Magazinë

Këto janë dy momentet ku na vijnë idetë më të mira: E gjeni dot cilat janë?

Sipas studimeve, idetë më frymëzuese vijnë kur bëjmë ecje dhe kur jemi në dush.

Published

on

Studimet e kanë përcaktuar: Kur po bëjmë ecje dhe kur jemi në dush – frymëzohemi me idetë më fantastike në kokë.

Pse ndodh kjo? Eksplorojmë ca arsye të mundshme, para se të vraponi për në dush ose të dilni jashtë për një ecje.

Më pak shpërqendrime: Kur jeni duke bërë dush ose duke ecur, ka të ngjarë të jeni më pak të hutuar nga stimujt e jashtëm, si njoftimet në telefon, bisedat ose televizori. Kjo e lejon mendjen tuaj të fokusohet dhe të endet më lirshëm.

Rritja e relaksimit: Bërja e një dushi ose shëtitja mund t’ju ndihmojë të relaksoheni dhe të reduktoni stresin. Më pak stres do të thotë se do mendoni më qartë dhe madje do jeni më kreativë.

Rritja e qarkullimit të gjakut: Aktivitete të tilla si ecja mund të rrisin qarkullimin e gjakut në tru, gjë që mund të përmirësojë funksionin njohës dhe të rrisë kreativitetin.

Të ëndërrosh me sy hapur: Kur jeni i angazhuar në një aktivitet që nuk kërkon shumë përpjekje mendore, si dushi ose ecja, mundësia për të ëndërruar me sy hapur pa u shqetësuar për asgjë rritet. Kështu ju vijnë edhe ide të reja!

Koha e pastrukturuar: Dushi dhe ecja janë shpesh aktivitete të pastrukturuara që nuk kërkojnë shumë fokus ose planifikim. Kjo mund t’i japë mendjes tuaj lirinë për të eksploruar ide dhe lidhje të reja pa u ndier nën presion për të prodhuar rezultate./syri.net

Sport

Milot Rashica, karriera, sukseset dhe rrugëtimi në futbollin evropian

Published

on

By

Milot Rashica, i lindur më 28 qershor 1996 në Vushtrri, Kosovë, është një futbollist kosovar me prejardhje shqiptare që luan si anësor dhe aktualisht është pjesë e klubit turk Beşiktaş, ndërsa përfaqëson Kombëtaren e Kosovës në nivel ndërkombëtar.

Rashica e nisi karrierën e tij te klubi i vendlindjes KF Vushtrria, ku debutoi si profesionist në moshën 16-vjeçare dhe më pas u shpall kampion i Superligës së Kosovës në vitin 2014, duke tërhequr vëmendjen e klubeve evropiane.

Hapi i parë i madh në Evropë erdhi në vitin 2015, kur iu bashkua Vitesse në Holandë. Aty zhvilloi 100 ndeshje, duke shënuar 15 gola dhe dhënë 24 asistime. Me skuadrën holandeze fitoi Kupën e Holandës (KNVB Cup) në vitin 2017, trofeu i parë madhor në karrierën e tij.

Në janar të vitit 2018, Rashica u transferua te Werder Bremen në Bundesliga për rreth 8.1 milionë euro. Në Gjermani u shndërrua në një nga lojtarët më të rëndësishëm të ekipit, duke regjistruar 21 gola dhe 17 asistime në 87 paraqitje.

Në vitin 2021, ai u transferua te Norwich City në Premier League për rreth 11 milionë euro. Në Angli shënoi vetëm 1 gol në 30 ndeshje, por u bë historikisht lojtari i parë kosovar që realizon gol në Premier League.

Sezonin 2022–23, Rashica u huazua te Galatasaray në Turqi, ku riktheu formën e tij. Ai shënoi 6 gola dhe dha 7 asistime në 30 ndeshje, duke ndihmuar klubin të shpallej kampion i Superligës së Turqisë.

Në vitin 2023, ai u transferua te Beşiktaş për rreth 5.25 milionë euro, ku vazhdon karrierën e tij në Superligën turke.

Në nivel ndërkombëtar, Rashica ka qenë fillimisht pjesë e Shqipërisë në grupmoshat e reja dhe ka regjistruar dy paraqitje me ekipin e parë në vitin 2016, para se të kalonte te Kosova. Me Përfaqësuesen e Kosovës, ai ka zhvilluar mbi 60 ndeshje dhe ka shënuar rreth 12 gola, duke qenë një nga lojtarët më të rëndësishëm të ekipit.

Gjatë karrierës së tij, Rashica ka fituar disa trofe të rëndësishëm, përfshirë Kupën e Holandës me Vitesse dhe titullin kampion në Superligën e Turqisë me Galatasaray, duke ndërtuar një karrierë solide në futbollin evropian dhe duke mbetur një nga futbollistët më të spikatur të Kosovës në arenën ndërkombëtare.

D.L

Continue Reading

Lajmet

Dua Lipa rekomandon Prishtinën, zbulon vendet e saj të preferuara në kryeqytet

Published

on

Këngëtarja kosovare me famë botërore Dua Lipa ka ndarë listën e vendeve të saj të preferuara në qytete të ndryshme të botës në bashkëpunim me Google Maps dhe Service95, ku pjesë e rekomandimeve është edhe Prishtina.

Mes vendeve që ajo sugjeron të vizitohen në kryeqytet janë Galeria Kombëtare e Kosovës, Tregu i Gjelbër dhe Muzeu Etnologjik i Kosovës, të cilat sipas saj ofrojnë një pasqyrë të kulturës, historisë dhe jetës së përditshme në qytet.

Sa i përket gastronomisë dhe kafeneve, Dua rekomandon vende të njohura si Tiffany, Soma Slow Food, Churchill dhe Basilico, ndërsa në listën e saj nuk mungon as Sunny Hill Festival, festivali muzikor që organizohet nga vetë ajo dhe babai i saj Dukagjin Lipa.

Si adhuruese e librave, artistja rekomandon gjithashtu edhe Librarinë Dukagjini, një nga libraritë më të njohura në Prishtinë për dashamirët e leximit./A.K/

Continue Reading

Teknologji

Instagram sjell funksionin e shumëpritur: Tani mund ta riorganizoni profilin sipas dëshirës

Published

on

Instagram ka prezantuar zyrtarisht funksionin e ri që u mundëson përdoruesve të riorganizojnë postimet në profilin e tyre, pa marrë parasysh se kur janë publikuar.

Pas një pritjeje të gjatë, përdoruesit tani mund të ndryshojnë renditjen e fotografive dhe videove në rrjetën e profilit, duke krijuar estetikën dhe paraqitjen që dëshirojnë.

Funksioni ishte paralajmëruar vitin e kaluar nga kreu i Instagramit, Adam Mosseri, ndërsa tani është i disponueshëm globalisht. Për ta përdorur, mjafton të mbani të shtypur një postim në profil dhe të zgjidhni opsionin “Riorganizo rrjetin”, ku më pas mund të lëvizni postimet sipas preferencës.

Meta ka bërë të ditur se kjo ka qenë një nga veçoritë më të kërkuara nga përdoruesit e Instagramit, duke shtuar se është punuar gjatë për ta sjellë funksionin në mënyrën më të mirë të mundshme.

Megjithatë, postimet e fiksuara (pinned posts) do të vazhdojnë të qëndrojnë në krye të profilit dhe nuk do të shfaqen në opsionin për riorganizimin e rrjetës.

/A.K/

Continue Reading

Lajmet

Ariana Grande dhe Ethan Slater i japin fund lidhjes pas tre vitesh, ndahen në mënyrë miqësore

Published

on

Ariana Grande dhe Ethan Slater i kanë dhënë fund lidhjes së tyre pas tre vitesh së bashku.

Sipas burimeve pranë çiftit, ndarja ka ndodhur disa muaj më parë dhe ka qenë tërësisht miqësore, me të dy që vazhdojnë të ruajnë marrëdhënie të mira. Vendimi raportohet se ka ardhur pas një periudhe të gjatë reflektimi.

Këngëtarja 32-vjeçare, sipas të njëjtave burime, po e përballon mirë këtë fazë të re në jetën e saj dhe aktualisht është e fokusuar në turneun “Eternal Sunshine”, i cili nisi më 6 qershor në Kaliforni dhe pritet të përfundojë në shtator në Londër. Ajo po punon gjithashtu edhe për albumin e ri “Petal”, që pritet të publikohet më 31 korrik.

Romanca mes saj dhe Slater nisi gjatë xhirimeve të filmit “Wicked”, ku Grande luajti rolin e Galindës, ndërsa Slater interpretoi Boq. Lidhja e tyre u bë publike në korrik të vitit 2023, pak kohë pas ndarjeve të tyre nga partnerët e mëparshëm.

Megjithëse marrëdhënia ka përfunduar, burimet theksojnë se mes tyre nuk ka konflikte dhe se ata vazhdojnë të mbështesin njëri-tjetrin në aspektin profesional.

Continue Reading

Të kërkuara