Lifestyle

Një trik i mrekullueshëm si të hiqni gërvishtjet e vogla nga syzet

Janë disa mënyra.

Published

4 years ago

on

Nëse nuk keni një shtresë të shtrenjtë kundër gërvishtjeve ose nuk kujdeseni vërtet për syzet tuaja, me kalimin e kohës do të përfundoni me disa gërvishtje në syze.

Dhe edhe nëse nuk mbani syze me recetë, me siguri i keni ato mbrojtëse nga dielli diku të pambrojtur.

Ekzistojnë mënyra për të parandaluar gërvishtjet e xhamit, por edhe për të riparuar gërvishtjet e vogla që janë tashmë mbi to. Këtu janë disa trika të shkëlqyer.

Si të hiqni gërvishtjet nga syzet?

Jonathan Zavaleta, një ekspert i syzeve, rekomandon shpëlarjen e syzeve me ujë të ngrohtë dhe më pas përdorimin e një lecke mikrofibër për të fshirë papastërtitë ose pluhurin nga syzet. Më pas duhet bërë një mjet me të cilin do të hiqen gërvishtjet.

Përzieni dy lugë sodë buke me pak ujë për të marrë një pastë të trashë, thotë Zavaleta. Më pas merrni një leckë të pastër me mikrofibër, por jo atë që sapo keni përdorur dhe fërkojeni butësisht përzierjen në gotë.

Më pas shpëlani gotat edhe një herë me ujë të ngrohtë dhe fshijini me një leckë të tretë të pastër mikrofibër.

Si të parandaloni gërvishtjet në syze?

Tani që dini se si të hiqni qafe gërvishtjet e vogla nga syzet tuaja, duhet të dini gjithashtu se si të parandaloni formimin e tyre. Vetëkuptohet se mbajtja e syzeve në mënyrë të sigurt në një çantë të përshtatshme është mënyra më e mirë për t’i mbrojtur ato, por ka edhe gjëra të tjera që duhen mbajtur parasysh.

Këtu janë disa këshilla nga mjekët e Washington Eyes:

Kini kujdes kur hiqni syzet

Kur hiqni syzet, mbajeni kornizën anash.

– Në këtë mënyrë shmangni prekjen me gishta të xhamit dhe zonës së kornizës rreth tyre, duke reduktuar mundësinë e gërvishtjes së tyre pa dashje. Përveç kësaj, heqja e syzeve me të dyja duart siguron që nuk do të ngecni dhe nuk do të bini – shpjegojnë ata.

Kushtojini vëmendje mënyrës se si i vendosni ato

Një pozicion i sigurt është mbajtëset e hapura të vendosura në një sipërfaqe të sheshtë me kokë poshtë – thonë nga Washington Eye, duke shtuar se ky është pozicioni më i qëndrueshëm për lënien e syzeve.

Pastrojini me materiale të përshtatshme

Në vend që të fshini syzet në një këmishë, pecetë ose peshqir në banjë, përdorni një leckë të butë me mikrofibër që e merrni me syzet, shkruan Lifehacker. Materialet e tjera janë më gërryes, gjë që mund t’ju bëjë t’i gërvishtni pa e ditur syzet.

Related Topics:
Continue Reading

Lifestyle

Si të pastroni mikrovalën nga yndyra në mënyrë natyrale?

Published

2 weeks ago

on

November 6, 2025

By

Yndyra në mikrovalë nuk është vetëm një problem estetik – ajo mund të mbajë aroma të pakëndshme dhe të pengojë ngrohjen e njëtrajtshme të ushqimit.

Fatmirësisht, ekziston një mënyrë e thjeshtë, e shpejtë dhe natyrale për ta pastruar, pa përdorur kimikate të ashpra.

Gjithçka që ju nevojitet është një limon dhe ujë. Mbushni një enë me ujë, shtoni lëngun dhe copat e limonit dhe vendoseni në mikrovalë.

Ndezni në fuqi të lartë për disa minuta, derisa uji të vlojë dhe të krijojë avull. Ky avull ndihmon në zbutjen e yndyrës në muret e mikrovalës, duke e bërë shumë më të lehtë pastrimin me një leckë mikrofibre ose sfungjer të butë.

Nëse ndonjë njollë është më e fortë, mund të përgatisni një pastë me sodë buke dhe ujë, ta aplikoni disa minuta dhe më pas ta fshini.

Për mirëmbajtje, rekomandohet që pas çdo ngrohjeje të ushqimit të fshihet pjesa e brendshme e mikrovalës dhe të përdoren kapakë ose enë të mbyllura për të parandaluar spërkatjet.

Pas pastrimit, lëreni derën hapur për disa minuta për të larguar aromat e pakëndshme. /A.Z/UBT News/

 

 

Continue Reading

Lifestyle

Si ta forconi vetë-disiplinën në vendin e punës?

Published

3 weeks ago

on

November 5, 2025

By

Vetë-disiplina është një nga aftësitë më të rëndësishme për sukses profesional.

Ajo nënkupton kontrollin e impulseve, përqendrimin e qëndrueshëm dhe përkushtimin ndaj qëllimeve, pavarësisht pengesave apo shpërqendrimeve.

Në punë, vetë-disiplina ndihmon të menaxhoni përgjegjësitë, bashkëpunimin me të tjerët dhe procesin e vendimmarrjes. Punonjësit e vetë-disiplinuar janë këmbëngulës, të qëndrueshëm dhe i përfundojnë detyrat me kujdes, duke ruajtur fokusin edhe kur përballen me sfida.

Për ta zhvilluar këtë aftësi, duhet të vlerësoni nivelin tuaj aktual të vetë-disiplinës, duke iu përgjigjur pyetjeve si:

Cilat janë qëllimet që i caktoj vetes çdo ditë?

A po shmang shpërqendrimet që më pengojnë në punë?

A po i përfundoj detyrat në kohë?

Cilat zakone të mira kam krijuar deri tani?

1. Kujtoni rregullat e motivimit

Motivimi është baza e çdo qëllimi. Vendosni objektiva të qarta, angazhohuni për t’i përmbushur. Çdo arritje, sado e vogël, forcon ndjenjën e suksesit e ju nxit të vazhdoni. Mos harroni të shpërbleni veten për përpjekjet dhe rezultatet, krijon cikël pozitiv vetë-motivimi përforcon dëshirën për të qenë më produktiv.

2. Shmangni shpërqendrimet

Vetë-disiplina kërkon praktikë të vazhdueshme. Një mënyrë efektive për ta forcuar është identifikimi dhe eliminimi i shpërqendrimeve që e dëmtojnë fokusin tuaj. Mbani shënim momentet kur shpërqendroheni gjatë punës, qoftë nga telefoni, mesazhet apo rrjetet sociale dhe mendoni mënyra konkrete për t’i kufizuar ato. Kujtoni se ndryshimi i zakoneve kërkon kohë; ndaj, durimi dhe qëndrueshmëria janë çelësi për sukses.

3. Reflektoni para vendimmarrjes

Vendimmarrja është pjesë e pandashme e çdo dite pune. Prandaj, merrni kohën e nevojshme për të analizuar situatat para se të veproni. Durimi e mendimi i qetë para vendimeve ndihmon në zhvillimin e vetë-disiplinës dhe në marrjen e vendimeve më të drejta. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Lifestyle

Trafiku i përditshëm, rreziku i fshehur për shëndetin

Published

3 weeks ago

on

November 5, 2025

By

Sipas një studimi të fundit, në momentin që ju jeni në makinë duke pritur në radhë jeni totalisht të ekspozuar ndaj shkarkimeve të naftës, gjë që dobëson të menduarit dhe memorien tuaj.

Tymi i motorëve ka sasi të larta të grimcave të blozës dhe përzierja përmban disa elementë kancerogjenë. Megjithëse efekti negativ konsiderohet afatshkurtër, nuk dihet ende nëse ekspozimi afatgjatë ndaj shkarkimit të naftës mund të çojë në dëme të përhershme në tru, siç është sëmundja e Alzheimerit.

Dr.Jodie Gawryluk, profesoreshë e asociuar e psikologjisë në Universitetin e Victoria në British Columbia të Kanadasë thotë se pas të dhënave që janë marrë rezulton se qëndrimi gjatë në makinë në trafik sjell efekte shumë negative në tru.

Ata zbuluan se shkarkimi i naftës redukton aftësinë njohëse, vendimmarrjen dhe shkakton depresion. Të njëjtin efekt dyshohet të ketë dhe ekspozimi ndaj emetimeve të gazit të benzinës apo tymi zjarreve.

Rreziku mendohet të jetë më i madh për njerëzit që jetojnë pranë autostradave dhe rrugëve të ngarkuara. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Lifestyle

Pse fëmijët janë përzgjedhës në ushqim dhe si mund t’i ndihmojnë prindërit?

Published

1 month ago

on

October 21, 2025

By

Një asistente e terapisë profesionale ka ndarë një këshillë të thjeshtë, por shumë të vlefshme për prindërit e fëmijëve që janë përzgjedhës në ushqim: mos hiqni dorë nga ofrimi i ushqimeve të reja, edhe nëse fëmija i refuzon fillimisht.

Ajo thekson se është krejtësisht normale që fëmijët të refuzojnë shije të reja, por prindërit duhet të jenë të durueshëm dhe të vazhdojnë t’ua ofrojnë ato pa presion.

Sipas saj, një fëmijë mund të ketë nevojë të ekspozohet ndaj një ushqimi deri në 20 herë përpara se ta pranojë.

“Qëllimi nuk është që fëmija ta pëlqejë menjëherë, por të ndihet i sigurt pranë ushqimit të ri,” shpjegon ajo.

Si shembull, përmend një rast me rrushin, pasi ia ofroi fëmijës për 11 ditë rresht, ai fillimisht refuzon, por më vonë e pranoi dhe e pëlqeu.

Ekspertja këshillon që ushqimet e reja të jenë gjithmonë të pranishme në pjatë, pa dramatizim, pasi shijet ndryshojnë me kohën.

Nëse një fëmijë refuzon pothuajse çdo ushqim pavarësisht përpjekjeve, mund të bëhet fjalë për një çrregullim si ARFID apo vështirësi ndijimore – në këto raste, rekomandohet konsultimi me pediatrin. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Të kërkuara