Lajmet
Kujdes, këto ushqime rrisin ankthin
A e dini se ankthi mund të shkaktohet edhe nga ushqime të caktuara që konsumojmë gjatë ditës?
Published
5 years agoon
By
Betim GashiMiliona njerëz në botë sot kanë çrregullime ankthi. Nëse jetoni me stres ose ankth kronik, mund të kaloni pjesën më të madhe të jetës tuaj të përditshme duke e menaxhuar atë me mjete si terapia, ndërgjegjësimi, stërvitja dhe ilaçet kundër ankthit.
Por a e dini se ankthi mund të shkaktohet edhe nga ushqime të caktuara që konsumojmë gjatë ditës?
- Alkooli Alkooli është pija e përdorur më shpesh për të shuar ankthin shoqëror, por në fakt po e përkeqëson atë.
“Edhe pse mund të duket sikur qetëson nervat tuaja, alkooli mund të ketë një ndikim negativ në hidratimin dhe gjumin, të dyja mund të shkaktojnë simptoma ankthi” thotë Erin Palinski-Wade, RD, CDE, autore e “Belly Fat for Dummies “.
Alkooli ndryshon nivelet e serotoninës dhe neurotransmetuesve në tru, gjë që e bën ankthin më keq. Dhe kur alkooli zhduket, mund të ndiheni edhe më të shqetësuar.
- Kafeina
Sipas Shoqatës Kombëtare të Kafesë, 62 përqind e amerikanëve pinë kafe çdo ditë dhe sasia mesatare në ditë është pak më shumë se 3 filxhanë për kafe-pirësin. Por rituali ynë i preferuar i mëngjesit në fakt mund të jetë duke bërë më shumë dëm sesa mirë kur bëhet fjalë për ankthin.
“Nivelet e larta të kafeinës jo vetëm që mund të rrisin ankthin dhe nervozizmin, por gjithashtu të zvogëlojnë prodhimin e serotoninës kimike duke shkaktuar një gjendje depresive,” shpjegon Palinski-Wade.
Në mënyrë tipike, kafeina është e sigurt në doza të ulëta. Por doza të larta mund të shkaktojnë efekte të pakëndshme, përkatësisht ankth dhe nervozizëm.
3.Sheqer i shtuar poshtër
Nuk ka asnjë mënyrë për të shmangur sheqerin 100 për qind të kohës, pasi kjo ndodh natyrshëm në shumë nga ushqimet që ne duam të hamë, si frutat.
Por sheqeri i shtuar është një kontribues në ankthin e përgjithshëm.
“Sheqernat e shtuar bëjnë që sheqeri juaj në gjak të ecë me rrotull dhe të përplaset, energjia juaj gjithashtu shkon lart e poshtë. Kur sheqeri në gjak bie, humori juaj i keq dhe nivelet e ankthit mund të rriten” – thotë Palinski-Wade.
Konsumimi i sasive të mëdha të sheqerit të përpunuar mund të shkaktojë ndjenja shqetësimi, nervozizmi dhe trishtimi.
- Karbohidratet e rafinuara
Karbohidratet e rafinuara janë shoqëruar me rritje të rrezikut. Karbohidratet e rafinuara janë ushqime të cilave u është hequr pjesa më e madhe e fibrave dhe mikronutrientëve të tyre.
Duket se ankthi po i shtohet listës së çështjeve shëndetësore që mund të shoqërohen me konsumimin e karbohidrateve të rafinuara.
Një studim i vitit 2019 zbuloi se konsumi i drithërave të rafinuar ishte i lidhur me ankthin dhe depresionin tek gratë. Një studim tjetër i besuar nga viti 2018 zbuloi se minjtë e ushqyer me një dietë të lartë në karbohidrate të rafinuara u bënë të trashë dhe më pas zhvilluan ankth dhe sjellje të ngjashme me depresionin kur u ekspozuan ndaj stresit.
Sheqernat e rafinuar dhe drithërat e rafinuara janë dy llojet kryesore të karbohidrateve të rafinuara. Drithërat e rafinuara janë bluar për të hequr pjesët fibroze, të tilla si krundja dhe embrioni, i cili gjithashtu heq shumë nga lëndët ushqyese. Tre shembuj të zakonshëm të karbohidrateve të rafinuara janë:
-miell i bardhe
-oriz i bardhe
-bukë e bardhë
Sheqernat e rafinuar vijnë nga bimë të tilla si kallam sheqeri, panxhar sheqeri dhe lëng i agaves. Ato janë përpunuar për të nxjerrë sheqerin e tyre. Këto sheqerna të rafinuar ndryshojnë nga sheqernat natyralë që gjenden në fruta dhe produkte të qumështit. Sheqernat e rafinuar të zakonshëm përfshijnë:
-sakarozë (sheqer tryezë)
-shurup misri me fruktozë të lartë
-shurup agave
Karbohidratet e rafinuara gjenden në shumë ushqime moderne, duke përfshirë:
-bukë e bardhë
-oriz i bardhe
-pasta
-pije të gazuara
-makarona
-drithërat e mëngjesit
-ushqime dhe vakte të përpunuara./neps.al
Lajmet
Ndahet nga jeta akademik Emin Riza, studiuesi i shquar i trashëgimisë kulturore shqiptare
Published
20 minutes agoon
July 22, 2026By
UBT News
Është ndarë nga jeta në moshën 89-vjeçare akademik Emin Riza, një nga figurat më të rëndësishme të studimeve mbi trashëgiminë kulturore dhe arkitekturën tradicionale shqiptare.
Akademia e Shkencave e Shqipërisë ka shprehur ngushëllime për familjen, miqtë dhe komunitetin akademik, duke vlerësuar kontributin e jashtëzakonshëm të Rizës në ruajtjen dhe promovimin e trashëgimisë kulturore kombëtare.
I lindur më 3 korrik 1937 në Shkodër, Emin Riza zhvilloi një karrierë të gjatë si studiues, pedagog dhe specialist në Institutin e Monumenteve të Kulturës, duke lënë gjurmë të rëndësishme në dokumentimin dhe mbrojtjen e monumenteve shqiptare.
Ndër veprat e tij më të njohura janë “Qyteti-Muze i Gjirokastrës” dhe monografia “Banesa shqiptare me qoshk”. Ai ishte autor i 16 monografive dhe 134 artikujve shkencorë në revista të specializuara.
Emin Riza ishte gjithashtu kryeredaktor i revistave “Studia Albanica” dhe “Monumentet”, si dhe një nga kontribuuesit në përgatitjen e dosjeve të Gjirokastrës dhe Beratit për UNESCO-n.
Për kontributin e tij shumëvjeçar, ai ishte nderuar me titullin “Qytetar Nderi” i Gjirokastrës dhe Beratit. Homazhet për akademikun Emin Riza do të mbahen sot në Tiranë, ndërsa ceremonia e varrimit do të zhvillohet në varrezat e Tufinës./A.K/
Lajmet
Wizz Air hap bazën në Prishtinë, shton tri destinacione të reja dhe investon 100 milionë euro
Published
21 minutes agoon
July 22, 2026By
UBTNews
Kompania ajrore me kosto të ulët Wizz Air ka njoftuar hapjen e bazës së saj operative në Aeroportin Ndërkombëtar të Prishtinës, duke zgjeruar njëkohësisht rrjetin e fluturimeve me tri destinacione të reja.
Në ceremoninë e organizuar në aeroport, përfaqësuesit e kompanisë bënë të ditur se nga periudha e ardhshme do të nisin fluturimet drejt dhe nga Brukseli tri herë në javë, Karlsruhe/Baden-Baden katër herë në javë, si dhe fluturime të përditshme drejt Bazelit në Zvicër.
Me këto shtesa, Wizz Air do të operojë gjithsej në nëntë destinacione nga Prishtina. Aktualisht, kompania ofron fluturime për në Londër, Dortmund, Memmingen, Bratislavë, Milano dhe Romë.
Baza e re e Wizz Air në Prishtinë pritet të bëhet funksionale në muajin nëntor dhe, sipas kompanisë, përfaqëson një investim prej rreth 100 milionë eurosh. Si pjesë e këtij investimi, në Prishtinë do të vendoset edhe një aeroplan Airbus A321neo, me kapacitet prej 239 ulësesh.
Në ceremoni mori pjesë edhe kryeministri në detyrë, Albin Kurti, i cili e cilësoi vendimin e Wizz Air si një tregues të besimit në ekonominë dhe perspektivën e Kosovës.
“Vendimi i Wizz Air për të vendosur bazën e saj në Aeroportin Ndërkombëtar të Prishtinës është dëshmi se Kosova po shihet gjithnjë e më shumë si vend i besueshëm për investime, me perspektivë të qartë zhvillimi dhe potencial të madh për t’u integruar edhe më shumë në rrjetet evropiane të transportit, tregtisë dhe lëvizjes së lirë të njerëzve”, tha Kurti.
Ai shtoi se ky investim, së bashku me vendosjen e avionit të ri Airbus A321neo, dëshmon se Kosova po bëhet gjithnjë e më tërheqëse për industrinë ndërkombëtare të aviacionit.
Sipas Kurtit, bashkëpunimi i institucioneve me operatorët ekonomikë dhe partnerët ndërkombëtarë ka ndikuar në rritjen e besimit ndaj potencialit të Kosovës, duke krijuar kushte më të favorshme për investime të reja dhe zhvillim ekonomik.
D.L
Lajmet
Kryebashkiaku i New Yorkut e quan Netanyahun “kriminel lufte”, e pranon se s’mund ta arrestojë
Published
24 minutes agoon
July 22, 2026By
UBT News
Kryebashkiaku i New Yorkut, Zohran Mamdani, ka publikuar të martën një video në platformën X, në të cilën e ka quajtur kryeministrin izraelit, Benjamin Netanyahu, “kriminel lufte”.
Në video, ai ka shprehur pajtimin me qëndrimin e Gjykatës Ndërkombëtare Penale (ICC) se Netanyahu “duhet të arrestohet dhe të gjykohet”, si dhe ka treguar se administrata e tij kishte shqyrtuar mundësinë nëse qyteti i New Yorkut mund ta zbatonte urdhërarrestin e ICC-së nëse Netanyahu do të vizitonte qytetin, megjithatë, është konstatuar qartë se ata nuk e kanë autoritetin ligjor për ta zbatuar atë urdhër.
Një ditë më parë, presidenti amerikan, Donald Trump, ka deklaruar se Netanyahu nuk do të arrestohej gjatë vizitës së tij në SHBA.
Ai ia ka dhënë këtë garanci kryeministrit izraelit pasi Mamdani i kishte thënë gazetës “New York Times” se Netanyahu “e ka vendin në Hagë” dhe se ishte në “diskutime aktive” me departamentin ligjor të qytetit lidhur me mundësinë e arrestimit të tij, nëse ai do të vinte në New York për Asamblenë e Përgjithshme të OKB-së në shtator.
“Benjamin Netanyahu nuk do të arrestohet, në asnjë mënyrë apo formë, ndërsa ndodhet në Shtetet e Bashkuara të Amerikës”, ka thënë Trumpi të hënën në një postim në rrjetet sociale, ku nuk e përmendi drejtpërdrejt Mamdanin.
Gjatë fushatës së tij zgjedhore vitin e kaluar, Mamdani kishte deklaruar se do të urdhëronte policinë e qytetit të arrestonte Netanyahun në bazë të urdhërarrestit të lëshuar nga Gjykata Ndërkombëtare Penale për shkak të rolit të tij në luftën në Gaza.
Ambasadori i Izraelit në Kombet e Bashkuara, Danny Danon, e ka kritikuar të martën postimin e Mamdanit në X, duke thënë “mjaft më” dhe “ju jeni zgjedhur për t’u shërbyer banorëve të New Yorkut”. /A.K/
Lajmet
Ditari: Lajmet kryesore që shënuan datën 22 korrik 1993-1998?
Published
31 minutes agoon
July 22, 2026By
UBTNews
Në rubrikën Ditari, kemi përzgjedhur disa nga lajmet më të rëndësishme të kësaj dite, në periudhën 1993-1998.
Foto: Rexhep Bislimi vdiq nga torturat e organeve serbe
22 korrik 1994
“The New York Times”: Së paku 30% të popullsisë në Maqedoni janë shqiptarë
Gazeta e njohur “The New York Times” botoi këto ditë një artikull për gjendjen në ish-Republikën jugosllave të Maqedonisë. Shkrimin e vet me titull “Regjistrimi i popullsisë në Maqedoni veçsa ndez sherrin” autori Roxher Koen (Roger Cohen) e nis me konstatimin: “Në rivalitetet etnike në ish-Jugosllavi mbretëron një rregull e thjeshtë: sa më shumë njerëz që një grup etnik deklaron t’i ketë, aq më të mëdha do të jenë pretendimet për tokë dhe pushtet”.
Pasi e ilustron konstatimin me Bosnjë-Hercegovinën dhe rrezikun për luftë që bartin shifrat nga regjistrimet e popullsisë (“Maqedonia është vend me potencial që luftën e Bosnjës ta bëjë të duket veçse nxemje”), autori vë re se loja e numrave etnikë ka kohë që është egërsuar në Maqedoni: “Shqiptarët etnikë, që simbas regjistrimit të vitit 1991 përbënin 21 përqind të popullsisë, pohojnë se përfaqësojnë 40 përqind të nja dy milionë banorëve. Serbët, hiç më shumë se 4.000 simbas regjistrimit të fundit, thonë se ata në të vërtetë janë 400.000, apo rreth 20 përqind të popullatës. Maqedonët sllavë, që thonë se rrjedhin nga sllavët që janë vendosur këtu në shekullin e shtatë apo të tetë, ngulin këmbë se përbëjnë më shumë se 60 përqind të popullsisë – një pamundësi matematike po qe se pohimet e tjera janë fare të sakta. E ku janë pastaj pohimet e turqve, vllehëve, grekëve, bullgarëve, magjupëve, etj.”.
Gazeta amerikane citon fjalët e Zherar Kalotit, një statistikan francez që është angazhuar në punë të regjistrimit të ri në Maqedoni: “Po qe se u besoni vlerësime të popujve të ndryshëm, popullsia e Maqedonisë do të ishte disa herë më e madhe se që është në të vërtetë”.
Rrethanat në vetë Maqedoninë dhe pozita e saj në mes fqinjësh armiqësorë, simbas analitikëve që “New York Times” nuk i përmend me emër, përbëjnë recetën për një luftë të përgjithshme ballkanike. Regjistrimin e popullsisë në ish-Republikën jugosllave të 0Maqedonisë autori i shkrimit e sheh si përpjekje të vendeve perëndimore për ta parandaluar shpërbërjen e kësaj republike. Mirëpo, 2.5 milionë dollarët e akorduar nga Unioni Evropian dhe Këshilli i Evropës për regjistrimin e paradokohshëm të popullsisë, simbas gazetës amerikane, nuk ndihmuan të zgjidhin grindjet. “I menduar si ndihmë për zgjidhje të grindjeve, regjistrimi në të vërtetë i ka ndezur ato. Shqiptarët dhe maqedonasit janë të zemëruar keq në mes veti në lidhje me këtë regjistrim, një parti e ndikuar nga Bullgaria ka thënë se regjistrimi qe i parregullt, dhe qeveria e Maqedonisë ka zemëruar ekspertët perëndimorë duke i pasë akuzuar ata se janë përzier në punët e tyre dhe se kanë qenë të njëanshëm”, shkruan “The New York Times”, dhe citon fjalët e një diplomati perëndimor: “Regjistrimi i popullsisë nuk do të përmbushë atë që duhej ta bënte. Ai nuk do të konstatojë shifrat njëherë e mirë”.
Gazeta pastaj përshkruan situatën në Tetovë, qendër etnike shqiptare, ku mbretëron “zemërim i ngjashëm me atë në Kosovë”. Bashkësia shqiptare që tani është e bindur se rezultatet do të jenë thellësisht të shtrembëruara, transmeton gazeta disponimin e shqiptarëve në Maqedoni, bashkë me fjalët e Menduh Thaçit (‘nënkryetar i krahut radikal të forcës kryesore politike shqiptare, Partisë për Prosperitet Demokratik’): “Regjistrimin e popullsisë e politizoi qeveria maqedone dhe ka krijuar veçse konfuzion. Përfaqësimi i shqiptarëve në komitetet për regjistrim ishte vetëm 12.8%, ndonëse ne jemi rreth 40% e popullsisë. Dikush do të dënohet për këtë, sepse Perëndimi nuk paguan mbi 2 milionë dollarë për një akt manipulimi”.
As në krahun e moderuar të PPD-së, që merr pjesë në koalicionin qeveritar në ish-Reublikën jugosllave, pakënaqësia nuk është më e vogël, vë re gazeta amerikane, dhe citon fjalët e Mersim Pollozhanit: “Ne tashmë jemi të bindur se ky regjistrim i popullsisë as nuk do të jetë i drejtë, as i saktë”.
Pasi që transmeton parashikimin e një ministri maqedon se regjistrimi do të konstatojë se shqiptarët nuk bëjnë më shumë se 20% të popullsisë së Maqedonisë, “The New York Times” nxjerr vlerësimet e diplomatëve perëndimorë: “Diplomatët perëndimorë besojnë se shqiptarët në të vërtetë përbëjnë së paku 30% të popullsisë dhe se çfarëdo rezultati nën këtë shifër do të çojë drejt atij që njëri syresh e quajti ‘shpërthim i zemërimit'”.
Kryeministri maqedon, Branko Cërvenkovski, citohet të ketë thënë në një intervistë të veçantë, se “serbët do të dëshprohen keq me rezultatet e këtij regjistrimi”.
Gazeta amerikane vë re se rezultatet e regjistrimit kanë rëndësi shumë të madhe për shqiptarët, që “që zemërohen kur i quajnë pakicë kombëtare, dhe kërkojnë të studiojnë në gjuhën shqipe në dy universitetet e Maqedonisë. Ata kërkojnë përfaqësim më të madh në administratë, ushtri dhe organe gjyqësore dhe duan ose vetadministrim të kufizuar, ose autonomi të plotë”.
Për sa i përket për vetë ligjit për regjistrim të popullsisë nw ish-republikën jugosllave, gazeta shpalos qëndrimin e vëzhguesve perëndimorë. Simbas tyre, ligji është larg së qeni i përkryer. Ministri maqedon Ivanov i damkosi para disa ditësh këta vëzhgues, duke i akuzuar se “u kanë dhënë këshilla partive ekstremiste; aluzioni ka të bëjë ashiqare me disa grupe shqiptare”. Zoti Kalo (Calot), statistikani freng, dhe njëri prej 50 ekspertëve që mbikëqyrën regjistrimin, ilustroi për gazetën amerikane disa nga problemet, duke përmendur nenin 30 të ligjit për regjistrim. Në fjalinë e parë thuhet se “do të emërohet një regjistrues për secilën njësi regjistrimi”. ” ‘Kjo duket gjë e thjeshtë'”, tha zoti Kalo, por në të vërtetë doli sikur ajo nënkuptonte se regjistruesi duhej të ishte maqedon sllav. Në disa rrethana, regjistrues nga nacionalitetet e tjera u emëruan si shtesë. Por kishte mungesë simetrie në disa vende dhe zemërim ndër minoritete”, thuhet ndër të tjera në shkrimin e “New York Times”-it.
22 korrik 1995
Veprimtarët e funksionarët komunalë të Gjilanit mbahen tash katër muaj në paraburgim
Beqir Hoxha, Ibrahim Morina, Ukshin Zajmi, Bejtullah Ismaili, Rexhep Hamiti, Milaim Zeqiri, Halim Halimi e Raif Sylejmani, po mbahen në paraburgim në Gjilan nga 29 marsi i këtij viti.
Edhe Gjyqi Suprem i Serbisë refuzoi këto ditë ankesën e mbrojtësve kundër vendimit të gjykatës serbe në Gjilan për vazdimin e paraburgimit.
Këta veprimtarë në Gjilan janë akuzuar për gjoja formimin e “Shoqatës së Eprorëve Ushtarakë Rezevë me qëllim të formimit të formacioneve paramilitare në komunë, si dhe hartimit të planit të vetëmbrojtjes dhe të mbrojtjes territoriale”.
Avokatët Shemsedin Piraj e Faredin Ymeri i thanë gazetës “Bujku” se zvarritja e procedurës bëhet me qëllim që të akuzuarit të mbahen sa më gjatë në paraburgim.
Avokati Isa Mustafa, që mbron Rexhep Hamitin, 65-vjeç, ish-delegat i ish-Kuvendit Federativ dhe punëtor shoqëror e politik në komunë, tha se nuk ekzistojnë arsye ligjore për vazhdimin e paraburgimit, ngase nuk ekziston rreziku që të akuzuarit mund të arratisen apo se mbrojtja e tyre nga “liria” mund të shkaktojë shqetësim te qytetarët.
22 korrik 1997
Gjenevë: Një i ri shqiptar u vra pas vjedhjes në aeroport
Azilkërkuesi 19 vjeçar nga Kosova, identiteti i të cilit nuk dihet, vdiq pasi që në të shtiu polici, pas një vjedhjeje që ndodhi në aeroportin e Gjenevës, me ç’rast u vodhën disa mijëra dollarë, njofton “Koha ditore”.
Incidenti ndodhi në parkingun nëntokësor të terminalit ndërkombëtar Cointrin pak minuta pas orës shtatë në mëngjes, tha zëdhënësi Jacques Volary në një konferencë për gazetarë.
Ai tha se polici ksihte shkuar në parking pasi që një çantë zyrtare ishte rrëmbyer nga duart e një udhëtari arab – i cili më vonë tha se ksithe disa mijëra dollarë – vetëm pak kohë pasi që ai kishte arritur në aeroport me taksi për të zënë fluturimin.
“Polici pa tre persona me çantën e tij dhe i thirri ata që të dorëzohen”, tha Volery, “por njëri prej tyre u duk se nxorri një gjësend të zi nga beli dhe e drejtoi nga polici”.
Polici me atë rast hapi zjarr, duke e goditur personin në gjoks, përderisa, dy të tjerët ikën, me siguri së bashku me të hollat në çantë, e cila më vonë u gjet e zbrazët. Personi i plagosur vdiq menjëherë pasi që u dërgua në spital. Volery nuk e identifikoi njeriun e vdekur. Ai tha se ky person ishte paraqitur për azil në shkurt pasi që kishte arritur në Zvicër në janar, por personi në fjalë po priste depërtimin, për shkak se edhe më parë kishte qenë i burgosur nga policia për shkak të lidhjeve me vjedhjet që kishin ndodhur në aeroporte.
Sipas fjalëve të zëdhënësit, në vendin e ngjarjes nuk u gjet kurrfarë arme. Pasagjeri arab, i cili gjithashtu nuk u identifikua, lajmëroi për paratë e tij të humbura.
Volery tha se ka pasur edhe raste të tjera të vjedhjeve këtë vit në aeroportin Cointrin, njërin nga dy aeroportet kryesore ndërkombëtare zvicerane.
Vetëm këtë vit, në këtë aeroport kanë ndodhur 246 vjedhje të bagazhit, prej të cilave 188 ishin çanta.
22 korrik 1998
Dyshohet për qindra të vrarë e të plagosur në Rahovec
Dëshmitarët kanë treguar se kanë parë njerëz të varur nëpër shtylla elektrike. Disa të tjerë janë lidhur në dy autoblinda dhe janë tërhequr. Ka njerëz të masakruar, me gjymtyrë të prera e me sy të nxjerrë. Thuhet se disa njerëz janë nxjerrë nga shtëpitë në oborr dhe pastaj janë detyruar të shtrihen mbi kashtë, ndërsa pjesëtarët e forcave serbe pasi u kanë vënë edhe për mbi kashtë, kanë hedhur benzinë dhe u kanë dhënë zjarrin
Një drejtues i Degës së LDK-së në Rahovec, i cili arriti t’i afrohej të hënën qytetit të vet, i tha QIK-ut se në rrugë prej Prishtine, kishte takuar në Malishevë grupe njerëzish, sidomos gra, fëmijë, e pleq, por edhe burra e të rinj nga Rahoveci.
Ai përkujtoi se sulmi i forcave serbe dhe pastaj përleshjet në qytet filluan të premten. Atë pasdreke, afër vendit të quajtur Te Rrasat, ishte gjetur një trup i pajetë. Në drejtim të këtij vendi u nisën ushtarë dhe policë. Me atë rast filluan të shtënat, të cilët u zgjeruan me të shpejtë në gjithë qytetin.
Forcave shqiptare u shkuan në ndihmë pjesëtarë të UÇK-së nga anë të tjera. Policia serbe ishte tërhequr. Të shtënat atë natë kishin vazhduar deri rreth orës 01 pas mesnatës.
Të shtunën herët në mëngjes, në orën 05, vazhduan përleshjet. Forcave serbe u kishin arritur përforcime të shumta. Pjesëtarë të njësive speciale ishin sjellë në pika të caktuara të qytetit edhe me helikopterë. Me të arritur forcat speciale serbe filluan të shtënat.
Të shtunën qyteti ishte përplot njerëz. Askush nuk ishte evakuuar nga qyteti. Njerëzit gjendeshin në mëngjes në shtëpitë e veta. Me shtimin e intensitetit të sulmeve, njerëzit filluan të kërkojnë mundësi për t’u larguar nga shtëpitë. Mirëpo në rrugë e sipër, forcat serbe filluan të shtijnë mbi ta.
Në mëngjesin e të shtunës filluan granatimet edhe nga ana e Rogovës, nga Landovica dhe nga ana e Gjakovës. U qëlluan dhe u shkatërruan shumë shtëpi.
Rreth orës 17:00, forca të reja serbe ishin nisur drejt Rahovecit. Në rrugë e sipër ato shkatërruan mbi 80% të shtëpive në fshatin Carrallukë.
Drejt Rahovecit pastaj shkuan forca të mëdha serbe të policisë e të ushtrisë dhe forca paramilitare, me autoblinda, me tankse e me topa.
Forcat vetëmbrojtëse kanë qëndruar derisa ka arritur në qytet ushtria. Pastaj forcat serbe kanë shkatërruar çdo gjë para vetes. Popullsia ka filluar të tërhiqet, mirëpo por me vonesë. Forcat serbe vranë e masakruan këdo që gjetën në qytet. Ata dogjën shumë shtëpi. Hynë nëpër lagje dhe pastaj nëpër të gjitha shtëpitë, duke thyer dyert. Janë marrë të gjithë njerëzit që kishin mbetur brenda nëpër shtëpi e strehimore. Shumë prej njerëzve që janë zënë, janë vrarë e masakruar dhe pastaj shtëpitë janë djegë me benzinë dhe me bomba.
Sipas dëshmitarëve në pika të ndryshme të qytetit, mund të thuhet se rreth 80 për qind e qytetit është shkatërruar.
Drejtuesi i LDK-së në Rahovec thotë se numri i të vrarëve është shumë i madh. Numri i të vrarëve që është përmendur në mjetet e informimit ka të bëjë vetëm me ata të vrarë që janë identiifkuar.
Mirëpo të vrarë të paidentifikuar ka nëpër rrugë, nëpër shtëpi, nëpër vreshta e nëpër livadhe. Shumë njerëz janë vrarë duke ikur. Disa prej atyre që kanë shpëtuar kanë thënë se kanë ikur nëpër trupa të vrarëve. As nuk kanë mundur t’i identifikojnë, e as t’i tërheqin. Në mesin e të vrarëve ka gra shtatzëna, fëmijë, të rinj, burra, pleq.
Dëshmitarët kanë treguar se kanë parë njerëz të varur nëpër shtylla elektrike. Disa të tjerë janë lidhur në dy autoblinda dhe janë tërhequr. Ka njerëz të masakruar, me gjymtyrë të prera e me sy të nxjerrë. Thuhet se disa njerëz janë nxjerrë nga shtëpitë në oborr dhe pastaj janë detyruar të shtrihen mbi kashtë, ndërsa pjesëtarët e forcave serbe pasi u kanë vënë edhe për mbi kashtë, kanë hedhur benzinë dhe u kanë dhënë zjarrin.
Njerëzit që kanë mundur të ikin, janë strehuar në komunën e Malishevës, në disa fshatra të Rahovecit dhe në fshatrat e komunave të tjera përreth. Vetëm në komunën e Malishevës janë strehuar rreth 13 mijë veta.
Supozohet se në qytet kanë mbetur nja 5. 000-6. 000 qytetarë, në një gjendje të pasigurisë së plotë.
Drejtuesi i Degës së LDK-së supozon se në qytet janë disa qindra të vrarë dhe qindra të plagosur. Të plagosurve nuk mund t’u ofrohet kurrfarë ndihme.
Ka informacione gjithashtu për shumë të arrestuar. Ata janë dërguar me kamiona të ndryshëm në drejtim të Prizrenit. Në një kamion të policisë ishin 40 ose 41 veta, të gjithë meshkuj. Në një kamion tjetër, që thuhet se ka qenë i ndërmarrjes “Progres” ishin 37 meshkuj dhe femra. Ata transportoheshin me duar të lidhura. Në kamionit e tretë gjithashtu kishte plot të arrestuar, gra dhe burra. Ndërsa në Prizren janë dërguar trupat e 12 shqiptarëve të vrarë.
Në qytet janë dëgjuar edhe dje të shtëna. Mirëpo nuk mund të thuhet asgjë se për çka është fjala. Më parë bëhet fjalë për sulme të pjesëtarëve të forcave serbe kundër njerëzve që kanë mbetur brenda, duke pritur se do t’u ndihmojë ndokush për të shpëtuar jetën.
Drejtuesi i Degës së LDK-së në Rahovec tha se kishte parë disa njerëz që mbërritën në Malishevë me një kamion dhe një motokultivator. Ata kishin bërë rrugë të gjatë e me plot rreziqe derisa ishin larguar nga qyteti. Ata kishin rrëfyer për masakrën e bërë nga forcat serbe në çdo shtëpi të lagjes së tyre. Nuk ka fjalë që mund të përshkruajë tmerrin që e kishin përjetuar dhe parë ata.
Dëshmitarë të tjerë kanë thënë se një grup prej 400-500 vetash ka hyrë në teqen e Sheh Myhedinit në qytet dhe kanë kërkuar ndihmë. Gjatë natës ata kanë dalë nga teqja me qëllim që të largoheshin nga qyteti, mirëpo pas disa metrash atyre u kishte dalë përballë një autoblindë. Pjesëtarët e forcave serbe kishin shtënë në ajër dhe kishin kërkuar nga njerëzit që të shtriheshin për toke. Në ndërkohë, aty kishin shkuar edhe dy autoblinda. Prej aty arriti të ikte vetëm një qytetar, i cili ka thënë se ka dëgjuar të shtëna armësh, britma dhe lemerinë e njerëzve, për të cilët nuk di se çfarë ka ndodhur. Nëse forcat serbe kanë shtënë në atë masë, aty ka ndodhur një masakër e vërtetë.
Drejtuesi i Degës së LDK-së bën apel që të hapet një korridor për në qytet, në mënyrë që të ndërpritet sulmi i forcave serbe dhe që të tërhiqen nga qyteti të plagosurit që kanë mbetur gjallë.
Rexhep Bislimi vdiq nga torturat e organeve serbe
Mbrëmë në Klinikën Kirurgjike të spitalit të Prishtinës, nga pasojat e torturave të organet e sigurimit serb, vdiq Rexhep Bislimi (32) nga Ferizaj, baba i tre fëmijëve.
I ndjeri ishte ishte arrestuar më 6 korrik. Në Klinikën Kirugjike të spitalit të Prishtinës ishte sjellë në gjendje kome, pas torturave çnjerëzore që ishin ushtruar ndaj tij në organet e sigurimit serb.
Varrimi i Rexhep Bislimit bëhet nesër, më 23 korrik, në varrezat e qytetit në Ferizaj, njofton Kosimioni për Informim i Degës së LDK-së në Ferizaj.
Talentes austriake i përfundon karriera pas dy arresteve kardiake: Mjekët nuk besonin se do të mbijetoja
Ndahet nga jeta akademik Emin Riza, studiuesi i shquar i trashëgimisë kulturore shqiptare
Wizz Air hap bazën në Prishtinë, shton tri destinacione të reja dhe investon 100 milionë euro
Kryebashkiaku i New Yorkut e quan Netanyahun “kriminel lufte”, e pranon se s’mund ta arrestojë
Ditari: Lajmet kryesore që shënuan datën 22 korrik 1993-1998?
Ditari: Lajmet kryesore që shënuan datën 21 korrik 1993-1998?
Ronaldo: Spanja e shkatërroi Argjentinën, rezultati nuk pasqyroi dominimin e saj
Moti i ligë shkakton dëme të mëdha në disa qytete të Kosovës – dëmtohen shtëpitë, infrastruktura dhe bujqësia
Haxhiu: Të premten do ta caktoj datën e seancës konstituive
Të kërkuara
-
Lajmet1 month agoYll Limani falënderon fansat pas dy netëve koncert në Tiranë
-
Lajmet nga UBT2 months agoStudentët e vitit të tretë në UBT prezantojnë ekspozitën përfundimtare “The Graduets”
-
Lajmet1 month agoProfesorët e UBT-së publikojnë studim mbi përdorimin e antibiotikëve gjatë pandemisë në revistën prestigjioze “Pharmacoepidemiology”
-
Sport3 weeks agoKane me dy gola dërgon Anglinë në 1/8 e finales, tani e pret Meksika

