

Lajmet
Këto produkte ju duhen për forcimin e kujtesës
Published
2 years agoon
By
UBT newsJu ndodh shpesh të harroni ku keni vënë çelësat e shtëpisë, makinës, telefonin apo syzet, ndonëse më pas zbuloni se i keni të vëna?
Kujtesa e dobët është një problem që prek miliona njerëz në botë dhe që në përdtishmëri mund të jetë me të vërtetë një kokëçarje.
Problemet me kujtesën janë gjithnjë e në rritje me kalimin e moshës.
Ato ndikohen dhe nxiten nga problemet me gjumin, stresin, depresioni, mungesa e vitaminës B, tiroidja, alkoli, duhanpirja dhe ilaçet.
Në raste më të rënda, kujtesa e varfër nxitet edhe nga skleroza apo sëmundja e Alzheimerit.
Ky artikull i AgroWeb.org trajton probleme më të thjeshta me kujtesën që nuk kanë të bëjnë me sëmundjet e lartpërmendura.
Sëmundjet e rënda te kujtesës, kërkojnë trajtim të specializuar mjekësor dhe jo thjesht kura natyrale që mund të përgatiten në shtëpi.
Më poshtë do të zbuloni ushqimet që ju nevojiten për një mendje në formë.
Bajamet për kujtesë të mirë
Bajamet përmirësojnë kujtesën dhe fuqinë e trurit.
Ato janë të pasura me antioksidantë dhe acide yndyrore Omega-3 të cilat janë fantastike për kujtesën dhe për shëndetin e syve.
Zhysni 5-10 bajame në ujë dhe të nesërmen grijini në mikser pa lëkurë.
Masën e përftuar ziejeni duke e bashkuar me një gotë qumësht.
Shtoni mjaltë dhe pijeni çdo ditë për 30-40 ditë.
Rozmarina për kujtesë të mirë
Kjo bimë fantastike është ideale për kujtesën dhe për trurin.
Ziejeni një tufë rozmarinë në ujë për pesë minuta. Kullojeni lëngun dhe shtoni mjaltë.
Pijeni çdo ditë për 3-4 javë.
Ju mund të përdorni edhe vaj esencial rozmarine duke e nuhatur çdo ditë.
Vaji i peshkut
Suplementët me vaj peshku përmirësojnë kujtesën dhe funksionet e trurit.
Acidet yndyrore tek vaji i peshkut parandalojnë formimin e pllakave të trurit që kanë lidhje me sëmundjen e Alzheimerit.
Merrni 600 mg vaj peshku çdo ditë.
Ushqehuni rregullisht sa të keni munduesi me salmon, sardele, harengë dhe skumbri.
Frutat e pyllit
Frutat e pyllit siç janë boronicat, qershitë dhe manaferrat janë një burim i shkëlqyer flavonoidësh që përmirësojnë funksionin e trurit dhe kujtesën.
Konsumojini ato rregullisht që të merrni vlerat më të mira.
Ndër ushqimet e tjera më të mira për shëndetin e trurit, sipas të dhënave të AgroWeb.org janë avokado, panxhari, lëngu i kockave të mishit, brokoli, selinoja, vaji i arrës së kokosit dhe çokollata e zezë./AgroWeb.org
*Ky informacion ka për qëllim të plotësojë, të mos zëvendësojë këshilla nga mjeku juaj ose ofruesi i kujdesit shëndetësor dhe nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha përdorimet e mundshme, masat paraprake, ndërveprimet ose efektet negative. Ky informacion mund të mos i përshtatet rrethanave tuaja specifike shëndetësore.
Burimi: U.S. National Library of Medicine
Aktualitet
Sorensen: Situata politike në Kosovë ka bërë që gjërat të zgjasin në dialog
Published
14 minutes agoon
August 6, 2025By
UBT News
Përfaqësuesi i Posaçëm i Bashkimit Evropian për Dialogun Kosovë-Serbi, Peter Sorensen, ka paralajmëruar vonesa në dialog për shkak të vonesave në formimin e institucioneve në Kosovë. Megjithatë, ai theksoi se dialogu Kosovë-Serbi është gjallë dhe ende aktiv.
Ai pas takimeve me presidenten Vjosa Osmani dhe kryeministrin në detyrë, Albin Kurti, tha se ka biseduar lidhur me implementimin e Marrëveshjes Bazë të Brukselit dhe aneksit të Ohrit, të arritur në vitin 2023 mes Kosovës dhe Serbisë.
Sorensen, në një adresim të shkurtër para mediave, tha se situata politike në Kosovë do të bëjë që gjërat të zgjasin më shumë në procesin e dialogut. Kosova, edhe gjashtë muaj pas zgjedhjeve parlamentare të 9 shkurtit, ende nuk ka formuar institucionet e reja, si pasojë e bllokadës në konstituimin e Kuvendit.
“Sapo pata një takim me z. Kurti. E takova presidenten herët në mëngjes. Jam këtu si pjesë e diskutimeve të mandatit tim se si të zbatohet marrëveshja e Ohrit, situata në terren. Sigurisht, situata politike këtu do të thotë që gjërat mund të zgjasin pak më shumë. E di këtë, kështu që ky është një takim i rregullt dhe jam shumë i lumtur që jam këtu sot dhe që më pritën në atë mënyrë siç më kanë pritur”, tha ai.
Diplomati danez, kur u pyet për statusin e dialogut Kosovë-Serbi momentalisht, tha se i njëjti është gjallë dhe aktiv.
Sorensen po qëndron për vizitë zyrtare të mërkurën në Kosovë. Kjo është vizita e tij e tretë në vend, ndërsa ditë më parë Bashkimi Evropian tha për KosovaPress, se po punojnë me palët drejt një normalizimi të plotë të raporteve Kosovë-Serbi, duke adresuar të gjitha çështjet e pazgjidhura. Të njëjtit shtuan se mundësia e takimeve të reja trilaterale në Bruksel varet nga gatishmëria e palëve.
Rëndësinë e dialogut Kosovë-Serbi e ka përmendur edhe presidenti francez, Emmanuel Macron, javën e kaluar, pas një bisede me presidentin serb, Aleksandër Vuçiq.
Lajmet
Kryetari i Prishtinës, Përparim Rama, vendos transport falas për protestën e veteranëve
Published
14 minutes agoon
August 6, 2025By
UBTnews
Kryetari i komunës së Prishtinës, Përparim Rama, ka marrë vendim që të gjithë autobusët e transportit publik në kryeqytet të jenë pa pagesë gjatë ditës së nesërme.
Ky vendim është marrë në mbështetje të protestës së paralajmëruar nga veteranët e UÇK-së kundër Gjykatës Speciale, e cila pritet të mbahet në Prishtinë.
Ky hap është interpretuar si një shenjë solidariteti me kërkesat e veteranëve të luftës, të cilët kanë kritikuar ashpër veprimet e Gjykatës Speciale ndaj ish-pjesëtarëve të Ushtrisë Çlirimtare të Kosovës.
Lajmet
Bullgaria do të presë startin e Giro d’Italia në vitin 2026
Published
20 minutes agoon
August 6, 2025By
UBTnews
Bullgaria do të presë startin e një prej ngjarjeve më të mëdha sportive, Giro d’Italia (Turneu i Italisë), në vitin 2026, tha Ministri i Turizmit Miroslav Borshosh gjatë një takimi të përbashkët informues me Ministrin e Sportit Ivan Peshev në Këshillin e Ministrave.
“Të mërkurën, qeveria mbështeti propozimin nga të dy ministritë për të finalizuar negociatat për organizimin e këtij eventi prestigjioz sportiv,” tha Borshosh. Në negociata, Bullgaria konkurroi me disa vende të tjera. “Ky është një event që transformon vendin që pret startin,” tha Borshosh. “Giro d’Italia do ta vendosë vendin tonë në hartën globale të turizmit dhe do ta bëjë Bullgarinë një destinacion të njohur,” shtoi ministri.
Sipas tij, përfitimet shtesë për imazhin e Bullgarisë nga ky event janë të mëdha.
Starti i Giro d’Italia (Grande Partenza) në Bullgari do të zhvillohet në vitin 2026 dhe do të përfshijë dhjetëra komuna, gjë që është jashtëzakonisht e rëndësishme për zhvillimin e tyre, tha Borshosh, shkruan BTA.
“Gara do të përbëhet nga tre etapa, që fillojnë në një pjesë të Bullgarisë dhe përfundojnë në një tjetër. Datat dhe itineraret e sakta do të shpallen më vonë, së bashku me buxhetin, tha Borshosh.
Fillimi i Giro d’Italia, i njohur shpesh si Grande Partenza, shënon fillimin zyrtar të garës dhe është një ngjarje shumë prestigjioze. Zakonisht zhvillohet jashtë Italisë çdo disa vjet si pjesë e promovimit ndërkombëtar. Nisjet e mëparshme të huaja kanë përfshirë vende si Holanda, Izraeli, Irlanda e Veriut, Hungaria dhe Danimarka.
Lajmet
Kurti i kërkon Sorensenit të ketë mirënjohje më të madhe për Kosovën
Published
23 minutes agoon
August 6, 2025By
UBTnews
Kryeministri në detyrë i Kosovës, Albin Kurti, ka bërë të ditur detaje nga “takimi i gjatë” me emisarin e Bashkimit Evropian për dialogun Kosovë–Serbi, Peter Sorensen. Gjatë këtij takimi, Kurti ka kërkuar nga BE-ja më shumë vlerësim dhe mirënjohje për përpjekjet e Kosovës në integrimin e komunitetit serb.
“Komuniteti serb në Kosovë gëzon të gjitha të drejtat kushtetuese, përfshirë përfaqësimin me ulëse të rezervuara në Kuvend dhe përdorimin e gjuhës serbe në të gjitha nivelet institucionale,” theksoi Kurti.
Ai shtoi se pas largimit të rreth 500 pjesëtarëve serbë nga Policia e Kosovës, janë rekrutuar 199 kadetë të rinj serbë, duke dëshmuar përkushtimin institucional ndaj përfshirjes së këtij komuniteti në strukturat shtetërore.
“Prej më shumë se dy vjetësh, shqiptarët dhe serbët punojnë bashkë në katër komunat veriore, pa asnjë incident. Kërkova që të ketë më shumë mirënjohje për Kosovën për këtë realitet,” u shpreh Kurti.
Ai nënvizoi se të gjitha veprimet e qeverisë janë në përputhje me marrëveshjet ndërkombëtare dhe kanë për synim integrimin e plotë të komunitetit serb në shoqërinë kosovare.

Sorensen: Situata politike në Kosovë ka bërë që gjërat të zgjasin në dialog

Kryetari i Prishtinës, Përparim Rama, vendos transport falas për protestën e veteranëve

Bullgaria do të presë startin e Giro d’Italia në vitin 2026

Kurti i kërkon Sorensenit të ketë mirënjohje më të madhe për Kosovën

Jennifer Lopez mori vëmendjen në performancë mahnitëse në Stamboll

Policia e Shtetit parandalon ngjarje kriminale në një familje në Krujë

Ruanda do të presë 250 emigrantë të dëbuar nga SHBA-të

Kurti: Nuk e di cila do të jetë zgjidhja, por do ta respektojmë vendimin e Gjykatës Kushtetuese

Pajisja popullore e Apple tani është “e vjetruar”
Të kërkuara
-
Lajmet nga UBT2 months ago
UBT organizon debat rreth zgjerimit të BE-së dhe ruajtjes së vlerave evropiane
-
Lajmet nga UBT2 months ago
UBT – Institucioni privat me më së shumti programe të akredituara nga Agjencia e Akreditimit të Kosovës
-
Lajmet nga UBT2 months ago
UBT rilicencohet nga MAShTI për ofrimin e arsimit profesional në katër drejtime të rëndësishme shëndetësore
-
Lajmet nga UBT2 months ago
UBT organizoi Akademi Përkujtimore në nder të Prof. Dr. Naser Kamberit