Shumë të rritur çdo vit presin festat me ndjenja të përziera.

Në vend të gëzimit, shpesh ndiejnë tension, ankth dhe një peshë në stomak sapo fillojnë të vijnë ftesat për mbledhje familjare.

Edhe pse rrallë flitet për këtë, reagimi është më i zakonshëm se sa mendohet e ka rrënjë të thella. Psikologët shpjegojnë se frika nga takimet festive shpesh buron nga përvoja të hershme të fëmijërisë, edhe kur si të rritur, njerëzit kanë ndërtuar një jetë krejt tjetër.

Më poshtë janë disa modele të zakonshme që shkaktojnë tension dhe rezistencë ndaj mbledhjeve familjare:

Rritja në atmosferë të paparashikueshme

Fëmijët që nuk e dinin në çfarë gjendjeje shpirtërore do t’i gjenin prindërit zhvillojnë vigjilencë të vazhdueshme. Reagimet e paqëndrueshme dhe shpërthimet krijojnë një refleks emocional që nuk zhduket lehtë, duke bërë që takimet familjare të duken si terren i pasigurt.

Nënvlerësimi i emocioneve

Kur fëmijëve u thuhet se janë “të ndjeshëm” ose se nuk kanë arsye të ndihen si ndihen, ata mësojnë të fshehin emocionet e tyre. Si të rritur, kjo bën që ata të ndihen të pamundur të jenë emocionalisht të sinqertë para familjes.

Modele të pashëndetshme të konfliktit

Në familjet ku konfliktet ishin të forta ose të ndaluara plotësisht, fëmijët nuk mësojnë komunikim të shëndetshëm. Për pasojë, një drekë festive mund të shkaktojë frikë nga përplasjet ose tensionet e heshtura.

Krahasimi i vazhdueshëm

Në familje ku dashuria lidhej me arritje, notat ose sukseset, rikthimi i kësaj atmosfere sjellë ndjenja të mospërmbushjes, pavarësisht sukseseve reale.

Mungesa e kufijve familjarë

Fëmijët që nuk kanë pasur privatësi ndihen të pambrojtur kur të rriturit bëjnë pyetje të padëshiruara ose ndërhyjnë në jetën personale.

Rritja pranë varësive

Në familjet ku alkooli ose varësitë ishin prezente, trupi lidhet pavetëdijshëm me ankthin gjatë festave, edhe nëse situata është stabilizuar.

Marrja e roleve të rritura shumë herët

Fëmijët që kujdeseshin për të tjerët më herët, shpesh automatikisht marrin të njëjtin rol gjatë mbledhjeve familjare, duke shkaktuar lodhje emocionale.

Favorizimi i një fëmije

Kur një fëmijë favorizohet dhe tjetri neglizhohet, plagët emocionale zgjasin gjatë gjithë jetës. Festat shpesh rikthejnë këto ndjenja të vjetra.

Kritika e vazhdueshme dhe mungesa e butësisë

Në familje ku kritika ishte norma, të rriturit presin komente negative për pamjen, karrierën ose zgjedhjet e tyre. Festa bëhet burim tensioni, jo gëzimi.

Mospranimi i identitetit dhe zgjedhjeve personale

Fëmijët që nuk kanë përjetuar pranimin për atë që janë, shpesh fshehin veten. Kur festat i rikthejnë në role që nuk iu përkasin, ndjenja e distancës dhe mbrojtjes emocionale është normale.

Të kuptuarit e rrënjës së shqetësimit është hapi i parë drejt ndryshimit

Mosdashja e festave nuk do të thotë mungesë shpirtërore a mosmirënjohje. Tregon se trupi e mendja mbajnë tensione të vjetra. Kur njeriu i njeh modelet, është më e lehtë të vendosë kufij, të kufizojë kohën në ambiente të lodhshme dhe të krijojë mënyrën e tij të festimit pa stres.

Në moshë të rritur, shumë njerëz kuptojnë se kanë të drejtë të zgjedhin marrëdhëniet dhe mënyrën se si duan të festojnë. E drejta për qetësi është po aq legjitime sa e drejta për të festuar. /A.Z/UBT News/