“Manifest” është shpallur fjala e vitit nga Fjalori i Cambridgeit për vitin 2024, pasi të famshëm si ylli i popit Dua Lipa folën për manifestimin e suksesit të tyre. Termi, i cili ka fituar vëmendje në TikTok dhe në mediat tjera sociale u kërkua pothuajse 130,000 herë në web-faqen e Fjalorit të Cambridgeit.

Redaktorët thanë se kjo e bëri atë një nga fjalët më të shikuara të vitit 2024, raportojnë mediat britanike. Dua Lipa tregoi këtë vit për manifestimin e saj në Glastonbury Festival.

Leksikografët thanë se termi “të manifestosh” ka evoluar për t’u përdorur në kuptimin “të imagjinosh arritjen e diçkaje që dëshiron, me besimin se kjo do ta bëjë më të mundshme që të ndodhë”.

Dr Sander van der Linden, autor i Psikologjisë së Keqinformimit dhe profesor i Psikologjisë Sociale në Universitetin e Cambridgeit tha se kjo nuk ka bazë shkencore.

“Manifestimi është ajo që psikologët e quajnë ‘të menduarit magjik’ ose iluzioni i përgjithshëm se ritualet specifike mendore mund ta ndryshojnë botën rreth nesh”, tha ai.

Ai tregoi se kjo fjalë fitoi popullaritet të jashtëzakonshëm në TikTok gjatë periudhës së pandemisë dhe përfshin një metodë popullore për të ‘manifestuar’.

“Kjo procedurë promovon sjellje obsesive dhe kompulsive pa përfitime të dukshme”, thotë Dr Sander van der Linden./ KultPlus.com

Qerpikët e gjatë dhe të dendur janë ëndrra e çdo femre, kjo sepse ata theksojnë vijëzimin e syrit të grimuar duke e bërë të duket më i plotë dhe më joshës. Kjo është dhe arsyeja që i lyejmë vazhdimisht të na duken më të gjatë. Por, ndonjëherë as kjo nuk mjafton.

Ja disa disa maska natyrale për rritjen dhe forcimin e qerpikëve.

-Përdorni vajin e ullirit

Jo më kot Sophia Loren është shprehur se vaji i ullirit ka qenë sekreti i saj për një lëkurë të freskët dhe të hidratuar, por ai vepron dukshëm edhe mbi qerpikët tuaj. Aplikoni çdo mbrëmje pak vaj ulliri tek qerpikët dhe brenda muajit do të vini re ndryshime të mëdha.

-Pini çaj jeshil

Çaji jeshil është një antioksidant i rëndësishëm për organizmin tonë, i cili ka efekt edhe tek qerpikët. Ziejeni, lëreni të ftohet pak dhe më pas lyeni qerpikët.

-Përdorni vajin e kastorit

Vaji i kastorit jo vetëm që i zgjat qerpikët, por edhe i trash fijet më shumë se çdo vaj tjetër. Për ta aplikuar veproni njësoj si me vajin e ullirit. /UBT News/

Në kuadër të festimeve të dy ngjarjeve të rëndësishme historike për kombin shqiptar, Tirana ka nisur të vishet kuq e zi, për t’i dhënë nderin e merituar 112-vjetorit të shpalljes së Pavarësisë dhe 80-vjetorit të Çlirimit. Flamujt kombëtar janë shtrirë përgjatë bulevardit “Dëshmorët e Kombit”, duke krijuar një atmosferë festive që mbush rrugët e kryeqytetit me ngjyra dhe emocione.

Një nga ngjarjet më të pritura për këtë vit është rikthimi i Paradës Shqiptare, e cila do të mbahet më datë 28 nëntor. Ky aktivitet do të sjellë grupe artistike nga të gjitha anët e botës, kudo ku flitet shqip, dhe ka për qëllim të rikthejë vëmendjen tek vlerat e kostumeve popullore, riteve, traditave dhe trashëgimisë kulturore të kombit shqiptar. Parada do të jetë një festë e vërtetë e bashkimit dhe krenarisë kombëtare, me një pjesëmarrje të gjerë nga komuniteti shqiptar.

Po ashtu, Kryeministri Edi Rama njoftoi se nga data 21 deri më 30 nëntor do të zhvillohen aktivitete të shumta në kuadër të Javës Kulturore Kombëtare Shqipëri-Kosovë. Ky event është pjesë e Javëve Kulturore Ndërkombëtare, të cilat për këtë vit përmbyllen me Kosovën, duke organizuar një sërë aktivitetesh artistike dhe kulturore në Tiranë, Durrës dhe Shkodër.

Aktivitete të ndryshme do të nisën me një workshop edukues për fëmijë te Galeria Kombëtare e Arteve në Tiranë, ku ata do të njihen me regjistrin e katalogut fizik dhe me artin figurativ shqiptar. Më 22 nëntor, në Durrës, do të hapet një ekspozitë mbi inteligjencën artificiale, e cila do të pasqyrojë artin bashkëkohor kosovar, ndërsa në Tiranë do të mbahet koncerti “Side by Side” me soprano Besa Llugiqi dhe pianistin Misbah Kaqamak.

Në datën 25 nëntor, në kuadër të 80-vjetorit të Çlirimit, do të shfaqen koleksionet dhe materialet historike që pasqyrojnë momentet kryesore të çlirimit. Po ashtu, në këtë ditë do të mbahet sfilata “Krenari mbi supe” që do të sjellë punime të kostumeve tradicionale nga fëmijët e Kursit të Kostumografisë. Më pas, “Jehonë Shqiptare”, një koncert në ArTurbina do të ngjisë në skenë artistë të njohur nga Shqipëria dhe Kosova.

Një tjetër moment i rëndësishëm do të jetë premiera e operas “Goca e Kaçanikut” në Teatrin e Operës dhe Baletit, një histori dashurie dhe lirie, e cila do të nderojë Festën e Flamurit. Kjo do të jetë një ngjarje emocionuese, që do të sjellë bashkë artistë dhe publik nga të dyja anët e kufirit shqiptar.

Nga data 26 deri më 30 nëntor, Biblioteka Kombëtare do të hapë ekspozitën për 150-vjetorin e lindjes së At Shtjefën Gjeçovit, një nga figurat më të shquara të kulturës dhe traditës shqiptare. Gjithashtu, më 26 nëntor, në Teatrin Metropol do të ngjallin shpresën dhe emocionet Shkodra Elektronike, një projekt muzikor i dy emigrantëve shqiptarë që sjellin muzikën e qytetit të tyre në një atmosferë të re.

Në këtë periudhë do të zhvillohet edhe një panair i madh i gastronomisë, “Shije Shqiptare”, i cili do të ofrojë shije dhe produkte tradicionale nga të gjitha trevat shqiptare. Ky panair do të jetë një mundësi për t’u njohur me pasuritë e kuzhinës shqiptare dhe ato kosovare.

Në datën 27 nëntor, në Teatrin “Migjeni” në Shkodër do të mbahet koncerti i Ansamblit Kombëtar të Këngëve dhe Valleve “Shota”, ndërsa në Tiranë do të zhvillohet koncerti “Tingujt që sollën lirinë”, një ngjarje që do të mbledhë Orkestrën e Forcave të Armatosura dhe do të nderojë Luftën Nacionalçlirimtare.

Festimet do të kulmojnë më 28 nëntor, kur të gjithë shqiptarët do të mblidhen në Tiranë për të kremtuar 112-vjetorin e Pavarësisë me një paradë madhështore dhe një atmosferë që do të jetë një festë e vërtetë e popullit shqiptar.

Ky aktivitet do të përmbyllet me festivalin “Tirana Art Weekend”, nga 29 nëntori deri më 2 dhjetor, që do të bashkojë skenën e pavarur të artit dhe do të përfshijë hapësira ekspozuese, organizata kulturore dhe kolektivë artistikë nga Shqipëria dhe Kosova.

Javët Kulturore Ndërkombëtare, të cilat kanë sjellë në Shqipëri kultura dhe mesazhe të forta për diversitetin dhe të drejtat e njeriut, kanë krijuar ura lidhëse ndërmjet kulturave dhe kanë nxitur kreativitetin dhe shkëmbimin kulturor në një periudhë të rëndësishme për vendin dhe rajonin. Ky është një edicion i veçantë i këtyre aktiviteteve, që ka përmbyllur një vit të pasur me ngjarje të ndryshme, duke e kaluar këtë përvojë në një festë të madhe për shqiptarët kudo që ndodhen./UBTNews/

Nëse nuk keni asnjë për të dalë, mos u shqetësoni, sepse ne kemi planin perfekt: relaksim dhe kujdes për veten. Bëhuni gati për një fundjavë kushtuar mirëqenies suaj! Ja disa mënyra për t’u kujdesur për veten në shtëpi këtë fundjavë.

Filloni një libër të mirë

Bëni vetes një dhuratë: gëzimin e leximit. Zgjidhni një libër, tema e të cilit të zgjoi interesin, qoftë një aventurë që do t’ju çojë në botë tjera, ose libër me ide për vetë-përmirësim që do t’ju japë stimuj të rinj. Përgatitni kafen ose çajin tuaj të preferuar, gjeni vendin më të rehatshëm në shtëpi dhe lexoni. Ky akt i vogël i kujdesit për veten mund të rinovojë energjinë tuaj dhe të ndihmojë mendjen tuaj të relaksohet.

Krijoni një atmosferë aromatike

Koha për ta transformuar shtëpinë në strehë relaksi, duke krijuar atmosferë aromatike që stimulon shqisat. Zgjidhni qirinj aromatike relaksuese ose përdorni vajra esencialë për të mbushur hapësirën me aroma të qeta. Zgjidhni livando për relaksim, mente për rigjallërim ose vanilje për ngrohtësi

Provoni meditimin

Të gjithë mund të meditojnë . Gjeni një vend të qetë në shtëpi, ndoshta një cep që ju ofron paqe mendore e merrni pak kohë për t’u fokusuar në frymëmarrjen tuaj. Praktika e meditimit është një derë drejt vetëdijes dhe një pushim i mendjes nga shqetësimet e përditshme. Edhe disa minuta mund t’ju japin një ndjenjë rinovimi dhe t’ju ndihmojnë ta përballoni javën e re me më shumë qetësi dhe fokus.

Gatuaj diçka të shëndetshme

Këtë fundjavë, bëhuni shefi i kuzhinës tuaj dhe eksperimentoni me një recetë të shëndetshme. Përfitoni nga mundësia për dietë të ekuilibruar, zbuloni shije dhe përbërës të rinj që mund të ushqejnë trupin dhe përmirësojnë disponimin. Provoni diçka me perime të freskëta të stinës, peshk të lehtë ose një pjatë që kombinon shijet e kripura dhe të ëmbla. /UBT News/