mbrojtjes, thuhet në njoftimin e FSK-së./D.B/KP
Rajoni
UBT dhe AMIK nisin projektin “Inkuadrimi i Vajzave në Ndërmarrësi” me trajnimin e parë
Published
13 hours agoon
October 3, 2025By
Driton Iseni
Në ambientet e Parkut Shkencor, Inovativ dhe Teknologjik të UBT-së u zhvillua hapja e projektit “Inkuadrimi i Vajzave në Ndërmarrësi”, një iniciativë e organizuar nga UBT në bashkëpunim me AMIK – Asociacioni i Institucioneve Mikrofinanciare të Kosovës.
Ky aktivitet ka për qëllim fuqizimin e vajzave dhe grave të reja përmes ofrimit të njohurive praktike, mentorimit dhe krijimit të mundësive të reja për angazhim në botën e ndërmarrësisë. Pjesëmarrëset do të pajisen me shkathtësi të rëndësishme për të ndërmarrë iniciativa profesionale dhe për të kontribuar në zhvillimin ekonomik dhe social të vendit, duke rritur mundësitë e tyre për punësim, krijim të bizneseve të vogla dhe inovacion.
Në hapje të aktivitetit, u theksua rëndësia e partneritetit mes institucioneve akademike dhe sektorit financiar për mbështetjen e gjeneratës së re të sipërmarrësve.
Rektori i UBT-së, Prof. Dr. Edmond Hajrizi, vuri në pah se projektet e tilla janë të nevojshme për të krijuar një platformë të qëndrueshme për ndërmarrësi dhe zhvillim ekonomik në nivel vendi, dhe se bashkëpunimi me sektorin financiar dhe organizatat që mbështesin inovacionin është kyç për suksesin e vajzave të reja.
Zëvendësguvernatorja e Bankës Qendrore të Kosovës, Nesrin Shileku-Shala, i inkurajoi pjesëmarrëset duke theksuar rëndësinë e edukimit financiar, planifikimit dhe guximit për të ndërmarrë iniciativa të reja, duke u bërë modele suksesi për komunitetet e tyre.
Drejtori i Bordit të AMIK, Adrian Alo, theksoi se fuqizimi i vajzave përmes projekteve të ndërmarrësisë kontribuon në stabilitetin ekonomik dhe përfshirjen sociale, duke nxitur edhe zhvillimin e sektorit mikrofinanciar dhe inovacionin në vend.
Përfaqësuesi i AMIK, Prof. Shpresim Vranovci, nënvizoi rëndësinë e mentorimit dhe krijimit të rrjetit të kontakteve për pjesëmarrëset, si një element kyç për arritjen e suksesit profesional dhe zhvillimin e projekteve të reja sipërmarrëse.
Ndërsa, Drejtori i Departamentit për Edukim dhe Zhvillim Profesional në UBT, Prof. Dr. Besnik Skenderi, theksoi se institucioni mbetet i përkushtuar të ofrojë platforma praktike për zhvillimin e studentëve dhe të rinjve, duke i lidhur ata me sektorët strategjikë të ekonomisë dhe aktorë që kontribuojnë drejtpërdrejt në krijimin e mundësive të reja për punësim, ndërmarrësi dhe inovacion.
Ky projekt shënon një hap të rëndësishëm drejt përfshirjes së vajzave dhe grave në ekonominë inovative dhe ndërmarrëse të vendit, duke nxitur një kulturë të barazisë, sipërmarrësisë dhe zhvillimit të qëndrueshëm ekonomik dhe social.
Rajoni
Shqipëria dorëzon në Komisionin Evropian dokumentacionin e plotë për Kapitullin e Doganave
Published
14 hours agoon
October 3, 2025By
UBTnews
Administrata Doganore e Shqipërisë ka dorëzuar zyrtarisht pranë Komisionit Evropian paketën e plotë të dokumentacionit për përmbushjen e kushteve përmbyllëse në kuadër të Kapitullit 29 “Bashkimi doganor”, duke shënuar një hap të rëndësishëm drejt aderimit të vendit në familjen e madhe evropiane.
Administrata Doganore përgatiti dhe dorëzoi kalendarin legjislativ dhe tabelat e konformitetit me acquis të BE-së; strategjitë kryesore të administratës në fushat e biznesit, burimeve njerëzore dhe trajnimit; masat për rritjen e integritetit dhe performancës së strukturës doganore; planin kombëtar shumëvjeçar për sistemet IT dhe masat për ndërveprimin me sistemet e BE-së; informacion mbi ratifikimin e Protokollit të Konventës Kuadër për Kontrollin e Duhanit; raportin vjetor “Libri Jeshil-Dogana 2024 dhe Prioritetet 2025”, i botuar për të katërtin vit radhazi.
Administrata Doganore thotë se mbetet e angazhuar për të vijuar përmbushjen e të gjitha detyrimeve të Kapitullit 29, duke garantuar përafrimin legjislativ, forcimin e kapaciteteve administrative, avancimin e sistemeve digjitale doganore dhe thellimin e bashkëpunimit me BE në luftën kundër tregtisë së paligjshme.
“Ky është një moment historik që i shërben jo vetëm integrimit të Shqipërisë në BE, por edhe ndërtimit të një administrate moderne, të besueshme dhe në shërbim të qytetarëve e biznesit”, thuhet në postimin e ADSH-së në Facebook./D.B/KP

Elon Musk kritikon Wikipedia-n dhe njofton Grokipedia

Zhytësi rus thyen rekordin botëror, 126 metra pa frymë

Halloween në Netflix! Top 5 filma horror që duhet të shikoni

Rekordi i Chris Waddle mund të thyhet nga Granit Xhaka

Si të trajtoni një ndrydhje të kyçit të këmbës?

Vajzat e Emily Blunt nuk e marrin seriozisht famën e saj

Në UBT Ferizaj u organizua sesioni informues për bursën prestigjioze Chevening Scholarship

Syzet inteligjente, prioriteti i ri i Apple

Po e rrezikoni shëndetin, zgjatuesit nuk e përballojnë fuqinë e këtyre pajisjeve!
Të kërkuara
-
Lajmet nga UBT1 month ago
Profesori i UBT-së, Bahri Gashi, pjesë e rrjetit prestigjioz ndërkombëtar të recensimit shkencor në Taylor & Francis
-
Rajoni2 months ago
BSc në Shëndet Publik dhe Shkenca Mjekësore në UBT – Investim për të ardhmen e shëndetit të popullatës
-
Lajmet nga UBT3 months ago
Profesori i UBT-së, Musa Sabedini, publikon punim shkencor në revistën ndërkombëtare JGPSCD në SHBA
-
Vendi4 weeks ago
Votoni për UBT-në dhe Rektorin Hajrizi në Triple E Awards: Dy nominime të reja ndërkombëtare për institucionin dhe Kosovën