Lajmet

Kujdes, këto ushqime rrisin ankthin

A e dini se ankthi mund të shkaktohet edhe nga ushqime të caktuara që konsumojmë gjatë ditës?

Published

on

Miliona njerëz në botë sot kanë çrregullime ankthi. Nëse jetoni me stres ose ankth kronik, mund të kaloni pjesën më të madhe të jetës tuaj të përditshme duke e menaxhuar atë me mjete si terapia, ndërgjegjësimi, stërvitja dhe ilaçet kundër ankthit.

Por a e dini se ankthi mund të shkaktohet edhe nga ushqime të caktuara që konsumojmë gjatë ditës?

  1. Alkooli Alkooli është pija e përdorur më shpesh për të shuar ankthin shoqëror, por në fakt po e përkeqëson atë.

“Edhe pse mund të duket sikur qetëson nervat tuaja, alkooli mund të ketë një ndikim negativ në hidratimin dhe gjumin, të dyja mund të shkaktojnë simptoma ankthi” thotë Erin Palinski-Wade, RD, CDE, autore e “Belly Fat for Dummies “.

Alkooli ndryshon nivelet e serotoninës dhe neurotransmetuesve në tru, gjë që e bën ankthin më keq. Dhe kur alkooli zhduket, mund të ndiheni edhe më të shqetësuar.

  1. Kafeina
    Sipas Shoqatës Kombëtare të Kafesë, 62 përqind e amerikanëve pinë kafe çdo ditë dhe sasia mesatare në ditë është pak më shumë se 3 filxhanë për kafe-pirësin. Por rituali ynë i preferuar i mëngjesit në fakt mund të jetë duke bërë më shumë dëm sesa mirë kur bëhet fjalë për ankthin.

“Nivelet e larta të kafeinës jo vetëm që mund të rrisin ankthin dhe nervozizmin, por gjithashtu të zvogëlojnë prodhimin e serotoninës kimike duke shkaktuar një gjendje depresive,” shpjegon Palinski-Wade.

Në mënyrë tipike, kafeina është e sigurt në doza të ulëta. Por doza të larta mund të shkaktojnë efekte të pakëndshme, përkatësisht ankth dhe nervozizëm.

3.Sheqer i shtuar poshtër
Nuk ka asnjë mënyrë për të shmangur sheqerin 100 për qind të kohës, pasi kjo ndodh natyrshëm në shumë nga ushqimet që ne duam të hamë, si frutat.

Por sheqeri i shtuar është një kontribues në ankthin e përgjithshëm.

“Sheqernat e shtuar bëjnë që sheqeri juaj në gjak të ecë me rrotull dhe të përplaset, energjia juaj gjithashtu shkon lart e poshtë. Kur sheqeri në gjak bie, humori juaj i keq dhe nivelet e ankthit mund të rriten” – thotë Palinski-Wade.

Konsumimi i sasive të mëdha të sheqerit të përpunuar mund të shkaktojë ndjenja shqetësimi, nervozizmi dhe trishtimi.

  1. Karbohidratet e rafinuara
    Karbohidratet e rafinuara janë shoqëruar me rritje të rrezikut. Karbohidratet e rafinuara janë ushqime të cilave u është hequr pjesa më e madhe e fibrave dhe mikronutrientëve të tyre.

Duket se ankthi po i shtohet listës së çështjeve shëndetësore që mund të shoqërohen me konsumimin e karbohidrateve të rafinuara.

Një studim i vitit 2019 zbuloi se konsumi i drithërave të rafinuar ishte i lidhur me ankthin dhe depresionin tek gratë. Një studim tjetër i besuar nga viti 2018 zbuloi se minjtë e ushqyer me një dietë të lartë në karbohidrate të rafinuara u bënë të trashë dhe më pas zhvilluan ankth dhe sjellje të ngjashme me depresionin kur u ekspozuan ndaj stresit.

Sheqernat e rafinuar dhe drithërat e rafinuara janë dy llojet kryesore të karbohidrateve të rafinuara. Drithërat e rafinuara janë bluar për të hequr pjesët fibroze, të tilla si krundja dhe embrioni, i cili gjithashtu heq shumë nga lëndët ushqyese. Tre shembuj të zakonshëm të karbohidrateve të rafinuara janë:

-miell i bardhe
-oriz i bardhe
-bukë e bardhë

Sheqernat e rafinuar vijnë nga bimë të tilla si kallam sheqeri, panxhar sheqeri dhe lëng i agaves. Ato janë përpunuar për të nxjerrë sheqerin e tyre. Këto sheqerna të rafinuar ndryshojnë nga sheqernat natyralë që gjenden në fruta dhe produkte të qumështit. Sheqernat e rafinuar të zakonshëm përfshijnë:

-sakarozë (sheqer tryezë)
-shurup misri me fruktozë të lartë
-shurup agave

Karbohidratet e rafinuara gjenden në shumë ushqime moderne, duke përfshirë:

-bukë e bardhë
-oriz i bardhe
-pasta
-pije të gazuara
-makarona
-drithërat e mëngjesit
-ushqime dhe vakte të përpunuara./neps.al

Lajmet

Studentja e UBT-së, Adile Jashari, fiton çmimin e parë në Itali në ngjarjen prestigjioze të modës “Sotto il Cielo di Genzano 2026”

Published

on

By

Pesë studente të Departamentit të Dizajnit të Modës në UBT, të cilat përfaqësojnë gjeneratën e re të dizajnereve të Kosovës, prezantuan me sukses kreativitetin, talentin dhe vizionin e tyre në ngjarjen prestigjioze ndërkombëtare të modës “Sotto il Cielo di Genzano 2026”, të mbajtur në Romë, Itali. Përmes koleksioneve dhe koncepteve të tyre unike, ato përfaqësuan denjësisht UBT-në dhe Kosovën para një audience ndërkombëtare, duke dëshmuar potencialin e dizajnit kosovar në skenën globale.

Suksesi më i madh i kësaj pjesëmarrjeje u shënua nga studentja e UBT-së, Adile Jashari, e cila fitoi vendin e parë në kategorinë “Ricerca Stilistica” (Kërkim Stilistik), një çmim që vlerëson origjinalitetin, hulumtimin kreativ dhe qasjen inovative në dizajn.

Ky vlerësim i rëndësishëm e veçoi Adilen mes pjesëmarrësve nga vende të ndryshme të botës, duke konfirmuar nivelin e lartë profesional dhe kreativ të studentëve të UBT-së në arenën ndërkombëtare.

Në këtë aktivitet morën pjesë edhe katër studente të tjera të Departamentit të Dizajnit të Modës në UBT, të cilat prezantuan punimet e tyre para profesionistëve dhe dashamirëve të modës nga vende të ndryshme, duke promovuar talentin, kulturën dhe identitetin krijues të Kosovës.

Pjesëmarrja dhe suksesi i studentëve të UBT-së në “Sotto il Cielo di Genzano 2026” dëshmojnë përkushtimin e institucionit në zhvillimin e talenteve të reja dhe krijimin e mundësive që studentët të prezantohen dhe të vlerësohen në ngjarjet më prestigjioze ndërkombëtare të artit dhe dizajnit.

Continue Reading

Lajmet

United Hospital, adresa ku teknologjia e së ardhmes kujdeset për shëndetin e gruas dhe mirëqenien e familjes

Published

on

By

Në një kohë kur shëndetësia moderne po përjeton transformime të mëdha teknologjike në nivel global, United Hospital po pozicionohet si një nga institucionet më inovative dhe më dinamike shëndetësore në Kosovë dhe rajon, duke sjellë standarde të reja në diagnostikim, trajtim dhe kujdes ndaj pacientit.

Me investime të vazhdueshme në teknologjitë më të avancuara mjekësore, me staf të specializuar dhe me një vizion të qartë për të ardhmen e mjekësisë, ky institucion po dëshmon çdo ditë se shëndetësia cilësore ndërtohet mbi kombinimin e dijes, inovacionit dhe humanizmit.

Një nga risitë më të rëndësishme është përdorimi i sistemeve diagnostikuese të mbështetura nga Artificial Intelligence, të cilat po revolucionarizojnë mënyrën e identifikimit dhe analizimit të problemeve shëndetësore. Pajisja moderne e rezonancës magnetike (MRI), e integruar me Inteligjencë Artificiale, ofron saktësi të lartë diagnostikuese, identifikim të ndryshimeve minimale patologjike, kohë më të shkurtër ekzaminimi dhe komoditet më të madh për pacientët.

Kjo qasje moderne nuk është vetëm investim në teknologji, por investim në sigurinë dhe cilësinë e jetës së pacientëve, duke mundësuar diagnostikim më të hershëm dhe trajtime më efikase.

Një rëndësi e veçantë po i kushtohet edhe shëndetit të gruas. Përmes departamenteve të specializuara të gjinekologjisë dhe obstetrikës, United Hospital po ofron pako të strukturuara të kontrollit dhe diagnostikimit, të cilat synojnë parandalimin, zbulimin e hershëm të sëmundjeve dhe garantimin e një kujdesi gjithëpërfshirës për gratë në çdo fazë të jetës së tyre.

Ndërkohë, ekipi profesional i udhëhequr nga specialistë me përvojë po realizon ndërhyrje kirurgjikale moderne me standarde bashkëkohore evropiane. Një nga rastet e fundit ishte operacioni i suksesshëm për largimin e cistës së gjëndrës Bartholini, i realizuar nga Sebajdin Gjini, procedurë e cila garanton trajtim efektiv, minimizim të komplikimeve dhe rikuperim të shpejtë të pacientes.

Një kapitull i veçantë në filozofinë e këtij institucioni mbetet kujdesi ndaj nënës dhe foshnjës. Përmes paketave moderne të lindjes, që përfshijnë lindjen natyrale, lindjen me epidural dhe lindjen cezariane, pacientet përfitojnë kujdes të specializuar, monitorim të vazhdueshëm, analiza të nevojshme dhe mbështetje profesionale para dhe pas lindjes.

United Hospital, modeli i ri i mjekësisë moderne në Kosovë: Teknologji me Inteligjencë Artificiale, ekspertizë elitare dhe kujdes maksimal për çdo pacient

 

Por ajo që e bën edhe më të veçantë rrugëtimin e United Hospital është vizioni i menaxhimit dhe lidershipit akademik mbi të cilin është ndërtuar kjo histori suksesi. Fakti që ky institucion drejtohet nga një prej figurave më të njohura të arsimit, inovacionit dhe shkencës në Kosovë, Edmond Hajrizi, konsiderohet nga shumë njohës të fushës si garanci për zhvillim të qëndrueshëm, modernizim të vazhdueshëm dhe orientim drejt praktikave më të avancuara ndërkombëtare.

 

Nën këtë frymë, United Hospital nuk po investon vetëm në aparatura dhe infrastrukturë, por po ndërton një kulturë të re shëndetësore ku pacienti mbetet në qendër të çdo vendimmarrjeje profesionale.

Teknologjia, Inteligjenca Artificiale, ekspertiza mjekësore, etika profesionale dhe kujdesi njerëzor po bashkohen në një adresë të vetme, duke e shndërruar United Hospital në një nga emrat më të respektuar dhe më premtues të shëndetësisë moderne në Kosovë. Për shumë pacientë, ai tashmë nuk përfaqëson vetëm një spital, por një qendër besimi, sigurie dhe shprese për një jetë më të shëndetshme./rajonipress/

Continue Reading

Kujtesë

Ditari: Lajmet kryesore që shënuan datën 14 qershor 1993-1998?

Published

on

Në rubrikën Ditari, kemi përzgjedhur disa nga lajmet më të rëndësishme të kësaj dite, në periudhën 1993-1998.

 

Foto: Më 14 qershor 1998, tre shqiptarë të vrarë në Carralevë

 

14 qershor 1993

 

Shpërthime të paidentifikuara në Gjakovë

Sot, prej orës 9,30 min. deri në orën 10,00, disa mbushje eksplozive, tash për tash të paidentifikuara, shpërthyen në disa vende e objekte në rrugën “Boris Kidriq” të Gjakovës, prej shkollës fillore “Mazllom Këpuska” e deri te Kisha Katolike. Siç bën me dije Dega e LDK-së në Gjakovë, gjurmët e këtyre shpërthimeve vërehen në teracën e shkollës fillore “Mazllom Këpuska”, ku po mësonin filloristët shqiptarë, pastaj afër shitores nr. 211-pronë e Lulzim Mulliqit, në kulmin e shitores nr. 376-pronë e Ramiz Barakut, në kulmin e punëtorisë zdrukthare të Fahredin Çarrit, në shtëpinë nr. 396 dhe në objekte të tjera. Nuk ka njoftime për pasojat e këtyre shpërthimeve.

Funksionarët e LDK-së në Gjakovë thanë se prej orës 9,30 min. e deri në orën 10,00 min. janë dëgjuar të shtëna nga kodra e Çabratit, ku qe një kohë bën ushtrime ushtria serbe. Ata thanë, poashtu, se pas pushimit të të shtënave, një oficer serb, me automjetin “Zastava”, me regjistrimin 126-56 ka kërkuar mbeturinat nëpër vendet ku ka gjurmë të shpërthimeve.

Nga Gjakova bëhet me dije se janë njoftuar anëtarët e Misionit Vëzhgues të KSBE-së në Pejë.

Lajmet nga Gjakova bëjnë me dije për një situatë shumë të tensinuar atje. Sot ishte ditë tregu dhe ka drojë se këto shpërthime ishin drejtuar për në turmën e qytetarëve të shumtë.

Pas vrasjes së më se dhjetë shqiptarëve në zonën kufitare Kosovë-Shqipëri dhe dy të tjerëve në Brekoc, ky është provokimi më i rëndë në Gjakovë.

 

Rexhep Osmani u dënua me 60 ditë burg

Kryetarit të Lidhjes së arsimtarëve shqiptarë “Naim Frashëri” dhe anëtar i delegacionit të Kosovës për çështje të arsimit shqiptar në kuadër të Konferencës së Gjenevës, Rexhep Osmanit, sot iu dorëzua vendimi i Gjyqit komunal për kundërvatje, me të cilin dënohet 60 ditë burg, si organizator i protestave për arsimin shqip, që u mbajtën më 12 tetor 1992.

Të përkujtojmë se Rexhep Osmani, në kohën e organizimit të protestave për arsimin shqip, ka qenë në paraburgim. Nga paraburgimi ai është liruar më datën 10 tetor 1992. Po ashtu Osmani nuk ka qenë fare anëtar i Këshillit për organizimin e këtyre protestave.

Vuajtjen e dënimit, sipas këtij vendimi, Rexhep Osmani duhet ta fillojë 15 ditë pasi ky vendim të bëhet i plotfuqishëm.

 

14 qershor 1994

Kosova në botimin më të ri të “Historisë së botës”

Botimi më i ri i “Historisë së botës”, lëshuar në qarkullim nga shtëpia botuese e Londrës është projekti i fundit që njeh realitete të reja në historinë e vonë të botës si dhe rivalorizon faktet, qëndrimet e botëkuptimet për proceset historike nga parahistoria e deri në postkomunizëm që ka zënë të bëhet skemë e përkufizimit kohor.

Kosova në këtë botim jipet në një njësi të veçantë duke dhënë kryesisht në detaje historinë e saj nga autonomia e pas Luftës së Dytë Botërore e deri në zgjedhjet e fundit parlamentare. Në fillim jipet përkufizimi gjeografik dhe kufizimi i saj me Shqipërinë amë që ka qenë tendencë e përhershme për t’u bashkuar drisa më 1980 Serbia agjiton shkrirjen e saj në Serbi. Më 1990, pas përleshjeve të policisë me shqiptarët dhe me minoritetin sllav aty vihet gjendje e jashtëzakonshme, shpërndahet Parlamenti i Kosovës dhe qeveria dhe, formalisht, Parlamenti i Serbisë anekson Kosovën në shtator 1990. Më 1991, Parlamenti i Kosovës, edhe pse teknikisht i shpërndarë, organizon referendum për pavarësi që përfundon me 99 për qind mbështetje. Parlamenti zgjodhi qeverinë e përkohshme me Bujar Bukoshin kryeministër, e cila u riorganizua në tetor 1991. Në maj 1992, shumica e shqiptarëve mban zgjedhjet duke zgjedhur Ibrahim Rugovën president dhe 131 anëtarë të Parlamentit. Serbia i konsideroi këto zgjedhje ilegale, por lejoi të mbahen.

Në njësi të veçantë e të gjerë jipet historia e Shqipërisë nga Iliria e deri te qeveria demokratike e A.Meksit dhe presidentit Berisha, personalitetet historike: Skënderbeu, Mbreti Zog, diktatori Hoxha, presidenti i fundit komunist Alia etj.

Projekti është koncipuar si Histori e botës – ngjarje, popuj, qytetërime, nga parahistoria deri te postkomunizmi.

 

14 qershor 1995

“Dojçe Vele”: Bildti do të angazhohet edhe për Kosovën

Në një koment të Dojçe Veles, lidhur me zgjedhjen e Karl Bildtit për ndërmjetësues të Bashkimit Evropian në mbledhjen ministrore në Luksemburg, thuhet se ndërmjetësuesi i Bashkësisë Evropiane lidhur me krizën në ish-Jugosllavisë, nuk do të preokupohet vetëm me gjendjen në BH, por edhe me gjendjen në Maqedoni, Kosovë e Sanxhak.

Në komunikatën për shtyp nga kjo mbledhje e 15 ministrave të Bashkësisë Evropinae paralajmërohet aksioni për zgjidhjen e gjithmbarshme të krizës në ish-Jugosllavi dhe për herë të parë pas një viti përmendet edhe Konferenca e Gjenevës për ish-Jugosllavinë.

Nga kjo mbledhje ju sugjerua ndërmjetësuesit të ri evropian që strategjinë e tij ta zhvillojë mbi bazat e kësaj konference, ndësa për herë të parë, gjithashtu pas një viti, në dokumentin përfunditmar të BE-së nuk përmendet Grupi i Kontaktit për ish-Juogslalvinë. Nga kjo mund të konkludohet se Evropa dëshiron ta kthejë rolin e saj dominues në ish-Jugosllavi, transmeton “Bujku”.

 

 

 

14 qershor 1997

Tryezë për çështje të financimit në Kosovë

Në Shoqatën e Shkrimtarëve në Prishtinë, në organizim të Këshillit Qendror për Financim të Kosovës (KQFK), sot u mbajt tryeza në temën “Problemet financiare në Kosovë, përvojat e deritashme dhe perspektiva”, në të cilën morën pjesë përfaqësues të institucioneve e aasociacioneve të ndryshme si dhe të disa partive politike të Kosovës.

Në fjalën e hapjes, kryetari i KQFK, Ismail Kastrati tha se realizimi i planit të grumbullimit të mjeteve në Kosovë ka trende pozitive, ndërsa në realizimin e mjeteve nga 3 përqindëshi në disporë, sidomos në Gjermani, ka ngecje. Ai theksoi se organizimi i kësaj tribune ka për qëllim kërkimin e mundësive për funksionim më efikas dhe më frytdhënës në fushën e financave.

Naser Osmani, nënkryetar i KQFK paraqiti ecuritë e punës së këtij këshilli. Pasi pasqyroi format e deritashme të punës së KQFK, ai theksoi se prej vitit 1992 plani i të hyrave është rritur për 1034. 1 për qind ose mbi 10 herë, ndërsa vëllimi i të hyrave është shtuar për gjashtë herë.

Më tutje z. Osmani tha se me rreth 90 për qind të të gjitha mjeteve të grumbulluara është financuar arsimi, kurse mjetet tjera janë shpërndarë për financimin e veprimtarive të tjera shoqërore (shëndetësi, kulturë, sport dhe asistencë sociale). Ai vlerësoi se në shkallën e realizimit të mjeteve kanë ndikuar mundësitë ekonomike, niveli profesional i kuadrove të angazhuar, niveli i organizimit të punës, shkalla e zbatimit të vendimeve dhe akteve normative të KQFK, bashkëpunimi dhe bashkëveprimi me subjektet tjera të Republikës së Kosovës dhe stimulimi material i të punësuarve në këshill. Z. Osmani tha se, sipas shkallës së realizimit të planit të grumbullimit të mjeteve, më të suksesshmit janë këshillat e financimit në Suharekë, Rahovec, Istog, Zhur, Junik, Prizren, Pejë e Gjilan; të mirë janë këshillat e Prishtinës, Ferizajt, Shtimjes, Kamenicës, Vitisë, Dragashit e Deçanit; si relativisht të mirë ato të Kaçanikut, Klinës, Malishevës, Lipjanit, Gllogocit, Shtërpcës, Obiliqit dhe Hanit të Elezit; ndërsa rezultate modeste arritën këshillat e Podujevës, Vushtrrisë, Mitrovicës, Skënderajt dhe Fushë Kosovës.

Në fund ai theksoi se KQKF, me rastin e ndarjes së mjeteve plotësuese për Këshillat e Financimit, ka përfilluar të gjitha kriteret, specifikat dhe rrethanat aktuale.

Kolë Staka, nënkryetar i Komisionit për Ekonomi e Financa i Kuvendit të Republikës së Kosovës, në fillim foli për gjendjen sociale në Kosovë. Ai theksoi se aktualisht në Kosovë mbi 700. 000 qytetarë shqiptarë nuk gëzojnë sigurim shëndetësor, kurse mbi 400. 000 fëmijë nuk marrin shtesa. Ai paraqiti edhe të dhënën se 75 për qind e popullsisë aktive të Kosovës është e papunë, se rreth 9O për qind e popullsisë jeton në kufi të varfërisë ndërsa ndërmjet 55 e 60 përqind jeton në varfëri ekstreme.

Ai më tutje foli në mënyrë kritike për institucionalizimin e jetës në Kosovë në të gjitha fushat, veçanërisht në fushën e ekonomisë e të financave. Si rezultat të të metave në institucionalizim ai e vështroi faktin se në Kosovë gjatë vitit inkasohen 16 milionë marka, ndërsa pushteti serb, në mënyra të ndryshme legale e jolegale, inkason dhjetrëra herë më shumë mjete në Kosovë.

Mehmet Hajrizi, anëtar i kryesisë së LDK-së, vlerësoi se fuqia akumuluese në Kosovë është shumëfish më e madhe se sa mjetet e inkasuara dhe e çmoi pozitivisht punën e KQFK. Ai u angazhua për institucionalizimin e mëtejmë të jetës në të gjitha fushat dhe e vlerësoi të domosdoshme që Qeveria e Republikës së Kosovës të kompletojë gjithë administratën në Kosovë, derisa nuk bëhet konstituinmi i Kuvendit dhe i organeve tjera të Kosovës.

Dr. Musa Limani, drejtor i Institutit Ekonomik të Prishtinës, pasi vlerësoi se ekonomia e Kosovës gjendet para një krize të madhe, sepse shkalla e amortizimit është më e madhe se sa shkalla e riprodhimit, theksoi se veprimi i KQFK varet prej veprimit të institucioneve të tjera dhe e çmoi të domosdoshëm respektimin e institucioneve, sidomos të Qeverisë së Republikës. Ai vlerësoi se në këtë fushë nuk mund të bëhet më shumë derisa në Kosovë nuk hartohet politika fiskale, për hartimin e të cilës është i nevojshëm hartimi i programit ekonomik. Politikën fiskale, tha ai, duhet ta bëjë Qeveria ose ndonjë institucion profesional.

Jonuz Salihu, nënkryetar i PPK-së u angazhua për profesionalizimin e punës në këshillat komunalde dhe për shtimin e cilësisë.

Mr. Bajram Shatri, përfaqësuesi i Entit Pedagogjik të Kosovës, tha se për shkak të mosfunksionimit të Ministrisë së Arsimit në shkollat e Kosovës mungojnë edhe mjetet elementare të konkretizimit, ndërsa Sylë Preshtreshi, afarist, e çmoi të nevojshme që në tryezë të bisedohej për karakterin e financave dhe jo për problemet në sfera tjera. Ai u angazhua për një bashkëpunim më të mirë të institucioneve financiare me partitë politike në Kosovë.

Muharrem Ibrahimi, kryetar i Kontrollit Financiar të KQFK-së, tha se deri tasni në Kosovë janë bërë 14. 272 kontrolle, ndërsa numri i parregullsive është i vogël. Në sicilin kontroll janë konstatuar mesatarisht nga 0. 5 për qind. Ai u angazhua për themelimin e një gjyqi nderi për rastet e parregullsive.

Në këtë tryezë diskutuan edhe Behxhet Rushiti (BSPK), Lekë Gashi (PLK), Qerim Ujkani (PNDSH), Sali Klinaku (UNIKOMB) etj.

Organizatori i tryezës, KQFK, paraqiti disa propozime të reja për shtimin e shkallës së inkasimit të mjeteve.

 

14 qershor 1998

Forcat serbe filluan sot në mëngjes një sulm të ri kundër katër fshatrave të Deçanit

Forcat serbe ushtarake e policore serbe ndërmorën sot në mëngjes një aksion të gjerë kundër fshatrave Carrabreg i Poshtëm, Carrabreg i Epërm, Drenoc e Prejlep të Deçanit. Nga ora 05 në këto fshatra janë shkrepur mbi 500 granata. Në orën 7:15 forcat serbe shtinë me 16 raketa të tipit “kaqusha”, njoftoi Osman Cacaj kryetar i Komisionit për Informim të Degës së LDK-së në Deçan.

Në orën O4;40 nga Peja në Deçan kanë shkuar mbi 40 automjete me armatime të llojshme, ndërsa në orën 06:00 shkuan edhe 15 tanke.

Gjatë rrugës për në Deçan, pjesëtarët e forcave serbe ua kënë vënë zjarrin disa shtëpive të këtyre katër fshatrave. Nga shumë shtëpi vazhdonte të dilte flaka edhe në orën 10: 00 kur z. Cacaj po njoftonte nga rrethina e Deçanit për këtë aksion të forcave serbe.

Pasojat e këtyre sulmeve deri më tash nuk dihen.

 

Ushtarët serbë vranë Mefail Fejzullahun në Gjilan

Mefail Fejzullahu (1966) u vra nga ushtarët jugosllavë mbrëmë rreth orës 20:00 në malin e fshatit Velekincë të Gjilanit.

Bashkëpuntori i QIK-ut nga Gjilani saktësoi se z. Fejzullahu ishte me prejardhje nga fshati Mohovc, komuna e Bujanocit, ndërsa banonte përkohësisht në Gjilan, rruga “Ferizaji”. Ai u qëllua për vdekje derisa po mblidhte kërpudha, për shkak të gjendjes së rëndë sociale të familjes së tij.

Ditëve të fundit, te vendi Zabeli i Sahit Agës afër malit të fshatit Velekincë, janë koncentruar forca të mëdha serbe.

Velekinca është paralagje e qytetit, ndërsa ende nuk dihen rrethanat në të cilat u vra Mefaili.

Trupi i të vrarit është bartur nga spitali i Gjilanit në Prishtinë dhe tash gjendet në morg.

Varrimi i tij bëhet në vendlindje, në fshatin Mohoc.

 

Forcat serbe vranë mbrëmë Muhamet Ukshinin e Shkelzen Hasanin në Morinë

Forcat serbe kanë vazhduar mbrëmë sulmet kundër fshatrave të Rekës së Keqe, dhe se në këtë zonë është u zhvilluar një luftë e ashpër në mes të forcave ushtarake serbe dhe banorëve të këtyre fshatrave. Njoftohet se sulmet serbe kanë qenë të koncentruara sidomos në fshatin Morinë, në vijën kuftare Shqipëri-Kosovë. Në mbrojtje të shtëpive të veta janë vrarë Muhamet Imer Ukshini dhe Shkelzen Sylë Hasani, ndërsa është plagosur rëndë edhe një shqiptar tjetër, identiteti i të cilit ende nuk dihet. Trupi i pajetë i Muhametit është dërguar mbrëmë vonë nga policia serbe në morgun e spitalit të Gjakovës.

Dje pas një ultimatumi që ua bëri ushtria serbe fshatarëve të Morinës, nga fshati u tërhoqën edhe ata pak banorë shqiptarë që kishin mbetur ende në shtëpitë e veta. Numri më i madh i tyre është larguar nga fshati qysh më herët. Një ultimatum i njëjtë u është bërë edhe fshatrave Popoc e Ponoshec.

Rrugët që çojnë nga Gjakova për në fshatrat e Rekës së Keqe sot janë bllokuar nga policia serbe dhe nuk lejohet asnjë hyrje-dalje.

 

Njoftohet për tre shqiptarë të vrarë në Carralevë

 

Forcat serbe vranë sot tre shqiptarë në Carralevë, ndërsa dy të tjerë i arrestuan, njoftuan burimet e LDK-së në Shtimje.

Më parë nga Ferizaji ishin nisur 11 tankse, dhjetë transporterë, 16 kamionë, një tanks tërheqsë, një kamion për uhë e një për lidhje, një kamion të ndihmës së parë, dy pizgauerë, një vetëgjuajtës kundërajror. Konvoji kaloi nëpër Shtimje dhe shkoi në drejtim të Duhlës. Gryka e Carralevës gjendet në mes Shtimjes e Duhlës, në magjitralen Prishtinë – Prizren.

Burimet e LDK-së e Shtimjes njoftojnë se nga Carraleva dëgjohen shpërthime të herëpashershme të fuqishme.

 

Pasdreke u dogjën mbi 30 shtëpi në fshatrat e sulmuara të Deçanit

Forcat serbe kanë ndërmarrë sot sulme masive kundër Deçanit dhe rrethinës. Granatimet me topa 220 mm, kaçusha dhe raketa tokë- tokë kanë filluar në orën 06:00 dhe po vazhdojnë ende. Janë granatuar fshatrat Drenoc, Prejlep, Rastavicë, Voksh, Sllup, Junik, Jasiq, Gjocaj, e tjerë.

Vetëm pasdreke janë kallë mbi 30 shtëpi. Në fshatin Strellc i Epërm janë kallë 6 shtëpi, në Lëbushë 5, në Isniq 3, në Deçan 4, në Carrabreg i Ulët 3, e tjerë.

Forcat serbe kanë plaçkitur e vjedhë shumë fshatra. Veetëm në fshatin Lëbushë janë vjedhë mbi 100 lopë dhe të gjitha janë dërguar në bazën e forcave serbe te Manastiri i Deçanit.

Grantimet e sotme janë bërë nga baza ushtarake në Hulaj dhe nga Ura e Bajram Hasanit.

Në Deçan sot kanë arritur në orët e hershme forca të shumta ushtarake me 65 mjete të ndryshme, tanksa, pizgauerë, autoblinda, kamionë, të gjithë janë ushtarake.

Continue Reading

Vendi

Gjimnazi Gjuhësor në UBT International Smart Schools, porta drejt komunikimit global dhe suksesit akademik

Published

on

By

Në një botë gjithnjë e më të ndërlidhur, njohja e gjuhëve të huaja dhe aftësia për të komunikuar në mjedise ndërkombëtare janë shndërruar në një nga kompetencat më të kërkuara. Pikërisht për këtë arsye, Gjimnazi Gjuhësor në UBT International Smart Schools paraqet një mundësi ideale për të rinjtë që synojnë të ndërtojnë një të ardhme akademike dhe profesionale pa kufij.

Si pjesë e një prej institucioneve më inovative arsimore në Kosovë, Gjimnazi Gjuhësor kombinon programin bashkëkohor mësimor me teknologjinë moderne, metodologjitë interaktive të mësimdhënies dhe standardet ndërkombëtare të edukimit. Nxënësit përfitojnë njohuri të avancuara në gjuhë të huaja, letërsi, komunikim, kulturë dhe fusha të tjera që kontribuojnë në zhvillimin e tyre akademik dhe personal.

Një nga përparësitë më të mëdha të këtij drejtimi është fakti se nxënësit kanë mundësinë të ndjekin programe të akredituara nga Cambridge International Education, duke përfituar kualifikime dhe diplomë të njohur ndërkombëtarisht. Kjo u hap atyre dyert e universiteteve prestigjioze brenda dhe jashtë vendit, duke i përgatitur për sfidat e arsimit të lartë dhe tregut global të punës.

Mësimi zhvillohet në ambiente moderne dhe të pajisura me teknologji të avancuar, duke krijuar një përvojë dinamike dhe motivuese për nxënësit. Përveç përvetësimit të gjuhëve të huaja, programi fokusohet edhe në zhvillimin e aftësive të komunikimit, të mendimit kritik, të prezantimit publik dhe të punës në grup – kompetenca që janë thelbësore për suksesin në universitet dhe në karrierë.

Një tjetër veçori e UBT International Smart Schools është integrimi i teknologjisë dhe inovacionit në procesin mësimor. Nxënësit mësojnë në një ambient kreativ dhe interaktiv, ku edukimi shkon përtej klasës tradicionale dhe përfshin aktivitete të shumta akademike, kulturore dhe ekstrakurrikulare.

Përmes bashkëpunimeve ndërkombëtare dhe orientimit drejt standardeve globale të arsimit, Gjimnazi Gjuhësor i UBT-së përgatit të rinjtë për studime universitare në vend dhe jashtë vendit, si dhe për karriera në fusha të ndryshme si diplomacia, marrëdhëniet ndërkombëtare, komunikimi, gazetaria, turizmi, përkthimi dhe menaxhimi.

Me një mjedis modern, staf profesional dhe fokus të veçantë në zhvillimin e gjeneratave të reja, Gjimnazi Gjuhësor në UBT International Smart Schools vazhdon të mbetet një nga zgjedhjet më të mira për nxënësit që dëshirojnë të ndërtojnë një të ardhme të suksesshme në një botë pa kufij gjuhësorë.

Continue Reading

Të kërkuara