Lajmet

Llojet e miqësisë që të gjithë kemi nevojë në jetën tonë

Hulumtimet e fundit tregojnë se njerëzit kanë nevojë për tre deri në pesë miq të ngushtë për të arritur kënaqësinë optimale të jetës.

Published

on

Studimet sugjerojnë se miqësitë janë po aq thelbësore për shëndetin, mirëqenien dhe jetëgjatësinë tonë siç është dieta dhe stërvitja. Llojet më të mira të miqësive përmirësojnë jetën tonë, na bëjnë të ndihemi të mbështetur dhe të dashur dhe rrisin lumturinë tonë të përgjithshme. Disa studime madje tregojnë se miqësitë janë po aq thelbësore për shëndetin, mirëqenien dhe jetëgjatësinë tonë sa dieta dhe stërvitja. Hulumtimet e fundit tregojnë se njerëzit kanë nevojë për tre deri në pesë miq të ngushtë për të arritur kënaqësinë optimale të jetës.

Miqtë e komoditetit

Miqësitë e ndërtuara në afërsi, të tilla si miqtë që bëjmë për shkak të një hobi ose interesi ose ata që jetojnë në lagjen tonë, konsiderohen miqësi komoditeti. Ju mund t’i shihni këta miq më shpesh sesa miqtë tuaj të ngushtë për shkak të afërsisë dhe interesave të përbashkëta, të tilla si të provoni një restorant të ri në lagje ose të ndiqni një koncert lokal. Megjithëse këto miqësi mund të mos zgjasin gjatë gjithë jetës sonë, Ferguson tha se ato ende luajnë një rol të rëndësishëm në lumturinë dhe mirëqenien tonë.

Miqtë e punës

Megjithëse mund të humbni kontaktin pasi njëri ose të dy të kaloni në një kompani të re, miqtë e punës që i kuptojnë vështirësitë me të cilat po përballeni dhe mund të vërtetojnë ndjenjat tuaja, ofrojnë një lloj mbështetjeje që asnjë mik tjetër nuk mundet. Miqtë e punës na ruajnë shpirtin, vërtetojnë ankesat tona për punën ose industrinë tonë dhe ofrojnë parashikueshmërinë e nevojshme në jetën tonë të punës.

Miqtë e të njëjtit kapitull të jetës

Ndërsa kalojmë nëpër faza të ndryshme të jetës, është e rëndësishme të mbështetemi nga të tjerët që po përjetojnë të njëjtat beteja në të njëjtën kohë. Pavarësisht nëse jeni duke u përgatitur për, fëmijën tuaj të parë apo jeni duke u divorcuar , ne kemi nevojë për miq që mund të na mbështesin dhe të na frymëzojnë teksa lundrojnë në të njëjtat sfida. Ne mësojmë nga gabimet dhe sukseset e tyre dhe mendojmë se ky lloj shoku është investuar në mënyrë unike për të na ndihmuar të lundrojmë në këtë kapitull të jetës.

Shokët e ngushtë

Miqtë e ngushtë janë njerëz që i njihni prej shumë vitesh, të cilët kanë qenë me ju në ulje-ngritje. Megjithëse mund të ketë periudha kur nuk jeni në kontakt, mund ta vazhdoni aty ku e keni lënë në çdo moment dhe mund t’i telefononi gjithmonë kur keni nevojë.

Aktualitet

Lidership, strategji dhe politika publike në një program të vetëm në Master në UBT

Published

on

Aftësimin analitik në bërjen e politikave publike dhe përgatitjen tuaj në rolet e lidershipit në rrafshin kombëtar dhe ndërkombëtar për një karrierë të bujshme, ua bën të mundur UBT përmes programit të nivelit master, Politika Publike dhe Menaxhim.

Ky program studimi iu ofron të gjitha mundësitë për të përmbushur synimet tuaja në vlerësimin e opsioneve dhe politikave për shërbimet publike, duke ndërthurur analizën e politikave publike, menaxhimin e financave publike, teknologjinë e informacionit, zhvillimin e lidershipit, menaxhimin e burimeve njerëzore dhe analizimin e të dhënave.

Studentët e nivelit master të programit Politika Publike dhe Menaxhim në UBT, do të kenë mundësi të përfitojnë praktikat më të njohura ndërkombëtare nga ekspertët dhe profesionistët më të mirë që ka vendi nga kjo fushë, e që gjenden në UBT.

APLIKO TANI ONLINE!

Continue Reading

Bota

​Rutte në Kiev: NATO mbështet Ukrainën

Published

on

Sekretari i përgjithshëm i NATO-s Mark Rutte ka siguruar presidentin Volodomyr Zelensky se Aleanca Veri-Atlantike do të vazhdojë të mbështesë Kievin zyrtar në përballje me agresionin ushtarak rus.

Ai në një konferencë për media në Kiev me presidentin e Ukrainës theksoi se ndihma e NATO-së do të vazhdojë të rritet.

“Tri vjet e gjysmë pas pushtimit në shkallë të plotë të Rusisë, Ukraina vazhdon të qëndrojë e fortë. Dhe miqtë dhe partnerët tuaj në NATO vazhdojnë të qëndrojnë me ju. Mbështetja jonë është e palëkundur dhe vazhdon të rritet. Përfshirë, siç thatë edhe ju, përmes Listës së re të Kërkesave me Prioritet për Ukrainën- PURL- që mbështet një rrjedhë të rëndësishme të armëve vdekjeprurëse amerikane në Ukrainë përmes financimit të ofruar nga Aleatët e NATO-s. Në më pak se një muaj, kjo tashmë ka nënkuptuar 1.5 miliardë dollarë shtesë në pajisje thelbësore, mbrojtje ajrore. Municione. Dhe më shumë. Paketa të mëtejshme do të pasojnë”, tha Rutte.

Ai shtoi se po punojnë së bashku në NSATU, komandën e NATO-s në Gjermani – për të siguruar që forcat ukrainase të kenë atë që u nevojitet.

Rutte ka folur edhe mbi takimin e së hënës në Uashington, së bashku me presidentin e SHBA-së dhe shumë udhëheqës evropianë, për të shfrytëzuar mundësinë për t’i dhënë fund kësaj lufte të tmerrshme dhe për të sjellë paqe dhe siguri pas kaq shumë vuajtjesh.

“Presidenti Trump e ka bërë këtë një përparësi – jo vetëm duke thyer bllokimin me Putin, por duke e bërë të qartë se Shtetet e Bashkuara do të përfshihen në ofrimin e garancive të sigurisë për Ukrainën. Garancitë e forta të sigurisë do të jenë thelbësore – dhe kjo është ajo që po punojmë tani për ta përcaktuar. Në mënyrë që kur të vijë koha që ju të hyni në atë takim dypalësh – të keni forcën e padyshimtë të miqve të Ukrainës pas jush. Duke siguruar që Rusia do të mbështesë çdo marrëveshje. Dhe kurrë, kurrë më nuk do të përpiqet të marrë një kilometër katror të Ukrainës”, tha Rutte.

Continue Reading

Bota

Pekini kundërshton tarifat e SHBA-së për tarifat 50% ndaj Indisë

Published

on

Ambasadori kinez në Indi, Xu Feihong, tha se Pekini kundërshton fuqimisht tarifat e larta të Uashingtonit ndaj Delhit dhe bëri thirrje për bashkëpunim më të madh midis Indisë dhe Kinës.

Xu e krahasoi SHBA-në me një ngacmues, duke thënë se ajo kishte përfituar prej kohësh nga tregtia e lirë, por tani po përdor tarifat si një “kartolinë negociuese” për të kërkuar çmime të tepruara nga vendet e tjera.

“SHBA-të kanë vendosur tarifa deri në 50% ndaj Indisë dhe madje kanë kërcënuar për më shumë. Kina e kundërshton fuqimisht këtë. Heshtja vetëm sa e trimëron ngacmuesin”, tha Xu të enjten, shkruan BBC.

Më parë këtë muaj, Trump vendosi një gjobë prej 25% ndaj Indisë, përveç tarifave prej 25% për blerjen e naftës dhe armëve nga Rusia. Shkalla e re do të hyjë në fuqi më 27 gusht.

Importet e shtuara të naftës së papërpunuar ruse të lirë nga Delhi që nga lufta në Ukrainë kanë shkaktuar një tendosje në lidhjet e saj me SHBA-në dhe kanë ndikuar në negociatat për një marrëveshje tregtare.

India ka mbrojtur blerjet e saj të naftës ruse, duke argumentuar se si një importuese e madhe e energjisë, duhet të blejë naftën më të lirë të disponueshme për të mbrojtur miliona indianë të varfër nga rritja e kostove. Ajo gjithashtu ka theksuar se administrata Biden i kishte thënë Indisë të blinte naftë ruse për të krijuar tregje botërore të energjisë.

Continue Reading

Aktualitet

​73 raste të dhunës në familje për një javë

Published

on

Zyra për Mbrojtje dhe Ndihmë të Viktimave, që funksionon në kuadër të Zyrës së Kryeprokurorit të Shtetit, ka trajtuar gjithsej 78 raste të reja gjatë periudhës 15 – 22 gusht 2025, në të gjitha regjionet e Republikës së Kosovës.

Sipas të dhënave zyrtare, pjesa më e madhe e rasteve, konkretisht 73 kanë të bëjnë me dhunën në familje, duke reflektuar edhe njëherë përmasat shqetësuese të këtij fenomeni në shoqëri.

“Përveç rasteve të dhunës në familje, janë trajtuar edhe dy raste të dhunimit, një rast i ngacmimit seksual, një rast i sulmit seksual, një rast i lëndimit të lehtë trupor”, thuhet në njoftim.

Continue Reading

Të kërkuara