Lajmet

Këto produkte ju duhen për forcimin e kujtesës

Published

on

Ju ndodh shpesh të harroni ku keni vënë çelësat e shtëpisë, makinës, telefonin apo syzet, ndonëse më pas zbuloni se i keni të vëna?

Kujtesa e dobët është një problem që prek miliona njerëz në botë dhe që në përdtishmëri mund të jetë me të vërtetë një kokëçarje.

Problemet me kujtesën janë gjithnjë e në rritje me kalimin e moshës.

Ato ndikohen dhe nxiten nga problemet me gjumin, stresin, depresioni, mungesa e vitaminës B, tiroidja, alkoli, duhanpirja dhe ilaçet.

Në raste më të rënda, kujtesa e varfër nxitet edhe nga skleroza apo sëmundja e Alzheimerit.

Ky artikull i AgroWeb.org trajton probleme më të thjeshta me kujtesën që nuk kanë të bëjnë me sëmundjet e lartpërmendura.

Sëmundjet e rënda te kujtesës, kërkojnë trajtim të specializuar mjekësor dhe jo thjesht kura natyrale që mund të përgatiten në shtëpi.

Më poshtë do të zbuloni ushqimet që ju nevojiten për një mendje në formë.

Bajamet për kujtesë të mirë

Bajamet përmirësojnë kujtesën dhe fuqinë e trurit.

Ato janë të pasura me antioksidantë dhe acide yndyrore Omega-3  të cilat janë fantastike për kujtesën dhe për shëndetin e syve.

Zhysni 5-10 bajame në ujë dhe të nesërmen grijini në mikser pa lëkurë.

Masën e përftuar ziejeni duke e bashkuar me një gotë qumësht.

Shtoni mjaltë dhe pijeni çdo ditë për 30-40 ditë.

Rozmarina për kujtesë të mirë

Kjo bimë fantastike është ideale për kujtesën dhe për trurin.

Ziejeni një tufë rozmarinë në ujë për pesë minuta. Kullojeni lëngun dhe shtoni mjaltë.

Pijeni çdo ditë për 3-4 javë.

Ju mund të përdorni edhe vaj esencial rozmarine duke e nuhatur çdo ditë.

Vaji i peshkut

Suplementët me vaj peshku përmirësojnë kujtesën dhe funksionet e trurit.

Acidet yndyrore tek vaji i peshkut parandalojnë formimin e pllakave të trurit që kanë lidhje me sëmundjen e Alzheimerit.

Merrni 600 mg vaj peshku çdo ditë.

Ushqehuni rregullisht sa të keni munduesi me salmon, sardele, harengë dhe skumbri.

Frutat e pyllit

Frutat e pyllit siç janë boronicat, qershitë dhe manaferrat janë një burim i shkëlqyer flavonoidësh që përmirësojnë funksionin e trurit dhe kujtesën.

Konsumojini ato rregullisht që të merrni vlerat më të mira.

Ndër ushqimet e tjera më të mira për shëndetin e trurit, sipas të dhënave të AgroWeb.org janë avokado, panxhari, lëngu i kockave të mishit, brokoli, selinoja, vaji i arrës së kokosit dhe çokollata e zezë./AgroWeb.org

*Ky informacion ka për qëllim të plotësojë, të mos zëvendësojë këshilla nga mjeku juaj ose ofruesi i kujdesit shëndetësor dhe nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha përdorimet e mundshme, masat paraprake, ndërveprimet ose efektet negative. Ky informacion mund të mos i përshtatet rrethanave tuaja specifike shëndetësore.

Burimi: U.S. National Library of Medicine

Lajmet

Kapet një grup shtetasish serbë duke kaluar ilegalisht kufirin në Dobrosin-Stublinë

Published

on

Njësitë policore të Kosovës kanë ndaluar një automjet me targa të Serbisë në zonën kufitare Dobrosin-Stublinë, pasi katër shtetas serbë, dy meshkuj dhe dy femra, kishin kaluar ilegalisht kufirin në territorin e Kosovës. Pas ndalimit, policia ka informuar prokurorin e shtetit dhe rasti do të trajtohet në procedurë të rregullt.

Motivet e hyrjes ilegale në Kosovë ende nuk janë të qarta, dhe autoritetet po vijojnë hetimet për të zbardhur rrethanat e ngjarjes.

Continue Reading

Lajmet

Hapet thirrja për aplikim për subvencione në bujqësi

Published

on

Ministria e Bujqësisë, Pylltarisë dhe Zhvillimit Rural ka njoftuar hapjen e periudhës së aplikimit për subvencione në bujqësi, duke filluar nga 3 prilli 2025. Përmes këtij programi, që do të mbështesë mbi 30,000 fermerë, synohet zhvillimi i sektorit të bujqësisë dhe forcimi i kapaciteteve të tij.

Afati për aplikimin për pagesa direkte/subvencione është deri më 2 maj 2025, në orën 16:00. Një nga risitë e këtij viti është përdorimi i ortofotove të vitit 2024, që do të përmirësojnë procesin e digjitalizimit të parcelave dhe kontrollin në terren. Ky përmirësim do të lehtësojë aplikimin dhe do të sigurojë një vlerësim më të saktë të gjendjes aktuale në terren.

Ky program përmban mundësi të rëndësishme për fermerët që duan të përfitojnë nga mbështetja financiare për zhvillimin e bujqësisë në vend.

Continue Reading

Bota

Numri i të vdekurve nga tërmeti në Mianmar kalon 3000

Published

on

Tërmeti shkatërrues që goditi Mianmarin më 28 mars 2025 ka lënë pas një pasojë tragjike. Deri tani, numri i të vdekurve ka arritur në 3,003, ndërsa 4,515 janë të plagosur dhe 351 të tjerë janë të zhdukur. Ky tërmet me magnitudë 7.7 ishte një nga më të fortët në rajon në 100 vitet e fundit dhe ka goditur një rajon me 28 milionë banorë, duke shkaktuar shembjen e ndërtesave dhe shkatërrimin e shumë komuniteteve.

Përpjekjet e shpëtimit janë bërë edhe më të vështira për shkak të parashikimeve të shiut josezonal, që mund të përkeqësojnë kushte për ata që janë ende nën rrënoja, sidomos në zonat më të goditura si Mandalay, Sagaing dhe Naypyidaw. Shiu i mundshëm mund të rrisë rrezikun e përmbytjeve dhe mund të vështirësojë mundësitë e gjetjes së të mbijetuarve që mund të jenë ende nën rrënoja.

Krahas përpjekjeve të autoriteteve të vendit, 1,900 shpëtimtarë nga 15 vende, përfshirë fqinjët dhe shtete si Kina, India dhe Rusia, kanë mbërritur për të ofruar ndihmë. Ndërkohë, 53 dërgesa ndihmash janë dorëzuar nga ajri për të ndihmuar në përballimin e nevojave emergjente të atyre që janë prekur nga katastrofa.

Në ndërkohë, një tjetër tragjedi ka goditur Tajlandën, ku një rrokaqiell në ndërtim u shemb, duke lënë 22 persona të vdekur dhe 72 të zhdukur. Shpëtimtarët po punojnë për të gjetur të mbijetuarit nën rrënojat e betonit të shembur.

Continue Reading

Bota

Mali i Zi mohon se ka lobuar në Interpol për Milorad Dodik

Published

on

Ministri i Punëve të Jashtme të Malit të Zi, Ervin Ibrahimoviç, ka mohuar kategorikisht pretendimet e Milorad Dodik, president i entitetit të Republika Srpska në Bosnje-Hercegovinë, se Mali i Zi ka lobuar në Interpol për të penguar lëshimin e një njoftimi të kuq për të. Ibrahimoviç e hodhi poshtë këtë akuzë si të pabazuar dhe të pa verifikuar, duke theksuar se nuk ka pasur asnjë angazhim nga Ministria e Punëve të Jashtme të Malit të Zi ose diplomatët e saj për të ndaluar një veprim të tillë.

Në reagimin e tij në rrjetin social X, Ibrahimoviç theksoi se Mali i Zi mbetet i përkushtuar ndaj parimeve të sundimit të ligjit, bashkëpunimit të fqinjësisë së mirë dhe respektimit të së drejtës ndërkombëtare. Ai kritikoi ashpër deklaratat e Dodik, duke i cilësuar ato si tentativë për të fituar pikë politike pa asnjë mbështetje faktike.

Continue Reading

Të kërkuara