

Lifestyle
Këto gjashtë produkte duhet t’i keni në farmacinë e shtëpisë tuaj këtë dimër
Kjo për tu mbrojtur nga gripi por edhe variantet e Covid.
Published
4 years agoon
By
UBT newsSimptomat e Covid-it janë të shumta dhe çdo pacient që e ka kapërcyer do të rendisë simptomat e “tyre” specifike. Ndër më të zakonshmet janë ethet, dhimbjet e muskujve dhe kyçeve, dhimbja e kokës, rraskapitja, lodhja, kolla, gulçimi dhe nga të përzierat dhe diarreja.
Ethet duhet ulur me antipiretikë, nga të cilët paracetamoli është më i përshtatshmi për numrin më të madh të pacientëve. Ibuprofeni, acidi acetilsalicilik, ketoprofeni dhe naprokseni mund të përdoren nga grupi i barnave antiinflamatore jo-steroide.
Secili prej këtyre barnave për uljen e temperaturës është edhe qetësues kundër dhimbjeve ndaj përveç kombinimeve fikse në treg, nuk rekomandohet marrja e llojeve të ndryshme të këtyre medikamenteve në të njëjtën kohë.
1. Ulni temperaturën
Kështu, nga barnat për ethe dhe dhimbje, një formë e paracetamolit është më e përshtatshme. Më shpesh është zgjedhja e parë në popullatën e moshuar që marrin më shumë medikamente për sëmundjet kronike jo të transmetueshme.
Forma dhe doza e medikamentit do të rekomandohet nga farmacistët, ka shurupe dhe supozitorë për përdorim rektal për foshnjat dhe fëmijët e vegjël, forma dhe kapsula shkumëzuese për fëmijë dhe tableta, supozitorë dhe forma shkumëzuese për të rriturit.
Kombinimi i paracetamolit me vitaminën C dhe medikamente për lehtësimin e simptomave të ftohjes (p.sh. teshtitje, gulçim) është gjithashtu i disponueshëm në formë shkumëzuese, e cila mund të rekomandohet edhe për farmacitë në shtëpi.
Ibuprofeni do të jetë më efektiv në disa pacientë në uljen e temperaturës dhe lehtësimin e dhimbjeve të kokës dhe muskujve, por duhet kujdes te pacientët me zemër dhe veshka dhe ata me probleme stomaku.
2. Lehtësoni kollën
Zakonisht do të na duhet një suplement për të lehtësuar problemet e kollës dhe pacientët më së shpeshti vuajnë nga kolla e thatë. Mjekët këshillojnë një antitusivë sintetike në formën e shurupit që gjendet në farmaci pa recetë, por ka shumë ilaçe bimore dhe suplemente dietike që do të qetësojnë kollën e thatë ose do ta lehtësojnë kollën nëse ka sekretim në rrugët e frymëmarrjes. Rekomandohet përgatitja e pikave dhe/ose sprej për hundë.
Formulimet që përmbajnë ilaçe nuk rekomandohen të përdoren për më shumë se 7 ditë në mënyrë të vazhdueshme, ndërsa spërkatjet e ujit të detit përdoren lirshëm më shpesh dhe më gjatë. Është mirë që kundër dhimbjeve të mundshme të fytit të keni tableta ose sprej për fyt.
3. Probleme me tretjen
Fatkeqësisht, shumë pacientë kanë edhe probleme me tretjen për shkak të Covid. andaj duhet pasur një probiotik në farmacinë e shtëpisë, pikat ose qeset e lëngshme ose të tretshme janë të përshtatshme për fëmijët, mund të përzihen edhe në ushqim, dhe kapsula, tableta ose qese për të rriturit.
Mjekët rekomandojmë përgatitjen e kripërave të rihidrimit oral, sepse diarreja dhe të vjellat humbasin elektrolitet e nevojshme për funksionimin e duhur të të gjithë organizmit. Në këtë mënyrë duhet theksuar rreziku i dehidrimit të foshnjave dhe fëmijëve më të vegjël, por edhe të të moshuarve, të cilët shpesh marrin sasi më të vogla të lëngjeve në organizëm.
4. Suplemente dietike
Për suplementet e dorës së parë me efekt në sistemin imunitar sipas udhëzimeve zyrtare profesionale, duhet përdorur vitaminën D, në formën e pikave, kapsulave, tabletave, tabletave ose spërkatjeve për përdorim oral.
5. Termometri
Në treg ka disa lloje të përshtatura për pacientë dhe mundësi të ndryshme financiare, nëse termometri përdoret nga disa anëtarë të familjes, “më higjienikët” janë ato pa kontakt që vendosen afër ballit. Me termometrat digjitalë të përdorur nga goja, nën sqetull ose në mënyrë rektale, duhet pasur kujdes për t’i pozicionuar në mënyrë korrekte për të shmangur gabimet në matje.
6. Masat e tjera
Nga masat jo-farmakologjike, nuk është asnjëherë e pavend të theksohet rëndësia e pushimit, pirja e lëngjeve të mjaftueshme, një dietë e larmishme e pasur me vitamina, minerale, yndyra cilësore, antioksidues dhe e përshtatur në mënyrë ushqyese për nevojat e individit.
Parandalimi
Të mos harrojmë rekomandimet për përdorimin e duhur të maskave dhe dezinfektuesve të duarve. Maskat duhet të mbahen siç duhet dhe të lahen në 95 gradë Celsius. Ju duhet të zgjidhni një dezinfektues që nuk do të thajë lëkurën e duarve, pasi lëkura e dëmtuar dobëson mbrojtjen e sistemit imunitar.
Lifestyle
Moti sot me diell, temperaturat arrijnë deri 31 gradë
Published
16 hours agoon
June 24, 2025By
UBT News
Sot parashihet të mbajë mot kryesisht me diell.
Vranësirat mund të paraqiten për rreth relievit malor, ku atje mund të ketë edhe riga të izoluara shiu.
Sipas IHMK-së, temperaturat minimale do të lëvizin ndërmjet 13 deri 19 gradë Celsius, ndërsa maksimalet e ditës parashihen të lëvizin ndërmjet 27 deri 31 gradë Celsius.
Edhe nesër parashihet të mbaj mot i ngjashëm me temperatura nga 24 deri 32 gradë Celsius. /UBT News/
Lifestyle
Ja gjërat që prindërit e fëmijëve të suksesshëm i bëjnë ndryshe
Published
1 week agoon
June 17, 2025By
UBT News
Prindërit e fëmijëve me arritje të larta ndajnë disa zakone të përbashkëta që i ndihmojnë të rrisin fëmijët e tyre, por rrallë flasin për to me zë të lartë.
Në vend që të ushtrojnë presion, ata udhëheqin me dashuri, ushqejnë kuriozitetin dhe i lejojnë fëmijët të eksplorojnë botën vetë. Ja çfarë i dallon ata nga të tjerët.
Në shtëpinë e tyre, optimizmi është themeli i gjithçkaje.
Suksesi fillon me besimin se suksesi është i mundur. Prindërit e tyre ngjallin optimizëm që në moshë të vogël. Pavarësisht rrethanave përçojnë mesazhin se çdo gjë është e mundur. Në shtëpinë e tyre, motoja është e qartë: Çfarëdo që ëndërroni dhe për të cilën përpiqeni, mund ta arrini, raporton The Times of India.
Ata e përshtatin motivimin me interesat e fëmijës
Prindër bëjnë gabimin duke u përpjekur t’i motivojnë fëmijët në të njëjtën mënyrë. Ata që rrisin fëmijë të suksesshëm e dinë se motivimi duhet të jetë personal. Në vend që të shtyjnë para qëllime të përgjithshme, i lidhin me atë që fëmija i pëlqen. Nëse një fëmijë i do filmat, tregojini se si matematika mund ta ndihmojë në menaxhimin e financave të një karriere të ardhshme si aktor. Personalizimi i motivimit është çelësi i motivimit të brendshëm.
Ato i lejojnë fëmijët të mësojnë përmes përvojës së tyre
Mësimi nuk ndodh vetëm në klasë, por çdo ditë, përmes lojës, eksplorimit dhe gabimeve të vogla. Prindërit e suksesshëm nuk i zgjidhin çdo problem fëmijës, por i japin hapësirën për të provuar vetë. Prindërit i rezistojnë dëshirës për t’i bërë gjërat të lehta sepse e dinë se sfidat janë ato që ndërtojnë vetëbesim dhe zgjuarsi.
Ata kultivojnë kuriozitet, jo vetëm zakone pune
Kurioziteti është një nga themelet më të rëndësishme të suksesit. Prindërit përqendrohen jo vetëm në punë të palodhur, dhe në zbulimin e botës me gëzim. Udhëtimet, librat, bisedat rreth pyetjeve të mëdha, të gjitha këto janë mënyra për të inkurajuar dashurinë për të mësuar. Në vend që dija të jetë një detyrim, ajo bëhet një aventurë.
Ata udhëheqin me dashuri, jo me presion
Në shtëpi nuk ka disiplinë ushtarake. Prindërit nuk veprojnë si trajnerë ose komandantë. Përkundrazi, janë të pranishëm, mbështetës dhe e lejojnë fëmijën të udhëheqë lojën. Ata nuk e detyrojnë, nuk urdhërojnë, nuk kontrollojnë, por janë aty kur nevojitet ndihmë. Është ky ekuilibër që i jep fëmijës sigurinë për të eksploruar, për të bërë gabime dhe për t’u rritur.
Lifestyle
Lëngu i qepës për rritjen e flokëve – A funksionon vërtetë?
Published
3 weeks agoon
June 4, 2025By
UBT News
Jo vetëm për gatim, qepët mund t’i përdorni mirë edhe jashtë kuzhinës. Megjithëse kanë erë karakteristike që për disa edhe nuk preferohet duket se me anë të vlerave te tyre kanë gjetur vend edhe në trajtimet e bukurisë.
Shpesh përdoret si një kurë natyrale për të rritur flokët e për t’i bërë ata më të shëndetshëm.
Por, a është vërtetë efektiv përdorimi i lëngut të saj në flokët tuaj?
Çfarë thonë ekspertët?
Studimet e të dhënat për këtë çështje janë të pakta, disa të dhëna domethënëse ekzistojnë, një studim zbuloi se aplikimi i rregullit i lëngut të qepës në rrënjët e flokëve ndihmon në rritjen e tyre. Pjesëmarrësit përdorën lëng qepe për të lyer flokët dy herë në ditë.
Nga 23 pacientë që aplikuan trajtimin, 20 pësuan rigjenerim të flokëve pas 2 muajsh përdorimi, 10 të tjerë panë rigjenerim të plotë të flokëve pas 6 muajsh.
Ka vend për diskutim e studimet nuk janë të plota, por mendohet se ai që ndihmon është squfuri. Qepët kanë sasi squfuri në to gjë që ndihmon edhe në rritjen e flokëve, duke rritur qarkullimin e duke ulur inflamacionin si dhe rrit prodhimin e kolagjenit në kokë.
Këto veti sulfurike ndihmojnë në rigjenerimin e flokëve, parandalojnë rënien, kjo veçanërisht tek njerëzit që kanë mungesë mineralesh në organizëm.
Mund të luftojë thinjat
Ndërsa plakemi, radikalet dëmtojnë flokët duke shkaktuar humbje të dendësisë së tyre si dhe humbje të pigmentit e lindin thinjat. Squfuri duke rritur prodhimin e kolagjenit lufton radikalet e lira duke lënë një efekt parandalues për thinjat.
Lufton problemet me skalpin
Për shkak se lëngu i qepës është antinflamator natyral, mund të përdoret për të trajtuar skalpin e irrituar të kokës, ekstrakti i qepës i aplikuar pati efekte në shërimin e skalpit me probleme. Eekspertët nuk janë të sigurt mbi efikasitetin 100% lëngu në rritjen e flokëve a daljen e flokëve të rinj.
Gjithsesi duke qenë një trajtim me bazë natyrale gjithsecili mund ta provojë duke lënë mënjanë bezdinë e aromës së qepës.
Si ta përdorni?
Mjafton të qëroni katër qepë ta prini në copa të vogla e më pas t’i shtypni për t’i nxjerrë lëngun, ose mund ta shtrydhni dhe të merrni lëngun për ta aplikuar më pas në të gjithë zonën e skalpit të kokës me lëvizje rrethore. Lëreni në kokë derisa të thahet e më pas mund ta shpëlani.
Ky trajtim duhet përdorur për disa muaj rresht ndaj për të mposhtur erën mund të shtoni disa pika vaj esencial rozmarine, livandë apo trëndafili.
Lifestyle
Këto zakone po ju pengojnë të jeni më inteligjent, ja cilat duhen shmangur
Published
4 weeks agoon
May 30, 2025By
UBT News
Inteligjenca e një individi atet me koeficientin e saj të famshëm, IQ. Por, në realitet, të qenit i zgjuar nuk kufizohet vetëm në numra apo në zgjidhjen e ekuacioneve të ndërlikuara.
Zhvillimi kognitiv dhe shpirtëror ndikohet thellësisht nga zakonet e përditshme, mënyra se si e jetojmë ditën, dhe qëndrimet që mbajmë ndaj dijes dhe sfidave.
Studime të shumta, përfshirë edhe efektin e njohur Dunning-Kruger, e përforcojnë këtë ide: ata që shmangin sfidat intelektuale e tregojnë indiferencë ndaj të mësuarit të ri, kanë më shumë gjasa të mbeten në nivele më të ulëta zhvillimi.
Ky efekt, i dokumentuar në fillim të viteve 2000, tregon se individët me njohuri të kufizuara kanë tendencën të mbivlerësojnë aftësitë, pikërisht sepse nuk e kuptojnë sa pak dinë.
Por cilat janë zakonet që, sipas shkencës, e ‘bllokojnë’ trurin dhe frenojnë përparimin?
Multitasking-u i tepërt, përpjekja për të bërë gjëra njëkohësisht, tingëllon efikase, është kundërproduktive. Përqendrimi dobësohet, kujtesa zbehet dhe efikasiteti bie. Në vend të një truri të mprehtë, përfundojmë me mendje të shpërndarë.
Një tjetër sinjal alarmi është mungesa e kuriozitetit. Njerëzit që nuk shfaqin interes për njohuri, eksperienca të panjohura apo për pyetje, ngadalësojnë zhvillimin e tyre mendor. Truri, ashtu si muskujt, ka nevojë për ushtrime të vazhdueshme.
Zvarritja kronike, ajo tendencë për të shtyrë detyrat nga dita në ditë, tregon mungesë vetëdisipline dhe vështirësi në marrjen e vendimeve. Është një zakoni që, në heshtje, gërryen vetëbesimin dhe ndalon rritjen personale.
Edhe ajo që vendosim në pjatë ndikon në mënyrën si funksionon truri. Një dietë e dobët, e mbushur me sheqerna është lidhur me probleme në kujtesë dhe përqendrim. Truri ushqehet jo vetëm me informacion, por edhe me lëndë ushqyese.
Ka dy mënyra të të menduarit: ai që beson se inteligjenca është e pandryshueshme, për këtë arsye shmang sfidat nga frika e dështimit dhe ai që beson se mëson diçka të re. Ky i fundit, i njohur si ‘mentaliteti i rritjes’, është çelësi i përparimit të vazhdueshëm. Ndërkohë, shpresa nuk humbet kurrë. Truri është i adaptueshëm. Me zakone të reja, si rritja e kuriozitetit, disiplina personale dhe gatishmëria për të përballuar sfida, funksioni njohës mund të përmirësohet ndjeshëm.

Efektet e sodës së bukës ndaj diabetit

Mesazhi i Rita Orës për botën: Respektoni njerëzit pasi s’e dini si mund të kthehen në jetën tuaj

iPhone 17 do të ketë një ekran 6.3 inç?

Brad Pitt pranoi se pas divorcit nga Angelina Jolie ka lënë edhe alkoolin

Global UBT Fest i UBT-së mbledh studiues nga e gjithë bota

Kremlini mirëpret armëpushimin Iran-Izrael: Shpresojmë që të jetë “i qëndrueshëm”

Mbi 600 persona të vrarë nga sulmet izraelite në Iran

Përplasje PDK-LVV në KQZ për buxhetin shtesë të zgjedhjeve lokale

Sërish tërmet në Shqipëri
Të kërkuara
-
Lajmet nga UBT2 months ago
Profesori, Arsim Hajdari, doktoron me temën “New Perspective of Biological Therapy in Treatment of Age-Related Macular Degeneration”
-
Lajmet2 months ago
Studentët e Psikologjisë në UBT zhvilluan një vizitë studimore në qendrën psikologjike “Radix” dhe Asociacionin Kosovar për Psikoterapi Trupore
-
Lajmet nga UBT3 weeks ago
UBT – Institucioni privat me më së shumti programe të akredituara nga Agjencia e Akreditimit të Kosovës
-
Lajmet nga UBT3 weeks ago
UBT rilicencohet nga MAShTI për ofrimin e arsimit profesional në katër drejtime të rëndësishme shëndetësore