Lifestyle

Një trik i mrekullueshëm si të hiqni gërvishtjet e vogla nga syzet

Janë disa mënyra.

Published

3 years ago

November 25, 2021

UBT news

Nëse nuk keni një shtresë të shtrenjtë kundër gërvishtjeve ose nuk kujdeseni vërtet për syzet tuaja, me kalimin e kohës do të përfundoni me disa gërvishtje në syze.

Dhe edhe nëse nuk mbani syze me recetë, me siguri i keni ato mbrojtëse nga dielli diku të pambrojtur.

Ekzistojnë mënyra për të parandaluar gërvishtjet e xhamit, por edhe për të riparuar gërvishtjet e vogla që janë tashmë mbi to. Këtu janë disa trika të shkëlqyer.

Si të hiqni gërvishtjet nga syzet?

Jonathan Zavaleta, një ekspert i syzeve, rekomandon shpëlarjen e syzeve me ujë të ngrohtë dhe më pas përdorimin e një lecke mikrofibër për të fshirë papastërtitë ose pluhurin nga syzet. Më pas duhet bërë një mjet me të cilin do të hiqen gërvishtjet.

Përzieni dy lugë sodë buke me pak ujë për të marrë një pastë të trashë, thotë Zavaleta. Më pas merrni një leckë të pastër me mikrofibër, por jo atë që sapo keni përdorur dhe fërkojeni butësisht përzierjen në gotë.

Më pas shpëlani gotat edhe një herë me ujë të ngrohtë dhe fshijini me një leckë të tretë të pastër mikrofibër.

Si të parandaloni gërvishtjet në syze?

Tani që dini se si të hiqni qafe gërvishtjet e vogla nga syzet tuaja, duhet të dini gjithashtu se si të parandaloni formimin e tyre. Vetëkuptohet se mbajtja e syzeve në mënyrë të sigurt në një çantë të përshtatshme është mënyra më e mirë për t’i mbrojtur ato, por ka edhe gjëra të tjera që duhen mbajtur parasysh.

Këtu janë disa këshilla nga mjekët e Washington Eyes:

Kini kujdes kur hiqni syzet

Kur hiqni syzet, mbajeni kornizën anash.

– Në këtë mënyrë shmangni prekjen me gishta të xhamit dhe zonës së kornizës rreth tyre, duke reduktuar mundësinë e gërvishtjes së tyre pa dashje. Përveç kësaj, heqja e syzeve me të dyja duart siguron që nuk do të ngecni dhe nuk do të bini – shpjegojnë ata.

Kushtojini vëmendje mënyrës se si i vendosni ato

Një pozicion i sigurt është mbajtëset e hapura të vendosura në një sipërfaqe të sheshtë me kokë poshtë – thonë nga Washington Eye, duke shtuar se ky është pozicioni më i qëndrueshëm për lënien e syzeve.

Pastrojini me materiale të përshtatshme

Në vend që të fshini syzet në një këmishë, pecetë ose peshqir në banjë, përdorni një leckë të butë me mikrofibër që e merrni me syzet, shkruan Lifehacker. Materialet e tjera janë më gërryes, gjë që mund t’ju bëjë t’i gërvishtni pa e ditur syzet.

Lifestyle

Ky është parashikimi i motit për sot

Published

17 hours ago

May 23, 2025

Albina Zeneli

Sipas Institutit Hidrometeorologjik të Kosovës, dita e sotme do të karakterizohet nga kushte atmosferike relativisht të paqëndrueshme.

Mëngjesi do të jetë i vranët me mundësi të shiut, e pasditja do të bëhet me diell.

Temperatura minimale është 11°C kurse ajo maksimalja e ditës do të arrijë në 23°C.

Edhe fundjava pritet të jetë e ngjashme, me vranësina e me temperatura që do të sillen nga 9 deri 15°C. /UBT News/

Lifestyle

Ditë me rreze dielli, ja parashikimi i motit për sot

Published

2 days ago

May 22, 2025

Albina Zeneli

Sot mbi vendin tonë po mban mot pjesërisht i vranët.

Por, nuk do të mungojnë as rrezet e diellit.

Temperatura minimale do të jetë 11°C kurse maksimalja e ditës arrin deri në 22°C.

Edhe nesër, e premtja e datës 23 maj do të jetë mot i ngjashëm me temperatura nga 12 deri në 23°C. /UBT News/

Lifestyle

Kopenhageni shpallet qyteti ‘më i lumtur’ në botë

Published

2 weeks ago

May 12, 2025

Albina Zeneli

Lifestyle

2 deri në 10 minuta për të larguar stresin

Published

2 weeks ago

May 7, 2025

Albina Zeneli

“Ju nuk duhet ta lini stresin të vazhdojë gjatë. Ai mund të ketë efekte që të çojnë deri në humbje kujtese”, kështu shprehet profesori Alberto Oliverio.

Ai sugjeron disa ushtrime që secili mund t’i bëjë me veten, për t’u larguar nga situatat që na zhysin në errësirë.

Kohëzgjatja 2 minuta

Të shtrirë ose të ulur në kolltuk, merrni frymë ngadalë, përmes hundës, në mënyrë të rregullt e të thellë. Përqendrohuni në gjoks, duke e shtypur sa të mundni e duke çliruar sa më shumë ajër që keni thithur. Duhet përdorur diafragma dhe të ndjeni barku që shtrihet dhe ngrihet kur ju merrni frymë.

Kohëzgjatja 5 minuta

Mbyllni sytë përfytyroni sikur jeni në një mjedis të qetë: jeni vetëm në plaz ose në një lëndinë me lule. Merrni frymë ngadalë e përpiquni të mënjanoni çdo lloj mendimi për të mbetur vetëm me ndjesitë që vijnë nga mjedisi ku ju jeni zhytur: një erë e lehtë, oshëtima e dallgëve, jehona e zërit të pulëbardhave, cicërimat e zogjve, apo aroma e luleve. Mbani gjatë këto ndjesi, ndërsa përqendroheni tek frymëmarrja, muskujt do të qetësohen.

Kohëzgjatja 10 minuta

Të shtrirë ose ulur në kolltuk, mbyllni sytë e merrni frymë thellë. Tani përqendrohuni në ballin tuaj e përfytyroni se do shkarkoni tensionin e muskujve. Përqendrohuni te muskujt e fytyrës, duke shkarkuar tensionin e tyre. Duke vazhduar me frymëmarrjen e ngadalshme e të rregullt, përpiquni të çlironi tensionin muskulor të qafës, të shpatullave, të krahëve dhe të duarve. Pastaj çlironi muskujt e barkut, shpinës, kofshët dhe këmbët, derisa të arrini tek gishtat e këmbëve.

Këto janë disa ushtrime, por metodat dhe teknikat e qetësimit janë të shumta: Joga, p.sh të bën të përgjegjshëm për trupin e të shtyn në një kontroll të fizikut dhe të mendjes përmes ushtrimeve në një kompleksitet në rritje. Disa prej tyre janë të lehta për t’u kryer dhe mund të kuptohen dhe të kryhen edhe pa ndihmën e një eksperti.